スギ花粉症

やっと春が来ました。しかしスギ花粉症の患者さんにとっては大変な季節です。
はなみずがチョロチョロ、目はかゆく、くしゃみが止まらなくなります。風の強い日は特にひどくなります。
　
弘前では３月初旬から花粉が飛び始め、４月いっぱい続きます。スギ花粉症をすこしでも楽にする方法をあげてみました。
１）外に出ない　スギ花粉は風にのって飛んできますから、家に閉じこもって外の空気を吸わなければ花粉症は起こりません。しかし実際には無理でしょう。ただし風の
強い日の外出は避けたり、外出から帰ったら家に入る前にコートをはたき、花粉を落とすのは効果的です。

２）マスクとめがね　外出する時はマスクやめがねをするとよいでしょう。特殊なマスクも売っていますが、一般的なものでもかなり効果があります。

３）ふとんと洗濯物　天気の良い日にふとんを干したくなる気持ちはわかりますがやめた方がいいです。ふとんに花粉がたくさんついて、夜寝るときにくしゃみ連発ということになります。
洗濯物も室内に干した方がいいでしょう。

４）くすり　自分がスギ花粉症だとすでにわかっている方は、３月初めからくすり（抗アレルギー剤）を飲む方法があります。
くすりを飲まない場合に比べると経過が楽になります。
ただし、症状が全くなくなるわけではありませんので、点鼻薬や点眼液は必要です。