| 焼き豚減量？日記 戻る
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| １１／３０ | １００ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 パン＊３＋ラーメン おやつ みかん＊大量 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁 ううむぅ、改善の一途をたどっていた血液がちょっと？リバウンドしちゃったよ。この所帰りが遅くまともに運動してない上に、晩飯が遅ければ遅いほど中性脂肪の数値が増えるんだよな。病院で量った体重も１００ｋｇあって２重に医者に怒られちゃったよ。酒は全然飲んでないのだけど、育ち盛りは食欲がすんごいからな。痩せないといけないってしみじみと言われちゃったよ。悲しい血液検査結果をご披露します。
リョーユーパンとウィルスについて熱く語るのはまた明日に延ばします。今日も大変だったのよ。
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| １１／２９ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 パン＊７ おやつ パン＊１ 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁＋サラダ 昨晩寝る前になってメールチェックしたら、知人から英語のタイトルのメールが。確かに学のある人だけど、私に対してそれをひけらかすような方ではないし、返信とか転送を示すＲＥとＦＷの文字までついているし、添付ファイルまで一緒に来ています。ひょっとしてってウィルスチェックをかけると、Ａｌｉｚってここ一週間ぐらいで話題になり出した奴。 正式にはW32.Aliz.Worm ｳｨﾙｽと呼ばれ、whatever.exeというお供を連れてきます。アウトルックのバージョンが古いと、添付ファイルを実行しなくてもプレビューしただけで感染し、アドレス帳に載ってるお友達に同じファイルを送りつけます。実際それぐらいしかしない可愛い？奴ですが、友達にうつしては申し訳ないですからネットの接続を切り、パソコン内の全てのファイルにウィルスチェックをかけたよ。約２０万個のファイルがあって２時間４７分かかりました。安全を確認して寝たのが４時前。今日は眠たくてしょうがなかったよ。 朝から大雨で大渋滞。遅刻寸前で職場にたどり着くと、ウィルスメールがぼこぼこ来ます。ウィルス定義ファイルを２日前に更新したばかりだから大事にいたらずに済んだけれど、下手をすると取引先全てにウィルスメールを送るところでした。皆さんも気をつけてね。 リョーユーパンについて熱く語りたいけれど、今日は眠たいから明日。
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| １１／２８ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋かしわおにぎり＊４ おやつ みかん＊大量 晩飯 豚肉丼＋みそ汁＋サラダ 職場脱出が９時過ぎで帰り着いたのが１０時過ぎ。シャワー＆洗濯＆炊事で１１時過ぎ。ご飯をのんびりと食べ終わるのが１２時。ちょっと自由時間が少なすぎ。今月ガス代が高くなったから、今週はお風呂だけでもオレンジに行こうって思っていたのにこれだけ遅いと無理だよ。貧乏暇なしって言うけれど、暇がないからますます貧乏になっていく雰囲気。ほんと、寒いねぇ。身も心も懐も。(T.T) しかし、忙しい忙しいとぼやきながらもネットウォッチは欠かせません。昨晩は、４０前のおっさんが若い女の子を引っかけようと一生懸命（彼なりに）メルヘンチックに作ったサイトを、女の子になりすました兄ちゃんや引っかかったふりをしたねぇちゃんが掻き回す様をまったりと見学してました。年齢的に４０前のおっさんってのがもろに自分にかぶるだけに面白くてしょうがなかったよ。自分のサイトに急に客が集まりだし、それも若い子が多いとあって、おっさんが喜ぶ様をみんなで報告しあっているのね。で、彼から引き出した、女の子を口説こうと必至のメールの文面をさらしあげたりもしていたよ。悪巧みの行われた場所は当然？２ちゃんねる。
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| １１／２７ | ９９．５ｋｇ 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ 柿＋みかん＊大量 晩飯 豚肉丼＋みそ汁＋サラダ なんか一段と寒くなってきたね。だいたい寒さに強い方だけど、家の中では作務衣＋丹前って冬の格好で過ごすようになってきたよ。さすがにストーブはまだ点けないけどね。ストーブを導入するとデブに磨きがかかるからなるだけ我慢したいのよ。昔、学校の教室で使っていたような円筒形の奴で、これに火を点けるとめっちゃ乾燥しちゃうから上にやかんか鍋を乗せるのよ。で、当然のように毎日おいしいおでんが続いちゃいます。大根は当然でゆで卵も中まで茶色。煮くずれするしどうせ中まで味がしみこむから里芋も皮を剥いただけの状態でぶっこむし、ニンジンも半分か３等分に切るぐらい、、、あぁ、やっぱりストーブ点けようかな？ カレーやシチューもうまいよぉ。タマネギが溶けて無くなっちゃうし、へたすると牛肉も細切れになっちゃうよ。牛筋を使っても柔くなるし。そう考えると寒いのも良いなぁ。 新しいウィルスが大流行です。勝手に添付ファイルをくっつけて、登録しているアドレスに片っ端から送りつけるみたい。添付ファイル付きのメールは気をつけてね。 携帯電話が一回だけベルが鳴って、誰だろうって折り返しかけると有料アダルトサイトにつながっちゃうって被害も増えてるとのこと。知らない人からの電話にも気をつけましょう。ウィルスにしてもＱ２にしても悪い奴がいるねぇ。他人に迷惑をかけるのが楽しいのかな？
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| １１／２６ | ９９．４ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷＊２ 晩飯 豚肉丼＋みそ汁＋唐揚げ＋サラダ 若いお嬢さん方の服装は冬でも過激ですね。ミニスカートにロングブーツが大流行で、可愛い太股が丸見えでジジィは嬉しい限り。夏場はおへそを出してかがむと後ろからパンツまで見えるローライズジーンズが流行ったし。しかし、私のような中年のオヤジがスケベ心全開で眺めているかと思うと親としては嫌でしょうがないのじゃないかなぁ？ 本人たちはそういう服装が格好いいって喜んで着ているんだろうし、私も他人だから喜んで鑑賞？しているけれど、身内だったらすぐに止めさせるだろうな。我が儘かしら？ インターネットには過激な映像がいっぱいあるよ。若いお嬢さんの無修正の裸なんてごろごろしているんだけど、昨晩怖いもの見たさで覗いてしまった画像はグロ。裸どころか骨や内臓や脳みそまで見せつけてくれたよ。事故や戦場や腐った身体の画像や、殺される瞬間の映像までネット上にはたくさんあるよ。さすがに嫌な気分になって途中で投げ出したけれど、あんなのが好きで集めている奴も世の中にはたくさんいるみたい。無修正ヌード写真を集めている兄ちゃんたちが子供に思えてきたよ。って、言うかそっちの方が見ていて楽しいものね。私も子供？
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| １１／２５ | 朝飯 鶏肉丼＋みそ汁＋サラダ 昼飯 チャンポン＋ご飯 晩飯 豚肉丼＋みそ汁＋唐揚げ＋サラダ いやぁ、昨晩は１１時に意識を失ったよ。ほんときつかったもんなぁ。で、今朝の７時まで８時間爆睡したけれど、疲れが取れてませんよ。年ですねぇ。 ＹａｈｏｏＢＢが設定に来たけれど、現在異常はないですねぇってとっとと帰っていきました。３日に１日ほどとても遅くなる日があるんだけれど、と訴えたけれど、私の仕事は設置確認までですから後はサポートセンターに電話してねって逃げられちゃったよ。こんな日に限って朝からネットはめっちゃ調子が良く、Ｙａｈｏｏの地図がノータイムで開いてましたから、ここは回線の調子が良いですねぇって逆に言われる始末でした。サポートセンターに電話しろって言われてもあそこはなかなかつながらないって噂だけど、と問いつめると、電話もなかなか出ないしメールの返事すらなかなか来ないですよとさわやかに答えられちゃったよ。困ったものです。ＴａｈｏｏＢＢのスタッフが回線のスピードテストに使っているのがSpeed testって所でした。以前はＹａｈｏｏ独自のも見かけたけれど、今は使っていないとのことでした。さすがアフターのひどさに定評のあるプロバイダーですね。 オサダに食材の買い出しに行き大量に購入したけれど、気の向くままに鍋やフライパンにぶち込むとほとんど無くなっちゃったよ。これが数日で全部消えちゃうから本当に不思議です。
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| １１／２４ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋かしわおにぎり おやつ みかん＆柿 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁＋サラダ やっと長い一週間が終わったよ。今週は回りが三連休って騒いでいるのにこっちは日曜だけだし、残業続きだったし。ほんとほっと一息ついた所です。人生に疲れているのか通勤帰りでぼぉっとしていて道を間違うぐらいだもんね。今日はゆっくりと寝るよ。 家の風呂に久しぶりにお湯を張りました。唐津っ子が泊まりに来たとき以来です。で、窓を全開にして湯船に浸かっていると露天風呂気分でめっちゃ気持ちよかったよ。体は熱くて頭は涼しいってのは極楽だねぇ。 この頃大根おろしに醤油をぶっかけただけのにはまってます。めっちゃ辛いのが食欲をそそるよねぇ。
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| １１／２３ | ９９．１ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋巻寿司 おやつ みかん 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁＋サラダ お客さんのノートパソコンがネットにアクセスできなくなったって事で、ダイヤルアップネットワークを覗いてみるとそこにはしっかりと「Hardcore」って自己主張の激しい奴ができています。ウィンドウズを立ち上げたときにもパスワードを求められるし、ＩＥを立ち上げるたびにログインパスワードを入力しないといけないようになっているし、おまけに規定のアクセス先が海外になっているし。絵に描いたような馬鹿っぷりでしたね。接続先を元に戻すのは簡単だったけれど、ウィンドウズログオンパスワードは簡単にはいかなかったよ。ウィンドウズ処方箋ってサイトで調べて何とかなったけれど、今回のは結構手がかかりレジストリまでいじりました。で、こんな所は危ないよとか、ここは安心して楽しめますよってレクチャーまでしちゃったよ。何と言ってもこちらは２チャンネルって何でも有りの掲示板で何回も痛い目に遭ってるからね。リンク先がブラクラ（ブラウザクラッシャー）でパソコンが暴走したり、覗いただけで海外に電話をかけ出したり、むごい死体写真だったり、子猫を叩き殺して料理するビデオだったり、男同士の吐き気がするようなからみだったり。今はＡＤＳＬ接続でＱ２や国際電話する心配がないから料金的には安心です。で、今日もまたネットを徘徊する訳だね。
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| １１／２２ | 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ 柿 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁 ふぅ、今日は職場を７時半に脱出できて８時半にうちに帰り着いたよ。こんな日こそオレンジに行かないといけないのだけど、独り者はなかなか大忙し。帰り着いてまず炊飯器をセットし、洗濯機を回し、シャワーを浴びて、炊事して、お食事。早く帰ってきてもこのルーチンワークに忙殺されてます。おまけに木曜日は週刊サンデーとマガジンも読まないといけないしね。 その上この所帰りが遅いから火曜日に買ったジャンプもまだ読み終わってないよ。３７歳にして週刊マンガ（それも子供向け）にはまっているんですが、成人向けのものよりずっと面白いのよ。エッチ・暴力・ギャンブルなどの手軽なシーン無しで読者を楽しませないといけないから、結構ストーリーやギャグが高度です。そういう意味じゃレディースコミックなんて最低ですねぇ。まぁ作者が同年代ってのも楽しめる原因かもね。しかし、、、常時接続でネットラジオを聞きながら少年向けのマンガを読んでいる中年デブ、、、おぞましいなぁ。
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| １１／２１ | 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 晩飯 ご飯＋ひじき＋高菜ラーメン＋みそ汁 朝から車運が悪かったですよ。離合のつらい裏道を通るのがいけないんだけど、まずはうちのすぐそばで狭いカーブを気にせずに対向車が突っ込んできて、接触こそしなかったけれど、互いにバックに手こずりすれ違うのにちょっと時間がかかっちゃったよ。次は西部運動公園そばで鳩？殺し。何かの鳥が左フロントフェンダー付近に神風アタックをしかけてきて、バックミラーを見ると白い羽根が舞っていたよ。車に傷や汚れは付いてなかったけれど。それから狭い道で対向車がやけにこちらに寄りながらカーブしてきて、運転席側のドアミラー同士がぶち当たり、勝手にたたまれてしまったよ。こちらもちょっと傷が付いただけで済んだけど、あと数センチで車体側面が傷だらけになるところで、結構心臓がバクバク言っていたよ。鳥はしょうがないとしても、みんな知らない道で良く飛ばすよなぁ。こっちは毎日の通勤コースでどの辺が狭いか分かっていて、やばい箇所は大概スピードを落とすんだけど、向こうから飛び込んできたら無理。年末になってみんなせわしいのかなぁ？ 運転って怖いよねぇ。 同僚がひじきや大豆を煮た奴を作ってきてくれたよ。当然のように白ご飯を買ってきて、ついでにラーメンも買ってきて夕方のおやつ？になりました。今日みたいに夜９時過ぎまで職場にいると腹が減ってしょうがないものね。帰り着いたのが１０時半。シャワー浴びてみそ汁を流し込んで１２時前。眠いよ。
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| １１／２０ | 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 晩飯 グラタンコロッケバーガー＋チーズバーガー＊２＋ハンバーガー＋大盛りラーメン 職場の帰りにマクドナルドに寄りました。私の中で秋の風物詩と言えば放生会と月見バーガーなんだけど、冬の到来を告げるものとしてグラタンコロッケバーガーが追加されましたよ。コロッケに厚みがあり中のグラタンがあつあつ。かなりうまいしボリュームも結構あるよ。値段が１９０円と他に比べて割高だけど、その価値はあるかなぁ。まぁ、平日半額でチーズバーガー８５円とかハンバーガー６５円でお腹をふくらませないといけないけどね。寄り道してたせいで今日も帰りが遅く、オレンジに寄らず家に直帰してラーメンを食べたよ。野菜炒めをたくさん作ってその中にラーメンが２袋入ってる奴です。今日はサッポロ一番のごま味を使いました。かなり満腹で眠気に襲われています。
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| １１／１９ | 朝飯 お茶漬け 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ みかん＆柿 晩飯 パン＊５＋大盛りラーメン 職場のパソコンが３台まとめて調子が悪くなっちゃって、こいつはウィルスか？とかハードディスクか？とかもぉ寿命って騒いでいたのよ。いきなり切れたり、電源入力時にウィンドウズの画面が出てはまた起動作業を始めるって具合。１台は以前からおかしかったから、とりあえずハードディスクを変えてみようって事で、２０Ｇの１万円の奴を購入して取り替えても同じ。ハードディスクを交換してもダメならウィルスじゃないし、マザーボードとか他の部品で寿命かも？って諦めかけてました。この機会に新しいのを買わなくっちゃって話まで進みました。メーカーものじゃなくショップで組んでもらった奴で、そのショップがつぶれているから始末に困ります。職場のＬＡＮ配線をしたところに尋ねると意外な原因が。電源はどうですか？って。そういえばたこ足配線をしていて、調子の悪い３台は１本の線から電源を取っていたのよ。おまけにその線にはコピー機や加湿器までつながってました。それらの電源を切ったらいきなり３台とも復調。さっきまでの調子の悪さが嘘みたいです。早速明日には電気屋さんを手配してコンセントを追加してもらうことになりました。電圧が安定してないからいきなり切れたりしてたんですね。スイッチが全く入らないならすぐに分かったんでしょうがねぇ。良い経験をしました。 職場の帰りにスーパーに寄り半値になった調理パンに手を出してしまいました。マヨネーズやソーセージが入った奴は本当にうまいですね。ますますデブになっちゃうよ。
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| １１／１８ | ９７．７ｋｇ ０．５キロ泳いだ 昼飯 野菜炒め丼＋みそ汁 昨晩から今朝にかけて、昔やったＣＡＤの問題（って言っても算数の図形のパズルみたいな奴なんだけど）の解き方を思い出せずに、延々と夜更かししていて、寝たのが４時過ぎでした。すっげぇ簡単なことなのにいっくら考えても分からないのね。自分に腹が立つし、身体は眠たいのに頭は嫌がるしって状態でパソコンとにらめっこしていたよ。 天気の良い日曜日って言うのに誰も遊んでくれないから、泣きながらオレンジに行ってうだうだと泳いだんだけど、睡眠不足であっと言う間にばててしまい、ゆったりとお風呂へ。風呂場の鏡を見ながらぼーっとしていると、昨晩悩んだ問題が長方形に関する奴だったので、いきなりひらめいちゃったよ。「さすが、俺！」って無意識にガッツポーズしてました。 オサダに寄って食べ物に囲まれて至福の時を過ごしながら食料をまとめ買いし、セブンイレブンでショーピースを１カートン買ったんだけど、重たい食料の方がずっと軽いタバコより値段が安いのになんだか違和感を感じてしまったよ。生きていくのに必要な食料や水より、タバコや酒の方が高いのは、変な話だねぇ。
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| １１／１７ | ９９．４ｋｇ ０．５キロ泳いだ 朝飯 鶏肉丼＋みそ汁 昼飯 大盛りラーメン 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁 昨日の話なんだけど、昼間銀行に行ったとき、中年夫婦が融資窓口で若い銀行マンと話し終わり、席を立ち際に奥さんが「なんて失礼な！」って、大声で捨てぜりふを残していったのよ。兄ちゃんはビックリして顔は青ざめるし、順番待ちの客は皆振り向くしで面白かったよ。その後兄ちゃんは近くに座っていた上司と話し込んでいました。喫煙席がすぐそばにあって一部始終を特等席で見物していた私は、笑いをこらえるのに必至でした。近くに金利表があって１年だと０．０７％とか表示してあり、やっすい金利で金を集めて高い金利で人に貸しているくせに貸し渋りしてんだなぁってしみじみと思ったよ。 朝から病院に行き採血されてお金をむしり取られて放り出されたよ。１０日後にはその結果で説教をくらうんだよな。この所夜が遅く泳いでない上に食欲が暴走しているからひどい数値が出そうな雰囲気です。嫌だなぁ。って、飯を減らす気は毛頭無いけどね。 で、昼に作ったラーメンが凄かったよ。キャベツ半分・タマネギ２個・ピーマン４個・もやし一袋・豚肉２５０ｇをフライパンにぶち込んで（って言うより山盛りにして）炒め、うまかっちゃん濃い味を２袋入れたもの。当然一度には丼に盛りきらずおかわりしたよ。 パソコンだけがお友達の悲しい人生を送ってますので、午後からはＣＡＤやアクセスの問題解いたり、ネットをうろついて過ごしました。久しぶりに泳ぎに行ったけれど、すぐにバテてしまい、お風呂に時間をかけて帰ってきたよ。
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| １１／１６ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷＋ハンバーガー＋チーズバーガー 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁 ふぅ、やっと一週間が終わったよ。今週から夜が遅い日がいきなり増えて、一日が早いこと早いこと。１０時ぐらいに帰ってきて、シャワー浴びてご飯が炊けるのが１１時ぐらい。みそ汁やおかずを作るときはさらに遅くなり、キーボードに向かうのが１２時近い日々を送りました。せっかく友達から電話があっても、こちらがご飯を作ってる最中や食べてる時で、まともな返事ができないこともたびたびあったよ。そんなときはメールが有りがたいのだけど、やはり肉声の方が楽しいしねぇ。難しいところです。まぁ、明日明後日と２連休ですからゆっくりしましょう。しかし、こんな時に運悪く回線スピードが遅い。ＹａｈｏｏＢＢが悪いのかＮＴＴのせいなのか分からないけれど、調子の良いときとそうでないときの差が激しすぎるよ。さっき計ったら３０ｋｂｐｓしか出てなかったものな。ピッチでネットしているようなひどさで、速いときの２００分の１だよ、まったく。ネットラジオが何とか聴けるから支障はないけれど、気分は悪いね。 昼間、銀行に行ったとき、うっかりマクドナルドの前を通ってしまい、同僚に昼飯の買い出しを頼んでいたにもかかわらず、ついついハンバーガーを買っちゃったよ。腹が減ってるときに出歩くものじゃないですねぇ。食べ物と言えば明日が休みって事で安心してギンナンを大量に食べちゃったよ。しみじみとうまいよねぇ。食べ過ぎると体に悪いって聞くけれど、止まらないねぇ。体に悪い物ほどうまいね。タバコとかお菓子とか肉とかね。
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| １１／１５ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 チーズハンバーグ弁当＋大盛りのり弁当 おやつ みかん＆柿＊大量 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁 職場が福岡県の春日市って所にあるんだけれど、３時ぐらいに職場の外がうるさいこと。で、道路を眺めるとフルフェイスのヘルメットかぶった原付が白バイ２台に追われています。西鉄の踏切があり遮断機が降りだしていたのに突っ込んでいき、それまた白バイが遮断機にヘルメットをぶつけながら追っていきました。５分もしないうちにまた騒がしくなり、道路でまたもやおっかけっこ。白バイ２台に幅寄せされたのに、歩道を通って小道に逃げていきました。あそこまでして逃げるのは、きっとひどい事してるんだろうねぇ、例えばひったくりとか、なんて同僚と話していたよ。その後も白バイが３台に増えてそこら辺を走り回ってました。稲垣メンバーでもああまでして逃げないよなぁ。 昼間は天気良く暖かかったけれど、朝晩は寒いねぇ。スーツだけでは足らず、コートまでいるかしら？
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| １１／１４ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ みかん＆柿＊大量 晩飯 鶏肉丼＋みそ汁 お客さんと話をしているときに、ＩＣ録音機で録音されてました。しかし、緊張するどころか調子に乗ってしゃべりまくってましたよ。人見知りして内気な性格なのに不思議。以前からよく見かけていたけれど、実際に自分の声を録音されるのは初めてです。本当に小さくて長時間利用できるんですねぇ。科学の進歩って凄い。 マジで寒いですねぇ。身も懐も。こんな事で越冬できるんでしょうか？退社するときには車が結露で覆われていたよ。雨降っていたし冷え込んだし。視界が悪くなるから運転に気をつけなくっちゃね。福岡の明日の最高気温が１５度らしい。風邪をひかないようにしないと。 職場に９時半まで監禁され、帰り着いたら１０時半。ご飯が炊けたのが１１時半。昼間に春日原商店街で買い出しする暇もなく、鶏肉とタマネギとニンジンを炒めたものをご飯にぶっかけてのお食事。キャベツやもやし、ピーマンなどと一緒にしたかったのになぁ。まぁ、その分タマネギを増量してでっかいのを５個入れてますから量的には十分なんだけどね。
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| １１／１３ | 朝飯 豚肉丼＋みそ汁 昼飯 豚マヨ弁当＋大盛りのり弁当 おやつ みかん＊大量 晩飯 豚肉丼＋みそ汁 昨晩は友達との長電話の後にいざ寝ようとすると、同僚からのメールに気がつきました。メールの着信には気がついたのだけど、電話中だったからあまり気にしてなかったのよ。ＤＭだろうと思っていたのね。ところがどっこい、またニューヨークで飛行機が落ちたとの知らせ。あわててＴＶをつけると炎上する住宅地や「オーマイゴッド」の音声が。事故の可能性が高いって事だったので、そこまで気合いが入らず、とりあえずＴＶをつけっぱなしで寝てました。しかし、普段全くＴＶを見ないため、たまにスイッチが入っていると眠りが浅く、一晩中もうろうとしていたよ。 私の台所、春日原商店街で今日もお買い物。みそ汁が無くなっちゃったからねぇ。今は大根や里芋が安いよ。嬉しいなぁ。 ＴＶっ子になった私は、オレンジに寄らずにまっすぐ帰ってきたよ。しかし、私の想像とは裏腹に通常番組ばかり。がっかりしながら洗濯や炊事をしてシャワーを浴びたよ。炊事って言っても大量のみそ汁ですから１時間はかかったよ。里芋は美味しいけれど、皮を剥くのに手間がかかるよねぇ。大根１本・ニンジン２本・里芋９個・カボチャ４分の１個・タマネギ２個・キャベツ半分・もやし１袋・油揚げ４枚・味噌５００ｇが鍋に放り込まれましたよ。ご飯を食べ終わった今、ニュースステーションで飛行機事故の話が流れ出したよ。しかし、住宅地に墜落したって大事件なのに、２ヵ月前にビルを突き抜けるかのような勢いで２機突っ込んだ映像を見慣れた私には、大したふうに映らなかったよ。慣れって怖いね。
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| １１／１２ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ 柿＆みかん＊大量 晩飯 豚肉丼＋みそ汁＋唐揚げ 仕事上お客さんが増えるのは本当に嬉しいことだけど、お陰で残業が増えちゃって今日も８時に職場を脱出したよ。今週から月・水・木・金が居残り決定になりました。畜生。その分お客につらく当たってやる。 帰り道に派手な事故後に遭遇。道路にカラフルな破片がちりばめられていました。でも、その事故の当事者や警察官もいないのよ。普通あれだけの規模の事故が有れば、事故処理まできちんと済ませると思うのよ。それだけ破片類がひどく、皆が徐行してできるだけパンクを避けようとしていたからね。あの地区はやばい所だから、ひょっとしたら当て逃げとか無理矢理示談にしたとかの怖い状態を思い浮かべたよ。事故はこちらが気を付けていても相手がある話だものねぇ。先月バイクと接触して以来、ひどく臆病者になっちまったよ。
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| １１／１１ | ９８．０ｋｇ １キロ泳いだ ０．５キロ歩いた 朝飯 柿＊３ 昼飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋唐揚げ＋キュウリ＊３ おやつ 柿＆みかん＊大量 晩飯 豚肉丼＋みそ汁＋キュウリ＊３＋唐揚げ 唐津っ子の奥さんの実家からいただいた柿が柔らかく食べ頃になってきたよ。柿は堅い方がいいなんて無粋なことを言う人がいますが、それは大間違いさ。私のように粋な奴は、ちょっと柔らかくなってきた頃をまるでトマトを食べるようにがぶりと噛みついて、皮と種をペッと吐き出すのよ。それが正しく上品な食べ方でしょう。くぅ、読者を啓蒙する知的な文章だわ。 それと、同じくいただいたギンナンも食べまくり。食べ過ぎると鼻血が出るよ、などと回りから脅されていたから休みの日まで我慢していたのだけど、こいつも止まらないねぇ。炒るときにパンパン跳ねるのには驚いたけれど、そのうまさにはなお驚いちゃったよ。ピスタチオって豆があるじゃないですか。あれやかっぱえびせんと同じぐらいに中毒性？があるね。炒るときに殻が割れてくれた奴はそのままで、割れてない奴はプライヤーで割りながら無心に食べ続けちゃったよ。 スポーツマンだから１時間ほど水遊びして風呂に入ったよ。その後軽い気持ちでオサダに寄ったら、何もかもが安くうまそうに見えて、帰りの荷物が重たいこと。だいたいタマネギ５ｋｇなんて独り者が買う量じゃないね。しかし、、、すぐに無くなるんだろうなぁ。
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| １１／１０ | ９８．８ｋｇ スイムレッスン アクアォーキング 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋細巻き＋おから 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋キュウリ＊３＋トマト＊３ やっとパワーポイントのテストが終わったよ。こいつはプレゼンテーションソフトっていうジャンルで、パソコンで紙芝居をやるような奴です。営業マンが我が社の製品を使うとこんなに便利でお得ですよぉ～、ってお客様に説明するときなどに使います。一応通るだろうとは思っていたけれど、やはり人間って勉強しなくっちゃっと追い込まれると、他のことをしたくなりますね。毎晩ネットにはまったり、ソフトの入れ替えをしたり、本を買ったりと逃避行動を全開してたからちょいと不安でした。無事クリアしてほっとしたよ。同じように遊んでいても、やはり心の片隅では勉強しないといけないのにぃって良心？の呵責に耐えていたからね。今晩からは思いっきり夜更かし？ オレンジもさぼっていたから真面目に水遊びしてきたよ。久しぶりだからっておばちゃんたちに混じって平泳ぎを教わったまでは良かったのよ。世間話をしながらのんびり出来たからね。おばちゃんに誘われて、その後のアクアウォーキングに入ったら、デブには拷問のようでした。プールの中でジャンプしたり、脚を高くあげて歩いたり、腰をひねりながら水をかき回したりするんですが、最初の１０分で息が上がっていたよ。水の抵抗を増やすために、水かきみたいな手袋をするのでなお大変。水の中なのに顔を真っ赤にして、ハァハァ言いながらおばちゃんたちについていったよ。マジでつらかった。手を抜けば楽なんだけど、それじゃあ意味がないよねって力の限り普段は使わない筋肉を動かしたせいで、今は筋肉痛に襲われています。おばちゃんたちはほんと元気だよ。
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| １１／０９ | ９８．０ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋助六寿司 晩飯 パン＊７＋コーヒー牛乳１リットル＋みかん＊大量 出勤前に病院に行ってお小言と薬をもらってきたよ。まず９０㎏ぐらいには体重を落とせってね。じゃないとインシュリンを自分で打つ、まるでジャンキーのような生活になっちゃうぞってね。まぁ、前回の計量よりは体重落ちてるし、先月の血液検査の結果も良かったから、あまりくどくどとは言われなかったけれど。 毎回病院によるたびに、血糖耳朶採血っていって耳から血を採って血糖値を計られるのよ。空腹で行って少ない数値を出しても意味がないから、ちゃんと朝ご飯を食べてから来るように言われているんだけど、満腹になるまで食べてとんでもない数字を出したら、散々怒られた挙げ句に薬が増えて医療費まで高くなります。それで、朝飯は控えめにして出かけるんだけど、当然のようにその後は腹が減ります。それで昼飯をいつもよりちょっと多めに食べることに。おまけに、帰り道にスーパーによってしまい、閉店間近で昼間の半額になった調理パンに目がくらみ、気がついたら２袋手にしていたよ。おまけにパックのコーヒー牛乳が１リットルで８８円ってのも握りしめてました。友達と分け合ってあっと言う間に全部無くなっちゃったよ。って書くと半分ずつしたみたいだなぁ。事実は１個だけあげて残りは全部私の胃袋へ。パックコーヒー牛乳も残したら車の運転中にこぼれちゃうからしょうがなく？飲み干しちゃったよ。朝医者に注意されたことなんて、病院出たら忘れちゃうねぇ。話は前後するけれど、スーパーの食料品売り場を歩き回って食い物を物色するときって、どれもこれも美味しく見えて心が舞い上がっちゃっていたよ。総菜売り場なんて目の毒だよ。ほんと、食べ物好きだなぁ。
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| １１／０８ | 朝飯 お茶漬け 昼飯 豚マヨ弁当＋のり弁当＋調理パン 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋トマト＊３＋キュウリ＊３ 噂は前から聞いていたけれど、ほっかほっか亭の豚マヨ弁当を初めて食べたよ。肉そのものはしょうが焼き弁当の方が脂がのってデブ好みだけど、あのマヨネーズは良いねぇ。一味マヨネーズなんだけど、一味の利き加減が非常に良い感じ。ピリ辛ってのはうまいよね。ただでさえ食欲の秋なのに、、、ちょっと恐怖すら感じるよ。普段はほか弁って職場からちょっと遠いから買わないのだけど、のり弁当が安売りって事で気合いが入ったのよ。でも、弁当２個買って６９０円かかれば意味がないねぇ。明日も手を出しそうで怖いよ。 寒くなってきて動きが今まで以上に鈍くなるけれど、トマトや大根が安くなるのは魅力的。私の台所、春日原商店街では大根２本で５０円とかだもんね。夏野菜と言われながら、夏場は１個１５０円とかのふざけた値段で貧乏人にはとても手が出なかったトマトを、まるで敵のように食べてます。夏場に冷えたトマトをバリバリ食べられるような身分になりたいねぇ、、、なんて可愛い望みなんでしょ。控え目な性格。 部屋着もＴシャツ＆短パンから作務衣に衣替え。お坊さんとかが来ている奴ね。フリーサイズだからデブには気安くてらくちんさ。しかし一見まともな人種とは思われないから気を付けなくっちゃ。空港に友達の見送りに行ったときなど、ガードマンがずっとついて来たもの。プロの目から見て危険人物に映るなんてよっぽど人相が悪いのかなぁ？ 鏡を見てもそこにはラブリーな好青年がいるだけなのになぁ。
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| １１／０７ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋細巻 おやつ みかん＊大量 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋トマト＊３ 今週になってずっと寒いですねぇ。一時的なものと思っていたけれど、冬になるんですね。暑いよりはましだけど、外に出るのがおっくうになりますね。で、今日もオレンジに寄らずまっすぐ家に帰ってきたよ。夜のお客が急遽キャンセルになったから時間はあったはずなんだけど、、、おかしいなぁ？ さぼり癖がついたのかもね。一応、今週末にパワーポイントってプレゼンテーションソフトの試験があるから、受験対策のために帰ってきたって事にしておこう。が、やってることはＨＰへの駄文書きとネット巡り。うちのＹａｈｏｏＢＢは何故か、でたらめに速い日とＩＳＤＮ並みの日があるのだけれど、今日はめっちゃ快調なのよ。で、そういうときは意味もなくいろんなサイトを巡っちゃうのよ。中身を覗くっていうより開くスピードが速いのを楽しむって本末転倒しています。いい加減このスピードに慣れないと、いつまでたっても睡眠不足だよ。馬鹿だねぇ。我ながら。
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| １１／０６ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ みかん＊大量 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁 いやぁ～、寒いっすねぇ。いくら暑がりの私とて、今朝の通勤は車の窓を閉めて走ったですよ。昨日今日といきなりの冷え込み。風邪をひかないように気を付けなくっちゃね。野菜類をたくさん食べて、たっぷりと睡眠を取らなくっちゃ。歳を喰ってるから一度体調を崩すと治るのが遅いからねぇ。風邪気味でも一晩眠れば良くなってたのは何十年前の話でしょう？ 疲れにしても同じ。一晩寝たぐらいでは取れないものねぇ。ふぅ。って、体力に自信がないくせに夜更かしが大好き。昨晩もネットの設定を変えたらもっと速くなるんじゃないかって試行錯誤していて、結局寝たのが３時過ぎ。お陰で昼間が眠いこと。昼過ぎなんて、お客さんの相手をしていて途中で何を話していたのか記憶が飛んでいる事がしばしば。昼飯の量を減らせば、血液の胃袋への集合が緩和され、少しは頭にも血が回るんじゃないかなぁ？ まぁ、気軽に食事を減らすことができればこんなデブでいる訳はないのだけれどね。 職場に９時過ぎまでいて、今日もまたオレンジ寄らずまっすぐ帰ってきたよ。帰りなんて、ここ半年職場に置きっぱなしにしていたスーツの上を着込み、窓閉めて足元から温風を吹き出させてましたよ。小雨は降るし日の暮れるのがでたらめに早いし、、、もの悲しさを感じますね。だって多感な少年だもの。
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| １１／０５ | 朝飯 お茶漬け 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷 おやつ みかん＊大量 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋サラダ＋グレープフルーツ 今日は雨が降るし寒いしで嫌な天気でしたねぇ。先週一週間は唐津っ子と都市高速通勤していたので気がつかなかったのですが、すでに紅葉が始まってますね。久しぶりに二つの峠を越えるいつもの通勤コースを通ると、山のところどころは赤いし、街路樹から大量に枯れ葉が舞いだしているし、、、年末が近づいてきましたねぇ。ちらほらと忘年会の話もささやかれ出したしね。これからは酒気帯び運転に気を付けなくっちゃ。先週もうちの近辺で取り締まりをしていたし。まぁ、切符を切られるのは笑い話で済むけれど、先ほど原付と接触事故を起こした地点で今日も事故をやってましたよ。私の場合と同じく原付と普通車。違うのはかなり派手みたいで、現場には破片やオイルまで散らかっていたし、バイクもかなり傷んでいたよ。朝っぱらから大変だよね。他人の不幸は笑える口だけど、先月似たようなことを経験しただけに、ちょっとドキドキしたよ。自分の場合も一歩間違えばああなっていたんだなぁってね。 帰りも雨が降っていたから運転がおっくうで、オレンジに寄らずまっすぐ家に帰ってきたよ。決して泳ぐのがきつかった訳じゃないです、、、？ 腹が減っていたからかなぁ？
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| １１／０４ | ９８．３ｋｇ １キロ泳いだ ０．５キロ歩いた 昼飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋サラダ＋グレープフルーツ おやつ みかん＊大量 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋サラダ 昨日とはうってかわり、今朝はでたらめによい天気。早速布団を干して部屋を掃除しましたよ。二組の布団が引きっぱなしだった上に、二人してお菓子等をバリバリ食べてましたから、それはそれは見事な汚れっぷりでした。今はすっきりして気持ち良いよ。すっきりといえば、朝６時に猛烈な腹痛で目が覚めたのね。トイレに行くと自分でも驚くような量が出たよ。おまけに１度では終わらず１０分おきに２回、合計３回も。おまけに毎回大漁？唐津っ子の奥さんの実家からいただいた大量の野菜と、同じくいただいた新米をむさぼり食ってますからねぇ。今の私には宿便なんてかけらもないはずよ。って、キーボード叩いている最中にお隣から魚を焼く煙とめっちゃうまそうな匂いが。こんな天気はバーベキューしたいねぇ。 ＡＤＳＬのスピードが毎日全然違うのだけど、今日は良い感じ。最高６．５Ｍ出てましたから、フロッピーディスク１枚分のデータをダウンロードするのに２秒かからないよ。ヤフーの地図がクリックした瞬間に表示されます。で、意味もなく地図をクリックしまくってました。 オレンジで水遊びして風呂にはいると９８．３ｋｇでした。しかし、朝食抜きで昼飯前の体重だものな。帰ってきて飯を食った今はまた１００㎏あるんだろうなぁ。(T.T)
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| １１／０３ | １００．０ｋｇ １．１キロ泳いだ ０．５キロ歩いた 朝飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋サラダ 昼飯 野菜炒め丼＋みそ汁 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋サラダ 今日は休みって言うのに雨。雨降っていると部屋を掃除しようって気にならないのね。窓を全開にして布団をばさばさしてから手すりに掛けたりできないじゃないですか。唐津っ子との共同生活で部屋の中はほこりだらけっていうのに。で、いつのまにか２度寝してました。せっかく唐津くんちにあわせて学会の予定を入れ、計画通り唐津に帰った唐津っ子ですが、残念ながら雨。彼からの電話で目が覚めたよ。小降りだから見て回るとのことでした。その後は奥さんの実家の大分へ走るそうです。新婚さんて良いなぁ。 散髪に行き、そこでもぐーぐーと意識を失っていると終わったのが１２時。オレンジに行きプールで水遊びして風呂につかると１時過ぎ。体重計が昼飯前というのにピタリと１００．０㎏を表示してました。美味しい外食オンリーの一週間の生活が、またもや私を１００㎏オーバーの世界へ案内してくれたよ。(T.T) マルキョウで買い物して家に帰り着いたのが２時。それから１時間半ほど里芋の皮むきにはまってました。で、昨日いただいた他の食材も鍋やフライパンにぶち込んで野菜炒めとみそ汁ができたのが４時過ぎでした。苦労した甲斐があって、里芋やカボチャが大量に入ったみそ汁のうまいこと。ニガウリだらけの野菜炒めもなかなか美味しかったよ。その上新米だからパーフェクト？ この勢いだと再び９０キロ台に戻るのは来年か？ 競馬の収支報告を唐津っ子の奥さんの実家でもチェックしてもらってますから、あまりむごい数字を出す訳にはいかないのだけど、、、無理だなぁ。
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| １１／０２ | 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷＋ヨーグルト 晩飯 野菜炒め丼＋みそ汁＋サラダ 今日も朝から唐津っ子をシーホークへ送ってからの出勤。片道で３５キロ走りました。それも今日までですが。唐津っ子ってスポンサーがいなければ、都市高速出勤なんて２度としないでしょう。山越えして向かうのに比べて、時間は大して変わらないけれど、横からの飛び出しや信号待ちがないってのは楽だったなぁ。渋滞時も景色は良いし。通勤ラッシュ時じゃなかったらめっちゃ速いに違いないよ。 仕事中にいとこから携帯に電話が。昨晩唐津っ子から聞いたパチンコ攻略法の説明を希望とのこと。すでに唐津に到着していた唐津っ子に連絡を取り、折り返し伝えたよ。しかし、パチンコってのは怖いねぇ。はまる奴にはとても面白いらしい。お客さんでも大好きな人がいて、インターネットで出玉情報をダウンロードし、そいつをエクセルに入力してグラフを作る作業を手伝ったよ。ほんとあの方々の情熱は釣り人と似てるねぇ。好きな人は夜寒い中を釣り場に向かいますでしょ。絶対布団にくるまっていた方が幸せだと思うけれど、、、分からないよ。 夜帰ると唐津っ子の奥さんの実家より大量の差入れが。米や野菜が山になってました。新米だよ新米。おまけに新鮮な野菜や段ボール一箱のみかん。心から嬉しいなぁ。Y(^^)!
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| １１／０１ | 朝飯 ご飯＋みそ汁＋サラダ 昼飯 弁当＋ジャンボ稲荷＋ヨーグルト 晩飯 長浜ラーメン大盛り＋替え玉４個＋餃子 |
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