ジョギング＆ふつうの日記
2004年6月から2005年5月までのジョギング＆ふつうの日記です。

月日	ジョギング日記		ふつうの日記
	距離と時間	コースと感想
2005.5.30 (Mon)	0hminsec 10.0 km	【今月の合計 222.5 km】 昼過ぎから曇って、夕方も適度な涼しさ。ペースを1キロ5分程度に落として、半ば涼みに走りに出たというかんじ。コースも比較的平坦な道ばかりえを選んだ。 佐味田川沿いを大和川にぶつかるまで北上して、田んぼの中の細い道をぬけて西名阪道沿いの住宅地に入り戻ってきた。	昨日昼間、炎天下で10キロ走ったせいか、ちょっと疲れが残ったかんじ。職場の環境の悪さもあって一日中暑苦しくてしんどかった。かえって涼みに走りに出た。汗はかいたけど、わりかし涼しくてちょっと回復したかな。 会社はまたコンプライアンスの嵐。時間内に仕事を終えるために、用足しもさっさとしろ、早く歩け、、、これじゃお手洗いにもゆっくり行けないし、緊張するとすぐおなかにくるぼくなんぞは、我慢しなきゃいけないじゃん。コンプライアンスという従業員いじめはいいかげんやめてくれんもんかねえ。溜息しかでない。やる気も出ない。
2005.5.29 (Sun)	0hminsec 10.0 km	【今月の合計 212.5 km】 昼２時過ぎにスタート。だいぶ気温は高いが、風があって思ったほど暑さは感じなかった。 近くの里山風の地域を抜けて河合町のこみこみした村中をぬけて馬見丘陵公園を縦断、竹取公園、馬見北住宅地といういつものコース。宅地に入ると風もよわくなり、暑さがこみあげる。猫が車の下で寝そべっていたのが印象的。	プロセスよりも結果が重視されるのは会社でも家でも同じ。今や会社も家も成果主義の時代。ただ家では評価するのは家族と決まっているし、評価基準も性格とか個人の価値判断とかである程度納得でき、対処、修正もできる。しかし、会社の場合は、いったい誰がどういう基準で評価したのかがさっぱりわからない。一応管理職用の評価者ガイドラインみたいなものはある。が、組織変更のおかげで３ヶ月に一回上司が変わるような職場でいったい正しい評価ができるのか？そもそも成果主義なんか現実的じゃなかった大昔に管理職になっているじじい連中に評価者たる資格があるのか。さらに気にくわないことに、本部の業績が悪いのを個人の責任に転嫁することである。トップダウン式に会社の目標→本部目標→部門目標→個人目標とブレークダウンされるわけであるが、本部がいかんから個人もだめっていう単純な図式はいかがなものか。この場合、経営責任者が経営責任をとるべきであって、個人評価に反映するべきではない。もっとも、個人評価なんて、部門長の好き嫌いや思惑だけで決まるという話もあるので、業績評価制度のあり方を論議してもなんの意味もないのかもしれない。しょせん、成果主義採用していますなんてのは、外面をよくするためだけの会社の姑息な手段に過ぎない。
2005.5.27 (Fri)	0hminsec 14.2 km	【今月の合計 202.5 km】 ずっと南に下って香芝市外を走ってみた。 自宅から６〜７キロ下ってから東に走りＪＲ和歌山線も越えて、さらに少し東に走ってから北上すると香芝自動車学校付近に出た。そか、そんなに東に行ったわけじゃなかったんだ。 あとは真美ケ丘の住宅地を抜けてかつらぎの道を北上して帰宅。	今週は、風邪薬の副作用と会社でいやなことがあったのととで脱力感のなかで過ごした。唯一、夕方のジョギングはさぼらなかった。気分は暗くても走っている最中は、夕暮れの街中の景色を見たり、南に下れば近づいてくる二上山を眺めたり、初めて走る細い路地をほんのちょっと好奇心で抜けてみたりといやなことを忘れられる瞬間が何度もある。 今月は連休もあったし、わりと早めに２００キロを突破した。
2005.5.25 (Wed)	0hminsec 12.7 km	【今月の合計 188.3 km】 中山台公園から馬見丘陵公園縦断、竹取公園コース。	薬の副作用で今日も１日中眠かった。あと３回分くらいあるなあ。とりあえず明日の朝は飲むのやめよう。
2005.5.24 (Tue)	0hminsec 11.6 km	【今月の合計 175.6 km】 近鉄二上駅近くで２カ所高架の工事をしていた。 一方はひょっとして中和幹線かな。もう一カ所、香芝市役所前から北に作っている橋脚はいったいなんだろう。	昨日病院でもらった薬のせいか一日中眠かった。朝は信号待ちを利用してでも寝たい気分だった。あと１日半分あるんだよなあ。お薬。明日も眠いのかなあ。 晩ご飯食べたあとの今も眠い。まだ９時過ぎか。今日はもうさっさとお風呂はいって寝ようかな。会社でいやなこともあったし、このまま起きていても妻に不機嫌な顔を見せてしまうだけだ。
2005.5.23 (Mon)	0hminsec 8.5 km	【今月の合計 164 km】 自宅裏の丘陵内の未舗装路を経由して馬見丘陵公園に入って中央エリアを一周して、河合町の旧村をくねくねして帰ってきた。自宅からさほど離れず、しかし、ぐるぐるくねくね走っているので距離はわりと稼げるし、アップダウンも適度に楽しめる。 河合町の旧村は、道幅１.5ｍぐらいの舗装路、もちろん、自動車なんて通れない道が家と家の間を通っている。 上から見ると、家と庭が細胞で、道が細胞と細胞の間のように見えるのではあるまいか。	昨日は、お天気がぱっとせず、庭作業をする気になれなかった。夕方から妻と馬見丘陵公園に行って,バラとヤマボウシを眺めてきた。 夜、NHKのBS2で2時間のアニメソングの特集番組を放送していた。水木一郎、ささきさいお、堀江美都子、大杉久美子、前川陽子、串田アキラ、影山ヒロノブ、他の豪華な出演者。水木一郎のマジンガーＺは、思わず涙が出そうになるほどの迫力！ささきいさおは、宇宙戦艦ヤマトで有名だが、番組では「たたかえ！キャシャーン！」も熱唱。堀江美都子さんもだいぶおばさんになっちゃったけど、相変わらず声はかわいい。前川陽子さんのキューティーハニー、魔女っ子メグちゃん、リボンの騎士もよかったなあ。 残念なのは、海のトリトンが出なかったこと。ヒデ夕樹氏がご存命であれば、ぜひ出て歌って欲しかった。（知ってる？この木なんの木歌ってる人だよ）。ガッチャマンの子門真人も、今は芸能活動を引退しているとか。昨日は出演者の合唱だったな。 大杉久美子さん、カルピス劇場の主題歌やドラえもんはとっても澄んで高くかわいい声だったが、今はもうボイストレーニングもしていないのだろうか。ぼくは、大杉さんがまだ高校卒業直後に録音したというアタックNo.1やエースをねらえ！あたりもけっこう好きである。 アニソンの話になると止まらなくなるので、別にページを設けて語りたいと思うわけだがいつのことになるか、、特撮主題歌特集ってのもやってくんないかな。でも仮面ライダーとウルトラマンだらけになっちゃうか。他にもいろいろあるんだけどね。 さて、仮面ライダー響鬼は、轟鬼がデビュー。オープニングもちょっと変わり、当面は、響鬼、威吹鬼、轟鬼3人の鬼（仮面ライダー）を中心に話が展開していくようだ。 -------◇-------◇------- しかし、このMS-IMEのアホさにもいいかげん腹が立つ。早くATOK入れないと。 今日葉、基、今日は有給休暇。朝から走ってゆっくり庭仕事する予定が、昨晩から調子が悪くて午前中は病院に行ってつぶれ、、という具合に完全に予定が狂ってしまった。おまけに昨晩夜中ぬ群れなかった成果、お昼寝もしてしまった。3時ごろからようやく庭仕事をスタートして、21日に国華園で買ったポーチュラカとサフィニアフラッシュ、それにコノテヒバ（正しくはコノテガシワというらしい）を植えた。
2005.5.21 (Sat)	0hminsec 13.5 km	【今月の合計 155.5 km】 夕方6時ごろスタート。滝川沿いを北上して、片岡台の公団の中をぬけて、近鉄の佐味田、池部駅を経由して馬見丘陵公園を縦断、竹取公園、馬見北住宅地を廻るコース。 馬見丘陵公園の中央エリアのバラとヤマボウシがきれいである。あすこのヤマボウシは大きいし、花もたくさんつけるし、本数も多いのでほんまきれいである。	資料作りも昨日でメドをつけて、あとは発表者の努力のみという状態になった。 明けて、今日は予定通り妻と大阪和泉市の国華園という園芸専門店へ行った。国道170号線の新道をひたすら南下して、なんとか東という交差点から旧の170号線に入ってすぐのところ。花苗や植木だけじゃなくて、園芸用資材も2階建ての広い店舗を構えて売られている。ここにくれば、園芸に関するものはほとんど手に入るのではあるまいか。 ポーチュラカとサフィニアの苗、それに前から欲しかったコニファー（コノテヒバという種類）一本と、今日いきなり「これかわいい！」と妻と意見が合ってキンメツゲというつやがあって小さい葉っぱの木を一本衝動買いした。 お客さんも多くて、駐車場はかなり広いのだが駐車スペースは簡単に見つからない状況だった。お店の敷地の中には、食堂や出店もあって、ちょっとした園芸店舗公園というかんじ。 帰りはちょっと峠道のふんいきがある170号線の旧道を途中まで戻り、309号線の旧道に入り、河南の道の駅でおやつを食べた。水越峠を越え、祈りの滝でしばし休憩してから奈良盆地へ下り帰宅。水越峠なんて、もう10年以上前に当時住んでいた奈良市街から自転車で上って以来だ。祈りの滝ってぼくの記憶よりもでかかった。
2005.5.19 (Thu)	0hminsec 10.5 km	【今月の合計 142 km】 西真美からJR五位堂駅方面を廻る街中コース。	今週は手伝いの本社発表用資料作りに追われている。ぼくが発表するわけじゃないから気楽ではあるが、プレゼン資料のアニメーションに関してはほぼ全責任を負っているようなかんじなので好き勝手要望されるとあまり気持ちよくない。ぼく自身の仕事は完全に止まっちゃうし、あまりあてにされるのも困りもの。
2005.5.17 (Tue)	0hminsec 7.8 km	【今月の合計 131.5 km】 西真美〜かつらぎの道。かつらぎの道に入ってからとばした。	今夜のおかずはごっつうまいジャーマンポテトだった。 うまかったぁ。
2005.5.16 (Mon)	0hminsec 11.8 km	【今月の合計 123.7 km】 久美ケ丘経由で馬見丘陵公園縦断コース。 半袖Tシャツではちょっと肌寒かったので、手袋をして出発。走っている最中は今日ぐらいの気温が適当かもしれない。ちょっと風が強かったかな。 馬見丘陵公園の菖蒲池周辺はヤマボウシの花がだいぶ咲きそろってきた。うちのお庭のヤマボウシも楽しみだよ。着実にお花が大きくなってるよ。	今夜は、先日半額で買ったUSB2.0の無線LANアダプタを試してみた。ぼくのリブレット１００は古いミニノートパソコンなので本体にUSB2.0のポートなんかないので、PCカードバスカードタイプのUSB2.0インタフェースカードを使うのだけど、これが本体横に2cmくらい出っ張る上に、無線LANアダプタがさらに5cmくらい出っ張るのでだいぶかっこ悪いし、なんかの拍子に無線LANアダプタをぶち折りそうなので、結局このアダプタは使わないことにした。今は昨晩と同様、PCカードバスタイプの無線LANカードを使っている。無線LANカードといえば、あと１枚、11bのカードが余ってるんだけど、これ暗号化はWEPしかなくて、なるべくWEPじゃなくてWPAでやりたいと思ってるのでこのカードも使い道がないかなあ。ちともったいない。
2005.5.15 (Sun)	0hminsec 20.7 km	【今月の合計 111.9 km】 自宅から馬見北の住宅地経由で東に走り、高田川にでたところで川沿いに北上。第２浄化センター、曽我川との合流地点も過ぎるとやがて大和側沿いに出る。今日は、北西風がちょっと強くて曽我川や大和川の土手道を王寺まで走る間はずっと向かい風。そのかわり冷却効果は高かったようで、昼イチ走った割にはさほど暑さを感じなかった。 王寺に出てからは、葛下川沿いをひたすら南下。JR志都美駅も過ぎて、松里園の手前から岡超えをして帰宅。 久々に２０キロを超えるランになった。	9時半ごろにおきて、軽く朝食をとって、しばらくぼ〜っとしたあとに走りに出た。 今、わが町内は道路わきの雨水マスの泥上げ取り組み期間中で、１家庭につき１〜２箇所の雨水升が割り当てられる。班長さんに柄杓を借りて、土嚢袋にあげた泥を詰めるんだけど、うちが割り当てられたところは、特に泥が多くて、土嚢袋は２件で一袋の割り当てなんだけど、結局二袋をぱんぱんにしたところで区切りをつけることにした。前置きが長くなったけど、今日ジョギングの最初に町内の様子を見たら、ほかのところはえらい少ない。まだ期間はじめだけど、うちがあげた泥はおそらくベスト１０に入るんじゃないかな？ 帰宅後、妻が作ってくれた特製のうどんを食べて、おなかが満足したところで2時間お昼寝してしまった。夕方5時半過ぎから、妻とニチニチソウの芽の植え替えをした。昨年カーポート横に植えたニチニチソウが種を落としてそれが発芽したもののようだ。今はシバザクラエリアにしているので、せっかく芽を出したニチニチソウを別の場所に植え替えた。もう少し大きくなってから植え替えたほうがよかったかなあ。根がつくかちょっと心配。お水あげるときも丁寧にやらないと。そういえば、マリーゴールドの花柄を集めておいた場所からもマリーゴールドの新芽が出ていた。
2005.5.14 (Sat)	0hminsec km	【今月の合計 91.2 km】 おさぼり。町内の雨水升掃除で疲れちゃった。	朝からＢフレッツの工事。１１時半ごろに工事終了して無事開通。NTTさんのテストでは90Mbps程度出ているとかで線の方は問題なさそうだ。さて、実際ルーター、プロバイダ経由で、適当にRWINの値をいじってみたら35Mbpsちょい出ている様子。ADSLでは、2Mbpsも出ていなかったので、数字的にも、体感的にも劇的な速度アップである。 ルーターもNTTさんからプレゼントされたものなのでスループットが60Mbps程度と今となってはさほど速い製品じゃないし、@nifty、NTTの地域IP網などの処理能力などなど、、自力であとどれだけ改善できるかよくわからない状況である。 WAN側が速くなったので、家庭内も10BASE-T接続されている部分を全廃することにした。具体的には和室のDELL Dimension とLibretto100。２階のルーターからは100BASEで来ているので10BASEのハブを外して、Dimensionに２階からの線を直接つないで、Libretto100は、802.11gで接続することにした。これで和室のDELLも実効30MBps以上になったし、無線接続のLibretto100(MMX Pentium166→266改造)でも6Mbpsは出ているようだ。ところで、無線LANのアクセスポイントが自宅のルーターの他に、どうやらご近所さん宅に設置していると思われる無線LANアクセスポイントのが電波が弱いながら見えてしまう。しかも、暗号化もアクセス制限もしていない様子・・・うーん、メーカーはとりあえず難なく接続できるように、暗号化なし、接続条件なしを工場出荷時設定することが多いようだが、最初から敷居を少し高くしたほうがセキュリティ面ではいいのではあるまいか。
2005.5.13 (Sun)	0hminsec 12.3 km	【今月の合計 91.2 km】 桜ヶ丘から近鉄大和田駅経由で王寺に出て、葛下川、滝川沿いを下るコース。	金曜日の夜ってほんと、ほっとするね。 明日はＢフレッツの工事だ。引っ越して、ADSLのフレッツモア24にしたのに、橿原市で8Mbps契約だった頃の半分の通信速度だったという悲しい日々も今夜で終わり（のはず）。結果は明日の日記でね！
2005.5.11 (Wed)	0hminsec 10.6 km	【今月の合計 78.9 km】 馬見丘陵公園になごみの道から入って、中央エリアの途中から東側の公園外に出て南下してから西へ走り、竹取公園へぶつかって、あとは馬見北の住宅地を抜けるコース。 上は半袖Ｔシャツ＋手袋、下は膝上までのスパッツでちょうどいい気温。	帰宅してから、サウンドカードの入れ替えをした。うーん、、平日って書くことないなあ。そう、昨日はあるところからもらった無線ルーターに入れ替えたんだった。無線LAN機能があっても、うちは各部屋にLAN配線がしてあるからほとんど意味ないかな。あ、お庭とかベランダでパソコンできるか。もちろん接続制限はするよ。
2005.5.10 (Tue)	0hminsec 11.0 km	【今月の合計 68.3 km】 なごみの道から馬見丘陵公園縦断、竹取公園コース。 一キロ5分ペースよりも少し速い程度でのんびり走った。	昼間、妻の実家の家族が遊びに来てくれたらしい。妻といっしょに馬見丘陵公園に行ったり、ばんごはんの買い物につきあってくれたそうな。妻も楽しかったと言ってた。 ガーデニングに関するアドバイスもいただいた。シバザクラって梅雨前に刈り込まないといけないらしい。ヤマボウシがきれいに咲く頃になったら、いや、もちろんその前でもまた遊びに来てほしい。次はお泊りでゆっくり。お庭でバーベキューなんかもしたいね！また来てね！今日はどうもありがとう。
2005.5.8 (Sun)	0hminsec 10.6 km	【今月の合計 57.3 km】 馬見丘陵公園なごみの道から南エリア、竹取公園コース。 スタートして5キロ過ぎてスタミナ切れしてしまった。あ〜しんどかった。１０時ごろにあひるごはん食べて、4時ごろに柏餅一個半食べただけだったからかなあ。ここんとこ食欲がなくて、スタミナもパワーも落ち気味。	5/5で長期連休が終わり、5/6は出社したんだけど、気分は今日までの１０連休の一日出勤日というかんじ。今日こそ、ほんまに連休の終わりという気分ですんごく暗かった。ニュースでも行楽帰りの人がインタビューに「明日から会社かと思うと憂鬱です」と言っていたなあ。みんなそうなんだ。 さて、今日は4時ごろから気分を変えるために、妻とちょっとだけドライブに出た。関屋の住宅地から165号線を大阪方面にちょっとだけ走って25号線に入って、青谷経由で戻ってくるコース。アクアトピアアイスアリーナっていうスケート場はまだあった。夏でも開いているのかなあ。たまにスケートしに行きたくなるね。今アクセルなんてとんだら怪我するかな。
2005.5.7 (Sat)	0hminsec 12.5 km	【今月の合計 46.7 km】 めずらしく馬見丘陵公園から離れて、南へ下ってみた。 多少東西にふくれながら、南へ5キロ下って、5キロ戻ってきたようなかんじ。JR五位堂駅のさらに少し南側を走ったようだ。五位堂というと真美が丘住宅地の玄関口のイメージが強いが、ほんとうは、駅よりも南側の区域が本当の五位堂の町のようだ。	昨日から、DirectShowを使ったカメラからの画像キャプチャの実験をしている。サンプルアプリをダウンロードして動かして勉強しようと思ったところ、使っている開発環境（主にVC++6.0)をDirectX SDKのバージョンによってサポートしていなかったり、VC++6.0 付属SDKが古いため新しいSDKをセットアップする必要があるとか、あまり新しいDirecX SDK(2005 April)だとDirecShowそのものが削除されているとか、必要なライブラリを自力でビルドせんといかんとか、そういったことにまつわるリンカーエラー、コンパイルエラーに悩まされ、せっかく時間かけてダウンロードしたのに、cabが壊れててインストールできんとか、もうあれやこれやよけいなお仕事が多くて、結局サンプルアプリをビルドして、テレビチューナーカードの画像、USBカメラの画像を表示できるようになるまで1日半かかってしまった。ようやく今日の夜から、中身の詳しい解析に入った。さて、自分のアプリに取り込めるようになるのはいつのことだろう。
2005.5.5 (Thu)	0hminsec 12.6 km	【今月の合計 34.2 km】 おなじみの馬見丘陵公園,北から南、竹取公園コース。 後半ペースが自然と上がった反動でちとばてた。	お休みも今日でおしまい。でも明日行ったら、また土日だ。いきなりフルに仕事よりはまだだいぶマシだ。 今日は、一日妻とのんびり過ごした。夕方からおやつを食べに馬見丘陵公園の北エリアに行ったぐらいかな。そのあとはジョギングして、庭にお水あげて、明日の仕事の支度しておしまい。
2005.5.3 (Tue)	0hminsec 8.7 km	【今月の合計 21.6 km】 昼間の庭仕事でちょっと疲れて、あまり長いコースを走る元気がなかったので、上牧町内で完結するコースにした。松里園住宅へ上って下り、こんどは西名阪方面に走り、服部台住宅を西から東へ超えてレインボー西大和前へ出て、あとは素直に滝川沿いの遊歩道を南下して帰宅。10キロにも満たなかったけど、ま、走ってよかった。	あひるごはんを食べてから妻と庭仕事。ガーデニング日記を先に公開しようと思ったけど、間に合わないのでこっちでばらしちゃおう。 カーポート部分の壁がまるっきりコンクリートで殺風景なので、アイビーヘデラを植えた。わりかし早く増えるらしいのでうまいこと下に這ってコンクリートをいくぶんでも隠してくれるといいな。 ソヨゴとハナミズキの下にもマリーゴールドとニチニチソウを植えた。プリエッタというほふく性のペチュニアも一株小さめのプランタに植えた。 ハナミズキはそろそろシーズン終わりかな。うちのハナミズキも色が薄くなってきたし、葉っぱの緑が目立つようになってきた。 夕方から妻とツツジ見物に馬見丘陵公園に行った。昨日の日記に書いた中央エリアから北エリアへの連絡通路手前のツツジコーナーである。ここには、薄紫のかわいい花もたくさんあって、これは、、調べてみたが、、ラベンダータイムというやつだろうか。似てはいるが、違うような気もする。 帰宅後軽くジョギング。 夜は子供のパソコンのトラブル対応。
2005.5.2 (Mon)	0hminsec 12.9 km	【今月の合計 12.9 km】 いつもの逆周りで、馬見北の住宅地から広陵町の古い街中をぬけて讃岐神社から馬見丘陵公園に入った。 中央エリアの北エリアへ抜けるトンネル手前のツツジが満開である。これはぜひ見に行くべし！ 花や木の名前はさっぱりわかんないけど、とにかく色とりどり、形もいろいろ、お花がきれいなのである。そのままなごみの道経由で近鉄池辺駅付近へ出て、佐見田川を渡り久美が丘住宅地へ上り上牧町に戻るコース。わが団地へは西の坂から下るのだが、今日は比較的空気が澄んでいて、二上山、葛城山、金剛山の山並みが近くに見えて高原でも走っているような気分にちょっとだけなった。思わず、いいところに引っ越してきたなぁと満足感が瞬間こみあげてきた。	今日は、わが町の燃えるゴミの収集日。朝7時に起きて妻とごみネットを出しに行った。せっかく早く起きたから、そのまま朝ご飯食べて活動できたら理想的、、、でもね、お休みだからまた寝てしまった。そのまま１０時まで寝て、あひるごはんを食べた。 お庭でパンジーにお水をあげようとしたら、ナメクジがたくさんいて塩ぶっかけてナメクジ退治。グリーンベート（ナメクジとか団子虫とかの駆除剤）買ってあるんだけど、パンジーのプランターにまいちゃっていいのかなあ。昨晩雨だったからナメクジさんが喜んじゃったのね。 午後からは妻と當麻花園へ行って、ナイショの品々を買った。そのうち、がーデニング日記で公開するから楽しみにしててね！ 帰宅後、12キロチョイのランニング。
2005.4.30 (Sat)	0hminsec 15.6 km	【今月の合計 204.5 km】 滝川、葛下川を下って王寺の町中をちょっとくねくねして、天理王寺線（西大和学園、西和警察、白鳳女子短大、SATYとかある通り）をまっすぐ東へ進み（ここも感覚的には東なんだけど、実際は東南東ぐらいのようである。）西名阪も越えて、佐味田川も越え、河合町の丘陵地を上り、馬見丘陵公園の北端である河合町総合運動公園からなごみの道経由で馬見丘陵公園に入り、そのまま縦断。竹取公園から馬見北の住宅地を抜けて、我が団地へ戻ってくるコース。お近くの方ならわかるかしら・・ 今日は、やたら暑く、夕方５時にスタートしたが、かなり汗をかいた。これは風呂上がりのビールがきっとうまい！	ゴールデンウィーク２日目である。昨日２９日は、橿原のニノミヤが完全閉店売り尽くし全品２割〜８割引きということで行ってみた。昼近くに着いたら、レジには長蛇の列。めぼしいモノはたいがいあさられてしまった後、、、もっと早くいけばよかった。パソコン製品はたいがい半額だったようなので、無線LANアダプタとか、Webカメラとか、CFカードリーダーといったアクセサリを数点買った。 ニノミヤを後にして、そのまま橿原神宮駅近くのうどんやさんでお昼ご飯。そのあと桜井の造園やさんに行った。併設されている喫茶店でお茶して結局何も買わなかった。妻は紅茶が薄い！お湯だ！と怒っていた。 さて、本日のご予定の最後は橿原のマツダに寄ってデミオくんのメンテ。１時間くらいかかったので、展示されている車を見て回った。ベリーサってスタイルはなかなかいいんだけど、後方視界がけっこう悪い。川の土手道に斜めに合流するときの後方確認時、あれではちと恐い。 明けて、今日はほぼ完全休養日。昼まで寝て、妻のパソコンを２階からリビングへ移設。これでPentium2.8GHzマシンの稼働率も上がるし、妻も快適になるはず。ついでに昨日買ったWebカメラを妻のPCにセットアップしてMSNメッセンジャーでビデオチャットできるようにした。チャット？誰と？そりゃ２階にいるぼくとに決まってるじゃん。 夕方から１６キロ弱走って、晩ご飯のあとは、開発環境のセットアップ。これ滅茶苦茶めんどくさい。
2005.4.27 (Wed)	0hminsec 10.7 km	【今月の合計 188.9 km】 なごみの道の自転車道を河合町運動公園まで行って、運動公園からは遊歩道を戻り、そのまま馬見丘陵公園、竹取公園を縦断するコース。残念ながら、今夜はタヌキちゃんに会えなかった。	ひぃ、、はぁ、、あと、、あと１日、、、
2005.4.26 (Tue)	0hminsec 10.6 km	【今月の合計 178.2 km】 馬見丘陵公園縦断コース。 なごみの道で、タヌキの子供（たぶん子供）とばったり出会った。ふつうは、たたた！と逃げてしまうものなんだろうが、その子は逃げない。歩き方がひょこひょこしていて鈍い。どこか怪我でもしているのだろうか。夕方、このへんはカラスが気持ち悪いぐらい出てくるので、カラスと喧嘩でもしたんだろうか。（続きは→で。）	そのタヌキの子供、近づいていくと、ひょこひょこ歩いて逃げようとするがこっちが２ｍぐらいまで近づいたところで立ち止まってしまった。警戒しているようでもある。こっちがしゃがんで、その子を じっと見ていると、やがてこっちが攻撃するつもりがないのがわかったのか、ひょこひょこぼくの進行方向と反対側に歩き出した。こっちもランニングの途中なのでバイバイと言って別れた。このへんで動物をみても、すぐ逃げちゃうので、猫だったのかタヌキなのかわからない場合が多いが、タヌキちゃんとこんなに近くで長時間向き合ったのは初めてだった。かわいかったよ〜。
2005.4.24 (Sun)	0hminsec 16.2 km	【今月の合計 167.6 km】 滝川、葛下川沿いを北上して王寺まで出て、帰路に天平台、明神などの住宅地へ上ってみた。葛下川から西を見ると王寺工業から西名阪自動車道までの間の丘のうえに住宅地がいくつか見えるが、西名阪に近い方から、白鳳台、明神（王寺ニュータウン）、天平台、本町（王寺霊園のすぐ北、最上部に孝霊天皇陵がある。）のようだ。なかでも、今日上った明神の住宅地はいちばん広くて、西へ西へ住宅地のはずれまで上っていくと、そこは、大和川と大和平野の間の丘陵地の尾根にたどり着く。大和川、国道２５号線、関西本線などがちょっとだけ見える。	10時半頃おきて、パンとコーヒーとヨーグルトで軽く朝ご飯して、妻と町内をお散歩。それから１６キロ走って、買い物に行って、お庭に水撒きをした。さて、お風呂入って、ヒビキさんでも見るかな。 ----- 昨日のこともちょっと書いておかないと。昨日は、近くのホームセンターに行って、冬越ししたミリオンベル用のプランター、室内に置いてあるアジアンタム用のちいさいジョウロを買った。帰宅して、家の周囲の雑草抜き。ちょっとがんばったよ。これだけやればG.W初日の作業はだいぶ楽なはず。 雑草抜きが終わったところで、妻がお向かいの奥さんと立ち話をしている。あら、赤ちゃんだっこして、ぼくに「おいでおいで」してる。行ってみたら、黒いラブラドールもいっしょ。とっても人懐こいラブちゃんで、お手もおかわりもちゃんとする。実にかわいい。あかちゃんの方も、均整のとれた顔立ち。将来ハンサムさんになりそう。 ご近所には、今年生まれた赤ちゃんが3人もいる。古い住宅地では、若者は育った家を出て、ちょっとさびしくてひっそりしているところもあるが、うちの付近は、少なくともこの子らが大きくなるまでは、明るくにぎやかに違いない。
2005.4.22 (Fri)	0hminsec 13.1 km	【今月の合計 151.4 km】 服部台、米山台がある丘を越えて、西名阪を越えて、葛下川沿いを北上して王寺まで出た。今日でようやく今月150キロを超えるのかな。やれやれ。	また喉がちょっと痛い。子供の風邪を移されたか？ 先日、喉にシュッと薬液をふきつけるタイプの薬を買ったのだが、使った後の感じが、濃い目のイソジンでうがいしたあとに喉がザラザラする感じと同じで、実は、あれはかえって喉に悪いのではないかと思うのである。 ふだん，帰宅すると必ずうがいをする習慣がついているが、イソジンとかコサジンとかいったうがい薬は、あとで喉がザラザラしないようにかなり薄めにしている。 せっかく買った喉に直接吹き付ける薬だけど、ちょっとずつ水でうすめてうがい薬代わりに使い切ってしまおうと思っている。
2005.4.19 (Tue)	0hminsec 12.5 km	【今月の合計 138.3 km】 滝川、葛下川沿いを北上して王寺まで行ってUターン。葛下川沿いを南下して、上牧町の米山台とか服部台とかがある丘を越えて帰宅。 ところによっては、白いハナミズキが完全に開いていたりするね。ピンクのは、うちの庭と同じでまだ開く途中。土手にたくさん生えている菜の花の黄色もきれいだし、生垣のレッドロビンの新芽も鮮やか。お庭の一変を彩るシバザクラ、そう、今は八重桜もきれいだね。やっぱ昼間明るいうちの走るほうが楽しいね。	朝、調子が悪かったので急遽休んだ。朝ご飯だけ軽く食べて、そのまま午後3時過ぎまで寝ていた。 ジョギングの最中というのは、いろんなことが考えては消え、考えては消え、一人で走っているときというのは実はあまり楽しくない。昼間はいろんな景色が目に飛び込んできて、特に今の季節は住宅や土手の花がきれいだったり、新緑がほんとにまぶしかったりと気が紛れることも多いが、夜は目から入る情報が少ない分、よけいなことをいろいろ考えてしまう。会社で起こっている、あるいはこれから起こりそうな、あるいは、あるかないかもわからない、予測できないようなこと、、家庭のちょっとした悩み（悩みというほどのことでもないかな）とかね。やっていることは健康的だけど、考えていることは健康的じゃないことが多い。 ただ、走った後は、今日はさぼらなかったという多少の達成感、"走ったから堂々とビールが飲めるぞライセンス"を得た気分、体力下降カーブが少しはゆるやかになるかなあといった安心感などがあって、総合的に走ってよかったと思うのである。
2005.4.17 (Sun)	0hminsec 13.1 km	【今月の合計 125.8 km】 午後1時半ごろスタート。これぞ春！というお天気。真っ青な空、乾燥気味の風、そこそこの気温。からっとしたいいお天気っていうのはこんなのを言うんだろう。 もうちょっと湿度が高いほうが、喉にはいいが、蒸し暑くてしんどいかも。	午前中は、町内自治会の総会に代議員として出席。 帰宅後、アジアンタムの上換えをして、お水もたっぷりあげた。でっかい鉢になったので保水性も十分かな。 間髪入れずにジョギング。ちょうど3時ごろ帰宅して、近くのケーキ屋さんの喫茶コーナーで、子供のバースデーケーキおやつ。帰りに田原本まで遠回りして、田原本清掃公園隣の「やすらぎ公園」に行った。ここには、こんもりとした丘全体に白、ピンク、濃いピンクの芝桜が植えてあってその面積たるや壮観。家の近くにこんなところがあったとは。 帰りに、田原本のパソコンショップに寄った。妻は車で待っているとのこと。子供はキーボードとマウスのセットを買ったようだ。妻はぼくにお財布を預けてくれたんだけど、家計費からパソコンの備品なんてなるべく買わないほうがいいし、かと言って、ぼくの財布には３０円しかなかったので何も買わず(^^;)。。このまえDVDドライブを買ったばかりだからいいもんね。妻はいつも、パソコンショップに行くと「買いたいものは買ってね」って言ってくれる。それに甘えて先日はDVDドライブを買ってしまった。欲しいモノはたくさんあるけど、とりあえず使えるパソコンがあるからいいや。お金もったいないし。 さて、今日はこれだけでは終わらない。帰宅後、みららを洗った。ちゃんと洗剤で洗って、中も掃除機かけたんだぞ。引っ越してみらら洗ったの2回目だ。これで明日の朝少しは会社行くのが楽しみになるだろうか。 晩御飯は、おかたま特製のシチューにサラダ。これがうまい！ 今日は、朝から晩まで充実した一日。さすがにちょっと疲れたような気もする。さてお風呂入って、ヒビキさんを見ようかな。
2005.4.16 (Sat)	0hminsec 14.6 km	【今月の合計 112.7 km】 馬見北住宅-竹取公園-馬見丘陵公園を南から北へ縦断。さらになごみの道経由で河合町総合運動公園まで行き、Ｕターンし、こんどは馬見丘陵公園を北から南へ縦断し、竹取公園、馬見北住宅地へ戻るといった公園ばっかりの往復コース。まだ十分明るいし、車は来ないし、一般客もほとんど帰ったあとだし、気象条件も抜群で走りやすいコンディション。 今日は、馬見丘陵公園の中央エリアの菖蒲池のあたりから東へ入る地道も走ってみた。先日発掘調査をしていたところは、全部埋め戻されていた。	１０時過ぎにおきて、あひるごはんを食べて、ちょっとだけお仕事プログラムの修正。 我が家の２階、寝室の奥には、パソコンルームなる部屋（ハウスメーカーは「書斎」というらしいが）があって、私と妻のパソコン、スキャナー、プリンタ、ネットワーク機器、その手系の書籍、専門書等々を置いてあって、持ち帰り仕事や、趣味のパソコンなんぞをしたりするわけだが、先日、あまりに殺風景なので、アジアンタムという葉っぱがかわいい植物を當麻花園で買って窓際に置いた。もともと熱帯雨林に適した植物で、お水をしっかりあげること、葉っぱに霧吹きをしてやることなどで、水分を絶やさないようにすれば日陰でも十分育つとのことだった。 これ、買ってから確かに成長しているみたい。しかし、どうも下の方の葉が枯れ気味なので、（前置きが長くなったが、、）今日、近くのホームセンターで植え替え用の大き目の鉢とトレイを買った。明日は保水性の高い状態にしてあげられるぞ。殺風景な部屋の中に、緑があるのはいいもんだよ。 ホームセンターを出てから妻と馬見丘陵公園に行った。エコールマミの近商でおやつもバッチリ買ったし、途中のローソンで飲み物も調達。公園館前から下ったところの池の上に新しくできた休憩エリアのベンチでおやつ。春だね。
2005.4.15 (Fri)	0hminsec 12.6 km	【今月の合計 98.1 km】 先日、桜ヶ丘で溝にはまってこけてちょっとすりむいたので、今日は明るい道ばかり選んで走ることにした。 かつらぎの道を近鉄五位堂駅まで下り、東へ走り、みささぎ台を越えて、高田川沿いを北上。きれいな遊歩道ができているが、ちと暗いんだよな。車進入防止のコンクリートのでっぱりがところどころあって、ぼけ〜っとして走っているとぶつかってこけそうである。 広陵町役場を過ぎたあたりから、また丘陵越えをして真美ヶ丘の住宅地に出た。	昨日（4/14)は、午後から半日有給休暇を取って、妻と大和郡山市にある慈光院というお寺に行った。拝観料は1000円とられるのだが、お抹茶とお茶菓子付きである。茶道石州流発祥の寺であり、庭園が重要文化財の指定を受けている。茶室からは大和平野が一望できる、、、確かに、100年くらいまえだったら大和平野の景観はすばらしいものだろう。今は、ゴルフ練習場のネットは見えるし、学校も２つ、ディスカウントショップのでかい看板、往来する自動車、山の中腹には何かしらぶっさいくな工場らしきも見える。今でも夜景だったらいいのかなあ。 お寺を出て、信貴生駒スカイラインをドライブ。標高400mくらいの道がずっと続くのでまだ桜もきれいである。高安山霊園の休憩所でカンコーヒーを買って、桜見物をしながら飲んだ。おやつをもっていかなかったのはちと失敗。 ----------- 今日(4/15)は、注文しておいた電子辞書のSDカードが届いたと電気やから電話があったので会社の帰りに取りに行った。９０冊以上の辞書が入っている電子辞書本体が２万５千円ぐらい。ドイツ語関係の辞書たった３冊のSDカードが5400円・・・切手大のメモリーカードが、いくら辞書が入っているとは言え5000円以上もするとは、、、、 ※先日の日記で、"アミノサプリ"と書くところを"アニメサプリ"と書いていた。ごめんちゃい。
2005.4.13 (Sun)	0hminsec 11.6 km	【今月の合計 85.5 km】 聖和台方面に走りに行った帰りの、桜ヶ丘住宅地内で みぞにはまってこけて、すねをすりむいてしまった。いだいよ〜。(;;) これだから、夜のジョギングはいやなんだ。	また組織変更があるとか、ないとかで落ち着かない。 さて、仮面ライダー響鬼がおもしろい。明日夢くんは、次週「たちばな」の隠し部屋(?)で何をみてしまうのだろう。音叉をいじって、何か変化が出るんだろうか。今から楽しみである。
2005.4.10 (Sun)	0hminsec 11.6 km	【今月の合計 73.9 km】 夕暮れのお花見ラン。 すっかり定番コースになった、佐味田川沿いを北上して、河合町運動公園、なごみの道、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北住宅地を巡るコースである。 昼間のけっこう強い風で、満開の桜の花びらがだいび落ちてしまったようである。馬見丘陵公園中央エリアの桜のトンネルは、落ちた花びらでうす茶色の遊歩道がうっすらピンク色。緑が濃くなってきた芝生、、、そう、芝生が緑になってきてるんだ。うちと同じで。・・もうっすらピンク色。あっという間に咲いて散ってしまうんだね。桜って。	昨日は、家族で郡山の電気屋さんに行って、こどもの電子辞書を買った。子供があらかじめ、あたりをつけておいたシャープのPW-8300Aを購入。３０冊ぐらいの辞書が入っているし、SDカードで辞書を追加できるという優れもの。同クラスのカシオの製品も比較したんだけど、なんかカシオのはキータッチといいデザインといい、ちゃちな印象を受けた。 そのあと、田原本のパソコンショップに行って、妻にDVDライティングドライブを買ってもらった。これでようやくぼくのパソコン単体でDVD系メディアが焼けるようになる。２年近く前に買ったUSB2.0のドライブは通常は妻のパソコンに接続しておくことにした。 夜は、家族3人で、コナン君の映画を見た。 明けて、日曜日の今日は昼までしっかり寝てしまった。あひるごはんを食べてから、妻と太子町へドライブ。太子町と言えば、聖徳太子の御陵があるのでちょっと有名だが、ほかにも、推古天皇、敏達天皇、用明天皇、幸徳天皇など飛鳥時代の天皇の陵墓もある。道の駅に車を止めて、「竹内街道歴史資料館」に行ってみた。飛鳥時代は、この街道を通って山を越え、大陸からのお客さんが飛鳥へ訪れたとか、、竹内街道の歴史を仙人風の神様？が説明する１５分程度の立体ビデオもわりかしおもしろかったし、街道周辺の立体模型にも興味をひかれた。模型では、今はすっかり開発され宅地になってしまった旭丘や高山台は、まだ山のままだ。高山台なんかはけっこうでこぼこしていたのがわかる。 道の駅から河内飛鳥川にかかる橋をわたり、桜の下のベンチでおやつした。いつまでも、いつまでも、こうやって、妻とデートが楽しめるといいな。 帰宅後、お花見ランニング。
2005.4.8 (Fri)	0hminsec 10.7 km	【今月の合計 62.3 km】 馬見丘陵公園から竹取公園を抜け、さらに南に下りエコールマミあたりから真美ヶ丘の住宅地を適当にくねくねしながらかえってきた。 馬見丘陵公園は桜満開！菖蒲池からナガレ山古墳方面に行く散策路はまるで桜のアーケードのようであった。街灯がまだ点灯していてラッキー。夕方になってちょっと肌寒くなったのも、かえって桜の季節らしくてよいのではあるまいか。	「ふたりはプリキュア」というアニメのCDを聴いたら、あれ？？この曲調は・・・ひょっとして、、、。検索エンジンで曲名その他のキーワードでサーチしたら、やっぱし！あのマジンガーＺや戦隊シリーズの作曲でおなじみの"渡辺宙明"先生の曲なのだ。いやあ意外。ここで渡辺先生の曲が聴けるとは。「ふたりはプリキュア」のボーカルアルバムに入っている "キュア・アクション" と"プリティー・エクササイズ"の２曲が渡辺氏の作曲。特にキュア・アクションはロボットアニメや戦隊モノでおなじみの氏のパワーサウンドが炸裂するぞ！ 最近では、アニメサプリのＣＭソングも氏の作曲らしい。
2005.4.7 (Thu)	0hminsec 11.7 km	【今月の合計 51.6 km】 久々に旭丘に行ってみた。 今日入学式だったのかな？明日かな？ 小学校の校門前に「入学式」の縦看板が立っていた。	そういえば、うちの子も今日から学校だっけ。 朝、えらいけたたましく目覚ましが鳴るから 「今日、学校行く用事でもあるんか？」と聞いて しまった、実におとぼけなぼく・・・
2005.4.5 (Tue)	0hminsec 7.2 km	【今月の合計 39.9 km】 いくぶん明るいうちに馬見丘陵公園に行った。 そろそろ桜も見頃になるね。	やたらあったかい一日。でも気分は暗い。
2005.4.4 (Mon)	0hminsec 11.1 km	【今月の合計 32.7 km】 ちょっと気の早い夜桜見物でもしようと出たものの、あたりはもう真っ暗。馬見丘陵公園の街灯も全部消えている。おまけに朝夕はけっこう冷えるとくる。夜桜見物どころか、夜空を見上げて、「オリオンがきれいだぜ！」などと走りながらつぶやく始末。ほんまに星と夜景がきれいだった。	平日の活動って、仕事しかないから、仕事のことを書かない僕としては、平日日記に書くことってないんだよね。 あ、そうだ。最近、妻のパソコンがまたパワーアップした。VGAにnVidiaのFX5700LE搭載カード、メモリーも768MBになった。えーん、家族のパソコンばっかり良くなって、ぼくのは古いまんまだい！
2005.4.3 (Sun)	0hminsec 16.4 km	【今月の合計 21.6 km】 ３時ごろスタート。風もなく、気温もほどよい。佐味田側沿いの桜並木は一分咲きというところか。あちこち、しろいでっかい花も咲いている。モクレンというそうな。 佐味田川沿いを北上して、大和川へ合流。対岸へ渡って、斑鳩南中学、龍田公園を経て王寺の町中へ出て、葛下川沿いを南下するコース。コンディションがよかったせいか、あまり疲れた気がしなかった。	ばっちり昼まで寝てしまった。昨日の土曜も、昼近くに起きて、あひるごはんを食べてから、また夕方までお昼ねしてしまった。まるっきり活動しない土曜日、、ま、たまにはこんな日もあるわい。
2005.4.1 (Fri)	0hminsec 5.2 km	【今月の合計 5.2 km】 明日は天気が悪いというので、少しでも走っておくことにした。	また組織が変わった。溜息しかでない・・・ 奈良にいられるだけ、毎日、妻と子供がいる自宅に帰れるだけでもいいと思おう。 ばんごはんは、カッパ寿司だったんだけど、帰ってきて数時間後からおなかが痛くなってきた。なんかまずいもん食べたかしら。
2005.3.29 (Tue)	0hminsec 10.6 km	【今月の合計 145.4 km】 日記の順番が逆になってしまった。 今日は西真美からかつらぎの道コース。	１年ぶりにCDを買ったので、バックアップして、車用のCDを作ろうとしたら、あれれ？光学ドライブがマイコンピューターで見えない。デバイスマネージャで見ても、CD-ROM、DVD-Rドライブともに！マーク。 どうやら、最近パケットライトソフトをアンインストールしたのがまずかったらしい。あるレジストリに変な値を書き込むので光学ドライブが使えなくなることがあるそうな。問題のレジストリを削除して無事解決。CDも焼いて、仮面ライダー響鬼のテーマソングをBGMに出勤である。
2005.3.30 (Wed)	0hminsec 10.5 km	【今月の合計 134.8 km】 本日は、安全コースの河合町役場-馬見丘陵公園-竹取公園-馬見北コース。ほどよくあったかくて、体も比較的軽かったような気がする。春になると、軽装で走れるからうれしい。	---3/31の日記です。--- 子供がWindowsXPの再セットアップをやるというので、つきあって。 インストールが完了して、ユーザー登録をしようとライセンスキーを入れたら、すでに有効な回数を超えているとか言われ、電話によるリアクベーションをやった。フリーダイヤルに電話すると、自動応答でこっちのインストレーションキーを42桁、電話機のボタンで入れてやる。（ちゃんと電話機のトーン発信を有効にしてからやってね。）それでも、あかんと言うので、女性のオペレータが出てきた。最初にWinXPをインストールした状態からBIOSをアップデートしているとか、HDD増設しているとか、RAIDをやめてるとか、ハード構成が変わっているため、同じ個体と判断されなかったためのようだ。オペレーターの簡単な質問にいくつか答え、オペレーターが言うアクティベーションキーをキーボードから入力してやると無事完了。ふーん、電話によるリアクティベーションってこうやるんだ。
2005.3.27 (Sun)	0hminsec 12.6 km	【今月の合計 124.3 km】 昨日と同じ距離である。 庭仕事を終えての午後2時ごろスタート。多少の西風はあるものの春の陽気で走りやすい。 今日は、西向きに出て、西名阪自動車道と白鳳台という住宅地の間にある山林の中へ入っていった。ちょっと走ると近畿自然歩道の道標。そのまま行くと関屋のてっぺんの池に出るらしい。道がぬかるんでいて、自然歩道に入って1キロも行かないうちに引き返してきた。帰りは、白鳳台のてっぺんから下り、国道168号を横断して、上牧町の丘陵地を越えて滝川沿いの遊歩道を南下。	あひるごはんを食べて、ちょっと庭仕事。ゼラニウムの剪定と土の入れ替え、ポインセティアのプランター交換、バコパの土の入れ替えなどなどをやってからジョギング。 帰宅後、妻と晩御飯の買い物＋レコードやさんに行った。レコードやさんでは、布施明が歌う仮面ライダー響鬼のエンディングテーマとデカレンジャーのソングコレクションを買おう（ぼくがＣＤ買うなんて一年に一度くらいだ）と思ったが、どっちもなくてがっかり。帰宅後、amazonで注文した。 晩御飯のおかずは、佐味田のマンダイさんに行ってみた。マンダイって橿原にいたときも含めて入るの初めて。だからどうということもないのだが・・・ さて、おふろ入ろっと。
2005.3.26 (Sat)	0hminsec 12.6 km	【今月の合計 111.7 km】 ３時頃スタート。足が重くて終始のろのろペース。出だしなんて１キロ６分程度だったのではあるいまいか。。。 今日は、河合町、広陵町の田園地帯を巡るコース。 追い風に助けられて東に走り、葛城川沿いのサイクリングロードをしばらく南下。竹取公園の南端と同じ緯度まで下って西向きに走り、馬見北の住宅地経由で帰宅。足は重いし、帰路の向かい風がよけいしんどかった。気温がわりかし高く、お腹が冷えなかったのは幸い。	あひるごはんを食べてから電話番。NTTからの電話を待っていたのだが、わざわざ電話してもらうほどの内容じゃなかった。 クッキー２枚を食べてからジョギング。 夜は、クロック比CPU:MEM:PCI=133:133:33モードでクロックアップを試してみたが、CPU 1.3GHzまであげるのが精一杯だったので、クロックモード133:100:33に戻し、CPUクロック1.5GHzで使うことにした。この方が、ぼくの使い方では都合がいいのである。 今週、FFT-逆FFTの30回繰り返しを４スレッド立てて走らせるといった内容の簡易ベンチマークソフトを作って、自宅のパソコンで走らせてみた。一回のループで２回の画像表示、メモリー転送も行っているが、浮動小数点演算がメインになる。 ・息子のPen4 630マシン(925XE FSB800 HT有効 WinXP Pro) --８〜９秒 ・妻のPen4 2.8GHz(845G FSB533 WinXP Pro)--21秒 ・ぼくの Pen3 1.5GHz(815G FSB133 Win2k Pro)--31秒 ・和室のCel 1.2GHz(440BX FSB100 Win2k Pro)--39秒 ・会社のP3 550MHz(440BX FSB 100 Win2k Pro)--62秒 ・会社の隣の席の人 P4 3.06GHz (865PE FSB 533 HT有効 WinXP Pro)--12秒 という結果。明示的にスレッドを立てているので、HTのありなしが結果にだいぶ反映されているように思える。
2005.3.25 (Fri)	0hminsec 11.5 km	【今月の合計 99.1 km】 上牧町北部から馬見丘陵公園、竹取公園を回るコース。日本上空には強い寒気が入っているとかで、真冬並みの寒さ。西風が強く冷たく向かい風だと体力を2倍消耗するようなきつさである。	12V/5V両方使えるインテリマウスが手に入ったので、ダイナブックSS-R590につないでみた。古いマウスだからホイールの操作感が悪いけど、ちゃんと動いてる。ひゃぁ、Windows95なんて入ってるよ。 Pentium90MHzに、メモリー40MB、HDDは買った当時は720MBで今は3.2GBが入っている。 研究所にいた頃は、これがぼくのメインマシンだったんだな。こんなスペックでも、あの頃はデスクトップのNEC PC-9821AP2より速かったし、出張先に持っていってモバイルもしていた。これでも、メールの読み書きとか、インターネットのニュースみるくらいだったらそこそこ使えるもんな。 今日は、帰りに、ラジオの相撲中継で、栃東が朝青龍に勝ったのを聞いて「やた！」と思った。ここんと外人力士ばかり活躍していて、優勝するのもいつも同じ人だし、次は横綱だ、大関だと期待された人たちはことごとくプレッシャーに負けちゃうのか、成績がぱっとしない。今場所もモンゴル力士の勢いは止まらず、このまま全勝優勝かと思われたが、ついにやってくれましたってかんじ。
2005.3.23 (Wed)	0hminsec 9.4 km	【今月の合計 87.6 km】 上牧町の北部から河合町の住宅地内を巡るコース。あまりがんばらず、のんびりと。	お下がりのパソコンは、メモリーは最大512MBということになっているが、子供から256MB DIMMを貸してもらったので、256+256+128の3枚構成を試してみた。 結果は無残、BIOS認識はOKだったものの、Windows2000起動途中でリセットがかかってしまった。おまけにどうやらWINNTフォルダを壊してしまったようで、その後はシステムフォルダがないぞ〜！エラーで2度と起動できず。修復セットアップに一晩近くかかってしまった。あ〜あ、やるんじゃなかった。 ということで、MT-4500は、もとの256+128+128の構成に戻し、子供から借りた256MB をDimensionに積んで、Dimensionも合計512MBにしようと試してみたら、あれれ？ブート時のセルフチェックすらしない。えーん、、、どうも相性が悪いみたい。 結局、メインマシンは512MBで、Dimensionは384MBのまんまかぁ。残念。
2005.3.21 (Mon)	0hminsec 15.8 km	【今月の合計 78.2 km】 今日は、自宅周辺の川巡りコース。 河合町の丘を越えて佐味田川沿いを北上し、西名阪自動車道を越えて大和川に出る。増水すると水没するという細い橋を渡って北側の土手道を王寺方面へ走る。途中竜田川との合流があるので、そのまま竜田川沿いを北上して二つ目の橋を渡り、王寺の町中へ入る。竜田川沿いをミニチュアダックスといっしょに走っている人がいたなあ。ありゃ、わんちゃんもえらいいい運動になるよね。 国道２５号線を越えて、大和川沿いを続けて走ると、やがて葛下川と合流するので、葛下川を南下する。２キロくらい下ると、滝川と合流。こんどは滝川沿いを南下して帰宅。坂がほとんどなくて楽なコース。	１０時半頃起きて、パンとコーヒーで軽く朝ご飯を食べてジョギングしに行った。帰宅後、しっかりお昼を食べて、昨日、當麻花園で買ってきた芝桜を植えた。36cm間隔で植えたので、今はかなりとびとびに見えるけど、土もいいのを入れたから広がるんじゃないかな、、と期待してる。ガーデニング日記も更新したから見てね。 延びすぎたバコパも一気に切り戻し、冬越えをした(?)ミリオンベルも株元の新しい葉っぱだけ残して切った。（ミリオンベルって１年咲いたらおしまいらしいんだけど・・） 今日走りに行く前に、ソウル国際マラソン中継をみていた。スポンサーはSAMSUNG。昔の田舎の様子を人形劇にしたCMがあって、夜にテレビがある家に子供たちや近所の人が集まってくる。テレビではどうやら白黒のプロレス中継を放送中。ありゃ？力道山でも馬場でもないや。頭突き？？ あ、そうか、韓国メーカーだもんな。(笑）
2005.3.19 (Sat)	0hminsec 14.3 km	【今月の合計 62.4 km】 滝川と葛下川沿いを北上し、王寺、三郷の町中に入った。 あっちの方に走りに行くと、信号が多くて、しょっちゅう止められてしまう。走っている時間は１時間１０分だったのだが、ウォーミングアップ/ダウン、信号待ちなどなどで結局１時間半近く外にいたようだ。 調子のほうはいまいち。どうも明日重たくてペースが上がらない。今日も喉の保護のためにマスクをしていったのでよけいしんどかった。	１０時半頃まで寝てしまった。 あひるごはんを食べて、芝生のエアレーションをして、ちょっとだけ雑草とりをした。 それから家族でエコールマミのホームセンターに行って、ガーデニング用品を購入。明日は、當麻花園に行く予定。 夕方４時過ぎからジョギング。夜は子供がパソコンをWinXPと2000のデュアルブートにしたいができんというのでアドバイス。
2005.3.18 (Fri)	0hminsec 10.4 km	【今月の合計 48.1 km】 今夜は上牧町の北部を巡るコース。 西名阪自動車道のすぐ北にある友が丘という住宅地に上り、片岡城跡がある丘を越えて葛下川沿いにでて北上。畠田からまたちょっと北に上って、こんどは滝川沿いを南下。滝川台住宅地の中を巡って帰ってきた。 気温が下がり、風もそこそこ強く、冷たい空気を吸うのがいやだったので、またマスクをして走りにいったのだが、眼鏡が曇っちゃって困った。	明日から３連休だぁ。うれしいなあ。今週は、やりたい仕事がわりと会社でもできた。雑用ばかりで、ほんとにやりたい仕事はほとんど家でやってたもんなぁ。 子供からパソコンをもらってぼくのメインマシンにしたので、それまでメインマシンだったDell Dimensin XPS T650r(改)を一階の和室に降ろし、和室のパソコンコーナーをグレードアップした。壁のクロスともわりかしマッチしてるでしょ。お気に入りのクマちゃんマグもいっしょ。家庭内ミニファイルサーバーとして活躍中のリブレット100もいっしょ。これで、一階でもお仕事も、ホームページの更新もできる。 お下がりのエプソンダイレクト MT-4500はCPUを Pentium3 1.2GHz に換装し、とりあえず1.3GHzで使っている。(BIOSは、子供が使っていた頃にエプソンダイレクト仕様から、ASUSTek TUSL2-M用に変更済み。)
2005.3.16 (Wed)	0hminsec 11.7 km	【今月の合計 37.7 km】 帰宅後、また河合町役場方面からなごみの道経由馬見丘陵公園コース。暖かくて体がよく動いた。風邪がまだ完全に治っていないので、暖かいとは言え、喉を直接外気にさらすのを避けるため、マスク着用で走った。これけっこういいかも。	春闘？？やってたんだ。そんなもん。 お下がりのEPSON DIRECT ENDEAVOR MT-4500は、Windowsの終了でシャットダウンしてくれない。なんか「終わるのいやだぁ〜(;;)」とだだをこねているやつがおるんだろうか。ときどきちゃんと終了するんだけどね。気まぐれなやつ。電源キーでソフトダウンさせるが、特にデータが壊れる様子もなし、、、ま、いっかぁ。
2005.3.13 (Sun)	0hminsec 10.6 km	【今月の合計 26 km】 馬見丘陵公園を北から南へ下り、竹取公園から真美ヶ丘の住宅地をぬけてくるいつものコース。馬見丘陵公園にさしかかると強風に混じっての雪。分厚い毛糸の手袋がうれしくなるようなコンディションだった。	子供が最新かつ高級パーツでパソコンを組んだので、ぼくはお下がりで子供が使っていたMT-4500をもらった。お下がりとは言え、ケース、マザーボード、HDD、サウンドカード以外はパーツを入れ替えたり追加したので多少なりともパワーアップしている。 これから、Pen3-1.2G/815G/512MB/60GB HDDがぼくのメインマシンだ。それでも、今まで使っていたのがCel-1.2G/440BXなので１世代くらいは進歩しているわけだ。とりあえず今は動作が安定するか様子見段階で今までメインだったDell Dimension もすぐ側に置いてある。 お下がりの815マシンに11万円くらいかかっちゃったことになるね。ちょっと速くなった、、かな？ほんの少し幸せ。
2005.3.8 (Tue)	0hminsec 9.4 km	【今月の合計 15.4 km】 復帰二日目。日曜よりはいくぶん速いペースで 馬見丘陵公園に行ってきた。	ー
2005.3.6 (Sun)	0hminsec 6 km	【今月の合計 6 km】 ２週間ぶりのジョギング。 風邪ひいて、熱出して、咳も出て、おなかもこわして、会社をたくさん休んだ。 今日から徐々に体力も、戻して行くぞ。まずは、周囲の里山を一週してくるコース。ゆっくりゆっくり。いつもの半分近いスピードで。気温は低いけど、春の日ざしが気持ちいい。また走るぞ！	というわけで、しんどい、ぼ〜っとした２週間。かつてフルマラソンを走り、今でも一ヶ月２００キロを走るランナーとは思えないほど動きが鈍かった。ナマケモノより遅かったんではあるまいか。食欲はあまり低下しなかったものの、ほとんど食べては寝て食べては寝ての状態。風邪の症状がだいぶマシになったかと思い、出社したら今度はお腹がぴーちゃんでまた休み。 もう治ったよなあ、、、と思うんだけど、、なんとなく今夜もお腹の調子がちと悪いような。 あ、、そだ。ガーデニング日記更新したから見てね！
2005.2.21 (Mon)	0hminsec 0 km	【今月の合計 119.7 km】	不覚にも風邪をひいてしまった。会社休んだ。ちっきしょ〜。今シーズンは乗り切れそうだったのにぃ〜。
2005.2.20 (Sun)	0hminsec 7 km	【今月の合計 119.7 km】 夕方少し暗くなってからスタート。 東に向かって走り、馬見丘陵公園を横断して県道５号に出て、南に下り、中側農園の前の道を真美ヶ丘方面に戻ってくるコース。ちょっと風邪ひいたか？喉が痛い。	しんどくて１０時半まで寝てしまった。 明け方ちと寒かったか。風邪をひいたような気がする。喉がちょっと痛い。 午後から確定申告の資料を作ってたら夕方になってしまった。国税庁のホームページに行って、マニュアルをダウンロードして、目を通して、確定申告書自動作成メニューに行ったら、あて先不明エラーになってしまったので、確定申告書の自力作成にトライ。書き込む数字は準備できたもののやっぱり自信がないので、試しに妻のパソコンで自動作成メニューに行ってみたらうまくつながった。 自動作成メニューでは、表示されるフォームに必要な数字を入力すると勝手に申告書やら計算書やらを作ってくれる。やっぱ自分で書いた方は一部間違っていた。自動作成で作って印刷した方が、自分で計算して手書きするよりも信用されそうな気がするが、はたしてどうかな。
2005.2.19 (Sat)	0hminsec 20.1 km	【今月の合計 112.7 km】 久々に２０キロを超えた。 今日は、三郷のイーストヒルズ勢野という住宅地に上った。ここは、土地探しをしているときや、引っ越してからも王寺方面の夜景がきれいなので、夜ドライブに来ていたところである。こっから信貴山への上り道もある。 JR三郷駅方面に下り、大和川を渡って斜面にならぶ住宅地へ上った。ここは坂が急で、先日のような雪が降ったら上ることも降りることもできそうもない。休むしかないな。 ここから畠田の交差点に出て、下牧からちょっと東へふくらんで河合町の丘陵地をまわって、うちの団地の裏から入って帰宅した。団地に入ったところで雨が降ってきた。	９時半に起きて廃品回収の品を出した。軽く朝ご飯を食べて、ジョギング。今日は２日分走ったぞ。 帰ってから長崎ちゃんぽんを食べて、しばしお昼寝。 夕方妻と買い物に行って、夜はプログラム作り。ほんとは会社でやりたいんだけど、会社では資料づくりばっかりなんだもんな。
2005.2.16 (Wed)	0hminsec 11.1 km	【今月の合計 92.6 km】 ２月の割にはあったかい。 河合町運動公園から馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地を巡るコース。 ここんとこ、披露による次の日への影響を考えて、長い距離に挑戦していない。平日も１０キロ前後のことが多くなってしまった。長期連休も２〜３日短くなってしまったし、なにかにつけて余裕がない。	うーん、、頭が悪い・・・もちっと賢く産んでほしかった。とつくづく思う今日この頃。 昨晩、救命病棟24時というテレビドラマを見た。 今夜はマジレンジャーの第一話を見るぞ。お風呂はいってこようっと。
2005.2.14 (Mon)	0hminsec 6.7 km	【今月の合計 81.5 km】 近鉄五位堂駅まで行って帰ってくるコース。 行きは、西真美経由、帰りはかつらぎの道を北上。	会社で義理チョコをもらった。ポッキー４本入り一袋。食べずに持って帰ってきた。うちの庶務さん、ちゃんとチョコレート用意するなんて、ほんと義理堅い。最近、義理チョコでも用意する庶務さんなんておらんのではなかろうか。ある意味感心してしまった。
2005.2.13 (Sun)	0hminsec 14.3 km	【今月の合計 74.8 km】 けっこう肌寒い中、滝川沿いを北向きに走り、168号線の西側の住宅地に上り、王寺ニュータウンのてっぺんに行って下って、上牧の丘をのぼって下るコース。王寺ニュータウンの下りは、ニュータウンのメインストリートじゃなくて、ちょっと北にはずれた道を下ると王寺文化会館とか、王寺南中学付近に出て、そこから池沿いの道を選ぶと、168号線に出ないで南下できることがわかった。これは発見だ。 残り３キロ地点ぐらいから、お日様が出てきて、暖かく感じた。手もさほど冷たくならなかった。	今日も１０時半まで寝てしまった。昨晩、１２時過ぎから仮面ライダー響鬼の第一話と第二話を復習がてらみてしまったからなあ・・・ 軽く朝ご飯をたべて、マラソン中継を見た。高岡選手かっこよかったなあ。東京で２時間７分台なんてすごいよ。今まで優勝していなかったとは言え、ぼろぼろに崩れたこともなく３位が続いたという程度で、ようやくエースが実力発揮した、出るべき人が出てきたというところ。次の世界選手権は男子も楽しみだね。 高岡選手の力走を見て、こっちは、のんびり付近のジョギング。帰宅後、妻と買い物に行って、ばんごはん食べて、ちょっとお勉強して、妻といっしょにあすかルビーを食べた。あすかルビーってけっこうすっぱい。もちっと甘いほうがいいかな。
2005.2.11 (Fri)	0hminsec 13.6 km	【今月の合計 60.5 km】 久美ケ丘、泉台、中山台、片岡台と住宅地巡りして滝川沿いを下るコース。全国的に寒いということだったが、、風がなくてわりかし走りやすかったように思う。	３連休一日目。11時半まで寝た。目覚ましは8:30頃に鳴ったようなんだけどね、昨晩までは、ちゃんと起きるつもりだったんだけどね、何度も何度も鳴るからうるさくてアラームオフにしちゃった。 あひるごはんを食べて、エコールマミで食材とガーデニング用品を買った。 帰宅後、妻と庭木に寒肥をあげた。見てると、ヤマボウシにも花芽がついている。今年は咲くぞ〜。楽しみだ〜。
2005.2.10 (Thu)	0hminsec 11.3 km	【今月の合計 46.9 km】 南に下って、国道165号線を近鉄築山駅近くまで行って、広陵町の旧村の細い入り組んだ道を気の向くまま選んで帰ってきた。	明日から３連休。なぜか今日も溜息ばかり出る一日だったので３連休がうれしい。 自己啓発のために作っているプログラムが正しく動くようになった。もちっと速くして仕事にも使えるようにしたい。しかし、仕事に応用する前にまた仕事が変わる可能性は十分にある。
2005.2.8 (Tue)	0hminsec 12.1 km	【今月の合計 35.6 km】 河合町役場や運動公園がある丘陵をうろうろしてから、馬見丘陵公園に入り、竹取公園、馬見北の住宅地をぬけてくるコース。わりかしあったかくて、体がよく動いた。	ドラマや映画では、朝、家族そろって朝ご飯。お父さんはのんびり新聞読みながらコーヒーなんぞを飲む。キッチンはえらい明るくて、食卓には豪華なサラダに豪華なおかずにパン。。。あんなんゼッタイうそだ！　朝、そんなにゆっくりできるわけがない。コーンフレークに牛乳かけて、ヨーグルトかっこむのが関の山のはずだ。
2005.2.6 (Sun)	0hminsec 10.3 km	【今月の合計 23.5 km】 別府大分マラソンを見てからスタート。思ったほど寒くない。今日は年末によくニュースに出たKDDIのアンテナの横を通って河合町運動公園からなごみの道経由、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北住宅地コース。 今日は、４〜５人のランナーとすれ違った。昼間だとけっこう走ってるもんだね。	１０時半ごろ起きた。めっちゃ眠い。あひるごはんを食べて、別大まらそんを見た。一位の選手が２時間１０分を切れるか、ハラハラしながら見ていたが、２時間９分５８秒でゴールしてほっとした。 ジョギングから帰ってきたら、ちょうど東レパンパシフィックテニスの決勝が終わるところ。ダペンちゃんが負けちゃって残念。 八宝菜に使う予定だったショウガが痛んでいたということで、急遽、近くにスーパーまでお遣い。帰ってから妻といっしょに八宝菜を作った。妻のスープの調合がいいのか、めっちゃうまかった。 晩ご飯の片づけが終わってから、２階のパソコン部屋のレイアウトを変更。中央部が広く空いて移動しやすく、本もとりやすくなった。さて、風呂に入って仮面ライダー響鬼の第２話を見るかな。
2005.2.5 (Sat)	0hminsec 13.2 km	【今月の合計 13.2 km】 今週は、雪が降ったり、仕事も忙しかったり、妻の体調が悪くて夕食とる時間を家族でそろえたほうが望ましかったりで５日さぼりで、今日が２月の初走りとなった。 まず滝川/葛下川沿いを北上して王寺まで行った。そこから国道168号線を少し下って、いつも葛下川を北上する途中で、「あの住宅地にはどうやって上るんだろう」と思っていた王寺霊園北側の住宅地に上ってみた。このへんは「本町」というらしい。王寺工業のグラウンドは運動部の練習で賑やかというかちょっとやかましい。 住宅地のてっぺんには古墳があった。孝霊天皇陵である。古墳の周囲は散歩道があってぐるっと一周できるようになっていた。近くには、サンヨーホームズのミニ分譲地があって５３坪ぐらいで1050万円〜。 帰りは、下牧のちっちゃい公園から細い階段を上って上牧第２中学から友が丘へ抜けて帰宅。13キロを1時間6分かけるのんびりランだった。	真美ケ丘にある会社の元上司のおうちにお呼ばれして牡蠣鍋パーティ。元上司の家は一階に和室がなくて一階総リビングといった作りでちょっとおもしろかった。やっぱ、おうちというのは作る人の個性が出る。家の形もちょっと変わってるし、リビングの内装、テーブルや、ソファー、水槽の台、収納家具などなど、どれもアンチークなデザインで高そう。お庭には最初からいろいろ木を植えていたといことで、けっこう完成された状態で入居したみたいである。庭には木が2本ぽつんと立っているだけで、アパートで使っていたカラーボックスやダイニングテーブルをそのまま使っている我が家とはえらい違いである。うちは、お庭も中身もじっくり育てていくのさ。
2005.1.30 (Sun)	0hminsec 7.2 km	【今月の合計 195.3 km】 馬見丘陵公園にちょっと入ってすぐ出てきて、馬見北４丁目の住宅地をうろうろして帰宅。のんびりランもいいとこ。	今日も１１時過ぎまで寝てしまった。まったくよく寝るわ。先週疲れたもんな。 仮面ライダーシリーズの新番組、仮面ライダー響鬼の放送が始まった。なにやら今までのライダーシリーズとは雰囲気ががらっと変わって期待できそう。
2005.1.29 (Sat)	0hminsec 13.3 km	【今月の合計 188.1 km】 今日は３月下旬なみの陽気とか。４時ちょい過ぎに、半袖Ｔシャツの上から長袖Ｔシャツ来てスタート。かつらぎの道を近鉄五位堂駅まで下って、ちょっと西向きに走ってから北上、近鉄二上駅の横を通り、旭ヶ丘に上って帰宅するコース。 調子はいまいちで、距離のわりには疲れてしまった。町中はかかった時間のわりには距離が伸びない。 旭ヶ丘住宅ってのは、文字通り丘陵地の住宅地なんだけど、長い坂道がたくさんあって、今日坂道のひとつを上っていたら上からすごい勢いでキックボードに乗って下ってくる小学生がおった。あれ、ちゃんと止まれるんだろうか。下には交差点もあるし、ちょっと心配だった。こっちも坂上ってる最中でしんどくて振り返って彼が無事か確かめる余裕が無かったが、ガッシャンとかいう音が聞こえなかったのでたぶん何事もなかったのだろう。	よっく寝た。起きたら１１時過ぎ。今週は、来客用の資料づくりとか来客対応とか、他の定例報告業務も重なって忙しかったし、精神的に緊張もしてしんどかったので、よけいに疲れてしまったようだ。 あひるごはんを食べてから、妻と馬見丘陵公園にお散歩に行った。春先みたいに暖かくて、公園は冬にはめずらしいくらいの人出だった。公園内を１時間くらいぶらぶらん散歩して、カンコーヒーとマロンブッセにドーナツでおやつして帰宅。 ジョギングのあと、妻とレインボーの近商で晩ご飯の食材買い出し。お風呂入ってから、家族でお正月に録画しておいたドラマ「大化改新」の前編を見た。若草山でロケしたと思われるシーンがあったが、知らない人はあすこも明日香村のどこかだと思うのかなあ。
2005.1.28 (Fri)	0hminsec 10.2 km	【今月の合計 174.8 km】 ようやく週末。開放的な気分で帰宅後走りに行った。河合町運動公園から馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地を巡るコース。やっぱ、このコースが車が少なくていい。 今夜はそんなに寒くなかったが、日曜の夜からえらい寒くなるらしいね。	今日、帰り際にうちの職場に総務部門から通達メールが入った。日曜から大寒波がくるから気をつけろといった内容。こんなメール来たの始めてた。
2005.1.26 (Wed)	0hminsec 7.1 km	【今月の合計 164.6 km】 今夜は近場をせめてみようということで、滝川台住宅の中をくねくね走ってみた。上牧高校のすぐ西側だ。距離が短かったので、いくぶんペースをあげ気味にして走った。	平日は書くことがない。会社に行って帰ってきただけ。仕事のことは基本的にここでは書かない。
2005.1.24 (Mon)	0hminsec 12.7 km	【今月の合計 157.5 km】 片岡台から西大和ニュータウンのはずれ付近をうろうろして、ユニクロのあたりまで来たら、まだ7キロにもなっていなかったので馬見丘陵公園を回って帰ることにした。寒さもちょっとゆるみ風もなく走りやすいコンディション。	昨晩、仮面ライダーブレイドの最終回を見た。誰も死ななかったけど、主人公一人だけが行方知れずというのは、ぼくとしてはちょっと残念な結末。自らアンデッドとなることで世界を破滅から救った剣崎一真。新たな運命と闘い続けることを選んだ彼も、相川始が栗原親子のもとで暮らし始めているのと同様に、どこか遠くで人間として生きているのだと思いたい。 ああ、しかし、ライダー４人とその仲間たちが晴れてハッピーエンド、、という話は作れなかったのかなあ。最終回ですべてひっくりかえしてしまった竜騎なんかよかったよなあ。アギトもよかったね。
2005.1.23 (Sun)	0hminsec km	【今月の合計 144.8 km】 −	結婚記念日デート 妻と柳生の里までドライブ。行きはちょっと贅沢して、西名阪法隆寺I.Cから名阪国道の針まで行って、国道369号線を北上するルート。武家屋敷や陣屋跡、柳生家ゆかりのお寺、一刀石などを見学して、おそばを食べた。帰りは369号線を奈良方面に向かい、国道163号、168号という遠回りコース。 今日は２日遅れの結婚記念日デートだったのだが、家の引き渡し記念日でもあったんだ。 ばんごはんのあとは、午前中に届いたPentium4 2.8G を妻のパソコンにとりつけた。DivXのaviをDVDベースのMPEG2に変換する時間が、おらのマシンの半分だった。これからDVD Videoのオーサリングには妻のマシンを貸してもらおうっと。ぼくのマシンのリニューアルは１年半後だしな・・
2005.1.22 (Sat)	0hminsec 8.6 km	【今月の合計 144.8 km】 上牧町内を巡るコース。狭い町だが、引っ越してようやく１年、知らない道がまだまだある。	CPUは今日発送されたらしい。届くのは明日か。 今日は妻の体調がいまいちだったのでデートは断念。明日はどっかいくぞ。
2005.1.21 (Fri)	0hminsec 11.8 km	【今月の合計 136.2 km】 今日も馬見丘陵公園を北から南に抜けて竹取公園を通って帰ってきたが、竹取公園に入ったあたりから、えらい雪が降ってきた。自宅がある団地に入ってますます降りが強くなり、顔にあたると痛いくらいになった。 今日は防寒対策として、首にタオルを巻いて、手には毛糸のちょっとごつめの手袋をしていった。首を暖めるというのは効果があるみたい。	結婚記念日 ６回目の結婚記念日で会社はお休み。午後から妻とデートする予定が、朝、電気屋から電話があって午後からエアコンの修理に来るという。内心、「ぢぐじょ〜」と思ったが、子供部屋のエアコンだし、なるべく早くなおして欲しいので承諾。 先日、妻のパソコンをアップグレードすべく日本橋のパソコンパーツショップにPen4 2.66Gを注文したが、入荷しないとのこと。で、代替品を探すべくショップのホームページに行ったら、2.66Gを注文したときは載っていなかった2.8GHzのボックス品が１台だけ在庫があったので、ショップにメールして、文変更の旨を伝えて物も確保してもらった。明日には届くかも。
2005.1.19 (Wed)	0hminsec 10.4 km	【今月の合計 124.4 km】 河合町運動公園から馬見丘陵公園にぬけて、竹取公園、馬見北の住宅地を巡るコース。あんまり寒くなかったし、昨日おさぼりしたのが休養になったのか、わりかしいいペースだったのではあるまいか。	大相撲の今場所も一人だけやたら強くて、しかもそいつは場所前に風邪をひいて体調が万全じゃないと来ているからおもしろくない。 今日は朝礼当番だったが、昔からのスタイルを踏襲して仕事の話は一切しなかった。朝っぱらから堅苦しい仕事の話なんかできるかい！ １年半前に買ったDVD-RWドライブの調子が悪い。悪いどころかDVD-Rの書き込みには100%失敗する。うーん、、引っ越しの振動でいかれたか？CDは問題なく焼けるし、USB接続のドライブだからリブレット用の光学ドライブにでもするか。
2005.1.17 (Mon)	0hminsec 10.1 km	【今月の合計 114 km】 上牧町と香芝市の境界を南下してから近鉄五位堂駅方面へ走り、かつらぎの道を北上した。空気が澄んでて星空がきれいである。ときどき空を見上げて走っていた。オリオンはすぐわかるなあ。他のはさっぱりわからん。	阪神淡路大震災から今日でちょうど１０年。報道番組は震災特集一色。 地震は恐い。なにせ最も信頼する大地が揺れるんだから。 いつぞや震度４ぐらいの地震があったときもえらい恐かった。 会社も大地は揺れてないけど、組織的には地震みたいなもんだな。ゆらゆらでぜんぜん安定しない。地震起こしてるのは言うまでもない、社長って人。
2005.1.16 (Sun)	0hminsec 13.3 km	【今月の合計 103.9 km】 滝川沿いを北上して王寺まで行って、西大和ニュータウン内を巡り、河合町の里山をぬけて帰るコース。 都道府県対抗女子駅伝を見てから走るつもりだったが、空模様が怪しかったし、天気予報も夕方から雨だったので、選手たちが宝ヶ池国際会館前でたすきをつないでる途中で走りに出た。 風がきつく寒そうだったので、長ジャージにウインドブレーカーというちょっと厚着のおかげで思ったほど体は冷えなかった。	1/16 ごく普通の日曜日 あひるごはんを食べてから、妻に髪を切ってもらった。これでさっぱりしたぞ。 ジョギングに行ってから、妻と今川焼きでおやつ。それからエコールマミに晩ご飯の食材を買いに行った。今週は、結婚記念日があるので会社お休みするつもり。 1/15 朝からバタバタ 昨日の土曜日(1/15)は、新築した家の一年点検があるので、朝から見えるところだけ掃除。昼頃エアコンのメーカーのサービスマンが来たり、続けてハウスメーカーのカスタマーセンターの人が来たりと午後２時半頃まで落ち着かなかった。一日雨だったのでジョギングもパス。 1/14 飲み会 会社が終わってから、転職した研究所時代の知り合いの前途を祝う会に行った。転職先は２０人ぐらいしかいなくて大学の研究室みたいな雰囲気だとか。なんとも羨ましい。おらは、もうがんじがらめだから、転職なんていう冒険はできないな。そんな能力もなし・・・ ２次会にまで行ったら、遅くなって電車がなくなってしまった。
2005.1.13 (Thu)	0hminsec 11.4 km	【今月の合計 90.6 km】 真美ヶ丘の東側にある丘陵地沿いに南に下り、中和幹線あたりまで行ったところで真美ヶ丘の中を戻ってきた。ここ数日の厳しい寒さが少しだけゆるみ、比較的走りやすいものの、毛糸の手袋している手がすぐ冷たくなってしまう。	会社で知っている人たちが、また大勢広島に転勤することになったらしい。こんどは行きっぱなしとか。 こっちで、家を買っちゃった人、結婚したばかりの人、子供が小さい人は単身赴任だ。 「サラリーマンだったら単身赴任なんてあって当たり前じゃない。それがなんなの？」てなことを実家にいる私の妹が言ったことがある。正直だめだこりゃ、、話にならんと思った。家庭の構成員が離ればなれになるのが当たり前のことなんだろうか。しかも、自らの意志で行くのではなく、無理矢理家族が引き離される。それが当たり前なんだろうか。
2005.1.10 (Mon)	0hminsec 13.9 km	【今月の合計 79.2 km】 下田駅、香芝市役所前を通り、国道165号バイパスへ出て高山台に上って帰るコース。 行きはもろ冷たい向かい風。呼吸のリズムが乱れるくらい強い。帰りは追い風で楽々(^^)V 香芝市役所では成人式のイベントがあったようだ。	明日会社なせいか、今日は気分が暗かった。会社がいやな理由はいろいろあるんだけど、、、モチベーションが上がるような組織変更がないかなあ。やたら首切る会社じゃないだけマシなんだろうね。
2005.1.8 (Sat)	0hminsec 12.8 km	【今月の合計 65.3 km】 冬の公園 2時半過ぎにスタート。久美が丘をぬけて、河合町役場のある丘を登ったり下ったりして距離を稼ぎ、河合町運動公園から馬見丘陵公園、竹取公園、かつらぎの道とつないで帰宅。 冬のの馬見丘陵公園は、健康目的でウォーキングしている老夫婦、近所のおばちゃん、たまに公園好きの家族がいるくらいで、春とか秋みたいに芝生広場でバドミントン、フリスビー、キャッチボール、お弁当食べてるだけ、、っていうのはいないね。 竹取公園は、子供を遊ばせに来ている家族がちらほら。 河合町運動公園の野球場では小学生の野球チームが元気に練習中。いやぁ元気だねぇ。うちの子も部屋にこもってないで、いい自転車もってんだからサイクリングにでも行ったらいいのに。	だるい 朝９時半に起きて、今年初の廃品回収に出す古新聞、再生紙、段ボール、アルミかんかんを出した。続いて、きな粉餅と黒豆さんで朝ご飯を食べて、ちょっと庭仕事。花壇の枠に木のくいを打ち込んでいたんだけど、家内から近くのソヨゴの根を傷つける恐れがあるということで、木のくいを撤去した。 午後２時頃までぼ〜っと検索エンジンで調べものしてたら、だんだん怠く眠くなってきたので、走りに出ることにした。走ってきたら、気分もすっきりしたよ。 晩ご飯は、久々のプルコギ。 夜は、土曜ワイド劇場を見た。 ところで、新仮面ライダーは、仮面ライダー響鬼（ひびき）というらしい。写真を見た感じでは、でっかい楕円目玉じゃないし、今までの仮面ライダーのイメージはぜんぜんない。戦隊ものは、魔法戦隊マジレンジャーだとか。写真では、普通の戦隊ヒーローだが、しかし、魔法戦隊とは・・・マジョレンジャーの間違いじゃないか？ 正義感あふれる資産家が、ドレミちゃんのマジョレンジャーの回を見ていて「こんな組織作りたい！」なんて思いついて結成した、、、なんてことじゃないよな。（笑）
2005.1.7 (Fri)	0hminsec 10 km	【今月の合計 52.5 km】 夕方、いくぶん暗くなった４時半過ぎ、昼間寒かったので長ジャージにウインドブレーカーというぼくにしては厚着でスタート。最初はちと暑いと思ったが、３０分も走ると汗が冷えてきて、手も冷たくなってきた。 河合町運動公園から、なごみの道経由で馬見丘陵公園にはいり、竹取公園、馬見北の住宅地をぬけて帰るコース。	今日は有給休暇。昨日帰り際にいきなり今日が期限だと言われた仕事があり、自宅と会社でメールをやりとりして対応。まったく、おちおち休んでもいられない。 会社から何か連絡があるかもしれないと思い、会社の仕事が始まる８時半には起きていたけど、何事もなく、結局リビングのソファーで午後１時くらいまで寝てしまった。あひるごはんのきな粉餅を食べて、妻と買い物＋なごみの道デート。帰ってジョギングして、カレーを食べた。二日目のカレーは煮込みが効いていて昨日よりもおいしかった。それに、今日は豪華フルーツヨーグルトのデザートつき。これもうまかった。
2005.1.5 (Wed)	0hminsec 10.8 km	【今月の合計 42.5 km】 どえらい寒い中、薬井、高塚台、久美が丘、近くの里山風のところを走ってきた。体が冷えてしまったのか、晩ご飯食べるまでお腹の調子が悪かった。	本年、初出勤。はぁ、、、溜息ついたら、ついたぶんだけ幸せって逃げていくらしいね。今年はなるべく溜息つかないようにしたい。
2005.1.3 (Mon)	0hminsec 8.6 km	【今月の合計 31.7 km】 馬佐の集落を走る 今日は、吉野川にかかる昨年開通した橋を南から北に渡り、県道222号を北上して馬佐の村を抜け、県道222の東西部分を西にちょっと走って帰ってきた。知らないところって時間を忘れて走れるところがいいなあ。今日も走れて良かった。	2005年1月3日 妻の実家でのんびり（その２） 起きて下におりたのが１０時半過ぎ。箱根駅伝は復路の３区になっていた。ありゃ、往路優勝の東海大はどこに行った？やっぱ駒沢が１位になってる。 お雑煮をいただいて、箱根駅伝をラストまで見た。最終区は23.1キロかあ。ぼくが昨日走った吉野山コースと同じ。でもかかってる時間が段違いなんだよな。いいのさ。こっちは競技じゃなくて、心身の健康のためにやってるんだから。 今日はジョギングさぼるつもりだったんだけど、箱根駅伝を見ていたらやっぱり走りたくなって、８キロちょいだけ走った。 ５時前からかなり早めの晩ご飯をいただいて、７時半頃妻の実家を出た。休みが長かったら、あと１日ぐらいお泊まりして、みんなでドライブにでも行きたかった。 妻の実家のみなさん、今年もお世話になりました。きっとお泊まりで遊びに来てね。
2005.1.2 (Sun)	0hminsec 23.1 km	【今月の合計 23.1 km】 走り初め 今年最初のランニングは２年ぶりの吉野山アタック。とりあえず吉野神宮までは行くよ、もの足りなかったら蔵王堂あたりまでは行くねと言って大淀町にある妻の実家をスタート。おだやかでいい天気。こりゃ、距離のばせるかも。ふだんランニング用にはいている靴を忘れてきて、普段履きにしているランニングシューズしかなかったのでなかなかペースにのれなかったが、吉野神宮を超えていったん道が平坦になったあたりから、ようやく調子が出てきて、そのままどんどん上り、蔵王堂を越えて、短いトンネルをくぐり、七曲がりを下った。近鉄吉野駅の自動販売機で甘めのカンコーヒーを買って給水。 吉野川沿いに出て、優しい西日をあびながら快適に帰ってきた。	2005年1月2日 妻の実家でのんびり（その１） 箱根駅伝を見ながら、あひるごはんを食べて妻の実家に行った。ここに来るとのんびりできる。高台におうちがあって景色がいいし、お部屋が広々としてるし、義理の父と母、妹、みんなマイペースで過ごしているかんじで、仕事を忘れられる雰囲気があって、ここは違う時間が流れているような錯覚に陥る。雑誌もじっくり読むことが出来たし、ジョギングも調子よかったし、ばんごはんの鍋料理もおいしくてたくさん食べた。 2005年1月1日 だるい元日 旧年の疲れか、あるいは正月休みに入ってから、自宅の掃除やらレイアウト変更とかで一時的な疲れが出たのか、今日は妻もぼくもだるだるの一日。テレビもつまらなくて昼間は雑誌を読んで、夜は、録画しておいた紅白を部分的に見た。妻が作ってくれたお雑煮がうまかった。
2004.12.31 (Sun)	0hminsec km	【今月の合計 217.5 km】	2004年、主な出来事 1月 ・住み慣れた橿原市から転出。上牧町民になった。 ・上牧町の一戸建てに引っ越した。 2月 ・外構工事完了！ ・寝室用DVDテレビデオ、我が家初のfax機購入。 ・勝手口の網戸を焼かれた。 3月 ・家族で京都までドライブ。 ・引越し後初の帰宅ラン。 ・３週間近く、広島に出張に行かされた。 4月 ・お庭一面に芝生を植えた。 ・ホームページのガーデニング日記スタート。 5月 ・引越し後初のG・Wを楽しく過ごした。 ・久々に残業が多かった。 ・初の芝刈り。 6月 ・門柱裏にヤブコウジを植えた。 ・芝刈り機を買った。 ・残業が多かった。 7月 ・子供の父兄懇談会に行った。 ・妻と上北山村までちょっと長いドライブ。 ・大淀町の花火大会に行った。 ・この月も残業が多かった。 8月 ・妻と葛城山散策。 ・引越し後、初の夏休みを楽しく過ごした。 ・赤目四十八滝ハイキング。 ・石舞台までランニング。 9月 ・妻と劇団「時空」の公演を見た。 10月 ・会社で組織変更の影響で体調を崩した。 ・門柱付近にヒラドツツジ、サツキ、オタフクナンテンを植えた。 ・妻と曽爾高原までドライブ。 11月 ・我が家初の花壇を作った。 ・電子レンジが故障して痛い出費。 ・風邪で熱出して会社を休んだ。 12月 ・エアコンが故障して痛い出費。 ・子供の液晶モニターとオフィステーブル購入。 ・寝室、子供部屋、パソコン部屋のレイアウト変更。
2004.12.31 (Fri)	0hminsec 8.7 km	【今月の合計 217.5 km】 走り納め 午後4時前から、馬見丘陵公園を北から南へ縦断して、竹取公園、馬見北の住宅地を走ってきた。おそらく、今年１年でいちばん多く走ったコースだろう。いつもはひざ上までのスパッツをはいて走っているが、今日は半端な寒さじゃなかったので下は長ジャージにして、上も長袖Tシャツにウインドブレーカー、毛糸の手袋というぼくにしてはかなりの重装備。 来年は、引っ越して２年目。周囲の山にアタックして、ランニングの質を上げよう。	大晦日 今日は11時過ぎまで寝かせてもらった。外を見たら、あら雪じゃん。あひるごはんを食べて、近くのスーパーと薬屋さんで今年最後の買い物。このスーパー、のんびりしたもので1/4まで休みとあってか、昨日も今日もすんごい人。店内を移動するだけでも疲れる。 帰宅後 花壇のパンジーが雪かぶって花がへにゃっとしていたので、ゴミ袋を開いて雪避けを作った。と思ったら雪が雨になった。でも、馬見丘陵公園のパンジー畑、雪だからって何もしてないよなあ。 ジョギング後、家族でおやつ。さて、晩御飯も終わったし、これからお風呂入って、妻と月曜日に録画しておいた2時間ドラマでも見るかな。 では、よいお年を。
2004.12.30 (Thu)	1h14minsec 15 km	【今月の合計 208.8 km】 王寺ニュータウンへ上り、住宅地のてっぺんの見晴らしのいい道路のつきあたりまで行ったら、王寺町の中心部上空にやたらヘリが飛んでいる。確認できたので９機。お互いの位置関係を維持しながら旋回してる。ぶつからないのかと心配になるくらい。そういえば、出発前にテレビのニュースで奈良市の小学生殺害事件の犯人が逮捕されたって報じていたっけ。帰りは、王寺方面に北上して、国道２５号と168号との交差点から葛下川沿いを下ってきたので一時はヘリの旋回サークルの中に入っていたようだ。 しかし、このMS-IMEってのは、ふざけた変換をしてくれる。"ならし"[変換]で、なんで"奈良子"なんだ？	12月30日(木) 犯人逮捕 連休、2日目。今日は燃えるゴミの最終収集日。朝早く起きて妻といっしょにゴミ出しした。 朝ご飯を食べて、家中の窓拭きをした。車の窓拭きでも思うが、ガラスクリーナーを使うと筋が残ってイマイチ。あとで力いれてカラ拭きしないときれいにならない。窓拭きだけでけっこう疲れてしまった。 窓拭きを終えて休みながらテレビを見てたら奈良市の女児殺害事件の犯人逮捕のテロップが流れた。自宅は三郷とか。新聞の地図を見ると、ありゃ、大和川沿いをジョギングするときに走る川原の対岸じゃないか。勤め先は西大和ニュータウン内の新聞販売所とか。ありゃ、、このへんも週１〜２回走るところだ。すぐ近くには河合町立の小学校もある。うちに小学生のこどもがいるわけじゃないが、年内に犯人が逮捕されてほっとした。子供が誘拐されて殺されたなんてニュースは聞きたくないしね。 今日のニュースハイライトのもうひとつは皇室のだれかの婚約内定。一般人になるってことらしいが、持参金が一億５千万とか。どこが一般人なんだ？？ 12月29日(水)部屋のレイアウト変更 連休１日目、廃品回収と燃えないゴミ収集の本年最終日である。妻といっしょにゴミだしして朝ご飯。 子供部屋にワックスをかけて、新しい机を搬入した。ボーナスで液晶モニターと机を買ってやる約束だったので、これで今回のノルマ達成で少しほっとした。今まで子供が使っていた学習机は妻の事務用机としてパソコン室に移動することになった。 さて、パソコン室も机が増えたので大幅にレイアウトを変更。 ついでに、引越し以来ずっとダンボール箱に入ったまんまだったシングルレコードやシングルCDを外に出した。作業で多少疲れたのでジョギングはおさぼり。晩御飯もお惣菜で済ませた。
2004.12.28 (Tue)	0hminsec 6.4 km	【今月の合計 193.8 km】 家族でいっしょに晩御飯するために、３０分の軽いジョギング。西真美の住宅地から近鉄五位堂駅前に出て、かつらぎの道を北上するだけのコース。 冬らしい気温になって、五軒家のたんぼ付近では長袖Tシャツを着ていながら、まるで肌が直接外気にふれているような冷たさ。	１年の仕事が終わった。やれやれ、お疲れさん。ほんと、残業しているわけでもないのにやたら疲れる。精神的に。 はよ定年退職して犬でも飼って、のんびりしたい。
2004.12.26 (Sun)	0hminsec 15.8 km	【今月の合計 187.4 km】 滝川、葛下川沿いを北上して王寺に出てから大和川沿いを東に走り、泉台、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地を抜けてくるコース。冷たい北西風を多少感じながらも、お日様が出ており、さほど寒くなかった。馬見北の住宅地で、会社の元上司に合って２〜３言葉を交わした。娘さんが洗車を手伝っていたっけ。うちの息子は手伝うだろうか・・・	あ〜、今日も散財しちゃった。ジョギング終わってから、パソコン部屋（普通は書斎というらしい）のミニチェストを買いに行くつもりが、他に寝室用の電気スタンド、ダイソーで小物をいろいろ、ビールに、ファミレスで食事したり、、。この土日だけで、いったいいくら使ったんだろう。 自分の趣味に関係あるものもちょっと買いたかったな。 小出力でいいから、ホームシアターセットも欲しい。 妻のパソコンもちょっとグレードアップしたいし。（ぼくのパソコンは古すぎて、もうグレードアップのしようがない。）
2004.12.25 (Sun)	0hminsec 0 km	【今月の合計 171.6 km】 走らなかったんだけど、日記は更新。	目覚ましは何度も鳴ったんだけど、先週はいろいろ仕事で気疲れしたせいか、１０時半にようやく布団から出た。 家族３人で、あひるごはんを食べて、ショッピングツアーへ出発。大和高田の家具屋さんで、ソファーにかけるムートンと、妻の事務用椅子、お昼寝用枕を買った。（お昼寝用枕を買わないと、妻はネコしゃんのぬいぐるみを枕にしてしまうので・・・（でも橿原のファミレスでもらったときは「ネコ枕」だったなぁ(^^;)）。そのあと橿原の電気屋さんに行って、子供の勉強机用蛍光灯スタンドを買った。帰りに田原本のPCショップに寄ったんだけど、欲しいものはいろいろあれど何も買わず。 ジョギングは出来なかったけど、楽しいドライブ＆ショッピングだった。 夜はおいしいちゃんこ鍋。そんで土曜ワイド劇場を見た。
2004.12.24 (Fri)	0hminsec 6.6 km	【今月の合計 171.6 km】 帰宅後、佐味田の交差点から北上して、久美が丘へ上り、滝川台に下って帰宅。今日は会社でちとしんどかったので、短めに切り上げた。	今日は会社でめちゃくちゃ緊張して腹の具合が一日中悪かった。あ〜やだやだ。しかし、某事業部の副事業部長はやっぱりどこかヘンだ。だいじょぶか？あいつ。
2004.12.23 (Thu)	0hminsec 15.4 km	【今月の合計 165 km】 午後から予定があったので、午前中にスタート。 滝川、葛下川を北上して、王寺町内に入り、三郷の町中を少しうろうろして、王寺霊園横の峠を越えて帰ってくるコース。気温は上がらなかったようだが、お日様があたるとわりかし暖かい。 さて、ぼくのジョギング日記に比較的よく出てくる葛下川だが、いつも"くずしもがわ"とタイプして変換していたのだが、２〜３日前に初めて、「かつげがわ」が正しい読み方だと知った。なんとなく"くずしも"の方が趣のある名前だと思うのだが。	１０月の組織変更からたった２ヶ月で、またちょっとした組織変更があって、また上司が変わることになった。１０月の組織変更時点で、明らかに人が足りないことがわかっていた我が部に１０人ほど人が来ることになったが、正直ぼくの仕事にとってはほとんど意味がない補充である。上司は変わるし、机の移動とかで丸１日つぶれるし、明日からさらに憂鬱。 増収増益のはずなのに、どこかの本部が品質問題を隠していたおかげで、また経費削減、設備予算削減を強いられる。いったい同じ資料を何度作らせるんだ。コンプライアンスの名目で本来、消費者の期待に応えるという最重要目的を忘れ、ただ従業員締め付けにしかなっていない現実、、、うちの会社に関わる世間の誉め言葉、関心なども、同じ社名の違う会社の話のような気がする。 --------------------- 今日(どこかのだれかさんの誕生日で休みだったらしい。理由なんてどうでもいい。休みであれば。)は、９時半に起きて、１０時半過ぎからジョギング。午後から、子供の机を買いにエコマミへ。小さい頃から使っている学習机があるんだが、パソコンもおけるオフィスデスクみたいなやつが欲しいというのでボーナスも出たことだし買ってやることにした。事務用品は２割引ということで、ほぼ希望通りのオフィステーブルを予算内で購入することができた。在庫があって、正月休み前に届くといいなあ。
2004.12.21 (Tue)	0hminsec 12.9 km	【今月の合計 149.6 km】 高山台のてっぺんまで行って、近鉄二上駅へ下り、そのまましばらく近鉄大阪線沿いに走り、西真美の住宅地内を北上するコース。 高山台にもクリスマスの電飾が派手なおうちがあったが、うちの住宅地をほど多くなかったような。やっぱ、うちとこがいちばんにぎやかかも。	昨晩は、寝室奥のパソコン部屋（普通は書斎と言うらしい）のレイアウトを変更した。ここには、ぼくと妻のパソコンが置いてある。エアコンが壊れ、サービスマンが修理に来るのでエアコンの下を空けないといけないし、前々から机の位置を変えたいと思っていたから一気にやってしまった。 ただし、とりあえず配線しただけなので、小さい周辺機器とかコード類がごちゃごちゃである。 あと数日で正月休み。とりあえず明日会社に行ったら、あさっては休みだ。
2004.12.19 (Sun)	0hminsec 12 km	【今月の合計 136.7 km】 夕方４時過ぎ、ワックスを乾かす間に走った。竹取公園、馬見丘陵公園、河合町役場、久美が丘を回るコース。いつもとは逆回りだね。 西大和ニュータウンの入り口の交差点で、お散歩中のゴールデンレトリバーと、もう一匹は芝犬かな、、といっしょに信号待ち。かわいかったわぁ。夕方はわんちゃんのお散歩が多くて、あちこちかわいいワンちゃんが歩いている。	起きたら１１時過ぎていた。妻があひるごはんの支度をしてくれていた。 ごはんのあと、妻と近くを散歩。奈良市の女児殺害事件でしきりにニュース報道に出ていた携帯電話の基地局前の道から西側の池のほとりを回って帰ってきた。このへんは雰囲気がのどかでいいなあ。 帰宅後、寝室のレイアウト変更。ベッドを解体したり、掃除したり、一部ワックスがけしたり、テレビアンテナ用のケーブル作ったり、短時間にけっこう作業した。テレビとミニソファーをベッドの横に持ってきて、こじんまりとして、まとまったくつろぎコーナーが出来、さらに、寝室の西側にスペースを設けることができたので、室内物干しの使い勝手もよくなった、、はず。今夜は、ミニくつろぎコーナーで仮面ライダーを見るのだ！
2004.12.18 (Sat)	0hminsec 11.5 km	【今月の合計 124.7 km】 王寺方面に行ってみた。葛下川沿いを北上し、王寺町内の国道２５号線に出たところで、川の反対側を少し戻り、西大和ニュータウン内を抜けて帰るコース。スタート直後に小雨になったが、寒くなかったのでそのまま走った。	９時頃起きて、廃品回収の準備。 ホームセンターをはしごして、みらら用のワイドミラー、でみみ用のブースターケーブル、停止表示板などのカー用品と、消火器、屋内用のじょうろ、ミニファンヒーター（台所の足下用）を買った。 帰宅後ジョギング。４時半頃にスタートしたので、途中からまっ暗になってしまった。 夜は、年賀状の印刷。約半分終わったかな。
2004.12.16 (Thu)	0hminsec 10.8 km	【今月の合計 113.2 km】 馬見丘陵公園から竹取公園コース。	奈良市の女児殺害のニュースで、犯人からと思われるメールがまた届き、どうやら河合町の携帯電話基地局で受信されたものらしいとのこと。で、その携帯電話基地局が映し出されてびっくり。自宅から直線で１キロも離れていない、週に何度かはジョギングで通る道沿いのアンテナじゃないか。防犯ビデオを警察が持っていったと答えているパチンコやの店員、、あれ？うちの団地の入り口にあるパチンコやじゃないか。平群、富雄の話じゃなくなってきた。
2004.12.14 (Tue)	0hminsec 10.7 km	【今月の合計 102.4 km】 今日は友が丘の住宅地を上り、中学校でUターン。ちょっと北にのぼって、峠越えして、葛下川沿いを南下して服部台、米山台付近をうろうろして帰宅。あのへんは、近くなんだけど、あんまり走ったことがないんだよな。 できたら、このままさぼらずに着実に距離をのばしたい。	昨晩、夜中の１２時過ぎに妻とベランダに出て、ふたご座流星群を観測した。外に出て、いきなり立て続けに３〜４つ流れた。夏場にペルセウス座流星群を高山台のてっぺんまで行ったときよりも頻繁に見えた。 ピークは昨晩らしいが、今夜も見られるかな。 子供に液晶モニターを買った。会社で使っているモニターの色違い。いいなあ。ぼくもボーナスでなんか買おうかなあ。おかたまにもなんか買ってあげたい。
2004.12.13 (Mon)	0hminsec 9.8 km	【今月の合計 91.7 km】 西真美をまわり、国道165号線、近鉄大阪線を越えて、さらに南に下り、JRの五位堂駅も越えたところで反転して北上。かつらぎの道経由で帰宅。 近鉄の五位堂駅の南側は、まだ走ったことがなかったのでちょっと楽しかった。しかし、香芝といい、広陵といい、河合町といい、上牧町といい、古い家と家の間を縫うように細い道が走るといった町並みが多い。こういうところ走るのって、どこへ出るかわからない楽しさがある。	先日、ボーナスが支給された。今回は多少なりとも良い成績がついたようだった。まあ、それが金額に反映される分ってのは微々たるもんなんだけどね。でも他人より少し多いというのは悪い気はしない。 年賀状のデザインもほぼできた。あとは大量生産だ。今回も、あまりインクを使わないデザイン。（またの名を"手抜き"という・・） 子供にはボーナスで豪華なプレゼント。ぼくと妻にもなんか欲しいな。ゴジラでも見に行く？？おもしろそうだよね。ごじら〜や！
2004.12.12 (Sun)	0hminsec 12.1 km	【今月の合計 81.9 km】 馬見丘陵公園から竹取公園コース。スタートほどなくして雨が降ってきたが、そんなに寒くなかった。できたらこのまんま暖かいといいなあ。スキーに行く予定もないし・・・	今日は健全に１０時に起きた。あひるごはんを食べて、駅伝見て、ジョギングして、妻とどら焼きでおやつして、エコールマミに行った。 年賀状のデザインしてるけど、うまくいかない。だいたい、犬とかネズミがあって、なんでネコちゃん年がないんだ？ さて、風呂入って仮面ライダー見るか。
2004.12.11 (Sat)	0hminsec 16.5 km	【今月の合計 69.8 km】 まだ暖かいうちに、ふたかみパークから165号バイパスに出て、高山台を巡る香芝市南西部コースを１時間２０分かけて走った。165号バイパスからの奈良盆地の景色がけっこう良くて、自宅近くのでっかいマンションや、その北の服部記念病院、逆に南に目をやるとエコールマミなんかが見える。しばらく右ばっかり見て走っていた。 1時間を超えたあたりから、ちとしんどくなってきた。うーん、どうも体力が落ちている感じ。風邪引いてさぼってばかりいたからかなあ。まだときどき咳が出るし。	起きたら昼だった。ここんとこ休日でも遅くとも１０時半には起きていた。しかし、今日はあんまりもったいないという感じはせず、逆にたっぷり寝たなあ、満足ってかんじ。休日でも遅くまで寝ることは罪悪だというような雰囲気があるし、実際遅く起きるとせっかくの休日なのに、もったいないと思っていたから、少々無理して早く起きるようにしていたが、たまには昼までしっかり寝るのもいいだろう。 家族であひるごはんを食べてから、妻とぼくは當麻花園までドライブ。ポインセチアを買って、カンコーヒーを飲みながら花園のある丘陵から奈良盆地の南部を眺めた。 帰宅後、ぼくはジョギング。妻は晩ご飯の買い物に行ってくれた。晩ご飯は鳥さんのお団子のナベ！しゃぶしゃぶ餅もたくさん入れてうまかった。
2004.12.9 (Thu)	0hminsec 12.1 km	【今月の合計 53.3 km】 妻には、西真美から、かつらぎの道と言って出てきたものの、足はクリスマスの電飾を求めて旭ヶ丘へ向いてしまった。 いやぁ、ここもあちこちキラキラで楽しいぞ。	昨日だったか、通勤路になってる、天理のある見通しの悪い交差点で事故があったようで、現場検証中の警官が数人うろうろしていた。救急車も止まっていた。あすこほんとに危ないから、交差点周辺の家は立ち退いてほしい（と運転者よがりの勝手なことを言っている。） しかし、あの交差点を通らなくて済むように、バイパス道を造るとかしてほしいもんだ。
2004.12.6 (Mon)	0hminsec 9.6 km	【今月の合計 41.2 km】 西真美からちょっと東にふくらんで、かつらぎの道に戻ってきた。昨日ちとしんどかったので、今日はのんびり走った。ばてなかったので、もともとおいしいはずの　晩ご飯がますますおいしく感じた。今日ぐらいの運動量がちょうどいいかも。 エコールマミのすぐ東側にある住宅地のクリスマスの電飾もキラキラですんごいぞ。	固定資産のリスト作りとか、予算とか、どうでもいいと言ったら語弊があるが、本質じゃない仕事ばっかりやらされて実につまらない。 定時退社できるのはいいが、大和郡山市街の渋滞には閉口。帰宅後、１０キロ弱のジョギング。 今日の晩ご飯は、ロールキャベツ。スープも実にうまい。晩ご飯のあと、年賀状の図柄を考えた。さて、風呂入って、デカレンジャー見て寝るかな。
2004.12.5 (Sun)	0hminsec 13.1 km	【今月の合計 31.6 km】 強い北西風だが、さほど寒くない。全国的には大荒れだったらしい。北に出て西名阪沿いに走り、河合町丘陵から馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地を巡るいつものコース。たいしたコースじゃないんだけど、風邪で体力がおちていたせいか、ちょっとこたえたなあ。早く体力を元に戻さないと。	昨日は、わりかし早めに起きて廃品回収の準備をしてから、あひるごはんを食べた。ほどなくして雨が降ってきたので、ジョギングはさぼりと決めて、妻と買い物に行ったり、印刷をしておいた資料を読んだりしていた。夜は、土曜ワイド劇場を見てハラハラしていた。 明けて日曜日、今日は９時半頃まで寝て、あひるごはんを食べて、Libretto100のWindows98にはがき印刷ソフトのインストール。そろそろ年賀状の準備をしないといけないしね。 おとなりからいただいたイチゴムースでおやつしてジョギング。晩ご飯には、家族みんな好きな牛肉とレンコンのしゃきしゃきを作ってもらった。
2004.12.3 (Fri)	0h49min0sec 10 km	【今月の合計 18.5 km】 下田から五位堂付近をゆっくり走って、とりあえず１０キロぐらいにした。やっぱ、クリスマスの電飾、うちの団地がいちばん派手だ。	近頃、子供が犠牲になる事件が多い。自宅の比較的近くで起こった事件の捜査状況が毎日ニュースで流れる。ランドセルにＩＣタグをつけて登下校時間をチェックするとか、生徒全員にPHSを利用した位置情報発信端末を持たせるとか、我々が子供のころでは考えられなかった事態になっている。ぼくが小学生の頃も「知らない人についてったらダメだよ」ぐらいは言われていたが、集団登校なんてしてなかったし、一人で帰ることもざらだった。冬場は凍った田んぼを長靴でスケートしながら帰ったもんだ。なんでこんな物騒な世の中になってしまったんだろう。
2004.12.2 (Thu)	0hminsec 8.5 km	【今月の合計 8.5 km】 なんと一週間ぶりのジョギング。風邪をひいて体力が落ちていたせいか、８キロ走っただけでも太股が重く感じる。ま、ぼちぼち戻していくさ。 うちの団地、クリスマスの電飾がまたさらにきれいになってきた。こんど写真でも撮ってアップしようかしら。	12月2日(火) エアコン不調 目の付け所が○○○○○な会社のエアコンの調子が悪い。ちっとも温風が出てこない。 ちょっと前は同社の電子レンジを修理に出してたくさんお金をふんだくられた。 どうもこの会社、４〜５年で壊れるように設計しているんではあるまいか。そうしないと新製品売れないしね。 11月30日(火) ああトラブル 出社したらラインでトラブル。ぼくのせいではないのだが、フォローをぼくがすることになったため忙しくなった。風邪ひきで休んだ直後だったので、正直のんびりしたかったのだが、事態はそれを許してくれない。やかましいラインでいっぱい大声でしゃべったので喉がちょっと痛くなった。せっかく風邪が回復し始めたところなのに。 11月29日(月) 30人待ち 風邪をひいて病院に行ったら３０人待ちだった。ぼくも含めて、あちこちで「コンコン」あるいは、「ぐずぐず・・」状態。
2004.11.25 (Thu)	0hminsec 7.5 km	【今月の合計 134.1 km】 西真美から近鉄五位堂駅、真美ヶ丘の住宅地をゆっくり走った。クリスマスの電飾、うちの団地がいちばん派手やなあ。これからもっと増えるだろうから楽しみ。	今週は風邪が一進一退でどうも調子悪い。喉も痛いし、ぼ〜っとして、動きもにぶい。体も重い。しかし、仕事がついにピークに来て緊張が続いているのでよけい体に悪い。 でも、とりあえず問題は今日で片づいたかな。
2004.11.21 (Sun)	0hminsec 6 km	【今月の合計 126.6 km】 まだちょっと喉が痛いので、体が冷えない程度に、自宅周辺の公園やたんぼ道をゆっくり短く走った。	この土日は、ぼくが風邪ひきで調子悪くて、妻も頭痛で調子悪くて、完全休養になった。同じ休養でも、病気で休むより、いろいろやったなぁ、ふう、、たまには休むかっていう休みのほうがいいよね。
2004.11.19 (Fri)	0hminsec km	【今月の合計 120.6 km】 木曜の雨と、今日の残業で２日連続さぼり。風邪ひいちゃったから明日の土曜日もお休みかなあ・・	風邪 10月1日の組織変更で、新たに発足した３０人足らずの我が部で、３人しかいない管理職の一人と、担当さん一人が相次いで長期欠勤になった。さて、、次は誰かな？ 喉の上の方が痛い。残業したせいか、ちょっと悪くなった気がする。妻の話もうわのそらでしか聞けない。 たいがいは喉の痛みが引くと咳が出始めるんだよな。せめて熱がでなきゃいいけど。 明けで土曜日の朝、やっぱり喉が痛い。今日の家事のお手伝いはパスさせてもらった。
2004.11.17 (Wed)	0h58minsec 12.1 km	【今月の合計 120.6 km】 なごみの道ができたおかげで、河合町運動公園から馬見丘陵公園、竹取公園と、3.5キロぐらいは車、バイク、自転車をほとんど気にせず走ることができる。しかし、馬見公園、いくら閉園後とは言え、人間は入れるようになっているのだから、街灯ぐらいつけてほしいもんだ。車が来ないのはいいけど、暗闇からいきなりクマさんでも出たらどうしよう。おらの足では逃げられんぞ。	「止まれ」の標識、赤点滅信号、踏切、、、、まぁず、みなさん止まりませんね。赤点滅信号で、バイクで一時停止せずに交差点につっこんできて、車と接触して３ヶ月の重傷を負った人をぼくは知っているよ。 来てなさそうだから、止まらなくていいってもんじゃないだろう。「止まれ」って書いてあるんだから止まらないといけないんだよ。小学校で習う漢字を読めないわけじゃあるまい。赤点滅信号、ほんとに見通しが悪くて危ないんだから。停止線で止まって、ゆっくり左右を確認しつつ交差点に進入するんだよ。まったくぅ〜。
2004.11.15 (Mon)	0hminsec 6.2 km	【今月の合計 108.5 km】 自宅付近を軽く一周。 団地の裏から出て、竹取公園に行って、かつらぎの道を上ってきただけ。 うちの団地にまた、クリスマス電飾ぴかぴかのおうちが増えた。雪だるまが手を振っていたり、トナカイが空を飛んでいるような簡単なアニメーションもできるんだねぇ〜。	帰り道、佐保川沿いの土手道を愛車ミララを転がしていた。かなり前方の信号は青。道は細いし、ここは安全運転で、、、、後ろの車が猛烈に迫ってきた。別に信号赤になってもいいじゃん、安全に行こうよぉ〜。という僕の声が聞こえるわけもなく、あおってくる。なんで日本はこんなやつばかりなんだろう。もう情けなくなるよ。 うちの会社は、外面は良いが中身はどろどろだ。従業員の涙と汗と犠牲で喜ぶのはいったい誰だ。ほんの一握りの経営者。さも成功している会社のリーダーとしてふかふか椅子にどでんと座って、にかぁっと笑いながら雑誌のインタビューに答えていたりするわけだ。おまえの一言で、妻子を残して単身遠方での仕事を余儀なくされたり、理不尽は仕事の押し付けに耐えたりしないといけないわけだ。所詮、従業員は一本の意思を持ったネジ。組織というネジ穴の中へぎゅうぎゅうねじこまれるネジだ。ネジ穴が合わないから、ほかのネジ穴に行きたいとと言ったら、それはただのわがままだと処理される。
2004.11.14 (Sun)	1h30min10sec 18.5 km	【今月の合計 102.3 km】 斑鳩から王寺へ 馬見丘陵公園の「なごみの道」経由で河合町役場のある丘陵地を越えて、西名阪法隆寺I.Cから北に上がり斑鳩町へ入った。このへんは、まだ走ったことがないのでちょっと楽しみ。しばらく西へ進むと竜田公園に出た。以前、妻とこの公園を探しに車で来て見つからずに帰ったが、実際はこんもりした小さい山がそのまま公園になっている。ちょっと車で来るようなところじゃないね。今日は地元の消防所の人らしきが大勢集まっていた。何やってたんだろ。 さて、進路をさらに西にとり、大和川に出て土手道を走り、葛下川との合流から葛下川沿いに下り、帰宅した。	11月14日(日) 花壇完成！ 昨日、當麻花園から帰宅して花壇の土を作ったところで作業終了。今日は、朝から町内の大掃除に参加してからジョギング。 お昼を食べてから、妻と花壇を作った。けっこうかわいいのができたよ。ここを見てね。 花壇づくりが終わってから妻とおやつして買い物に行った。さすがに大掃除とジョギングと庭仕事で疲れたので、晩ご飯は近商のお総菜。で、今、ミニお饅頭を食べている。やっぱ饅頭にはお茶だぜ。 11月13日(土) 痛い出費。 昨日、土と堆肥、化成肥料を買ったので、今日は當麻花園にパンジー苗を買いに行ったのだが、デミオくんのエンジンがかからなくて焦った。家を出るとき、セルモーターの回りが悪かったので、そろそろバッテリーの寿命かなとは思っていたが、こんなに急に来るとは、、當麻花園のスタッフに協力してもらってエンジンをかけて、県道３０に出てすぐのガソリンスタンドでバッテリーを交換。実に痛い出費だった。ファミリアに乗っていた頃に似たようなことがあって、あのときはホームセンターでバッテリー買って、自分で交換したから昨日の1/3ぐらいで済んだが、今回は自宅でエンジンがかかってしまったので油断した。あーん、電子レンジの修理代に、バッテリー交換代に、ひょっとしてMDラジカセの修理代が新たに加わるかも。今月の残業代がパァだ。
2004.11.12 (Fri)	1h6min20sec 13.7 km	【今月の合計 83.8 km】 今日は、桜ヶ丘、高塚台、泉台といった上牧町、河合町の住宅地を経由して馬見丘陵公園、竹取公園を巡るコース。さほど寒くなく、長袖Ｔシャツだとけっこう汗をかいた。 11月になって、自宅周辺のおうちの数件は、クリスマスの電飾がぴっかぴか。えらい気が早いなと思いながら、うちも今年はちょっとくらいやってもいいかなと思いもする。ちっちゃいツリー一本分の電飾。妻の実家になかったかなあ。	しまった、寝過ぎた！ 有給休暇の今日、起きて活動開始したのが１１時。いつも通り朝６時半頃に起きたけど、どうしても起きる必要がないとなると、やっぱ眠気には勝てない。ま、ここはいいとしよう。そのあと、妻に９時半頃起こされたが、ここでまた寝てしまった。おかげで、今日はえらい短かった。この３連休はお庭に花壇作るつもりなんだけど、今日は土と堆肥を買いにいっただけで終わってしまった。明日は作業するぞ。
2004.11.10 (Wed)	1h6minsec 13.6 km	【今月の合計 70.1 km】 今日は、上牧〜香芝の町中コース 自宅を出て、滝川沿いを北上。レインボー西大和のあたりから上牧の丘陵を西へ横断して国道168号線を越えて、志都美神社付近からひたすら南下。旭ヶ丘を過ぎて、近鉄大阪線も越えて、五位堂の検修車庫を左に見ながら東進。近鉄五位堂駅付近から「かつらぎの道」を北上して帰宅・・・とさも単純に長方形を描いて走ってきたようなことを書いているけど、実際は、あっちの路地を入ってみたり、こっちへ行ってみたら駐車場にぶつかっただけで引き返してみたりとけっこうちょっとした冒険があるんだよ。	ちょっとのんびり、、 今日は、特にトラブルが無く、思った仕事が出来た１日だった。でも、ある部門から電話がかかってくると、『あ、、なんかトラブルがあったのかな・・？』と一瞬ドキッとしてしまう。実際は、ちょっと知恵貸してという内容だったんだが、、、一種の条件反射だね。 さて、あさっては有給休暇を取る予定になってるので、明日やっかい事が起こらないことを祈るのみ。 帰宅後、ジョギング。明日は天気悪そうだし、気分もわりかし良かったから今日走っておくことにした。
2004.11.9 (Tue)	0hminsec 11.6 km	【今月の合計 56.5 km】 昨日は風邪気味でさぼっちゃった。 今日は、河合町運動公園から、なごみの道経由で馬見丘陵公園、竹取公園コース。馬見丘陵公園、夜でも街灯つけてくんないかなあ。途中の草むらで、がさがさ音がするとクマじゃないかと思って、ちょっとびくっとするよ。	11月9日（火） 仕事のことはすっとばしてっと、、、帰ってからジョギングした。おしまい。平日なんて仕事だけで終わっちゃうんだから、仕事のこと書かなかったら書くことなんてないさ。では、ちょっと寂しいね。 最近、某ハウスメーカーのCMで、おとうさんがテラスでもの思いにふけっていると、犬が隣に座って、手（足）をおとうさんの手にのせる、おとうさん、思わず犬の名前を呼んで抱きしめる、、てのがあって、うちにもあんなテラスとワンちゃんが欲しいなあと思う。でも、あのCMに出てくるような大邸宅建てられる人なんてそういないよな。 11月8日（月） うーー、風邪の引きはじめみたいで調子わるい。明日会社休めない。早く寝よう。 11月7日（日） 午前中に妻とちょっと庭仕事して、午後からドライブ。木津町の州見台という新しい住宅地を見に行った。現地に着いてちょっとびっくり。ここ、独身の頃にジョギングで来たことがある。あのときは、製薬会社の建物しかなくて、造成中の宅地だらけで殺風景だったけど、今は町並みがきれいになってるし、家もたくさん建ってる。あれから７年くらい経ってるんだな。 その後、加茂の住宅地も見に行った。
2004.11.6 (Fri)	1h10minsec 14.1 km	【今月の合計 44.9 km】 葛下川から王寺ニュータウンへ あたりがだいぶくらくなってきた午後５時スタート。今日は、滝川沿いを上って大和川との合流のちょっと手前から王寺霊園方面へ行く道を上ってみた。へぇ〜、王寺工業ってこのへんなんだ。滝川沿いから西に見える霊園は、この王寺霊園だったんだね。霊園の中に入ると、きっと東側の展望がいいんだろうね。ジョギング中に入っていいのかしら？ さて、そのあと久々に王寺ニュータウンに上ってみた。もっと寒くなったら、ここからの夜景が楽しみ。	またもやお昼寝(^^; やっぱ疲れてるんかなぁ。今日も起きたら１０時過ぎ。廃品回収が来ちゃうじゃないかぁ。あわてて段ボールくくって出した。妻はもっと早く起きて新聞とか、アルミかんかんとかを出していた。 お天気が良かったので、妻とベランダであひるごはんを食べた。パンも目玉焼きもみかんもヨーグルトもうまかった。さて、、そのあとは、お庭のお手入れのはずが、、お昼寝してしまった。しかし、お昼寝ってなんて気持ちがいいんだろう。起きたら４時過ぎじゃん。どらやきでおやつして、ジョギングに行った。夜は、妻と土曜ワイド劇場を見た。今日は、高橋英樹主演の西村京太郎ミステリー。北海道への列車での旅もいいなあ。９年後のリフレッシュ休暇では、去年挫折した列車旅行を是非実現させよう。
2004.11.5 (Fri)	0hminsec 8.2 km	【今月の合計 30.8 km】 のんびり走る ２日続けてさぼるのがイヤなので、とりあえずジョギング日記を書くために走った。真美ヶ丘の住宅地内をうろうろして８キロチョイにした。広い住宅地だなあ。こんだけ広いと、宅地の構造も場所場所によって違う。通常は道路を挟んで家が並んでいるもんだが、あるところは、数件の家共通の出入り口があって、コモンスペース何番、、という名前がついている。またあるところには、でっかい県営住宅やマンションがあったり。遠くに行きたくないときは、住宅地をうろうろしているだけで、けっこう距離も稼げる。	ようやく金曜日の夜 今週は、水曜が祝日だったけど忙しくてすんごく長く感じた。昨日けっこう進んで余裕が出来たから、今日はあまりバタバタしなくてもいいだろうと思っていても、なんか事件が起こってその対応で焦る、、の繰り返しだった。今日も、「今日は、何もないべぇ。安心して定時退社するべぇ」と思っていたら、事件が起こって冷や汗かいた。たまには、何もしないでぼ〜っと定時を待つ、、なんて日があってもいいと思う。
2004.11.3 (Wed)	1h0min19sec 12.6 km	【今月の合計 22.6 km】 西名阪の法隆寺I.Cまで行って、河合町運動公園を通り、馬見丘陵公園北エリアの駐車場の空き具合を見て帰ってきた。うん、ところどころ空いているかんじ。後で妻と車で来て先週金曜に開通した「なごみの道」を歩く予定だったので、その下調べである。午後２時頃にスタートしたので、まだ十分あったかかった。	今日は１０時まで寝てしまった。（妻には、もう２時だよと言って起こされた・・・いつも通り一回６時半に起きてからえらいよく寝たような気がしたので、一瞬本気にしてしまった。） あひるごはんを食べて、妻と近くのスーパーに買い物。アメリカ大統領選挙速報をしばし見てからジョギング。 そのあと、妻と馬見丘陵公園の北エリアから河合町運動公園に抜ける遊歩道「なごみの道」を歩いた。途中ちょっと雨が降ってきて、東屋に入って持参のどらやきとお茶でおやつした。やっぱ、妻とデートしないと休日を過ごした気がしない。
2004.11.1 (Mon)	0hminsec 10 km	【今月の合計 10 km】 適当に東に走って県道５号沿いを下ってエコマミ通りからかつらぎの道を北上して帰宅したらちょうど１０キロになった。今日もけっこうあったかかったような。	冬の足音が聞こえてきそうな１１月になってしまった。これからどんどん寒くなって行くんだな。夏が好きなぼくとしては寒い季節はきらい。でも、次の冬は新しいおうちで家族でぬくぬくするんだ。うふ！
2004.10.31 (Sun)	0hminsec 13.1 km	【今月の合計 194 km】 河合町運動公園から馬見丘陵公園北エリアにつながる遊歩道が開通していた。これで近鉄池部駅方面から暗い道を通らずに馬見丘陵公園に抜けることができる。 竹取公園内の舗装は雨が降ると滑って怖い。今日もカーブですべってこけそうになった。 今月は２００キロ達成できなかったな。あと１日走ったら達成できるのに、その１日、くだらない理由をつけてさぼっているわけだ。走る気さえあれば、時間なんか都合つけて走るはずなのに。	昼まで寝るのが当たり前だった土日、しかし、新居に引っ越してからはわりかし土日も早く起きている。しかしながら今日は起きたら１０時半過ぎで、しかも、えらいだるい。昨日の予防接種のせいだろうか、それとも、先週の仕事疲れだろうか。 そう、昨日は家族３人インフルエンザの予防接種を受けたんだよね。お金はかかるけど、この冬も家族３人元気に、健康に過ごしたいから。熱出してしんどいのはいやだからね。 ミラの車検を通した。ドアしめると勝手にロックしてしまう不具合があったが、どうも車検に出したら治ったような気がする。ほんとかなあ。
2004.10.28 (Thu)	0hminsec 14 km	【今月の合計 180.9 km】 香芝の町中コース。高山台に上って近鉄二上駅へ下って南下。かつらぎの道を上って帰宅。	今週は残業があってちとしんどい。今日は、昨日までの作業がわりとうまく進んだので定時退社した。 天理市内の交差点で、赤点滅信号で一時停止したら、後続車にクラクションを鳴らされてしまった。あ〜腹立つ。ときどき、「止まれ」の標識で一時停止すると、クラクション鳴らすヤツがいる。車から降りていって文句言いたい衝動に駆られるが、逆に殺されても困るのでやらない。正しい事をしているのに悔しい思いをしなきゃならない。世の中間違っている。
2004.10.25 (Mon)	0hminsec 11 km	【今月の合計 166.9 km】 河合町役場から馬見丘陵公園、竹取公園コース。足が重い。	給料日で月曜日で定時退社。
2004.10.23 (Sat)	1h26min0sec 18.5 km	【今月の合計 155.9 km】 国道165号バイパスから高山台へ 午前１１時スタート。香芝市内を南西に進み、ふたかみパークのちょっと北で国道165号バイパスに出て、中和幹線に入り、高山台の近鉄住宅の建て売り建設現場を見物した。やっぱ、このへんの住宅地では高山台がいちばん広々としていてきれいかなあ。外構の参考になりそうなおうちもたくさんある。 今日は上牧町の町民運動会だったようだ。	お昼寝 ジョギングして、お昼ご飯を食べて、妻といっしょに洗濯物をたたんでいたら眠くなって、２時間半近くお昼寝してしまった。すでに走ってしまったので、なんか開放的な気分になって堂々と寝てしまった。めっちゃ気持ちよかった。 ５時から妻といっしょに遅めのおやつをして、妻といっしょにお庭にお水をあげて、晩ご飯のあとは、妻といっしょに土曜ワイド劇場を見た。今夜は法医学教室の事件ファイル。来週はタクシードライバーの推理日誌だ。毎度パターンは同じだが、なんとなく見てしまうんだよね。
2004.10.21 (Thu)	0hminsec 12.2 km	【今月の合計 137.4 km】 雨と台風で３日さぼり。 台風が去った今日、香芝市内を走ってみた。このへんは土地勘がほとんどないので走っていてもけっこう新鮮である。しかも、走る方角さえ間違えなければ、西は近鉄南大阪線、南は国道166号線の範囲内で走る分には、いたずらに距離が増えることもなく定時退社帰りの平日でも走れそうなコース。	10/21 看護休暇 妻の体調が悪くて、朝7:00頃に会社に休む旨連絡をいれた。結局、ぼくもけっこう寝てしまい、しっかりぼく自身の休養にもなった。組織変更のごたごた、新製品の立ち上げの挟み撃ちで、だいぶぼく自身も疲れているようだ。 10/20 台風で３時退社 台風２３号の接近で、奈良県にも警報が出た。うちの会社も15:00で一斉退社指示がでた。今回は有給で不就業で処理しろとのこと。昔、同じように台風が来て午後から一斉退社になったときは、次の週毎日１時間ずつ残業させられて早く帰った分しっかり取り返されて、社員からは避難囂々だったっけ。 台風２３号による被害はニュースでも報じられているが、ものすごいものだったようだ。堤防をのりこえて湖と化した町、あるいは堤防が破壊され、巨大なコンクリート片が民家を直撃し、亡くなった方が出たなど、、 一斉退社になって「やったぁ」、警報が出て早く学校が終わって「やったぁ」などと言ってるそこの君！甚大な被害にあった人がいることを忘れていないか！？ 10/18 妻と曽爾高原へ 有給休暇をとって妻と曽爾高原へドライブに行った。月曜なのに上の駐車場はほぼ満車。休日はきっと路駐でいっぱいなんだろうなあ。独身のころは、奈良市から自転車でここまで来て、倶留尊山に上ったっけ。 高原を見下ろせるピークでお昼ご飯を食べた。途中のコンビニで買ったおにぎりにゆで卵。高原のベンチでみかん。（食べてばっかり。）実に健全な有休の取り方だった。
2004.10.17 (Sun)	1h23min12sec 17.1 km	【今月の合計 125.2 km】 まだ十分明るい４時半頃スタートしたのに、帰宅したころには、あたりはほぼ真っ暗。まったく日が暮れるのが早くなってしまった。 今日は、北葛城の川沿いコース。滝川、葛下川と北上し、王寺で大和川とぶつかってから大和川べりを東に進み、佐味田川沿いに南下、河合町運動公園、馬見丘陵公園に入って帰宅。 大和川の河川敷には、ワンちゃんのお散歩、レジャーシート広げてる家族連れ、ウォーキング、ジョギングなどなど、秋晴れの夕暮れ時を楽しむ姿が多く見られた。	10月になって寒くなったせいか、朝めちゃくちゃ起きづらい。今朝はなかなか起きることができなくて、９時半頃からようやく朝ご飯の準備スタート。結局朝昼兼用ごはん（あひるごはん）にして、ちょっと庭仕事。 昨日植えたヒイラギナンテンの植位置を調整して、妻のＯＫをもらった。それから、妻と芝刈り。妻はお洗濯の合間に芝刈りばさみで芝刈り機で刈れない部分の処理をしてくれた。うちの北側に最近引っ越してきたおうちのご主人ともちょっと話をした。もともとこのへんの人らしい。２０年前、このへんはたんぼだったそうな。へ〜ぇ。 午後は、持ち帰り仕事をベランダでやった。ちょっと日ざしはきつかったけど、ガーデンパラソルで日陰を作った。お茶におやつもあって、ふだんの仕事も家でこんなふうにできたらいいのになぁと思った。 ３時半過ぎから近くのスーパーに買い物。めっちゃ混んでて駐車場へ入る車で幹線の交差点がふさがってしまった。もちっと先に第３駐車場があるのに、なんでそっちに誘導しないんだろう。 晩ご飯は、ゴーヤチャンプルー。後半はぼくも作るの手伝ったんだよ。それからまた持ち帰り仕事の続き。ふう、資料作ってメールで送った。明日は有給休暇だ。有休だろうがなんだろうが、おかまいなしに仕事をふってくる。あ〜やだやだ。
2004.10.15 (Fri)	0hminsec 14.5 km	【今月の合計 108.1 km】 香芝市内をうろうろするコース。JR香芝駅、近鉄下田駅、近鉄二上山駅、近鉄二上駅を通って、プレステアーバン西大和っていうマンションの前を通って帰宅。半袖短パンではちょっと寒くて、特に上半身は長袖の方がよかった。秋のジョギングにちょうどいいシーズンをとばして、夏から冬にいきなり変わってしまいそうな感じすらする。	あ〜疲れた。明日は門柱前にオタフクナンテンを植えるつもり。それだけを楽しみに、この一週間お仕事してきた。仕事持ち帰りだけど、とにかく明日は休みだ。
2004.10.13 (Wed)	0hminsec 9.5 km	【今月の合計 93.6 km】 河合町役場から馬見丘陵公園を北エリアから南エリアまで縦断して、竹取公園、馬見北住宅経由で帰宅。適度にアップダウンがあり、距離も約１０キロ、しかも自動車が少ない道を選ぶことができて、河合町スポーツ広場からの景色もわりかしいいし、なかなかいいコースなんだけど、馬見丘陵公園、せめて夜８時ぐらいまでは街灯つけてくれんもんだろうか。	仕事のピークに、組織変更のゴタゴタ、しかも経費削減のため残業もできんとなると、そりゃ忙しいわけで、帰宅してジョギングしに行く元気があまり残らない。持ち帰り仕事で３時間残業ぐらいの時間を使ってしまい、寝るのが遅くなった。 次の休みに、門柱前に木を植えるつもり。それを楽しみに今週あと２日を切り抜けよう。家族のため、家のため、辞めるわけにはいかないもの、、それが仕事。
2004.10.10 (Sun)	0hminsec 10.4 km	【今月の合計 84.1 km】 ６時過ぎスタート。今日は町中コース。馬見丘陵の南エリアをうろうろして真美ヶ丘の住宅地に戻ってきて、かつらぎの道を北上。昼間けっこう働いた（家の用事で）ので、ちょっとばて気味で、のんびり走った。後ろから迫ってくるやつもいなかったしぃ〜。 ここんとこ、ちょっと涼しくなって、上は半袖Ｔシャツを来て、肩が冷えないようにしていたけど、今日は袖無しランニングでちょうどいい感じ。夏が戻ってきたぁ〜(^^)、、なわけないか。	台風が去って、今日は真夏の陽気。入道雲もっくもく。 朝は９時頃に起きて、朝ご飯食べて、子供の用事を済ませに、大和高田の家具やさんと電気屋さんとエコールマミに行った。帰宅後、お昼ご飯を食べてから、こんどは庭木を買いに、再びエコールマミに行って、、、うふふ(^^)、、なものを買った。えへへ、済んだらまたホームページで公開するからね！で、帰ってきて、こんどは、うふふの関連資材を買いに三度エコールマミに行った。先週はエコールマミに行かなかったけど、今日は一日で３回。しっかり取り返されてしまった。 かつらぎの道に入ったところで、パトカーと２名の警官を発見。どうやら無灯火の自転車とか、バイクとかの取り締まりのようだ。ちょうど無灯火の自転車が止められたところだった。だいたい、かつらぎの道は、自転車、歩行者（ランナー含む）専用なのに、バイクがしゃあしゃあと走っていることがあるんだよね。今日の取り締まりは実にうれしい。
2004.10.9 (Sat)	1h15minsec 15.4 km	【今月の合計 73.7 km】 最近、暗くなるのが早いので、今日は４時半過ぎにスタート。ありゃ、、小雨じゃん。台風が去って、雨やんだと思っていたのに。でも、寒くないや。団地の裏から出て、お散歩中のお隣のワンちゃんに「ちぃ〜す！」して、佐味田川沿いに北上。西名阪沿いの泉台という住宅地をぬけて法隆寺I.C.へ出て、穴闇、馬見丘陵公園、竹取公園と南下。馬見北の住宅地を北上して帰宅。途中で雨が止んで、蒸し暑い状態になってえらい汗をかいた。 馬見丘陵公園内につんであった大量の堆肥は、今日は全部無くなっていた。あれだけの量（１００袋以上はあった？）使っちゃったんだね。広い公園だからね。 佐味田交差点近くのトステムのおうちはなかなか完成しないなあ。５時、６時頃は、夕方のお散歩中のワンちゃんが多いね。今日も可愛いシェットランドを見たよ。	さすがに今週は疲れ方が激しかったのか、今朝は10時半頃に起きた。目覚ましの音も覚えていない。 おんもは台風接近中で雨。あひるごはんをちょっとたっぷり目に食べて、ちょっと持ち帰り仕事。 にゃんだぁ〜、この試作品、コマンドがまともに動かねぇ。これじゃ持って帰った意味がないじゃんかぁ〜。（がっくり・・・） ４時頃から妻とおやつ。妻がいれてくれたコーヒーがうまい。ジョギングして、早めの晩ご飯して、またちょっと仕事して、９時半頃から、土曜ワイド劇場を見た。 そういえば、昨晩は妻と「ドラぇもん のび太と鉄人兵団」を見たんだった。 台風２２号が日本に上陸して、あちこちで被害を出したそうだ。どこかで土砂崩れが起こったけど、土曜で学校が休みだったのが幸いして、怪我人は出なかったとか。台風が来れば学校が休みなるのに、土曜日に来ても意味が無い！なんて不謹慎なことを言っているのは誰だ！！反省しろ！ばかもん！！！
2004.10.7 (Thu)	0hminsec 6.7 km	【今月の合計 58.3 km】 金曜日は台風で雨っぽいので、今日ちょっと走っておくことにした。ほとんど近鉄五位堂駅まで行って帰ってくるだけのコース。いつもよりだいぶのんびりゆっくり走っていたら、帰りのかつらぎの道の上りで背後から、荒い息づかいで迫ってくるランナーらしき・・ターゲットにされているようだったので、ペースをあげたら足音が聞こえなくなった。	今日も組織変更のゴタゴタで雑用ばかりしてて、落ち着かず肝心の開発の仕事はさっぱりできない。日程は迫ってくる。 最近、うちの北側の新築したおうちの引っ越しがあって、ぼくの出勤中に挨拶にみえたようだ。これで、ようやくうちの島も全部埋まった。 夏に、造成されて20年くらいたった住宅地を見に行って、家が建ち並んで、荒れた公園もあったりして、えらい雰囲気が変わったというか、古くなった、ちょっと寂しくなった、と思ったものだが、うちらの住宅地の２０年後はどうなっているだろう。早くも、公園の雑草はだいぶ伸びているなあ。去年まだ家建てる前に撮った写真を見ると雑草ほとんどないのに。
2004.10.6 (Wed)	1h25min0sec 16.7 km	【今月の合計 51.6 km】 今日も奈良市に住んでいた頃のコースを会社の帰りに走った。大和郡山市の会社から新薬師寺、春日大社、東大寺二月堂、東大寺大仏殿・南大門、奈良町といった奈良のメジャー観光地巡りコース。独身のころは、怪我しない限り、一ヶ月に300キロは走っていたなあ。 二月堂からの夜景はやっぱきれい。奈良の町中のぼやっとした灯りに大仏殿の真っ黒なシルエットが浮かび上がる。 二月堂には結婚してから来ていないような気がするからかれこれ６年ぶりぐらいかな。 秋の修学旅行シーズンということで、小学生の団体さんも見たな。東大寺の駐車場にはバスも数台停まっていたし。 神殿の住宅地近くも６年ぶりぐらいに走ったけど、知らないうちにコンビニが出来ていた。	組織変更のおかげで、仕事が増えそうだし、責任も重くなりそうだし、でも給料があがるわけでもない。まったくもってうっとーしーこと限り無い。利益があがらないから少ない人員で求められた成果を出さないといけないのだそうで、、、儲けが悪いのはおれのせいじゃない。経営責任者が悪いのだ。そのあおりを食わされるのはやっぱり納得できない。 妻には、家事今までみたいに手伝えなくなりそう、、と言った。ダンナは仕事一本で家事そっちのけ、、それが普通なのかな。ようやく普通になるのかな。家事手伝えたのは、ぼくがヒマなだけだったのかな。（溜息）（ヒマだったとは思ってないけど）
2004.10.4 (Mon)	1h2min3sec 12.3 km	【今月の合計 34.9 km】 いやあ、今日のタイムは、いちにっさんだ。 桜ヶ丘、久美が丘といった住宅地を巡り、馬見丘陵公園から竹取公園へ下るコース。馬見丘陵公園は、もうじき、河合町スポーツ広場（近鉄池部駅）から北エリアにつながる遊歩道が開通するので楽しみ。これで池部駅から竹取公園まで安全かつ快適に走れるようになる。おまけに道路にかかる橋からの景色がちょっとよかったりするんだよね。	組織変更のごたごたでどうも落ち着いて仕事ができない。今日、異動先の部屋へ行ってみたが、これまた天井が高くて、蛍光灯も今のとこより少なくて、ちと暗め。気温も高くて不快。（溜息）もちろん窓はない。（さらに溜息） 経費の関係で工場を建て替えるという話も消えてしまったようだ。 前の部門は、是非やってほしいことがあったということだが、新しい部門にしてみれば、おらが行かないと明らかにパワー不足ということらしくて、両部門の部長同士が話しておらの業務割り振りを考えるらしい。そりゃ、あたし個人としては、１年半前に異動したばかりなので、今回の異動は、時期的にも、異動先の性質からしても、ぼく自身の心理的負担から言っても避けたいところ。とうぶん落ち着かない日々が続きそうだ。
2004.10.2 (Sat)	0hminsec 12.6 km	【今月の合計 22.6 km】 ５時半頃からスタート。思ったよりも湿度が高く汗をたくさんかき、けっこうへばったかも。 馬見丘陵公園へ河合町運動公園から入る道ができたので今日はそこを走ってみたら、キツネさんががさがさと茂みに逃げ込んで行くのを目撃した。わ、、こんなとこにキツネさんいるんだ。しっぽ太かったし、ありゃ犬じゃないよな。 そのあとは、いつものように、馬見丘陵公園を北から南へぬけて、竹取公園、馬見北の住宅地を北上して帰宅。	９時前に起床して、廃品回収の準備。わが町内では、第１、第３土曜が廃品回収の日で、アルミ缶も持っていってくれる。 午前中は、妻と全米オープンテニスの男子決勝を途中まで見て、お昼は肉うどんを作った。これが思ったよりおいしくて、スープまで全部飲んでしまった。 一昨日から調子悪かったお腹も治ったようだ。 昼食後は、和室やベランダのテーブルでお仕事がらみの作業をして、妻とおやつして、ジョギング。
2004.10.1 (Fri)	0hminsec 10 km	【今月の合計 10 km】 西真美から南に下って香芝市内を散策してから、近鉄五位堂駅方面に向い、かつらぎの道を上るコース。 昼間暑かったせいか、帰宅後もさほど涼しくならない。ランニング＋短パンでちょうどいいかんじ。	また組織変更があった。うれしい組織変更なんてあった試しがない。いつもいつも溜息ばかり・・
2004.9.29 (Wed)	0h38minsec 8 km	【今月の合計 208.3 km】 馬見丘陵公園から竹取公園、馬見北の住宅地コース。 台風接近のため雨が降ってたんだけど、妙に暖かい。	台風が来てる割には外は静か。世間の子供は警報が出て学校が休みになればいいと思っているようだが、とんでもない。台風が来ようが地震が来ようが会社は休みならない。おそらく警報が出て休みになっても、代替出勤日が設定されるだろう。さて、学校はどうなんだろう。お金払ってる親の身からすれば、警報が出て学校が休みなったら、代替出校日を設定してもらい、お金払ってる分はしっかり授業をしてほしい。
2004.9.27 (Mon)	1h9minsec 14 km	【今月の合計 200.3 km】 がんばれ、あとちょいで２００キロ、、ということで、ちょっとがんばった。旭ヶ丘のてっぺんまで行って、きれいな住宅街を少しうろうろ。近鉄二上駅方面へ下って、さらに南に下って国道165号も越えて、適当に東に行ったら近鉄の五位堂検修車庫に出た。あとは近鉄大阪線沿いに五位堂まで行ってかつらぎの道を上って帰宅。	毎週月曜日はしんどい。休み明けだもんな。
2004.9.25 (Sat)	1h20min10sec 16.2 km	【今月の合計 186.3 km】 いよいよ気温が上がってきた午前10時半過ぎにスタート。スタートして10分もたったら、もう汗がだらだら流れてきた。 今日は、近鉄二上駅から五月が丘という住宅地に上って、中和幹線をまたいで高山台に出て、旭ヶ丘に下り、松里園住宅をちょっとかすめて帰ってくる住宅地巡りコース。途中数カ所の小学校から歓声、あるいは、プログラム進行のアナウンスが聞こえる。そうか、秋の運動会シーズンなんだ。でも、今日は暑かったべぇ。見に来る方も、生徒さんも熱中症で倒れる人なんかいなかったろうか。 さて、こっちは、最初たくさん汗をかいたわりには、途中無給水で走れた。	起きたら９時。うん、まあちょっと寝坊したが合格ライン。軽く朝ご飯を食べて、ジョギングの支度。ジョギングから帰ってきたら、積水ハウスのカスタマーセンターの人が来て床下を点検していった。 １時間半気持ちのいい昼寝のあと、妻と買い物デート。酒屋さんに、ユニクロに、近くのスーパー。妻と軽くおやつして、いっしょに肉じゃがを作った。鍋がよかったのか、火加減がよかったのか、すきやきたれを使ったのがよかったのか、とにかくおいしくできた。
2004.9.23 (Thu)	0hminsec 5 km	【今月の合計 170.1 km】 スタートして２キロチョイの竹取公園付近でお手洗いに行きたくなったが、午後６時過ぎを過ぎており、公園内のトイレが閉まっていたので、仕方なくジョギングを切り上げて帰宅。蒸し暑くてけっこう汗をかいたのでよしとするか。	７時前に起きて妻とゴミのネットを出しに行った。 お休みだけど早起きして、一仕事して朝ご飯もしっかり食べて、家の片づけなんかもちょっとして、、、 ここまで良かったけど、今日はめっちゃだるくて眠くて、午前、午後とも各１時間以上お昼寝してしまった。ジョギングもアクシデントとは言え、５キロで終わっちゃったし、いまいち不完全燃焼の休日。
2004.9.22 (Wed)	0hminsec 11.3 km	【今月の合計 165.1 km】 滝川沿いを北上して、友が丘住宅地のてっぺんの中学校まで上って下って、また滝川沿いを北上して、薬井、片岡台、滝川台といった住宅地を巡るコース。 今日はだいぶ涼しかった。	どこかの野球選手の新記録樹立の可能性がトップニュースなんて、日本はやはり平和なんだろう。そんな平和な国に住んでてよかった。 賃金水準の違う団体がストしようがしまいがオレらには関係ない話だ。勝手にやってくれ。ちなみに、売り上げがよくて、利益があがっても、やれ設備投資だ、業界をとりまく環境は依然厳しいとかなんとかで、社員の給料にちっとも還元されない。いったい、誰がうれしいんだろう・・・ほんのひと握りのトップ連中かな。
2004.9.20 (Mon)	0hminsec 8 km	【今月の合計 153.8 km】 妻との馬見丘陵公園デートのあと、夕方６時スタート。昨日の雨の中ランで多少疲れたのか、今日は特にスローペース。馬見丘陵公園へ北エリアから入って中央エリアを抜けて、ナガレヤマ古墳のてっぺんからしばし奈良盆地の夜景を眺め、竹取公園、馬見北の住宅地を通り帰宅。	今日はちょっと遅めに８時半起床、９時活動開始。午前中はホームページのガーデニング日記と明日香ジョギングのページを更新した。 午後から妻と馬見南の積水ハウスのモデルハウスを見に行った。うちが建てたシリーズの後継モデルらしいのでちょっと気になるところ。家の大きさはうちと同じくらい。土地が高い分、そのまま買値も高いんだろうね。 そのあと、近くのローソンでおやつを買って、馬見丘陵公園に行った。中央エリアの南側に新しい休憩所ができており、さっそくそこでおやつ。しかし蚊が多かった。写真は休憩所から見たナガレヤマ古墳だよ。
2004.9.19 (Sun)	1h31min37sec 18.3 km	自宅（上牧町）〜明日香石舞台 【今月の合計 145.8 km】 二度目の明日香までの片道ランニング。スタートして１０分ほどで雨、、それも半端じゃない。ジョギングシューズも靴下もびしょびしょで重い。デジカメ持って出たのに撮影どころじゃなかったよ。そのままゴールの石舞台まで降りっぱなし。たいがいは、途中ちょっと雨降っても晴れてくるもんなんだけどね〜。こんなの初めてだ。あ〜参った。 今日は、明日香の村民劇団「時空」の公演があるので、妻はデミオくんで明日香入り。こっちが雨の中、豊浦橋まであと300ｍというところで「着いたよ〜」と電話がかかってきた。橿原市と明日香村の境目あたりで抜かれたかな？あんな激しい雨、昼間とは言え運転は大変だっただろう。おとうたまのわがままにいつもつきあってくれてありがとう。おかぁたま、愛してるよ。	石舞台には、予定を大幅にオーバーし５時４０分頃到着。妻はその１５分前に着いていたようだ。車の中で着替えて、とりあえず傘をさして風舞台まで行ってみたら、スタッフの方が「雨でも公演ありますよ」とパンフレットを渡してくれた。車に戻って、「公演あるってさ」と妻に伝え、あらかじめ買っておいたお弁当を食べて風舞台前へ。雨の中走って多少体が冷えたのか、熱いお茶がうれしい。お弁当食べてる間に雨も止んだみたい。 地面がびしょびしょだったせいか、会場ではレジャーチェアーを持ち込んだお客さんも大勢いて、後ろの人は立ち見状態。運営スタッフが、演劇の進行上立ってる人がいるのはまずいとのことで、椅子の人は後ろ下がるようお願いしていた。観客もわりと協力的で、結局立ち見の人はほとんどいなくなった。 今年の演目は「壬申の乱」。やっぱ素人さんばかりの劇団だし、練習時間も十分にはとれないのだろう。台詞とちったり、抜けたりといったのがところどころあったようだが、楽しかった。ラストの朱雀の登場シーンは圧巻。衣装もとってもきれいで見とれてしまった。１時間半雨の中を走ってきてよかった。
2004.9.17 (Fri)	1h2min00sec 12.4 km	【今月の合計 127.5 km】 有給休暇の今日、妻がテニスに行っている間に、こっちはランニング。午前10時半過ぎにスタートして、西名阪の側道を東に走り、河合町の運動公園、馬見丘陵公園、竹取公園をめぐるコース。 馬見丘陵公園の南エリアにてっぺんまで上れる古墳があって、登り道の両側に、長さにしてで20mか30mくらいに彼岸花が植えてある。ピークは過ぎて、だいぶ白くなっていたのが残念。	お昼食べてから、妻と当麻花園に行ってマリーゴールドの苗を買ってから明日香に行った。平日にも関わらず、彼岸花や案山子を撮影しに来たカメラおじさん、おばさんでいっぱい。今年の案山子は例年に比べるとちょっと不作かなあ。 稲渕の案山子ロードを上って別道で降りたところで、雨が降ってきて、飛び石へ行くのは断念。石舞台まで下り、五平餅を食べて風舞台のイベント会場設営の様子をしばし見学して帰った。劇団時空の公演は明日の夜。お天気がちと心配。 夜は、近くのサンマルクというレストランに行った。時間をかけてコース料理を楽しむかんじのところで、安価に短時間で食事をするわれわれのスタイルにはおおよそ合わないかんじ。歩いてこれる場所にあるのはいいんだけどなあ。
2004.9.15 (Wed)	1h22min16sec 16.8 km	【今月の合計 115.1 km】 仕事が終わってから車で着替えて、奈良市に住んでいた頃のコースを走った。警察学校前、藤原台、鹿野園、奈良春日病院まで上り、ちょっと東海自然歩道を走って白毫寺の裏へ出て飛鳥中学校前を下り、春日大社の森の中へ入り、飛火野、奈良町、神殿住宅、明治小学校、 などなどを走り、また警察学校前へ戻ってくる。 スタート時点は夕日がきれいだったが、帰ってきたら周囲は真っ暗。お日様が落ちるのがえらい早くなってしまった。いやでも秋の訪れを感じてしまう。 コース途中あちこちに彼岸花が咲いている。会社のまわりのたんぼにも。でも早くも色あせてきてるかな。	明日一日行ったら、あさってはメモリアル休暇でお休み。えっへっへぇ〜。４連休だ。ちょっとお仕事お持ち帰りだけど、会社に行くよりいいや。 左でも書いたけど、会社が終わってから、昔のコースを走った。奈良盆地の東のはずれをコースにすると、けっこうアップダウンがあって、トレーニングになるんだよね。独身時代は、こんなところを、週５日以上、月間300キロ以上走っていたんだ。それに比べると、今のコースは軟弱だなあ。距離も短いし。量と質、両方ともだいぶ落ちちゃってるな。たまには、昔のコースを走って、筋肉に 喝 を入れてあげるのもいいだろう。
2004.9.13 (Mon)	0h56minsec 11.4 km	【今月の合計 98.3 km】 天気予報通り、蒸し暑い一日。夕方になって、お日様は沈むものの、スタートして１０分も走ると汗だらだら。でも、そんなにしんどくない。頭を左右にふると、飛び散るぐらい汗をかくのも気持ちいいもんだ。なんか、通勤や仕事で体にたまったどろどろしたものが、汗といっしょに体の外に出ていくような気がするんだよね。精神的な浄化作用があるんじゃなかろうか。	マルチスレッドを仕事のプログラムに応用しようと、昨日から調べている。バックグラウンドで印刷させるとかいった処理にMFCのワーカースレッドは使ったことあるけど、そのプログラムのメインタスクを複数同時実行するためのマルチスレッド処理というのは今回が初めて。 昨日は、妻と、積水ハウスの「住まいの参観日」の会場のひとつ、香芝市の高山台に行ってきた。土地の広さはうちとそんなに変わらないんだけど、建物の面積が広くて、部屋数や収納の数も多いし、レイアウトも迷路みたいでおもしろかった。ちょっと２階の収納が多すぎる気もしたが。あれに比べると、うちなんてシンプルだなあ。でも、うちだって、家族のコミュニケーションを重視したリビング階段に、対面ちっきん（キッチン）だし、広いベランダに子供部屋と寝室両方から出られるんだよぉ〜。
2004.9.11 (Sat)	1h02minsec 12.4 km	【今月の合計 86.9 km】 高田川沿いを彼岸花の鮮やかな赤を楽しみながら北上。 西側土手の西斜面にたくさん咲いてるんだよ。つぼみもたくさん。まだまだたくさん咲きそうだ。ピーク時が楽しみ。 だいたい彼岸花ポイントで自宅から４キロぐらいなんだけど、早くもお腹が空いてちとしんどくなってきた。２時前にホットケーキ食べたばっかりなのに。ちょっと疲れてるかな？あまり長くは走れそうもなかったので、法隆寺I.C付近まで北上して、もう帰ることにした。穴闇の集落を越えて佐味田川沿いを南下。わりと最短ルートで帰ってきた。１時間走ったからよしとするか。	朝９時に会社からの電話で起こされた。たいした内容じゃなかったが、過去に電話かかってきて、たいしたことだったことがあるので、会社から電話となると、ちといやな予感がする。朝から心臓に悪い。 が、電話のおかげで今朝は９時に起きて（起こされて）しっかり朝ご飯を食べた。 さて、それから久々の芝刈り。はげた部分の自然治癒の目的でしばらく放っておいたせいで、芝がわさわさのびていて芝刈り機の刈ポケットがすぐいっぱいになって何回もゴミ箱に捨てに行った。ゴミ箱のほうも、芝でぎゅうぎゅうづめでだいぶ重たそう。ってことで、次のゴミの日は、おらがゴミを持っていくことになった。 午後からは、子供を駅近くの床屋さんに送りついでに、妻とエコールマミのきっちゃてんでデート。夕方からジョギング。夜は妻と土曜ワイド劇場を見た。
2004.9.10 (Fri)	0hminsec 10.6 km	【今月の合計 74.5 km】 帰宅後、滝川沿いの北上して、友が丘、畠田、薬井、片岡台と巡り、また滝川沿いを下るコース。１０キロチョイ。涼しくて走りやすかった。	今日は会議が朝と夕方にあってうんざりした。ぼけっと座って聞いていればいいだけの会議だったら楽なんだけどね。 通勤途中土手に彼岸花が咲き始めた。新しいおうちで迎える初めての秋である。明日香村では、だいぶ見頃になってきているそうな。彼岸花のシーズン中に稲渕の案山子ロードを上りに行きたいもんだ。 さて、このへんではどこに咲くんだろう。高田川沿いの土手道はしっかりチェックした。近くに田圃はけっこうあるから要チェックだな。
2004.9.8 (Wed)	0hminsec 9.9 km	【今月の合計 63.9 km】 10月に開通予定の馬見丘陵公園から、近鉄池辺駅までの遊歩道にちょっとだけ入って、通行止めの箇所から引き返し、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地をぬけて帰ってくるコース。 馬見丘陵公園の北エリアを周回している途中で、街灯が全部消えてしまった。車が来ないとは言え、灯りがいっさいないというのはちと困る。竹取公園はちゃんと灯っていたなあ。	今週は地震に台風と、夜も安心して眠れない。（と言いながら、現実は、妻に「また地震だよぉ・・」と起こされているんだが。） 先の土日に暑い時間に庭仕事したせいか、ちょっといっしょうけんめい走り過ぎたか、あるいは今週の地震と台風でか、今週はちとしんどい。
2004.9.6 (Mon)	1h11min50sec 14.7 km	【今月の合計 54 km】 かつらぎの道を下り、西真美、JR香芝駅、近鉄二上駅と走り、高山台住宅地のてっぺんまでのぼって来た。やや蒸し暑いが、風はそこそこ吹いており、さほど不快ではなかった。 残業なしで帰っても、あたりはもうだいぶ暗くなっている。これからは平日は、夜景を楽しむランニングなりそうだ。	昨晩、日記をアップしたあとの、午後１１時５７分に、２度目の地震があった。震度は同じ４だったけど、２回目の方が揺れが大きく感じた。やっぱり地面が揺れるってのは気分がいいもんじゃないね。
2004.9.5 (Sun)	0h48min0sec 10 km	【今月の合計 39.3 km】 夕方６時前にスタート。秋雨前線の影響で、今日の奈良県地方は雨が降ったり止んだり、ときおり青空も見えるという不安定なお天気。スタート前も雨。おまけに蒸し暑い。 プレステアーバン西大和前から中筋出作へ抜けて、JR香芝駅方面へ下り、西真美へ上り、あとは真美ヶ丘の住宅地をうろうろして、なんとか１０キロにして帰宅。９キロ地点でお腹が空いてしんどかった。おやつあんまり食べなかったしぃ〜(^^;)。	今日もわりと健全に８時半ごろ起床。しかし、８時半に佐川急便さんが荷物を届けに来なかったら、そのまま寝てて気がついたらお昼なんてことになっていたかも。 朝ご飯を軽く食べて、妻といっしょに、昨日買ってきた肥料を庭木にあげた。先週買った庭木の本によると、ヤマボウシと花見月には、油かすと骨粉を１：１で混ぜてそれを２〜３握りあげるんだそうで、まずその調合をした。続いて木の周囲に円形の溝を掘って、調合した肥料を蒔いて、また土をかぶせた。違う本を見ると、肥料は木のまわり２０ｃｍおきくらいに穴を掘って、その中に入れて、また土をかぶせると書いてあるし、、どれが正しいんだろう。でも土に浸透させる効果から見ると、円状に施すのが理想的のような気がする。ま、おれらのやり方でも間違いではないだろう。で、ヒイラギは、油かす５：骨粉１の割合なんだそうで、それもあげた。 肥料をあげたところで一休みしてから、こんどは、プランターのお花の切り戻し。ミリオンべる子ちゃんも、ペチュニアさんも花が膨れすぎて、だいぶみっともなくなってたし。ついでに根が増えて、株がもりあがったんだか、土自体が痩せたんだか、土が少なく見えたので庭木用の土も補充してお水をあげた。 庭いじりが済んで、妻とお昼ご飯をたべて、ちょっとお昼寝。そのあと晩ご飯の材料の買い出し（もちろん妻と）してからジョギング。 晩ご飯は、焼き肉のっけたビビンバ丼。うまかったよ〜。デザートはご近所さんにいただいた梨といちじく。梨は大好物なのでめっちゃ幸せ(^^)。 ところで、今夜７時過ぎに地震があった。震源は紀伊半島沖。マグニチュードは６．８。奈良県下北山村で震度５弱。上牧町の自宅もけっこう揺れたよ。引っ越して初めてまともに体に感じる地震だった。実はジョギングから帰ってきて着替え中で、すっぽんぽんだったんだよね。揺れた直後、「ありゃ、、地震じゃん。まずはなんか着ないと、、」なんて思ってた。
2004.9.4 (Sat)	1h6min00sec 13.4 km	【今月の合計 29.3 km】 朝１０時半過ぎにスタート。９月になったとは言え、さすがに暑い。風があったのでまだ助かった。 上牧町北部の住宅地を巡り、近鉄佐味田駅付近から河合町の丘陵地に入り、ここからは、河合町役場、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北住宅地といった定番コース。	朝８時半頃に起きて、軽く朝ご飯。１０時半からジョギングして、帰宅後チキンラーメンでお昼。（もちろんタマゴ一個入れてね。） 一休みして、近くのホームセンターで庭木の肥料を買って、次は眼鏡やさんに行った。帰宅後はお昼寝しちゃったら雨が降り、庭木の手入れは断念。 ロシア南部の学校占拠事件では死者が300人以上、へたすると400人になる可能性もあるとか。まだ小さい子ばかりなのに、、まったく許せんなあ。
2004.9.2 (Tue)	1h17min12sec 15.9 km	【今月の合計 15.9 km】 帰宅前に、会社をスタートして奈良市に住んでいた頃のコースを走った。藤原台、春日苑といった奈良盆地東端の住宅地をへて、鹿野園町から少し下り、たんぼ道を奈良春日病院へ上る。それから新薬師寺まで一気に下り、また鹿野園町、藤原台、のルートで会社に戻ってくるコース。やっぱ、今の自宅付近のコースより、昔のコースのほうがしんどかったってことがわかった。	９月になってから、朝会社に着くのが平均３〜４分遅くなった気がする。学校が始まったからかなあ。 しかし、橿原に住んでいた頃の通勤路よりも、学校の休みとそうでない期間との差が小さい。今は、川沿いの道が多いからかな。 飽きずにジョギング続けるためには、違ったコースを走ることも必要と、今日は奈良市街を走った。奈良春日病院あたりからの景色はほんとはきれいなんだけど、空気が霞んでいていまいちだった。
2004.8.31 (Tue)	0hminsec 6.5 km	【今月の合計 225.4 km】 ８月の最終日のしめくくりとして、ちょっと走った。 西真美からかつらぎの道を北上するコース。 今月は夏休みがあったおかげで、かろうじて２００キロ突破。	明日から９月だね。残暑は厳しいんだろうけど、やっぱり夏が終わってしまう寂しさってのはあるね。でも、新しいおうちでのはじめての秋も楽しみである。 あ、お風呂が沸いた。入ってこようっと。おやすみ。
2004.8.29 (Sun)	0hminsec 10.9 km	【今月の合計 218.9 km】 最近の定番コースである、近鉄池辺駅〜河合町役場〜河合町運動公園〜馬見丘陵公園〜竹取公園〜馬見北住宅をめぐるコース。午後４時過ぎにスタートしたので、馬見丘陵公園でしっかり給水できた。今の季節は、5:45で給水所（トイレに冷水機が置いてある）が閉まり、6:00に駐車場が閉まっちゃうんだよね。遊びに来る人は注意してね。	昼間、北海道マラソンを見た。アテネオリンピックの補欠で涙をのんだ千葉真子さんの快走とゴール前後の笑顔がよかった。さて、今夜は男子マラソンだな。明日会社なのでビデオで見るしかないが、結果がわかってしまうとビデオでもなかなか見ないもんだね。女子のレースもまだ見てないや。 さて、ぼくはいつまで走れるだろうか。今の調子だと、来年、再来年はぜんぜん問題なさそう。５０歳でも大丈夫かな。じゃ６０歳は？そんときになってみないとわからないね。でも、そのときは妻といっしょにできるスポーツに主眼を置いてるかもしれないね。
2004.8.27 (Fri)	0hminsec 16.7 km	【今月の合計 208 km】 退勤ラン。会社を出て、国道24号線を渡り、佐保川、大和川、寺川、飛鳥川、曽我川、葛城川、佐味田川などなどの土手道を走り、あるいは渡り、帰宅。大和川流域を巡るちょっとした走り旅だったね。 今日は走って帰る予定だったので、自宅にあらかた荷物は置いて出勤したつもりがデジカメもザウルスも入っていた。うーん、、ザウルスは会社においてきたけど、デジカメは土日使う可能性が高いので、荷物になるけどウェストポーチに入れてもって帰った。ついでに、ランニング途中の川の景色も撮ったからそのうち公開したいと思う。	冬のソナタの最終回をようやく見た。 チュンサンが失明しちゃったのは、やっぱ可哀想。 そこまでせんでよかろう。３年ぶりに再会して、あとは結婚して幸せに暮らすでよかろうに。手術も成功して失明は免れたということにしてほしかった。まあ、作り物だからどうでもいいんだけどね。 で、チェリンと、えっとだれだっけ。そう、サンヒョクはどうなるんだろう。ひょっとして結婚したりして。で、じぃやとばぁやは？ま、どうでもいいや。作り物だし。 今日も退勤ランをしたんだけど、大和郡山市の中央卸売市場の裏を佐保川が流れていて、その土手道を走るんだけど、市場のあたりに来ると、野良犬が数匹土手道に出てきてワンワン吠えるんだよね。野良犬か市場のだれかが餌やってる半野良犬かわからんが。で、ぼくは決まって、このあたりにさしかかると、そのへんの石を数個拾って、わんわん吠える犬たちに「また来たか」と投げつける。吠えるもののだいたいあまり近づいてこないし、石投げると土手道から降りて行くし、犬によってはしっぽふってるし。もっと頻繁に走って帰ったら顔なじみになるだろうか。（そりゃないか。）
2004.8.25 (Fri)	0hminsec 10.5 km	【今月の合計 191.3 km】 今夜も街中コース．かつらぎの道を近鉄五位堂駅まで南下して、みささぎ台を経て、ほぼ県道５号に出るまで東に走ってから北上し、またかつらぎの道に戻ってくるコース。今月は早いうちに２００キロは走れそうだ。 ７キロ過ぎ、エネルギー切れでしんどかったが、かつらぎの道まで戻ってくると、歩いている人、ワンちゃんのお散歩してる人、ジョギングしてる人などなどいて、あまりだらだら走ってるとかっこ悪いので、ちょっと気合が入るんだよね。で、おそらく今日の最高ペースが帰りのかつらぎの道で出たんではないかな。	どこかの研究で、遺伝子を操作して、持久力がほぼ２倍になるマウスができたらしい。また別のニュースでは、日本の大学・実業団のアスリートの遺伝子を調べたところ優秀な長距離選手に共通の特徴があったとか。 前者は将来ドーピングのネタになりそうだし、後者はオリンピックなどの国際大会でメダル取るような選手を育成する上では有意義な情報かもしれないが、あらかじめ遺伝子調査でもされて「あなた向いていません」とでも言われて夢を砕かれてしまうような本当は有能な悲劇のアスリートの卵が出たりするんではあるまいか。
2004.8.24 (Tue)	0hminsec 11 km	【今月の合計 180.8 km】 町中ランニング。西真美から近鉄五位堂駅、東真美ヶ丘、馬見北といった所謂真美ヶ丘をぐるっと一周するコース。ミキハウスってけっこういいグラウンドがあるんだね。 夏休みが終わって、急に涼しく走りやすくなったような気がする。夏休みが終わってしまったという気分的なものと、台風が来てお天気がイマイチという偶然の要素があるんだろうけど。	夏休みが終わって、会社が始まってしまうとオリンピックへの興味も一気に薄れてしまう。会社ではオリンピックの話題なんてまるっきり出ないし、日本選手がメダル取っても取らなくても、仕事にはなんの影響もないし、ぼくらの給料が変わるわけでもない。 それでも、長島ジャパンが負けると、ちと悔しい、残念と思うのは、ぼくが紛れもなく日本人だからである。 ちなみに、かつてフルマラソンを走ることに情熱を燃やし、今もまた精神的に余裕ができたらまた挑戦したいと思っているぼくとしては、野口みずきさんおめでとうと心から言いたい。土佐選手、坂本選手もあの悪コンディションの中、それぞれ５位、７位入賞は立派。彼女らの走りは、ぼくが趣味でランニングを続けていく上で、パワー、粘り、キレの良さのお手本、理想とする走りになることは間違いない。
2004.8.22 (Sun)	0hminsec 7.9 km	【今月の合計 169.8 km】 早めに走って、あとは好きに遊ぼうということで、正午過ぎにスタート。いつもは、後で走るための体力とか時間とかが気になって思い切って遊べなかったりするが、先に走ってしまえば後は気にせず遊べるってもんだ。 まだ暑い。立ち止まるよりも、走ってる方が自然に出来る風で涼しく感じる。 今日は、自宅近くに集落内の細い道をくねくね散策。おかげで新しいたんぼ道、池のほとりルートを開拓した。	９時過ぎに起床。早起きはできなかったが、それでもあひるごはんを食べて午前中少し時間ができる。お休みでもそこそこ早く起きたほうが一日も長いし、それで特に疲れ方がひどくなるわけでもないからいいね。 今日は、正午過ぎに走ってから、妻と庭木の本を買いに行って、馬見丘陵公園におやつを食べに行った。 そうそう、昨日は、妻と葛城山に行ったんだよな。思いつくのが遅かったので、登山道を上るのはまだこんどにして、とりあえずロープウェイで楽に上ってしまった。あいにく、空気が霞んでいて景色のほうはいまいちだったけど、標高1000m近い山の上だけあって、下界よりだいぶ涼しかった。次回は登山道アタックだ。
2004.8.20 (Fri)	1h30minsec 18.6 km	上牧町〜真美ヶ丘中学〜かぐや姫会館〜広陵交通公園〜近鉄松塚駅〜曽我町〜五井町〜四条町〜四分町〜飛騨町〜豊浦〜伝板葺宮跡〜明日香村役場〜石舞台公園風舞台 【今月の合計 161.9 km】 自宅のある上牧町から明日香まで走った。自宅を出て、真美ヶ丘の住宅地を抜け、県道５号も越えて葛城川のサイクリングロードに出た。明日香大和高田広陵自転車道の広陵区間を南下する。案内標識ではこの自転車道のスタート地点から石舞台まで２１キロということになっている。しかし、近鉄大阪線の松塚駅付近まで下ったところで道がぷっつり途切れてしまったので、近鉄線沿いに東進。 午後４時とまだ暑い時刻にスタートしたので、けっこう汗をかく。自宅から約10キロ地点の自動販売機で給水し、やがて橿原市に住んでいた頃もときどき走っていたエリアに入った。橿原の万葉ホール前、オークワ橿原畝傍店前、半年前まで住んでいたハイツ前を通り、飛鳥川沿いに出る。再び明日香大和高田広陵自転車道に合流したわけだ。ここから石舞台までは５キロ弱。明日香村に入っても、さすがに夏、しかも平日の夕方、観光客はほとんどいない。飛鳥京跡のたんぼ道を快調に走り、明日香村役場前、もうほとんどついたようなもんだ。石舞台まで一気にのぼり風舞台へ到着。１時間３０分しか走ってないや。距離も18,5キロ、、引っ越しして遠くなったと思ったけど、思ったよりだいぶ近いんだ。明日香って。	10時近くまで寝てしまった。（あ、今日は有給休暇ね。） あひるごはんを食べたあと所用で町役場へ行った。 帰宅後、妻にユジンさんモードで「今日は何して遊ぶ？」と問いかけるぼく。実は明日香まで走ろうと思っていた。 妻に明日香まで迎えにきてもらえることになったので、午後４時過ぎにスタート。石舞台には5:50頃ついて、ちょっとだけ妻と子供の到着を待って合流。石舞台公園をちょっと散歩して、懐かしのオークワ橿原畝傍店で買い物して、大和高田バイパスを快適に走って（デミオでだよ。もちろん。足で走ってじゃないよ。）165号線沿いのかっぱ寿司で晩ご飯して帰宅。
2004.8.18 (Wed)	0hminsec 11.0 km	【今月の合計 143.3 km】 すっかり基本コースになった佐味田川沿いに北上して、河合町役場、運動公園、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見中、馬見北住宅地コース。 今日は距離の割には汗をたくさんかいた。ビールうめぇ。（おっさんモード）	・女子バレーボール３連敗だね。残念。 ・野村選手って、うちの近くの会社の所属なんだってね。スーパーで会ったりしてね。（あり得る） ・北島選手、200も金だ！ ・体操男子団体金メダル！ぼくも中学のときは体操部に入ろうかななんて思って一日だけ練習に参加したことあったな。結局、その１日だけだったけどね。 ・そろそろ陸上が始まるね。マラソン、男子も女子も楽しみ。がんばれ！ニッポン！
2004.8.16 (Mon)	1h18minsec 16.1 km	【今月の合計 132.3 km】 珍しく自宅から西にコースを展開。 旭ヶ丘を越えて、関屋の住宅地方面へ行ってみた。関屋にもでっかいおうちが多いね〜。明神山っていうところに行きたかったんだけど、住宅地の中に入ってしまったら自分がどのへんを走っているのかいまいちわからなくなってしまった。	今日は、わりと寝坊して、8:20頃に起きて庭の水撒きして、朝ご飯を食べて、妻と一階の廊下収納の整理をした。 午後から妻と買い物に出て、近くのお菓子屋さんでケーキを３人分買って、家族で豪華おやつ。 ジョギングして、ばんごはん食べて、冬のソナタの１９話を見た。うーん、、なんでチュンサンは、自分がサンヒョクのおとうさんの息子だと知った時点でユジンさんとこに行かないんだろう。かぁちゃんのとこなんかより、ユジンさんとこ行くのが先だろうが。だいたい、その前に、二人が兄妹だと知っても、チェリンが言うように二人で逃げちゃうか、兄妹だからって開き直っていっしょに住んじゃえばいいのに。 オリンピックも、冬のソナタも誰がどうしたところで、ぼくの生活が何か変わるわけでも、仕事がどうかなるもんでもないが、北島選手の試合を見てやったぁ！と思うところはしっかり日本人である。
2004.8.16 (Mon)	0hminsec km	【今月の合計 116.2 km】 --	休みも最終日。 昨日の仮面ライダーブレードショーの稽古風景です。
2004.8.15 (Sun)	0h0min0sec 0 km	【今月の合計 116.2 km】 今日もおさぼり	妻と久々に明日香に行った。稲渕から朝風峠に至る棚田ロードはやっぱりのんびりしてていいなあ。半年前までは、あの道を週１は走っていたんだね。 現地は、今日盆踊り祭りだということで、ぼくらが行った頃は、仮面ライダーブレイドショーの稽古中。ストーリーは決まってるようだったが、なんとなく段取り悪い様子。本番はどうだったんだろ。 家具やさんで、タオル用バスケット買ったり、T-FALのフライパン２枚、ぼくの半ズボンなどなど、今日もいろいろお買い物をした。
2004.8.14 (Sun)	0hminsec 6.8km	【今月の合計 116.2 km】 おさぼり	急なんだけど、家族で赤目四十八滝へ行った。サンショウウオセンターから、最後の滝まで行って戻ってきた。やっぱ人が多くて、のんびり立ち止まってデジカメで写真撮る余裕がなく、景色見るよりは安全にしかもペースをあまり崩さず歩くことに神経がいってたかんじ。紅葉のシーズンは平日でも団体さんでいっぱいとか、、 でも、自宅から２時間くらいドライブして、歩きもけっこうのんびり歩いて往復で３時間くらいと手頃な運動ができたんじゃないかな。妻も久々にいい汗をかいたようなのでよかった。ジョギングじゃないけど、一応距離としてはカウントしておこう。
2004.8.13 (Fri)	0hminsec 13.5 km	【今月の合計 109.4 km】 団地の裏から出て、河合町の丘を越え、西名阪の法隆寺I.C.付近に出て、曽我川沿いをしばし南に下る。近鉄箸尾駅を過ぎて、田原本方面、高田方面への分岐に出て西へ進路をとり、馬見丘陵公園の南エリアへ入り、竹取公園、馬見北の住宅地をぬけて帰るコース。 今日は、昼間まだ暑い時刻に庭仕事していたので、ジョギングスタート３０分でちとばてて自動販売機で給水。	今日も朝7:30頃起きたところまでは良かったが、特に何をしようということもなく、とりあえず妻と団地内の散歩に行った。お昼ご飯を食べて、近くのホームセンターで真砂土を50リットルほど買って、妻のいっしょに雑草抜きをして、お庭の大雨が降ったら水がたまる部分の修復をした。そのあと、庭にガーデンテーブルセットを出して妻とおやつ＆コーヒー。 ぼくは、これで十分楽しいんだ。でも、朝は早く起きてるものの、なんとな〜くその日になってから何をしようと決めて、結果だらだら過ごしていると妻に指摘されてしまった。ぼくにも休み前は漠然とこんなところにドライブにでも行きたいなって希望はあったし、それを具体的な計画に落としこまなかったのはぼくの落ち度。ただ休めばいいってもんじゃないんだ。
2004.8.12 (Thu)	1h2minsec 12.3 km	【今月の合計 95.9 km】 今日は高山台方面に行こうと西へ走り出したら、近くのマンション前で同じくジョギングにでようとしている会社の先輩に会って、そのまま先輩のコースをいっしょに走った。なにしろ会社の先輩でもあるし、上牧町住民としても大先輩であるので、このへんのジョギングコースは実に参考になるのである。約１時間、１２キロを、おしゃべりしながらのんびり走った。	7:40頃起きて、お庭の水撒き。朝ご飯は、サクサクトーストに、炒りソーセージに、コーヒーにヨーグルト。午前中は、パソコンに必要アプリケーションのインストール。 妻の洗濯を手伝って、子供のお昼ごはんの準備をして、妻とぼくもお昼ごはん。昨日のおかずの残り（おナスの料理でこれがめっちゃうまい！おとうたまの好物のひとつである。）と、ごはんと目玉焼き。へんな取り合わせであるが、なんとなく豪華で幸せ(^^)。 午後から、だいぶ家の気温が上がってきたので冷房を入れたら、けっこう冷えてきて、寝室で妻といっしょに薄い布団をかけて座椅子でくつろいでいたら、布団のぬくもりが実に気持ちて寝てしまった。気がついたら５時。わ、２時間も寝てしまった。やばい、そろそろ走りに行かないと。 晩ご飯のあと、高山台のてっぺんにペルセウス座流星群を見に行ったが、時間がちょっと遅かったのか、あるいは、やっぱり奈良盆地が明るすぎるのか、空がうっすら曇っていたせいか、思ったほど流星は見えなかった。妻と息子が２〜３回、ぼくが１回くらいかな。家族３人で空を見上げていたら、巡回中のパトカーが来て「なにしてんの〜？」「流星の観測に。」「あ、今日はそんな日なんですかぁ」てな具合。次のチャンスは、明日の明け方。ちと早すぎるなぁ。
2004.8.11 (Wed)	1h02min27sec 13.0 km	【今月の合計 83.6 km】 このところ定番コースになりつつある、河合町役場、運動公園、馬見丘陵公園、竹取公園、かつらぎの道コース。湿度が低く、通常なら１時間も走ると顔を左右に振ると汗が飛び散るぐらいになるが、今日は髪の毛が乾いていた。馬見丘陵公園では、白と黒のネコちゃんが中央エリアのベンチスペースでくつろいでいる様子。茶色と、白黒のしましまと黒ねこちゃんの姿は見えなかった。	この夏休みは、毎日遅くても7:55には起きている。一日が長くてけっこういいかも。ただ、午前と午後一回ずつ、も〜れつに眠い時間帯がある。 １０日火曜日は８時前に起きてお庭の水撒き。午前中に食料品の買い出しに行って、午後からミラのエンジンオイル交換、コーナンで買い物して、馬見丘陵公園に行った。茶色に、黒に、白黒のしましまネコちゃんがいた。 さて、今日（１１日）も7:00起床で、お庭の水撒きして、朝ご飯たべて、しばらくパソコン。昼は家族でマクドナルドへ行って、午後からパソコンしてたらまた眠くなってしまった。横にはならずデスクでこっくりこっくりして気がついたら３時過ぎ。デミオにごはんをあげに近くのガソリンスタンドに行った。ポイント２倍デーで、点数券がいっぱいになったのでティッシュをもらった。そのあとジョギング。 夜はパソコンの再セットアップ。CドライブのWin98SEがついに起動できなくなってしまった。ザウルスのリンクソフトをアンインストールしただけなのに・・・やっぱ怪しいソフトだったんだ。ザウルスパワーコネクションって。結局、CドライブにもWin2kを入れて、Win2k、Win2k、Linuxのトリプルブート環境にした。
2004.8.9 (Mon)	0hminsec 10.1 km	【今月の合計 70.6 km】 馬見丘陵公園の北エリアから南エリアまで縦断。竹取公園を抜けて、そのまま広陵町内を少し南下して、エコールマミのあたりからかつらぎの道を北上して帰宅するコース。多少足は重いものの、調子はさほど悪くない。今日はスタートしたのが午後５時頃と比較的早かったので、馬見丘陵公園内の冷水機で給水できた。	朝７時前に起きて、お庭の水撒き。学校に行く子供を駅まで送って、朝ご飯をしっかり食べて（砂糖をまぶしたパン２個に、温泉タマタマ、ボトルコーヒー）、洗濯物干しを手伝って、ホームページの８月のガーデニングページを作った。 １１時頃に、妻とベランダでコーヒーを飲んでいたら、急にベランダ用テーブルセットが欲しくなった。 お昼ごはんは、冷やし月見そば。（またまた、温泉タマタマ付き） お昼ごはんを食べてから、ベランダ用テーブルセットを買いに昨日と同じホームセンターに行った。現品しかなかったので２千円引きで購入。ついでに晩ご飯の買い物も済ませて、帰宅後さっそくテーブルセットを据え付けて、おやつのコーヒーゼリーを妻といっしょに食べた。しゃーわせ。 ５時から５０分弱ジョギング。お散歩中のおとなりのワンちゃんに会った。昼間は暑くてぐで〜っとしてるけど、お散歩中は元気のようだ。 晩ご飯は、お庭で焼き肉。
2004.8.8 (Sun)	0hminsec 17.2 km	【今月の合計 60.5 km】 待望の夏休み１日目。夕方６時前にスタート。今日は、葛下川沿いをずっと北上して王寺の町中に出てから、アバウトに東進。舟戸の住宅地に上ったり、また大和川沿いに出てみたり、近鉄とJRの間の（このへんも河合町なのね）の道の細い迷路のようなくねくねを走ってみたり、で、また大和川沿いに出て、近鉄佐味田駅から西穴闇の住宅地へ上り、河合町役場、河合町運動公園、馬見丘陵公園を巡る17キロちょい。 王寺町の大和川周辺道路は、8/13の花火大会当日は規制がかかるらしいので、みなさんご注意を。	昨日夕方の退勤時刻、職場のある大和郡山市は、ものすごい雷雨に襲われた。落雷のため会社周囲は停電。信号も死んでおり、会社向かいのコンビニももちろん真っ暗。信号の死んでる状態でいつもの大通りに出るのは危険と思い、もともと信号のない道を、信号が生きているところまで南下。近鉄結崎駅前を通る遠回りコースで帰宅。 さて、夏休み一日目の今日は、９時頃に起きて（前日の夜までは「明日は６時に起きて、早朝ジョギングするんじゃ！」なんて言ってたんだけどね。朝はねむいのさ。ふんだ。）しっかり朝ご飯を食べて、この夏休み課題のひとつである芝生の補修作業をした。おそらく人間の通り道にしたため芝が痛んだ結果はげてきたと思われる部分に目土を足して補修。途中で目土が足りなくなって近くのホームセンターに買いだし。お昼ごはんもしっかり食べて、補修作業を続け、目土を足した部分にしっかりお水をあげて作業完了。これで復活するといいなあ。 晩ご飯は、家族でエ○ール・マミのファミレスへ。食事が終わった8:30頃外へ出たら、花火が上がっていた。どのへんだったんだろ。うーん、地図で見ると、エ○ール・マミから南に700mくらいのところに公園があるなあ。真美ヶ丘東小学校のちょっと東側。 やっぱ夏は花火だね。
2004.8.5 (Thu)	0hminsec 6 km	【今月の合計 43.3 km】 馬見北の住宅地からエコールマミ、高塚地区公園、香芝高校、を経て、また馬見北の住宅地へ戻ってくるコースを、ほんとにゆっくり、早歩きと同じくらいのペースで走った。　 しかし、だらだら走ると、走ったあとかえって体がだるいような気がする。	今朝、昨日の天理の事故現場で検問が張られていた。警官の話によると昨日の事故はひき逃げだったとのこと。さらに、会社に着いてから妻からのメールで、新聞記事にもなっており、被害者は近くに住んでいる男性で、枚方の職場に出勤途中で、事故現場から黒い軽自動車が走り去ったとか。黒い軽乗用車？？ん？おらのミラも黒だぞ。いやいや、昨日はミラにガソリンが入ってなかったから妻のデミオで出勤したんだよな。 今日、帰りにも同じ箇所で警察のワゴン車が止まっており、警官も２〜３人いて何かを調べている様子。 それにしてもここ３週間で、３件の事故現場を目撃した。暑さでみんなぼ〜っとして注意散漫になっているのだろうか。
2004.8.4 (Wed)	0hminsec 13.2 km	【今月の合計 37.3 km】 帰宅後、大和川と飛鳥川、曽我川との合流地点あたりまで行って来た。曽我川の土手道を走っていたらパトカーのサイレンの音が聞こえた。どっかで事故でもあったんだろうか。	朝出勤途中、人身事故に遭遇した。とある見通しのいい交差点で単車と自動車が接触したらしい。バイクの人らしきは、道路のまんなかに仰向けになり、目を開いたままぜいぜい息をしていた。自動車の運転手らしきは、交通整理しながら救急車の到着を待っているかんじ。(2004年8月5日 追記--今朝、事故現場で検問中の警察官の話によると、この事故はひき逃げだったとのこと。交通整理をしていた男性は、単車に接触したわけではなくボランティアで交通量がそこそこ多い時間帯にも関わらず交通整理をしてくれていたわけである。さも、事故当事者のように書いてしまったことをお詫びするとともに、その行為に敬意を表したい。）あのバイクの人大丈夫だったろうか。頭から血も出ていたし心配。ただ、気になるのはそのバイクの人ヘルメットをかぶっていなかったか、かぶっていたが、顎ひもをしめておらず接触の衝撃でヘルメットだけどこかへとんでしまったか。自転車にしろ、単車にしろ、歩行者、ランナーは弱者であるが故に、自分の身を守るために、車以上に自己防御に気を使わなければならんと改めて思った。
2004.8.2 (Mon)	0hminsec 9.5 km	【今月の合計 24.1 km】 今日は、プレステアーバン西大和前から葛下側沿いに出て北上、上牧第２中学裏の急なコンクリート階段を上って、中学のグラウンドに出て友が丘住宅、緑が丘住宅（西名阪沿いの小道）を下って、滝川の遊歩道を南下して帰宅。 滝川沿いまで帰ってきて、やたら足のあちこちが痒い。上牧第２中学への登り階段や、グラウンド沿いのやや荒れた道で蚊に食われたんではあるまいか。あ〜かゆ！	会社で気分が悪いことがあった。六甲おろしを着メロに使っている他部門の課長さんのメールに腹がたった。だいたい六甲おろしを仕事中に鳴らすんじゃないよ。そりゃ、ぼくだって阪神と巨人が試合してたら、在阪球団である阪神を応援するし、阪神が負けると「う〜残念！」って思うけど、仕事中に六甲おろしは不謹慎だろうが。（もっともぼくが腹がたった本質は、六甲おろしじゃなくて、仕事に密接に関わる別のところにあるわけだが、公開している日記なので、そんなところまでは書けないので六甲おろしにすり替えるわけである。阪神ファンのみなさん、ごめんなさい。）
2004.8.1 (Sun)	1h10min37sec 14.6 km	【今月の合計 14.6 km】 滝川を北上して、薬井、聖和台、高塚台などの住宅地を抜けて、河合町の丘陵地に入り、いつものように町役場、運動公園、馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地をぬけて帰るコース。夏場は馬見丘陵公園のお手洗いが6:45まで開いており、冷水機で給水ができる。今日は、北エリアで給水、しかし、中央エリアから南エリアに向かう途中のナガレ山古墳付近のお手洗いはすでに閉まっていて２回目の給水はできなかった。 今日も、夕方のお散歩途中のワンちゃんにたくさん出会った。かわいいワンちゃんたちを見るのも、ジョギングのちょっとした楽しみかも。	台風１０号が近畿に接近した昨日は、午前中に妻と近くのホームセンターをはしごして、安売りのトイレットペーパーと、前々から買おうと思っていたローンスパイク、それに芝の肥料を買った。 ここんとこ、芝枯れが発生しているのはガーデニングのページに書いたが、原因はなんだろう。 １、水不足 ２、逆に水のやりすぎと夏の暑さによる蒸れ ３、肥料不足 ４、病害虫 ５、エアーレーション不足 などが考えられる。水はやっているつもりだが、足りないのかもしれない。しかし、実はやりすぎで蒸れて逆効果になっている可能性もある。肥料は、妻が６月にやや多めにあげてくれている。病気にありがちな、大小のパッチ状の枯れではない。唯一やってないことと言えば、５のエアレーション。たしかに、我が家の庭は土の硬いところと柔らかいところの差が極端である。肥料も読む本によるが、そろそろやってもいい頃である。ということで、昨日は、ローンスパイク（中央は根切りの刃になっている。）で、ざっくざっくと穴をあけた。地中に新鮮な空気を送るとともに水を浸透しやすくする効果があるんだそうな。今日は、肥料を撒いて、お水もしっかりあげた。さてさて、これで枯れた部分が再生してくれるだろうか。
2004.7.29 (Thu)	0h53min52sec 11.1 km	【今月の合計 185.4 km】 今日も自宅から東へ走りだした。西に行くよりも東に行ったほうが気楽で安全なコースを構成しやすい。 第２浄化センターの運動公園をぬけて、広陵-大和高田-明日香自転車道を下ってみた。川沿いの細い車道脇の歩道が自転車道になっている区間が多く、飛鳥川のサイクリングロードほど専用というかんじはうけないが、そこそこ車を気にせずのんびり走れる。さて、広陵から南側、そして大和高田市街はどうなっているのだろう。	今日はパソコンの話である。 PromiseのUltraDMA66のカードを復活させることにした。もともとぼくのDimensionについていたものだが、カード増設の関係でPCIバスを空ける必要があり、やむなく外していた。HDDがUltra66対応であるのに、440BXがUltra33までなのでHDDの能力を発揮できないままだったのである。もっとも、このカードを増設したところで、Writeが20%程度速くなるだけで、体感的なメリットがないのはわかっているが、このカード他に使い道がない。子供のはすでにUltra66対応だし、妻のは100だし・・・ で、最近子供にUltraDMA100のHDDを買ってやったので、結果あぶれたSUMSANGの20GB(子供は調子が悪いと言って嘆いていたが、、）をCドライブとしてWindows2000をセットアップ。今までDimensionに搭載していた2台のHDDは当面データドライブとして使うことにした。もちろん、この2台にセットアップ済みのWindows98SE、Windows2000、Linuxをそのまま残してあるので、Cドライブがいかれてもすぐに前の環境に戻すことができる。 PCIスロットを一基空ける関係上、ウエッブシステムのPCカードアダプタを妻のパソコンに移動した。これで、妻のPCでPCカードが扱えるし、手持ちのPCカードカメラも生かすことができる。ノートPCのHDD換装やバックアップにPCカードスロットを使っており、ぼくのPCに大量のデータをネットワーク経由で転送することになるので、ぼくのPCと妻のPCの間に入っているHUBを大昔に買った10BASE-T仕様から100BASE-TX仕様のものに変えた。 子供が調子が悪いと言っていたHDDだが、果たしてぼくのマシンではどういう挙動を見せるだろう。確かに子供がつかっているときは、同じOS使ってるのに、なんで子供のだけトラブルが多いんだろうと思うくらいトラブルがあった。 セットアップ後まだ１日。とりあえず大丈夫みたい。
2004.7.28 (Wed)	0hminsec 9.1 km	【今月の合計 174.3 km】 今日は、あまり坂がないコースを選んで距離も縮めての、のんびり走。（だいたいいつものんびりだが、特に今日は） 団地の南から出て、東へ走り、讃岐神社の中をぬけて、県道５号に出て、馬見丘陵公園の北エリアをかすめ、佐味田の集落の細い道を上り、団地の東のはずれに出てくるコース。距離は短かったけど、しっかり汗をかいた。	ためしてガッテンという番組で、食べても太らない人は、16%ぐらいいて、浪費遺伝子というものを持っていて、基礎代謝量が平均的な人よりも200kcalほど多いんだそうな。で、何もしていないのに、食べる。所謂やせの大食いの理由がここにあるっていうことだった。このタイプの人が体重を増やそうと思ったら、運動をして筋肉をつけるというのがまっとうなやり方だとか。 ぼくも、食べても太らない。ただ大食いではないのだが、ひょっとして、この１６％の中に入るのではないかなと思った次第。でも、筋トレはどうも続かないんだな。ジョギングは続くのに。だってさ、、筋トレってつまんないじゃん。
2004.7.27 (Tue)	0h54minsec 11.3 km	【今月の合計 165.2 km】 団地の裏から出て、河合町の旧村を抜けて、馬見丘陵公園の中央エリアと南エリアを走り、竹取公園をかすめて南下。広陵町の古い町並みをくねくね走り中和幹線に出たところで、真美ヶ丘の住宅地を北上して帰宅。 昨日、今日と夕方はいくぶん涼しく感じる。太陽が沈みかけから完全に沈む時間帯に、露出度(?)の高いウェアーで走っているのがいいのかな、、なんて思ってるよ。	先週あたりから仕事が落ち着き始め、先週は残業なしでいけるかと思いきや、まさかの休日出勤。今週こそはノー残でいけるんではあるまいか。 春先から仕事が忙しかったので、世間で何が話題になっているのかいまいち把握できてなくて、昨晩も妻に「あれ、、官房長官替わってるじゃん・・・」などとアホなことを聞いてしまった。もいっこアホなこと聞くけど、小泉さんってまだ首相だったっけ？
2004.7.26 (Mon)	1h2min21sec 12.6 km	【今月の合計 153.9 km】 ノー残で帰宅後、夕暮れの上牧、河合町をジョギング。下牧の交差点から片岡台の団地の中をくねくね抜けて、でっかい池のある公園のまわりを走って、高塚台、近鉄佐味田駅、河合町役場、河合町運動公園を経て馬見丘陵公園に入るコース。河合町運動公園のある丘からは、奈良盆地の北東部の展望がなかなかよくお気に入りスポットである。	土曜日に、家族で大淀町の花火大会を見にいった。やっぱ夏は花火だよね。 明石の事件後は中止になった年もあったが、復活したようだ。確かに、会場の吉野川の河原に入る道が一カ所しかなくて、しかもやや急で足下もあまりよくない。ここで混雑時だれかこけたら将棋倒しになる可能性もある。会場警備の警察官や警備会社の人もしきりに、前の人に続いてゆっくり止まらず進むよう繰り返し注意を促していた。 妻の実家が近くなので帰りにいきなり寄ろうかという話もあったが花火会場から脱出して車まで戻り買い物を終えたのが９時半をだいぶ過ぎていたのでそのまま帰宅した。土曜は休日出勤でしかも朝６時半に家を出たのでかなり眠かったべぇ。
2004.7.23 (Fri)	1h21minsec 16.7 km	【今月の合計 141.3 km】 明日休日出勤になってしまったので、いまいち気分がすっきりしなかったが、予定通り帰宅ラン実施。今日は、河合町の旧村で迷うことがなかったので、効率よく帰ってこれた。かかった時間も、過去３回で最短。これで明日休みだったらなあ。	ということで明日は休日出勤になってしまった。 朝早く行って、早く帰って、大淀町の花火を見にいくんだぞ。４時には帰るぞ。さて、明日は早いからもうお風呂入ろう。じゃね。おやすみ。
2004.7.22 (Thu)	0hminsec 6.7 km	【今月の合計 124.6 km】 明日走って帰る予定なので、今日は少なめ。	月曜日のドライブの続き。 宮滝を後にして、杉の湯の道の駅で休憩。昨年の春に、妻の実家の家族と来たときはダム湖に水がたくさんたあったのに、今回はずっと下の方に普通の川が流れている程度の水量。ダム建設による壁面のひび割れが問題になった地区だ。 さて、国道169号をさらに南に下り、上北山村の道の駅まで行った。ここでは川縁に降りて、おやつを食べた。杉の湯の道の駅もここもバイクツーリングの人が多いね。時刻も午後４時を回っていたので、今回はここまでにして引き返すことにした。そういえば、６年くらい前に、下北山村までドライブしたことがあったっけ。けっこう遠いところまで行ったんだな。
2004.7.20 (Tue)	0h53minsec 10.7 km	【今月の合計 117.9 km】 上牧町役場から168号線を越えて旭ヶ丘をかすめ、JRと近鉄両下田駅付近をうろうろして、西真美を経てかつらぎの道を北上するコース。思い切りペースを落としてのんびり走った。暑い季節はがんばってもどうせペースは上がらないし、体力を無駄に消耗するだけ。のんびり健康的に走ろう！	昨日の話の続き。昼から妻と愛車デミオくんで169号線を南下するドライブに行った。宮滝でお昼ご飯したんだけど、品のないレベルの低そうな若者ばかりでゲンメツ。大声でわめきながら川に飛び込むし、ＣＤラジカセじゃんじゃん鳴らすし、ほんまに日本の未来は大丈夫なのかと心配になってくる。ほんとは、もっといいところのハズなので、秋になって水遊び目的じゃなくて、ハイキングや宮滝の風情を楽しむ人たちが来る季節になったらまた来ることにした。
2004.7.19 (Mon)	0hminsec km	【今月の合計 107.2 km】	昼から妻と上北山村までドライブに行った。ほんのちょっとリゾート気分。
2004.7.18 (Sun)	1h7min40sec 14.0 km	【今月の合計 107.2 km】 竹取公園から馬見丘陵公園を北にぬけて帰ると行って出た。嘘はついてないよ。でもね、ちょっと前後におまけがついちゃった。予定の時間を３０分も越えちゃったから妻に怒られた。心配してたようだ。ごめんよぉ〜。 馬見北の住宅地巡りをして南下、ミキハウスのあたりから、ちと東に走り、北上してようやく予定の竹取公園へ。そのまま馬見丘陵公園を南から北に抜けて、すぐ帰る予定が、そのまま工事中の北の北エリアを抜けて河合町の運動公園、役場前を通り、佐味田川沿いを南下して、上牧町方面に上り、上牧第３小学校前から滝川台住宅を抜けて滝川沿いに出て帰宅。って、これ見てコースがわかる人って、このへんに住んでる人だけだよな。	今日はちと寝坊して９時半起床。家族３人であひるごはんして、ぼくはお庭の枯れ葉拾い。ついでに、枯れかけのバーベナを雨が降ると水がたまる場所から水がたまらない場所に移した。まだきれいな緑色の葉っぱが残ってるから捨てるに捨てられない。 えと、、あ、、ちょっと裁縫もしたよ。アイスノンベルトのマジックテープが外れちゃったので、縫い縫いしたのだ。 ４時半頃から妻と晩ご飯の買い出しに行って、ジョギングして、お庭に水やって、、、毎週毎週、毎休み、毎休み、やってることは同じだね。毎日会社に行って疲れて、休日は休むので精一杯ってかんじ。
2004.7.17 (Sat)	1h9minsec 14.3 km	【今月の合計 93.2 km】 午後６時過ぎから、旭ヶ丘、高山台といった香芝市のメジャーな住宅地巡りジョグをしてきた。高山台への上りは近鉄大阪線沿いに香芝西中学まで上って中和幹線を下るコース。西風がやや強く、帰りは楽だった。	土曜日だというのに、なんと８時半に起きて芝生に水やり。最近、芝生が枯れ気味なのが気になっていたので、朝の水やりをすることにした。ついでにヤマボウシの下の雑草も抜いた。朝ご飯を食べて、妻と下田の病院まで行ってついでに近くのスーパーで買い物。土曜の午前中はあのスーパーえらい混んでる。帰宅後掃除。見えるところだけ、四角い部屋を丸く掃除機かけておしまい。(^^;) お昼ご飯もしっかり食べて、お勉強、、、のはずが、４時頃からお昼寝してしまった。Windowsのプログラミング本なんだが、訳書でどうも文章がわかりにくい。独身のころはこんな本に9000円近くも出したんだ。６時過ぎからジョギングして、お庭の花木に水をやって、ばんごはん。 しかし、毎度毎度変化のない、ありきたりの生活である。
2004.7.15 (Thu)	1h00minsec 12.4 km	【今月の合計 78.9 km】 仕事のめどがたってやれやれというところで、午後６時頃スタート。わりとお気に入りコースになりつつある、滝川沿いに北上、片岡台、高塚台経由で佐味田川を越えて、河合町役場から河合町運動公園を抜けて馬見丘陵公園、竹取公園、馬見北の住宅地を巡って戻ってくるコース。だいたい１２キロくらいである。スタート直後は暑くて、20分ぐらいでへばりかけたが、体が慣れてきたのと、徐々に日が沈んできたのとで１時間走れた。	有給休暇。これで第一期の有休取得ノルマ残りゼロ。 久々に昼まで寝た。昼過ぎに、大阪の電気屋さんがシャープの太陽光発電システムの売り込みに来たが、こちとら引っ越し直後で何かと出費が多くて、サンビスタどころじゃないので門前払いにした。 お昼ご飯は、妻とエコールマミのマクドナルドで調達して高塚地区公園で食べた。(^^) 帰宅後、持ち帰り仕事。
2004.7.14 (Wed)	0h43minsec 8.8 km	【今月の合計 66.5 km】 帰宅後、中筋出作、近鉄下田駅、近鉄五位堂駅、かつらぎの道をジョギング。西に出てしまうと、車道だらけで、走りにくい。	残業時間の制限を越えてしまいそうだったので、今日はノー残、、のはずだったが、状況はそれを許さず帰ったフリして荷物を持って現場へ。明日は有給休暇なので、仕事持ち帰り。
2004.7.12 (Mon)	1h2minsec 12.4 km	【今月の合計 57.7 km】 今日は最近にあっては比較的涼しい。午後５時頃から、片岡台、星和台、高塚台、久美が丘、馬見丘陵公園などを、新しいランニングシューズで巡ってきた。昨日もその前もさぼっているから、もっと走りたいところだったが、いかんせん、夏場にがんばりすぎては次の日の仕事に差し支えてしまう。抑えて抑えて。	どこからか、花火の音が聞こえている。方向から見ると、新庄とか御所方面なんだが。 夏だね。近畿も明日梅雨明けする見込みとか。 子供に40GBの3.5"HDDを買ったので、お下がりの20GBのエラーセクタ付き(^^;)HDDがころがりこんできた。幸い、ぼくのPCは、IDEのセカンダリが1ch空いているので装着可能である。Win98SEとデュアル構成なのでFAT32でフォーマットして使うことになる。録画用とか、観賞用の音楽データ置き場等の用途には十分使えるだろう。 妻のPCにも256MBのメモリーを増設して、ようやくWinXPがまともに動く環境になった。 ちなみに、ぼくのPCにWindowsXPを入れてみたが（２度目のトライアル）やっぱりフロッピやリムーバブルディスクにアクセスしただけとか、システムツールで操作中とかにいきなりリブートしてしまう症状が出て使い物にならず、１日でWindows98SEに戻した。
2004.7.10 (Sat)	0hminsec - km	【今月の合計 45.3 km】 -	父兄懇談会に行って来た。就職でも、進学でも、人間として優秀であるかが大切。つまり、学習に関しては、成績の順位ではなく、本質的な学力を身につけているかが問われることになる。特に進学する場合、数学、英語、専門科目は４年までの内容が大切とのこと。専門は、学習していることをそのときに確実に身につけていく必要がある。テスト時だけの一時的な勉強では太刀打ちできないようである。なるほど、アルバイトどころではないわけだ。 懇談会の帰り、奈良市内のスポーツ店に行って、ランニングシューズを買った。しかし、今日はくたびれてしまって帰宅後お昼寝。明日は、走ろうっと。
2004.7.9 (Fri)	1h29min47sec 18.2 km	【今月の合計 45.3 km】 引っ越してから２回目の帰宅ラン。猛烈な暑さを覚悟したが、午後から空はやや曇り、風も出てきて走って帰るには都合のよいコンディションになった。 前回同様、大和郡山から佐保川川沿いに国道25号を越えて、西名阪の下をくぐり、近鉄橿原線の下をくぐり、やがて大和川と合流。ここで大和川からちょっと外れて、たんぼの中の道を大日本印刷の工場へ向かって走り、やがて高田川沿いを南に下る。ここで自動販売機で給水。河合町でちょっと道を間違えて距離がのびてしまったが、１時間半で無事帰宅。	今日は会社も含め比較的平和な一日だった。月曜日は休みをとったので３連休である。やったぁ。最近仕事が忙しくて、世間で何が起こっているのかよくわからない。 今日は、北朝鮮による拉致被害者の蘇我ひとみさんが、家族とインドネシアで再会したんだよな。それと日曜日の参議院選挙か。どうでもいいけど、小さい交差点にいちいち選挙ポスターの立て札立てるな。左右確認がしにくいではないか。＞前○た○し。 一方スポーツでは、ウインブルドンで17歳のマリアシャラボワ選手がセレーナウィリアムスを破って優勝したというので、ちょっと話題になっているようだ。 さて、我が家に目を向けると、明日は妻と、子供の高校に行って父兄懇談会に参加する。さてさて、、中間テストの成績表を渡されるのであろう。子供は既に結果を知っているはずだが、何も言わないなあ、、ということは言えないような成績だってことかな。
2004.7.4 (Sun)	0h42min21sec 8.7 km	【今月の合計 27.1 km】 滝川台、馬見丘陵公園、竹取公園、真美ヶ丘住宅地を巡るコース。５時頃スタートながら、まだ暑い。	１０時頃起きて、押入の整理。和室にあった布団類が片づいた。３時過ぎから妻といっしょに晩ご飯の買い出し。５時過ぎからジョギング。 今日は、初めてお庭で焼肉。冬はスキヤキしたいよなあ。家の中では煙が出るからできないし、でも冬に外でごはんはちと寒い、、、
2004.7.3 (Sat)	0h57min16sec 11.5 km	【今月の合計 18.4 km】 西名阪沿いにある友が丘という住宅地に上ってから、ミニ峠越えをして、168号線を横断、白鳳台住宅地へ上り、西名阪香芝I.C方面へ下り、上牧町の旧村を抜けて帰るコース。 午後６時過ぎとは言え暑い。のんびり、なるべく体力を消耗しないようにゆっくり走る。	ハウスメーカーのサービスが来るというので、休日にしてはめずらしく朝８時に起きた。 お昼ごはんを食べてから、近くのホームセンターに注文していた芝刈り機を取りに行き、ついでに竜田方面へちょっとドライブ。５時に帰宅して、さっそく芝刈り機を使ってみた。うーん、早くきれいに刈れるぞ。詳しくは、ガーデニング日記を見てね。
2004.7.1 (Thu)	0hminsec 6.9 km	【今月の合計 6.9 km】 ちょっとバテ気味。残業して帰宅後、西真美、かつらぎの道をゆっくり走った。かつらぎの道は、夜の散歩をしている人をよく見る。	最近ウインブルドンを見ていて、ちょっと夜更かし気味である。杉山さん惜しくもベスト４ならず。残念。しかし、ダブルスや、混合ダブルスにも出てるんだからすごいね。 シングルスに集中したら？とも思うんだが、そういうもんでもないのかな。
2004.6.28 (Mon)	0h49min27sec 10.1 km	【今月の合計 164 km】 河合町役場から近鉄池部駅を越えて、さらに県道５号を越えて、高田川沿いを南下し、河合町の村の中で上ってくる道を間違えて砂利道を越えていったら、うちの団地の裏に出た。ラッキー。	ふつうの月曜日。特に書くこともない。
2004.6.27 (Sun)	1h9min15sec 14.1 km	【今月の合計 153.9 km】 滝川、葛下川沿いを北上し、王寺の中心部を越えて大和川と合流してから大和川沿いに戻り、近鉄大輪田駅前を聖和台方面へ上って帰宅。 今日も、コンディションはあんまりよくなかったけど、一日家にいて体力を温存していたせいか14キロほど走るぶんには特に問題なし。	１０時半に起きてあひるごはん。 今日はジョギング以外は外に出ず、のんびりした一日。たまにはこういうのもいいべ。ジョギングに出たらそれなりに充実するし。 さて、インテルが新しいチップセット出したので、865マザーが値下がり、、なんてことにゃならんだろうか。まだかなあ、いきなりICH6バグ出したみたいだし。 会社で検査装置用に865PEマザー＋Celeron(Northwood)2.4GHz、512MB、WindowsXP ProfessionalといったPCを6台セットアップして、さらに３台追加が必要という状況。まったく１台こっそり持って帰りたいもんだ。
2004.6.26 (Sat)	0hminsec 6.8 km	【今月の合計 139.8 km】 いやあ、めっちゃ蒸し暑い。日曜日に、「今シーズン最悪のコンディション」と書いたばかりだが、早くも不快度更新。みけのご飯作り手伝わないといけないので、35分でおしまい。寝坊したのと、お掃除しちゃったので、ジョギングスタートが６時半近くになってしまったし。	昼近くまで寝てしまった。だいたい休日の日記の出だしは同じである。 午後３時頃から、高山台（香芝市の高台にあるきれいな住宅地）へ、お庭の見学デート。とにかく、この住宅地のお庭はどこも緑とお花いっぱいできれいである。うちの住宅地もかなりきれいだと思っているが、それ以上。てっぺんの中学校付近から見る二上山も、まるで信州の高原から見る山の風景みたい。 帰りにお掃除道具を買いに168号線沿いのコーナンに寄った。
2004.06.23 (Wed)	0hminsec 9.1 km	【今月の合計 126.2 km】 残業だったので夜９時半頃のスタート。かつらぎのみちを下って近鉄五位堂駅まで出て、東にふくらみながら北上し、またかつらぎのみちへ戻ってくるコース。 走り始めて30分過ぎで、また、スタミナ切れの症状が出てしまった。	今日は３時間残業できっちり３時間で帰宅。４時間残業があたりまえでないだけまだマシ。 独身のころは夜走ることが多かったが、結婚してからは夜走ることが少なくなった。フレックス制の廃止で、朝早く起きないといけないのも夜走れない大きな理由のひとつだなあ。社員もいろいろ、そのいろいろな社員に画一的に同じルールを強制するというのは間違っている。
2004.6.20 (Sun)	0h45minsec 9.5 km	【今月の合計 117.1 km】 今シーズン最悪のコンディション。蒸し暑い！多少なりとも風があっただけまだまし。 河合町役場、河合町運動公園から馬見丘陵公園に入り、中央エリア通過中に、かつてのジョギングの同僚であり、同じくジョギング中のＫ氏にばったり出会った。あちらは、反対まわりだったが、今日は私が進路反転、帰路をＫ氏と共にした。 Ｋ氏とは、奈良市に住んでいた頃に、何度かジョギング、サイクリングをいっしょに楽しんだ仲であり、２０年前、私をジョギングの道にひきずりこんだ張本人である。 Ｋ氏は、１０年くらい前に上牧町に引っ越したので、いっしょに走ることはなくなったが、今こうして、同じ町でいっしょに走れるのはうれしいことである。	今日は一度９時過ぎに起きたのに、暑くて起きづらくてまた寝てしまった。次に起きたらお昼。あひるごはんを食べて、お庭の芝刈りの続き。チョキチョキ！やっぱ電動バリカンタイプの芝刈り機買うべか。手動チョキチョキはちとしんどいだよ。 チョキチョキ終わって、しばしぼ〜っとしたあと、納戸の整理。引っ越してそろそろ半年、まだ引っ越し当時のまんまの段ボールがあって、それが納戸のスペースを無駄に使っており、一階和室の片づけにも支障が出ていたのである。しかし、今日は段ボール一個空にできただけだった。 明日からまた仕事。今週はまた忙しくなりそうである。ふう、、
2004.6.19 (Sat)	0hminsec 14.5 km	【今月の合計 107.6 km】 夕方６時過ぎから、高山台、旭が丘といった香芝市の住宅地巡りランをしてきた。高山台にも参考にしたいようなお庭がけっこうある。こんど、妻と自転車で視察に来るかな。 湿度が高く、ゆっくり走る。残り１キロというところで雨が降り出したが、そんなに濡れなかった、、というより、汗で十分濡れていた。 今日でようやく１００キロ越えたか。明日でもう２０日だというのに。今月も２００キロ達成はむずかしいなあ。	昨日は会社の健康診断。肺活量測定があり、これがやたらめんどくさい。２種類あって、それの３回くりかえしで計６回測定。肺活量なんて言ったら、思い切り息吸って、一気に吐いて一回で終わりだと思ったら、吐いて吸っての３回繰り返しと、吸って吐いてっていうやつとある。で、測定員が、「はい、吸って！吸って吸って吸って！まだ吸える、まだ吸える、吸って吸って、もうこれ以上吸えないというところまで来たら、、吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて吐いて、まだ吐けるまだ吐ける、、、」などとかけ声をかけてくれる。(^^;) 同世代、同体格比＋１５％ということで、なかなか良好ということだった。ジョギングのおかげかな。 明けて、今日は昼近くまで寝てしまった。あひるごはんを食べて、お庭の芝刈り。ちょきちょき！妻の麦わら帽子をちゃっかり借りてちょきちょき！全体の3/5くらいやったかな。残りはいつしよう。
2004.6.16 (Wed)	0hminsec 7.8 km	【今月の合計 93.1 km】 残業後のジョギングのパターンになってきた西真美〜近鉄五位堂駅〜かつらぎの道コース。残業に入ってすぐカロリーメイト半箱食べたが、ジョギング中にスタミナ切れ（おなか空いた現象）が発生し、しんどかった。	昨日の残業時間から悩んでいた設備の不調の原因は、作った業者のちょんぼであることがわかった。こんにゃろめ〜と思いつつ修正。しかし、午後になってこんどはぼくのちょんぼを発見。修正は簡単だが、数が多いので大変。今日も残業時間いっぱい使って修正した。あ〜悔しい。
2004.6.14 (Mon)	0h50minsec 10.4 km	【今月の合計 85.3 km】 馬見丘陵公園から竹取公園、高塚地区公園といった公園巡りコース。からっとしてて初夏のさわやかなお天気。夕方の馬見丘陵公園、老夫婦がお散歩を楽しみ、小さい子供とおかあさんがぼくの姿を見て、いっしょにかけっこの真似をする。なんと平和なことか。しかし、北エリア丘陵地区のカラスの群はちと不気味。	我が家のファクスは、朝7時、正午、夕方６時、夜１１時（他にも数回あったか？）に森のくまさんが鳴る。 ある日おじょうさんが森の中でくまさんに出会って、お逃げなさいで、お礼に歌いましょうの森のくまさんである。せっかく時刻を知らせてくれているのに、うるさいのですぐ止められてしまうかわいそうな森のくまさんだった。（要は平日の日記なんて書くことがないということである。）
2004.6.13 (Sun)	1h20minsec 16.7 km	【今月の合計 74.9 km】 滝川、大和川、竜田川、大和川、滝川といった近くの川沿いを中心に構成したコース。 自宅から滝田和沿いに北上し、西名阪自動車道を越え、さらに北上すると、やがて葛下川に合流する。葛下川は王寺の町中に入ると西へ曲がり大和川へ合流。ここで大和川沿いを東に走ると道なりに竜田川沿いに入ってしまう。ここで、まずい！家から遠ざかったしまうと思ったら目の前に橋。小学校がある。斑鳩西小学校だそうな。大和川沿いに戻ってきて近鉄大輪田駅から片岡台を経て、再び滝川沿いに出た。ここから滝川台という住宅地から上牧第３小学校前に出て、ハナミズキ通りを下って帰宅。からっとして、比較的涼しく、この季節にしては走りやすいコンディションだった。	金曜、土曜と雨でジョギングさぼり。 昨日は昼まで寝て、あひるごはん食べて、パンク修理して、ちょっと持ち帰りの仕事して、買い物行って、夜は妻と冬のソナタを見た。 今朝は、１０時半頃に起きて、遅い朝ご飯を食べて、妻が洗濯をしている間に、乾いた洗濯物をたたみ、子供部屋の布団を干して、テニスのラケットでパンパンした。 １時頃からさらにお昼ご飯を食べたら眠くなってお昼寝をしてしまった。起きたら４時半。５時からジョギング。帰宅後、家族でファミレスで食事。ついでにホームセンターで安売りのピクニックテーブルを買った。夜は、妻とプリン作りとちょっと仕事。さて、明日から仕事か。
2004.6.10 (Thu)	0hminsec 8.5 km	【今月の合計 58.2 km】 あまり走りたい気分ではなかったが、台風の接近とやらで、明日もあさっても走れない可能性が高いので、走りに出た。西真美の住宅地巡りをして葛城の道を北上して帰宅。やっぱ走らないよりは走った方が気分がいい。	ボーナス日で定時退社日。今週は定時退社日だらけ。
2004.6.9 (Wed)	0hminsec 11 km	【今月の合計 49.7 km】 ノー残デーなので早く帰宅。 滝川沿いに王寺方面へ走り、薬井あたりから星和台、片岡台、久美が丘経由で帰宅。	ノー残だと仕事があんまり進まない。で、お持ち帰りになる。でもお金は出ない。空しい。
2004.6.8 (Tue)	0hminsec 6.5 km	【今月の合計 38.7 km】 ３時間残業して帰宅後、近くを軽くジョギング。 かつらぎの道でひょっとして、、踏んだか？？	我が部に新入社員が入ってきた。なんと１８歳。ひゃ〜。わっけぇ〜。子供と同じ歳だよ。やんなっちゃうね。
2004.6.5 (Sun)	1h00min59sec 12.6 km	【今月の合計 32.2 km】 北上して片岡台、広瀬台といった西名阪自動車道北側の住宅地を走り、近鉄佐味田駅、河合町スポーツ公園、馬見丘陵公園といったコース。今日は昨日よりもスタートした時刻が早かったので、馬見丘陵公園の菖蒲園にも見物客が数組いた。あじさいもかなり咲いてきた。	あひるごはんを食べて、昨日買ってきた"ヤブコウジ"という木を門柱板の背面に植えこみ作業。 まず土壌改良。もともとあった土を深さ20cmくらいどけて、買ってきた園芸用の土を入れる。あれ？23リットル１袋じゃぜんぜん足りないや。ヤブコウジの株も４つじゃ足りない感じ。ということで、急遽、中川農園へ園芸用の土もう一袋とヤブコウジ２株を買い足しに行った。帰宅して作業再開。買ってきた土を入れて、どけた土をバケツで数杯分戻してかき混ぜ、ヤブコウジ６株を等間隔に植えて、お水をあげた。地下茎で増えるらしいので、しばらくしたらワサワサになるんだろう。 次は、芝の病気用の薬を買いに、近くのホームセンターへ。ブラウンパッチっていう、楕円形に芝が枯れる病気と、カビの胞子がくっつく病気用の２種類。どっちも500倍くらいに薄めて、散布中は、農薬用マスク、手袋、ゴーグル着用、肌はなるべく露出しないようにと注意書きがある。 買い物のあと、ジョギング。帰宅後、妻と芝の薬散布。（散布したのは妻。ぼくはちょっと離れたところから眺めていただけ。）
2004.6.4 (Fri)	0hminsec 10 km	【今月の合計 19.6 km】 滝川沿いに北上して、桜ヶ丘、馬見丘陵公園、竹取公園、真美ヶ丘住宅地〜かつらぎの道のコース。馬見丘陵公園の菖蒲が見頃だよ。菖蒲園一面に咲いているよ。 おなかの調子がいまいちだったので、信号待ちや、交差点で「どっち行こうかな」と考えるところでは立ち止まり、休み休み走った。ナガレ山古墳のてっぺんからも周囲の景色を眺めながら一休み。	午後から半日有給休暇の予定が、ソフトデバッグが思うように進まなかったり、キープしておいた部品箱が勝手に移動されており、いっしょうけんめい探していたりで、結局帰宅できたのは３時半頃だった。 帰宅後、妻とおやつして、近くの園芸店に行き、門柱裏の日陰部分に植える木を買った。明日は土壌改良のうえ、買った木を植える予定。夕方６時半ごろからジョギング。
2004.6.1〜3 (Tue)	0h45min30sec 9.6 km	【今月の合計 9.6 km】 軽く２時間残業して帰宅後のジョギング。 上牧第２中学がある丘のてっぺんまで行って下って、山越えして168号線に出て、南に下って帰ってくるコース。わりかし涼しくて走りやすかった、、とこのときは思ったのだが、帰宅後おなかの調子が悪くなった。	6/1ジョギングして、晩ご飯を食べ終わったあたりから、おなかが痛み始めた。ジョギングから帰った直後から、どうもおなかが張るような感じはしたが。 ジョギングでおなかが冷えたからか？ということで妻がパジャマのズボンの上から使い捨てカイロを貼ってくれた（ぬくぬく）。 夜中になって、さらに痛みが増し眠れなくなった。いてて、、、、、、その後しばしお手洗いにこもる。お手洗いから出て眠りについて翌朝、若干痛みは引いたものの出勤は無理と判断し、会社を休んだ。 会社に電話してからまた寝て起きたら３時。でもまだ眠い。結局起きて活動（庭の水撒き）をしたのは５時過ぎ。晩ご飯には妻がおじやを作ってくれた。まだおなかに若干の痛みと張りは残るが明日は会社に行けるだろう、、でも行ったら残業だなあ。 ということで、今日はふつうに出勤。３時間残業して午後９時半頃帰宅。まだちょっとおなかに張りがあるし、ちょっと痛いと思う瞬間もある。明日は午前中出勤して午後から休み。月曜もお休み。有給休暇の固め取りして、体調を元に戻すぞ。

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