肥満の二大原因は食べすぎと運動不足といわれています。さらに、
親の一方が太っていると、子供の約半数が肥満になると言われています。両親とも太っている場合は、この確率は更に高くなると言われています。これは遺伝というよりも、親の食習慣や嗜好が子供に強く影響しているようです。
 しかし、親が太っているからとあきらめてはいけません。大人になるまで肥満を持ち越すと成人病を起こしやすくなります。日ごろから食べ過ぎ、運動不足などに注意して、肥満を解消するように心がけましょう。