| 月日 | ジョギング日記 | ふつうの日記 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 距離と時間 | コースと感想 | ||||
| 2004.1.18 (Sun) | 1h6min7sec 13.7 km | 豊浦〜水落遺跡〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕〜朝風峠〜車道の峠〜明日香小学校〜亀石〜菖蒲町〜 【今月の合計 101.8 km】 夕方５時過ぎにスタート。最近５時をすぎても少し明るくなってきた。 橿原市街の雪はたいがい溶けてしまったが、明日香村に入ると、民家の屋根の北側斜面や、稲渕の案山子ロードを上っていると、棚田のあちこちに雪が残っている。 朝風峠と車道の峠から奈良盆地の夜景を眺め、明日香小学校方面に下る。ぼくのお気に入りコース。この道を普段走れるのもあと少し。ひょっとして今日が最後かもしれない。 | 昨日は休日出勤だったので、今日１日だけでは疲れがあまりとれていない。目がしょぼしょぼ。 家の片付けはあまり進まない。 仮面ライダー555が最終回だった。ストーリー上で亡くなった人は復活しなかったなあ。ナージャが来週最終回らしい。アバレンジャーもあと２回くらいじゃないかな。 | ||
| 2004.1.13 (Tue) | 0h30min00sec 6.3 km | 藤原宮跡〜下八釣〜天香久山万葉歌碑〜みるく工房飛鳥〜県営明日香庭球場〜 【今月の合計 88.1 km】 冷たく強い風の中、こんな寒かったら割り切るしかないよね〜ってことで、自宅近くをくるっと一週してくる６キロコース。香久山に向かっては強い追い風に背中を押され、ちょっと暑いくらい。帰り道は、行きの３倍くらい冷えたし、疲れた(^^;)。冷え込んでも、風が弱くて、雪でも舞ってくれたら、これぞ冬のジョギング！楽しいぜぇ！ってもんなんだけど、風が強くて冷たいのは不愉快極まりない。 しまいにゃ頭にきて、風に向かって怒鳴りたくなってくる。 | 明日の出張が、担当者同士のわりと気楽な打ち合わせのはずが、管理職出席の堅苦しい会議に昇格してしまった。あ〜あ、誰だ、ちゃちゃ入れたの。まったくよけいなことしてくれてぇ。時間の無駄だったっていうのに。 これで担当者同士の打ち合わせをまた別にやんなきゃいけないじゃないか。まったくぅ。 今日の奈良は、冷たく強い風が一日中吹きまくるいやな天気。明日はもっと冷え込みが厳しくなるし、西日本も日本海側はまとまったユキになるらしい。明日は西へ出張なんだよなあ。新幹線ちゃんと走ってくれるかなあ。 | ||
| 2004.1.11 (Sun) | 1h2min58sec 13.1 km | 豊浦〜飛鳥寺〜岡天理教前〜岡寺山門駐車場〜上居〜都塚古墳〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 81.8 km】 午後４時半スタート。 夜景と昼間の風景のちょうど中間の奈良盆地を上居の峠から見下ろしながら細川方面に下り、ちょっとだけ阪田のっ集落を走り、あとはいつもの橘寺からサイクリングロードづたいに橿原の自宅へ。 | 昼近くまで寝て、あひるごはんを食べてから、旧年末から持ち越しの片づけ。主にパソコン関係のケーブル類が入っている引き出しの掃除。ケーブルはこんがらがってるし、ほこりは溜まってるしってかんじで、引き出しをひっくりかえし、床に中身を全部出して、一本一本を束ね直し、中身も掃除機とアルコールで掃除して、また収納。他の引き出しに入っているケーブルもまとめるとか、ディスク関係、ガラクタ関係もまとめるとか、体系的に整理できたらさらにいいんだけど、さすがにそこまでやってると１日じゃ終わらない。 仮面ライダー555が(最終回−1)となった。ちょっと前は長田由佳が死んじゃうし、先週は草加雅人が死んじゃうし、今週は主人公の命の終焉を予感させる演出。なんか近年の仮面ライダーの最終回に比べだいび悲愴感が漂う結末となりそう。龍騎の最終回みたいに、死んだと思ったメインキャラクターが全員復活するってのがぼくとしてはいいんだけどな。 | ||
| 2004.1.9 (Fri) | 1h1min19sec 12.8 km | 豊浦〜水落遺跡〜伝板葺宮跡〜石舞台〜朝風峠（車道）〜明日香小学校〜亀石〜野口〜菖蒲町〜 【今月の合計 68.7 km】 ふう、、寒い。石舞台の芝生広場を北から南に走るとき、えらい向かい風を感じた。北風じゃないのに、やたら冷たい。これが明日香の冬。稲渕の集落手前で右に折れ、車道を下って上る。ピークを過ぎてからの夜景がきれい。（毎度同じ事を書いているが・・） | 今朝も眠かったし寒かった。どうやら今日あたりが日の出が最も遅く、これからはどんどん日の出が早くなり、日の入りが遅くなる。そういえば、最近、残業なしで会社を出るときにうっすらと明るい。少しでも周囲が明るいと、自動車を運転してても安心だし、安全である。どうも夜間の対向車のライトがまぶしくてねぇ。。。歳かしら。 帰宅後ジョギング。妻はあとちょいで５キロというところまでレベルがあがったようだ。 夜は、ちょっとだけ持ち帰り仕事。さて、お風呂入るかな。 | ||
| 2004.1.7 (Wed) | 0h57min01sec 11.5 km | 豊浦〜飛鳥京苑地跡〜明日香村役場〜橘寺〜中央公民館〜亀石〜野口〜五条野町〜菖蒲町〜畝傍中学〜 【今月の合計 55.9 km】 今夜半から大寒気が押し寄せるらしい。ということでおだやかなうちに走っておこうと、今日も帰宅後ジョギング。昨日と同じようにマイペースランニング。 明日香村の北部を巡回して、一度自宅近くまで帰り、また付近をうろうろして距離を稼いだ。 | アメリカのBSE牛がカナダ産であることが確実らしい。で、日本に輸入再開を求めてくるのが必至だそうな。って言われても、同じ頃に輸入された牛のうち、70頭がどこにいるのかわからん状態では、ちと輸入再開は早いような気がする。輸入再開するんだったら全頭検査が前提ではなかろうか。 明日から公立学校の新学期が始まるみたい。また朝、道が混むようになるなあ・・・やだやだ。 | ||
| 2004.1.6 (Tue) | 0h51min07sec 10.5 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 44.4 km】 どうもお腹の調子がいまいちで、ペースを落として、１０キロ強を走った。気温はけっこう低いぞ。風が弱くて幸い。 | 通勤途中の道路が、若干空いていて、通常は混む信号を遠回りしてバイパスする箇所も、昨日も今日もバイパスなしで通過。思い当たることと言ったら、まだ子供の冬休みだってことぐらい。夏休み中も道が若干空いていたなあ。 しかし、なんで冬休みだってことだけで道が空くんだろう。そんなに学校関係者がいるってことなんだろうか。それとも、通学途中の子供たちが自動車に迷惑をかけてるってことなんだろうか。スクールバスとか、送り迎えの自動車がいないからだろうか、、、不思議だ。 | ||
| 2004.1.4 (Sun) | 0h29min44sec 6.2 km | 藤原宮跡〜天香久山〜明日香庭球場 【今月の合計 33.9 km】 夕方から軽く６キロのジョギング。何もしないより少しでも走った方がいい。 | 年末年始休暇最後の日、あひるごはんを食べたあたりからどうも気分が暗くなってきた。気を紛らわすために、部屋の掃除。それから家族３人で比較的近くのパソコン専門店へ買い物。連休最後の日曜日だからかどうかはわかんないけど、やたら道が混んでいた。 夜は、Dynabook SS-R590のHDDの換装。少しでも長く使うため。 | ||
| 2004.1.3 (Sat) | 1h3min4sec 13.2 km | 豊浦〜水落遺跡〜伝飛鳥板葺宮跡〜石舞台古墳〜稲渕〜朝風峠〜明日香小学校〜中央公民館〜亀石〜野口〜橿原菖蒲町〜橿原リハビリテーション病院 【今月の合計 27.7 km】 西の空がオレンジ色に染まる午後４時半頃にスタート。今日は本年初の朝風峠越え。気温はさほど低くなく、橿原から明日香への往路が完全に追い風になったせいか、思いのほか汗をかき、ちょっとバテ気味だったので、石舞台の自動販売機で途中給水。ここで２〜３分休憩したのも幸いしてか残りの８キロは調子よかった。 朝風峠を越えて明日香小学校方面へ、西の空にうっすらと残る夕焼けと奈良盆地の夜景のコントラストを楽しみながら快調に下る。県道15号から菖蒲町住宅への登り路も疲れ知らずでぐいぐい上っていった。今日も爽快なランニング。やっぱ、昼まで寝ていたのがよかったのかな？？ | 起きたら昼だった。箱根駅伝は、復路９区の途中。わ、駒沢大学がダントツの１位だ。今年は完全優勝だった。毎年毎年強いなあ。駒沢の選手は、チームの団結、選手個人個人の精進、走りの技術３拍子そろっている感じがする。 駅伝を見てから妻と電気屋さんへ買い物、電池、インクカートリッジ、蛍光灯を捨てに行った。お天気がよかったので、ついでにちょっと石舞台へデート。ジョギングしている人を５〜６人は見たぞ。みんな走ってるなぁ〜。 ぼくらが電気屋さんに行ってる間に、妻の実家に奉仕（???）に行っていた（はず）の息子を義父、義母、義妹が送ってくれた。お手数おかけしました。m(__)m 夕食後、近くのレンタルビデオやさんで、スタジオジブリの「猫の恩返し/ギブリーズ２」を借りた。ギブリーズ２はようわからんかった。猫の恩返しは、ホルスと長靴をはいた猫とルパンとコナンの名シーンがふんだんに使われていていて昔の宮崎アニメを知っているものにも楽しめる内容だった。 短い年末年始休みも明日で終わる。ほんと短い。 | ||
| 2004.1.2 (Fri) | 1h0min0sec 14.5 km | 藤原宮跡〜みるく工房飛鳥〜大官大寺跡〜明日香奥山〜飛鳥坐神社〜狂心の渠〜明日香小原〜岡寺山門駐車場〜石舞台〜坂田集落〜橘寺〜川原寺跡〜八幡神社〜豊浦〜 【今月の合計 14.5 km】 2004年の走り初め。別に珍しいコースを走ったわけでもなく、いつもよく走っているコースである。最初の２キロは妻といっしょ。気温も比較的高く風もなかったし、距離も押さえたので適度な披露でゴール。 | 今日も昼近くに起きた。箱根駅伝が３区から４区へのたすき渡しの頃である。うーみゅ、駒沢大学は強いなあ。東海大学の中井の山登りも筋肉もりもりですごかった。毎年思うけど、この大学駅伝にしろ、高校駅伝にしろ、チームの団結の強さを感じる。一部の管理職だけいばってて担当者の協調性バラバラのどっかの会社とはえらい違いだ。
さて、我が家ではまだ掃除機が稼働していたりする。ジョギングから帰って、また片づけ。(^^;) 掃除まで年越ししちゃったよ。 今夜は子供が実家に奉仕（？・・多少お手伝いでもしているといいが・・・）に行ってるので、夫婦二人っきりでのんびりと過ごしている。 | ||
| 2004.1.1 (Thu) | −h−min−sec − km | − 【今月の合計 0 km】 年末年始のおさぼりです。 | この年末年始休みは、自宅の片づけばかりで毎日あわただしく、どうも疲れがさっぱりとれていない。 元旦の今日は昼近くまで寝た。起きるとニューイヤー駅伝放送中。妻はもっと早く起きていて、お雑煮を作ってくれていた。駅伝のほうは、中国電力絶好調。マラソンも駅伝も向かうところ敵なしというかんじ。明日は箱根駅伝だな。５区の山登り区間が楽しみ。あの登りをぼくも走ってみたいもんだ。 駅伝を見てから、家族でふたかみパークへぶらっとドライブに行った。自宅近くから大和高田バイパスへ乗れるようになり、当麻、二上方面へのアクセスが早くなった。ふたかみパークは休園中にもかかわらず家族連れでにぎわっていた。約４００段の階段を上り、展望台から奈良盆地を眺めた。ちょっと空気が霞んでいて残念。 帰宅後、近くのファミレスで晩ご飯。元旦から外食かい！と思われるかもしれないが、元旦くらい家族全員お休み、完全にお休みでいいと思うのである。特に妻には完全休養日というものがほとんどないからね。 さて、日記書いてるけど、まだ９時３０分か。お風呂入って「ドラぇもん のび太の大魔境」を妻と見るかな。 | ||
| 2003.12.31 (Wed) | −h−min−sec − km | − 【今月の合計 231.8 km】 年末年始のおさぼりです。 | 2003年の大晦日も自宅の片づけ。朝１０時半ごろからあひるご飯を食べて寝室の掃除。窓際のカラーボックスの裏をみてびっくり。か、、、カビが・・(^^;)
カビキラーして、雑巾で拭いて、それが３つ。ふだん読まない本や食器を片づけて少しでも狭いアパートを広く使う努力。近くのホームセンターにクッション材を買いに行ったり、最後の最後まであわただしい。 夜は近くのファミレスで、お持ち帰りのお弁当を買って「大晦日だよ ドラぇもん」を見ながら食べた。 食事後、また食器の片づけ。まったくちょっと荷物を広げるとまったく身動きがとれなくなるよ、、我が家は。 ９時過ぎにとりあえず年内の作業終了。妻と「ハリーポッターと秘密の部屋」を見てるうちに年が明けてしまった。ハーマイオニーが途中で石にされて活躍するシーンが少ないのが残念。 ちょっと飲み過ぎと食べ過ぎで夜中に目が覚めてトイレに行った。 | ||
| 2003.12.30 (Tue) | 1h28min30sec 17.5 km | 豊浦〜入鹿の首塚〜明日香村役場〜石舞台〜(県道155)細川〜上〜尾曽〜上集落〜細川集落〜石舞台〜橘寺〜豊浦〜 【今月の合計 231.8 km】 今日は実に4/29以来の尾曽アタック。ここんとこ朝風峠程度の坂しか上っていないので、県道155の上までの上りがえらいしんどかった。尾曽の集落では、どこかのおばさんがワンちゃんの毛の手入れをしていた。残念ながら空気が霞んでいて絶景！というわけにはいかなかった。 今年は１ヶ月２００キロに達しない月がほとんどだったが、２日〜３日にいっぺんは走る気になったので、長いブランクもなく、とりあえず健康維持を目的にする分には十分だったのではあるまいか。 来年も大きな怪我なく、マイペースで走り続けたい。 | 今朝は１０時２０分頃に起きて、あひるごはんを食べた。 うーん、お天気はいいが、空気が霞んでいる。ふたかみパークの国見山に上るつもりだったが断念。 それから約３時間かけて居間と寝室の片づけ。一般のご家庭のような大掃除からはほど遠いが、まずまず片づいた。 ３時半頃から師走の明日香へジョギング。 晩ご飯は、おいしい鶏団子の鍋。うまかったぁ。たっくさん食べたぞ。 家族３人で後かたづけをして、しばしぼ〜っとして、妻とぼくは近くのレンタルCDやさんで、ポケモンの映画とハリーポッターの２作目を借りた。仮面ライダー555の映画はまだレンタルされてないんだっけ？「猫の恩返し」は全部レンタル中。残念。明日の晩は、紅白そっちのけでハリーポッターを見る予定。今夜は「踊るポケモン秘密基地」を見るぞ。今年夏のポケモン映画のメイン「七夜の願い星 ジラーチ」も全部レンタル中。ポケモンはやっぱ人気あるんだ。じゃね。おやすみ。 | ||
| 2003.12.28 (Sun) | 1h2min00sec 13.0 km | 県営明日香庭球場〜明日香奥山〜飛鳥坐神社〜石舞台〜上居〜岡寺〜県立万葉ホール〜狂心の渠〜飛鳥坐り神社〜水落遺跡〜（飛鳥川）〜 【今月の合計 214.3 km】 冬型の気圧配置が緩み、青空８０％のいいお天気。冬の日光があたたたく感じられる午後３時前にスタート。北西風が若干あるもののさほど気にならない。 飛鳥寺近くの喫茶"ひょうひょう"さんは改装中だった。リニューアルオープンはいつかな。 冬でも明日香巡りをしている人をちょくちょく見かける。ある人は自転車で、ある人は徒歩で。思い思いの明日香巡りを楽しんでいるのだろう。 今日は石舞台で、ラブちゃんをつれたきつわきさん（たぶん）とすれ違った。道路の反対側だったので先方は気がつかなかったかもしれない。さて、石舞台から上居の集落に上る。短いけどこの坂ちょっときついよな。おそらくここに来るのは今年最後。 | 年末年始休暇の初日、今日は見事に朝8:05に起きた。ちゃんと朝ご飯も作って食べた。そりゃ用事があったからね。なんにもなかったらぜったい昼まで寝てるよね。 用事を終えて帰宅したのが午後２時。お昼ごはんを食べてしまうと走れなくなりそうだったので、クッキー２枚食べて走りに行った。給水用のコインをまたどっかで落っことしてしまった。あ〜ん、今月に入って２度目だ。 帰宅後肉まんとお茶で軽くおやつ。妻とオークワデートして、晩ご飯食べて現在に至る。 連休初日だってのに、なんて実のない一日なんだろう。と、、今は書いておくか。 | ||
| 2003.12.26 (Fri) | 0h48min30sec 10.0 km | お房町〜近鉄八木駅〜今井町〜曲川〜雲悌運動公園〜近鉄神武天皇陵〜近鉄畝傍御陵前駅〜オークワ橿原畝傍店 【今月の合計 201.3 km】 またまた冬型の気圧配置になるという。西風がやや強く冷たい中、帰り楽になるようにと行きは西向きのコースにした。平地ばかりの楽勝コースでまたまたごまかしちゃった。でも、今月これで２００キロは達成。あと年内どれだけ増やせるか。 | 子供達の冬休みになって、朝の通勤がいくぶん楽になった。会社に着くのも５分くらい早くなった。子供達の休みと車通勤とあまり関係ないような気がするけど、夏も９月になったとたんに道が混み始めたので、何かしら関係があるみたい。 教職員が思ったよりも多いってことか、それとも、送り迎えの車やスクールバスが走らなくなったからか？ うちの会社は、明日振り替え出勤日。土曜日だから道路はきっと空いているから出勤はいつもより楽だろうけど、やっぱり土曜日は休みたいよな。振り替え出勤なんて仕組みはやめてほしいもんだ。 | ||
| 2003.12.24 (Wed) | 0h51minsec 10.1 km | JR畝傍駅〜八木〜新ノ口〜耳成西小〜オークワ/PitOne〜今井町〜県立医大 【今月の合計 191.3 km】 今日は新ノ口の住宅地を抜けて飛鳥川のサイクリングロードに出て、先日開店したオークワとジョーシンの前を通って、いまいちどこだかよくわからないところを適当に走って（方角はだいたいわかっているんだけど。）今井町の町並みを抜けて帰ってきた。平地ばかりをのんびり１０キロ。町中を走ったせいか、信号待ちや車待ち、細い交差点での安全確認などでよけいな時間を使い距離のわりにはえらい時間がかかった。 | アメリカでBSE牛が見つかったということで、米国からの牛肉や牛を原料にした製品の輸入がストップしたそうな。ファミレスで"なんとかハンバーグ"をけっこう食べるので影響が心配。 晩ご飯は、ジャーマンポテトにおかたま特製のキャベツを細く切ってゆでて、酢とコショウ、他で味付けした料理。（また料理の名前忘れた、、なんだっけ？おかたま。） 晩ご飯のあと、後かたづけをちょっと手伝ってからパソコンいじり。PL-IPT/3から引っぱり出していたVcore設定用のリード線をDIP SWでGNDに設定できるようにした。と言っても、今更クロックアップに挑戦する気もないので、ぶらぶらしていたリード線を処理しただけという意味合いしかない。 明日は家の用事で有給休暇をとったんだけど、あちこち行くから忙しくなりそう。寝坊できないぞ。 | ||
| 2003.12.23 (Tue) | ？h？min？sec 18 km | 藤原宮跡〜豊浦〜橘寺〜たかいちチューリップ園〜朝風峠（車道）〜朝風峠〜高松塚古墳〜天武持統天皇陵〜甘樫丘〜豊浦〜 【今月の合計 181.2 km】 最初の３キロは、妻とデートジョギング。(^^) 藤原宮跡から帰って飛鳥川を渡ったところで妻と別れて、ぼくは明日香へ。今日は橘寺の裏山を越えて、たかいちチューリップ園へ抜け、朝風地区を、多武峰、細川、稲渕といった明日香村の景色と、西側の奈良盆地の景色両方を楽しみながら走り、高松塚へ下る。 今日は１２月上旬なみの暖かさ。お日様も出てて、風もさほど強くなく、冬にしては快適なコンディション。今シーズンもスキーに行く予定はないから、もうこのまんま春になってほしい。（実に身勝手である。） 帰路、豊浦橋で、サイクリング中の息子に会った。 | 今日は今年最後の粗大ゴミ＆資源ゴミの日。祝日だけど朝７時過ぎに起きて、妻といっしょにミララで町内のゴミ収集場へ。現場には今月当番と思われる年輩のおじさんたちが数人。寒いのに朝早くからご苦労様です。m(__)m 今日は、祝日だったから、ぼくも一緒に行ったけど、普段は、ぼくが出勤した後、妻一人で出しに行ってたんだよなあ。そう言えば、前の晩にゴミの仕分けとか、ペットボトルをゴミ捨て用袋に詰め替えるとか、やってるよなあ。毎月ご苦労様。 うん、早く起きたぞ。目玉焼きも作って妻と仲良く朝ご飯。子供も起きてきたので、目玉焼きとトーストを追加で作った。さて、そこで眠くなった。寝てしまった。起きたら午後１時だった。妻はお昼には起きて、後かたづけとか、子供のお昼ご飯の支度とかしていたようである。 午後２時過ぎから明日香へジョギング。１時間半ほど走った後、妻とオークワデート。今日のおやつと明日のお弁当のおかずを買った。（お弁当のおかずは、だいたいぼくが妻におねだりする。） 晩ご飯を食べたら、また眠くなって１時間近く寝てしまった。まったく良く寝るわい。 先日、子供がパソコンのCPUのクロックアップをしたいというので、やり方を教えてやった。6000円程度捻出して1.4GHzCeleron買うのが一番確実、安全な方法なんだけど、自転車もパソコンもその他の家電製品もグレードアップしたいとなるとそうもいかんよなあ。ぼくも、この業界にいる社会人として勉強の意味で導入したい家電製品やIT関連機器もあるし、書籍も欲しい。楽しく趣味するためにグレードアップしたいものはたくさんある。でも、サラリーマン一人の給料なんてたかが知れている。ぼく個人よりも家族のため大きな買い物もした。だから我慢している。 | ||
| 2003.12.21 (Sun) | 0hminsec 14.6 km | 藤原宮跡〜南浦町〜明日香奥山〜高家〜阿部小学校〜桜井木材団地〜藤原宮跡〜 【今月の合計 163.2 km】 最初の２キロは妻といっしょに藤原宮跡を走った。ここでウォーミングアップ十分。セカンドステージは高家の峠へ明日香から上り桜井に下るコース。峠から奈良盆地の景色が圧巻。阿部小学校の生徒さんはマラソン大会で、この棘へ上らされるそうな。 高校駅伝を見たあとだったから、けっこうリキが入ったよ。セカンドステージ12.6キロのタイムは１時間０分５０秒。 | 夜、どこかの放送局で、アニメ名シーンのベスト１０みたいな番組をやっていた。こうして見ると作品にしても声優さんにしても意外と新しいのが少ない。逆に言うと、ぼくが知っている作品、声優さんが多い。 今日はじめて知ったんだけど、キャプテンハーロックって新作放送中なの？声はやまちゃんだそうな。うーん、ぼくからするとやっぱハーロックは井上真樹夫さんでないと。 今までのアニメで泣けたのって、ハイジでクララが立つシーンとか、ポリアンナ物語で交通事故で２度と立てないと言われたポリアンナが立つシーンとか、ドラぇもん「のび太の大魔境」でジャイアンが単身敵地へ赴くシーンとか、いろいろあった。 悔しいやら悲しいやらで泣けそうだったのが、マジンガーＺの最終回。ドクターヘルとの決戦で傷つきながらも勝利したマジンガーＺと兜甲児。しかし、想像を絶する次なる敵が地上支配を企み、たった２体の戦闘獣に次々と破壊されていく我らがマジンガーＺ。もう地球の危機を救える者はいないのか？もう悔しいの悲しいのってなかったよ。(^^;) このあとグレートマジンガーが助けに来て、新番組では、グレートマジンガーとミケーネ帝国の戦いになるんだけどね。そうそう、グレートマジンガーの最終回付近、ダブルマジンガーとミケーネの決戦も感動的だった。 えっと、止まらなくなるからこのへんでやめておくね。 | ||
| 2003.12.20 (Sat) | 1h25min33sec 17.9 km | 豊浦〜入鹿の首塚〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕飛び石〜関大明日香文化研究所〜勘請橋〜朝風峠〜（朝風峠車道）〜明日香小学校〜亀石〜野口交差点〜五条野町〜畝傍東小学校〜畝傍中学〜本薬師寺跡〜自宅〜市町村会館 【今月の合計 148.6 km】 強烈な冬型気圧配置の日本列島。奈良県もおそくらこの冬いちばんの冷え込み。今日は、午後３時過ぎに明日香に向けてスタート。行きは追い風で、お日様も照っていたので少し暑いくらい。いつものように飛鳥川沿いを南下して明日香村に入り、ペンキでいたずらされたという入鹿の首塚の様子を見て（ペンキは落とされていたように見えた。専門の業者を呼んでペンキ汚れを落とすと新聞で読んだ気がするが、もう終わったのかな？）、石舞台へ。石舞台の風舞台前の芝生ではバドミントンをしているカップルが一組だけ。しかし、この天候の中、バドミントンはやりにくかったろうに。稲渕への上りでランナーとすれ違い、お互いに挨拶を交わした。寒い中がんばってるなあ。 朝風峠から奈良盆地の景色を眺め、よこっちょのミカン畑へ上り奈良盆地の景色を眺め、また、砂利道をしばし走り、自動車道の朝風峠を南西に下りながらまた奈良盆地の景色を眺めた。一回で３度おいしいコースである。 | 起きたら１１時。９時頃に目覚ましかけたんだけどね。無駄だったね。あひるごはんを食べて後かたづけしてから年賀状のメッセージ書きをした。あとは出すだけだ。 午後３時頃からジョギング。明日香コートでは、なんぞテニスの大会があったみたいで、えらいにぎやか。自宅近くのグランドでは、少年野球チームが練習しているし、まったくこんな寒さのなかで元気だね〜。 ばんごはんは近くのサイゼリヤに行った。やっぱガストに比べると、サイゼリヤさんの方が客の質がいいかんじ。お客さんの数を見ても、禁煙席はほぼいっぱいだったが、喫煙席はまばらであることからもそれがうかがえる。一方ガストは、喫煙席の方が広いし、客も多いし、セルフの水やドリンクバーも喫煙席に取りにいかなければならず、どちらかというと喫煙者の優先度を上げているように思える。値段に関しても、ビールを飲んでしまうとサイゼリヤの方が安くなるだろう。 日本の飲食店が全面禁煙になる日は来るんだろうか。日本じゃ無理かなあ。 | ||
| 2003.12.18 (Thu) | 1h09min11sec 14.2 km | 藤原宮跡〜近鉄耳成駅〜耳成高校〜ガスタンク〜JR耳成駅〜香久山小学校〜藤原宮跡 【今月の合計 130.7 km】 風邪気味だったのと、雨だったのとで３日さぼってしまった。今日は、平地ばかりの楽なコースにした。いつもは行かない北へ上り、耳成高校付近を少しうろうろ、開通してあまり間がない中和幹線の耳成高校から東側を桜井方面へ少し走り、寺川をわたったところで南下、付近の住宅地のなかを走った。この季節、どの住宅地を走っても、クリスマスの電飾でお庭や玄関を飾っているおうちがあるが、今日見たおうちは半端じゃなかった。庭や玄関はもとより、２階のバルコニーまで家中ぴかぴか。その向かいのおうちも負けじとばかりの見事なぴかぴか。競ってるのか、いっしょに盛り上がってるのか、、、 | ここんとこ、冬らしく寒くなって、会社の仕事場も寒いのでどうも体調がイマイチである。なんとなく微熱があるような気がするし、目もしょぼしょぼだし、仕事が終わって帰るころには、目の下にクマが出来ているようにすら見える。ひざかけはもちろん、外で着るはずの綿入りヤッケを仕事場で着ていることもある。それでも足りなくて、昨日からスラックスの下に毛糸のスパッツを履いている。足首から膝上まである長いやつ。しかし、、つっかけから出てる足の指先がすぐ冷たくなったりするんだよな。 おらの寒がりにもちと困ったもんだ。（エアコンはあるんだけど、タンスみたいに巨大でぼろいエアコンで、運転中の音がうるさいからってことで、みんなスイッチ入れようとしないんだよね。） | ||
| 2003.12.14 (Sun) | 1h1min44sec 17 km | （家族３人で）藤原宮跡ジョギング４キロ＋（一人で）豊浦〜水落遺跡〜入鹿の首塚〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜明日香小学校〜明日香養護学校〜甘樫丘〜豊浦展望台〜豊浦寺跡〜和田町〜城殿町 【今月の合計 116.5 km】 午後３時半頃から家族３人でのんびりジョギング。日本は高気圧に覆われ、今日の奈良県もいい天気。風も弱く絶好のジョギング日和。妻も２キロから４キロへ順調に距離がのび、息子もここんとこ自転車で鍛えているせいか、ゆっくりジョギングする分には心臓はへっちゃらのようである。 さて、セカンドステージは、ぼく一人で明日香周遊ランニング。金剛山の上のだいぶ夕焼け色になってきたお日様に照らされながら飛鳥川沿いを南下。石舞台に行って、橘寺からたちばなの湯へ下り、明日香小学校のグランドから聞こえる野球少年の元気な声を聞きながら亀石方面へまわり、甘樫丘を縦断。豊浦展望台から元興寺へ下る。日没時刻が過ぎ、あたりもうっすら暗くなってきたので、距離はのばさずそのまま最短ルートで帰宅した。左のタイムはセカンドステージだけにかかった時間である。 | 朝８時に起きて、廃品回収に出す新聞、雑誌、段ボールなどをアパートの前に出した。そこで起きて活動すれば理想的だったんだが、目覚ましをさっさと９時に合わせてまた寝てしまった。あはは。。。起きたら１１時。あはは。
昨日よりも１時間も早いじゃん。(^^;) あひるごはんを食べて、家族３人でミニドライブ。今日も馬見丘陵公園方面に行ってみた。あのへんに行くと二上山の雄岳と雌岳が重なって見えるんだよね。橿原からだとラクダのこぶみたいなんだけど。 ジョギングして、しばしぼ〜っとしてファミレスで食事。夜は頼まれものの年賀状の印刷。自分らの分もさっさと印刷しないと。昨年は手書きイラストをアレンジした力作だったんだけど、今年は完全に手抜きでしゅ。だって忙しいんだも〜ん。 ちなみに昨晩のマリオテニスは、強いワリオに勝って、最強のパタパタにタイブレークの末負けた。あ〜ぐやじ〜。今日はこれから風呂入って、仮面ライダー555（ファイズ）を見て寝ます。 | ||
| 2003.12.13 (Sat) | 0hminsec 11.7 km | 自宅〜藤原宮跡〜自宅、、明日香奥山〜豊浦〜甘樫丘〜和田池〜城殿町〜 【今月の合計 99.5 km】 藤原宮跡まで行って帰ってくる妻のジョギングにつきあってから、甘樫丘方面へジョギング。午後5時ごろに、甘樫丘の豊浦展望台に登った。日没時刻も過ぎ、夕闇迫る奈良盆地に夜の灯りがともり始めている。さて、展望台から和田池方面へ下り始めると雨が降ってきた。雷も鳴ってるじゃん。こわ〜、、、おへそとられんうちに帰ろう。体も冷えるし。 | 起きたら１２時、、今日は、いつもの土曜日よりも起きるのがさらに遅かった。さっさとあひるごはんを作って食べて、明日の廃品回収の準備。先日、パソコンの周辺機器の箱をたくさんつぶしたのでけっこうダンボールが出たのである。あと雑誌をヒモでくくって、新聞を袋に入れて準備完了。明日は8時に起きて、外に出さないと、、たまには早起きの休みも悪くないか。 最近、またマリオテニスをやっている。ブランクが長くて腕が落ちたようで、ノーマルピーチで"最強の○○"に勝てない。とりあえず"強い○○"をやっつけて満足している。ちなみに昨日は、ノーマルピーチとノーマルデイジーで、強いワリオに買って、最強のワリオにぼろ負けした。 | ||
| 2003.12.12 (Fri) | 1h1min3sec 12.5 km | 御房〜畝傍高校〜といざらす〜橿原中学〜真菅オークワ〜五井町交差点〜大久保町 【今月の合計 87.8 km】 冬型の気圧配置で、北風が強いと思い、北西に上って南東に下るコースにした。 平地ばっかりのらくらくコースである。２４号線から橿原中学方面へいく高架から見る奈良盆地の夜景がきれい。眼下一面に広がる、、というわけにはいかないが、水平線にうかぶ光の点の帯みたいに見える。 橿原中学から飛鳥川沿いのサイクリングロードに出て南下、すぐまた西へ曲がり、南に下りとくねくねしながら付近の住宅地を抜ける。今日のコース上では、真菅のあたりは近鉄線の北と南で町の構造ががらりと変わる。北側はまだ新しい住宅地にようであり、道幅も広いが南側はちょっと立てこんでいるかんじだった。 さて、自宅も近づき、大久保町の町中をぬけてきた。ここは、町並みも整っており、きれいなおうちがたくさんある。もちろんクリスマスの電飾も数軒のおうちで飾られていた。 | ようやく週末、今週は自分の仕事以外の仕事の応援で１日半とられてしまった。（専門用語で"リワーク"という・・笑）単純作業の連続でやや退屈。とにかく時間がたつのが遅い。たくさん作業したとおもっても、時計をみるとまだ１０分しか経っていないとかね。頭の中で好きな音楽を次々と演奏（？）して、演奏（？）が終わったら、曲の長さ分だけ時間が経っているという手段を使って退屈さを紛らわそうと思うが、最近の曲は歌詞をまともに覚えていないし、昔のアニメの歌は一曲あたりが２分くらいと短いし、思ったほど時間が経たない。 | ||
| 2003.12.10 (Wed) | 0h55min16sec 11.6 km | 県営明日香庭球場〜明日香小山〜明日香奥山〜飛鳥坐神社〜飛鳥寺〜石舞台〜岡寺山門駐車場〜明日香小原〜万葉文化館〜飛鳥坐神社〜豊浦〜 【今月の合計 75.3 km】 今宵もお月様がとってもきれい。夜のジョギングでは、月明かりというのもけっこう頼りになる。街灯がない道でも、うっすらと道が見えてたんぼに落っこちる心配もなくなる。 今日は石舞台から岡寺山門駐車場への坂を上り、明日香村と奈良盆地の夜景を眺めながら北上、明日香小原から万葉文化館へ下りながらまたもや夜景を楽しむ。夜景もきれいだし、星もきらきら瞬くし、飛行機の点滅もこれまたきれい。冬のジョギングの楽しみのひとつである。 | 帰りに会社の正門近くで、歩道から足を踏み外し思いっきりこけた。いってぇ。妻に「帰るコール」をしないと、、と思いながらポッケから"ぴっち"がなかなかでてこなくて体をひねりながら"ぴっち"をひっぱりだそうとしていたのと、いろいろ考え事しながら歩いていたのと、前を横にならんで歩いている３人をパスしようとしたという複数の要因が重なったためと思われる。 こけて地面についた手のひらはすりむいて血が出るし、両膝をアスファルトにぶつけて、スラックスの布もうすくなったみたい。右膝もスラックスの内側なのに、えらいこすったみたいですりむき傷がひざのてっぺん一面にできて思ったよりも出血が多かった。皮がえぐれて気持ちわりぃ(^^;)。ボーナス日で会社全体が定時退社、、、人が多かったんだよな・・・ふつうに歩いてこけるかぁ〜。まったく。 | ||
| 2003.12.8 (Mon) | 0h56min54sec 11.8 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜菖蒲町〜橿原リハビリテーション病院 【今月の合計 63.7 km】 クリスマスが近づき、菖蒲町住宅にも電飾を施したおうちが数軒あった。きらきらきれいである。うちにもあんなの飾りたいけど、アパートじゃあなあ・・・ | 日本は冬型の気圧配置、、奈良も朝夕の冷え込みが厳しくなった。朝、布団からでるのがおっくう。 さて、仮面ライダー555もいよいよ終盤。オルフェノクと人間は共存できるのか？アバレンジャーも同じく最終回が近い。アスカとまほろはハッピーエンドだといいな。どっちかが死んで終わるなんてのはやめてね。 | ||
| 2003,12,7 (Sun) | 1h16min50sec 16.3 km | 橿原市田中町〜石上遺跡〜水落遺跡〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕〜朝風峠〜文武天皇陵〜高松塚古墳〜中尾山古墳〜天武・持統天皇陵〜聖徳中学〜五条野町〜畝傍東小学校〜畝傍中学〜本薬師寺 【今月の合計 51.9 km】 午後３時過ぎ、まだ十分明るいうちにスタート。日本は冬の気圧配置で、橿原市も昨晩遅くから風が強く冷たくなっている。昼間も日差しはあるものの、冬らしい冷たい風。冬に明日香方面にいくと帰りが向かい風なんだよなあ。 行きは追い風で少し暑いくらい。石舞台までは手袋を外して走る。さて、石舞台を越えて稲渕へ上りはじめると、一気に気温が下がるかんじ。風もつめたく手袋をはめることにする。朝風峠へ上る棚田ロードから案山子たちの姿が消え、明日香もいよいよ冬に突入というかんじ。朝風峠を越えて、ミカン畑の中をぬけて高松塚古墳へ下る。星宿の広場には、ぱっと見５０〜６０人はいそうな団体さん。ただ言ってる言葉がさっぱりわからない。韓国語かな？中尾山古墳から天武・持統天皇陵へのぼり、裏の聖徳中学から野口交差点へ下る。あとは、五条野町の新しい住宅地のお庭にちらちら目をやりながらほぼ最短ルートで帰宅。 | 福岡国際マラソンでも優勝最有力の高岡選手が３位に終わり、男子女子とも、アテネへの切符がどうなるか混沌としている。ぼくの予想では、男子は、今日も３位とは言え、２時間７分台で走っている高岡選手が実力と実績を買われて代表になるんじゃないかと思っている。残り二人は、これからの選考レースの結果如何であるが、油谷選手に、今日優勝の国近選手が今のところ有力（と勝手に思っている。）。女子は、世界選手権銀メダルの野口みずきさんは既に決定で、残りは、やはり実績で高橋尚子さんは選ばれるんじゃないかな。残り一人は、千葉真子選手が選ばれてほしいところ。 話はぜんぜん変わって、今日は久々に稲縁の棚田ロードを走った。案山子コンテストの結果も発表されており、ぼくと妻がイチオシの龍神さまの案山子は優秀賞だった。"子供は遊びの源"として、馬乗りする子供を案山子にした作品が最優秀賞だった。ヘイガニくんも優秀賞だったよ。どっちも、ここに写真があるから見てね。 | ||
| 2003.12.5 (Fri) | 1h2min17sec 13.1 km | 豊浦〜甘樫丘外周道路〜亀石〜明日香小学校〜朝風峠（車道）〜稲渕〜石舞台〜（以降、ひたすら飛鳥川沿いに北上して帰宅） 【今月の合計 35.6 km】 一週間の仕事が終わり、解放るんるんムードでランニング。いつもと逆回りで、明日香小学校から高市チューリーップ園横の坂を上り、左後方を振り返り、夜景をちらちら楽しみながら峠のピークを越えて稲渕へ。さて、ここいらからトイレに行きたくなった。たまにこういうことがある。石舞台売店のトイレにかけこんでセーフ。ゆるやかに下る残り５キロをすっきり気分で走って帰宅。 | 今週は、残業でジョギングも２日さぼり。月曜、火曜と走って順調だったのに、いきなりくじけてしまった。 ノルウェーでは、飲食店での禁煙が法令化されるらしい。飲食店で働く人の健康を考慮しての措置である。だいたいヨーロッパは禁煙化が進んでいるという。さて、日本はどうだろう。駅の禁煙ホームでは毎日吸う人を見る。どうみても高校生（制服きてるしぃ〜）と思えるやつまで吸う。どっかのファミレスでは、セルフサービスの水が喫煙席ブロックにおかれているし、（逆だろう！）、、うちの会社ではオフィスでの禁煙はだいぶ浸透してきたようだが、一歩会社の外に出ると社用車の中で吸わない人がいるにも関わらず平気で吸う管理職がいるし、今晩行った「ざ、○しや」も煙たかったし（この食堂では、分煙化すらされていない）。 ９月から自動車通勤にして、少なくとも駅でのストレスがなくなっただけでもだいぶ助かっている。たまにたばこのポイ捨ては見るけどね。（溜息） | ||
| 2003.12.2 (Tue) | 0h45min59sec 9.5 km | 大和高田バイパス側道を西へ〜雲梯運動公園〜光陽中学〜橿原神宮西口駅〜橿原神宮〜近鉄畝傍御陵駅前〜 【今月の合計 22.5 km】 昨日に比べると、風がやや冷たいものの、今日も走りやすい気温。この冬ずっとこの程度の寒さだったらいいのになあ。 今日はめずらしく西へ走ってみた。先日開通したばかりの大和高田バイパスの五井町から四条町までの区間の側道を走り、雲梯の運動公園でナイターテニスを楽しむ人たちの横を通り過ぎ、雲梯の住宅地を抜け、光陽中学の西側を少し南下してから東進、橿原神宮をぬけて戻ってくるコース。あのへんに住んだら運動公園近くていいなあ。安全にジョギングできる。でもちょっと狭いか。 | 自動車通勤を始めて３ヶ月たった。電車通勤のときよりも通勤が多少楽になったように思える。車といえでも、ぼくだけの空間なのがいいのだろう。それに道を選べば、所要時間は電車＋自転車よりも短いこともわかった。村の中の細い道をけっこう走ったりするんだけど、、 ただし、朝は３０分くらい早く起きないといけなくなったのでよけい寝不足気味かな。 | ||
| 2003.12.1 (Mon) | 1h1min44sec 13.0 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕勘請橋〜朝風峠（車道の方）〜明日香小学校〜亀石〜甘樫丘外周道路〜豊浦 【今月の合計 13 km】 １２月のわりには、かなり暖かい。まだ長ジャージも、ウインドブレーカーも必要がない。今日は久々、ほんとに久々に朝風峠から明日香小学校へ降りる景色のいい道を走った。しかしここが久々だなんて、１１月いかにさぼったかがわかるね。今月は風邪ひかないようにしよう。できたら２５０キロ以上走りたい。 |
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| 2003.11.29 (Sat) | 0h35min1sec 7.3 km | 県営明日香体球場〜豊浦〜和田町〜城殿町 【今月の合計 105.4 km】 夕方雨が上がってるので外に出たんだけど、実は少し降ってたんだよな。そこでやめときゃよかったんだけど、昨日は走れなかったんで強行。結果、豊浦についたあたりでざぁざぁ降ってきて気分悪いことしきり。日も暮れてあたりは真っ暗でよけい気分が悪い。それに、雨の日に走ると疲れるんだよな。 | 起きたら昼、、それからあひるごはんを食べる。どうも最近土曜日はこのパターンだ。食事をした直後に走ると途中で気持ち悪くなったり、腹痛を起こしたりするので、食後３〜４時間たってからでないと走れない。理想的には１０時頃に食べて２時か３時頃、十分明るいうちに走り終われる時間にスタートしたいのだが、お昼まで寝てるもんだから、現実は４時過ぎにスタートして、真っ暗になってから帰ってくる。冬は夜５時以降は走りたくない。車が多いし、ライトがまぶしいし、気温は下がるし、走りにくいし、かえってストレスにもなる。
明日は早くおきよう。 | ||
| 2003.11.27 (Thu) | 0h48minsec 10.4 km | 飛鳥川サイクリングロード〜豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜豊浦〜 【今月の合計 98.1 km】 今日も、石舞台まで行って帰ってくる１０キロコース。 石舞台からは橘寺へゆるやかに下る遊歩道を走る。飛鳥川沿いの道を抜けると視界が開け橘寺へむかって数メートル一気に下る。このあたりから遠くを見ると、甘樫丘と天香久山の間に奈良盆地の夜景がちょっと見える。ぼくのお気に入りの景色である。冬気温が下がると、遠くの夜景がさらにキラキラ地面にばらまいた宝石のように見えるんだよ。 | アパートのお向かいさんがほぼ引っ越しを終え、あとは掃除して明け渡すのみという状況になっているようだ。４歳の男の子と小学校低学年の女の子がいて、特に４歳の男の子はめっちゃかわいいのであるが、この男の子が新しい家でお風呂に入っているときに、「おうちに帰ろう」というらしい。アパートには仲のいいお友達がいたのでやっぱ寂しいかな。 でも、お引っ越し、いいないいな。ぼくだって、、ぼくだって、、、そのうち、、、(^^;) 明日は朝礼でまた所感を述べないといけない。ネタがない。所属も変わったことだし、前の所属でしゃべったネタの使い回しでもするかな。 | ||
| 2003.11.26 (Wed) | 0h58min36sec 12.3 km | 飛鳥川サイクリングロード〜豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜祝戸〜石舞台〜岡寺山門駐車場〜県立万葉文化館〜飛鳥坐神社〜明日香奥山〜南浦町〜県営明日香庭球場 【今月の合計 87.7 km】 うーん、稲渕から朝風峠を越える元気がない。というより次の日に疲れが残らないようにセーブしているかんじ。ここんとこ風邪でさぼったりしたから完全復調までもうちょっとかかりそう。今日も会社で２時間ほどしゃべったらすぐ喉が痛くなったし。 | １時過ぎから３時半頃まで、ぼくが主役の説明会。喉が疲れた。風邪で熱出した後、喉を痛め、ようやく先週から少しずつ復調してきてるが、声がまだおかしい。少ししゃべるとすぐ喉が疲れる。用心用心。 | ||
| 2003.11.24 (Mon) | 0h38minsec 8 km | 藤原宮跡〜県営明日香庭球場〜明日香奥山〜県営明日香庭球場 【今月の合計 75.4 km】 あたりもだいぶ暗くなった４時半頃、雨があがっていたので走りに出たのだが、すぐまた降り出してしまい、約４０分後帰宅したときはずぶ濡れになっていた。また洗濯物を増やしてしまった。ごめん、おかたま。m(__)m | 千葉の国際駅伝は男子、女子ともに３位。エチオピアがダントツの一位。テレビで見てても明らかに日本選手とは走りが違うなあ。ピッチも軽快だし、かつ、ストライドも長い。 ６時ぐらいから、冬の衣服の調達に近くのユニクロまで行って、ファミレスで食事。さて、明日からまた仕事だ・・・ 同じアパートのお向かいさんは、この３連休はお引っ越しだったようだ。なんでも、同じ橿原市内で、ここから１〜２キロのところ。いいなあ、いいなあ。明日香がより近いじゃないか。いいなぁ。 | ||
| 2003.11.22 (Sat) | 0h57min45sec 12.1 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜五条野町〜畝傍中学 【今月の合計 67.4 km】 冬型の気圧配置になり、急に寒くなった。明日香方面は行きは追い風、帰りは向かい風になる。帰りお腹が冷えないように、半袖Ｔシャツの上に長袖Ｔシャツを着てスタート。１１月も来週でおしまい。こんな風がふくと、冬はすぐそこまで来てるってかんじがする。甘樫丘駐車場の銀杏の木もだいぶ葉っぱがおちてしまったようだ。 スタートしたのが４時過ぎで、石舞台まで着いたら、あたりはだいぶ暗くなってしまったので、距離はのばさず橘寺方面へ下った。手袋が書かせない季節になってしまった。 | 今日は午前中に起きて、あひるごはんも食べたのでまず合格。近くのＧパンやさんで、裏がフリースで表がナイロン地のあったかズボンを買った。これほんまあったかい。これだったらしばらくは暖房なしでいけるかな。エアコンの暖房はお金かかるしね。そのあと、新しくできた電気屋さんにポイントだけもらいに行った。夜は妻と土曜ワイド劇場を見た。夜行列車のサンライズ瀬戸の終着駅で起こった殺人事件から話が始まる。サンライズエクスプレスって、大阪駅の見学会に行ったっけな。 明けて、今日は日曜日。昼から全日本大学女子駅伝を見た。京都の立命館大学が優勝。立命館の選手はみんな安定した無駄のないきれいなフォームでピッチを刻んでいた。おらもあんなフォームで走るように心がけよう。駅伝観戦後は、おやつのクッキーを持って、妻と、広陵・上牧方面へぶらっとドライブ。あのへんはけっこう広くてきれいな住宅地があるんだなあ。帰り道、うっすらと残った夕焼けにうかぶ二上山のシルエットがきれいだった。 | ||
| 2003.11.21 (Fri) | 0hminsec 6 km | 藤原宮跡〜天香久山神社〜万葉歌碑〜天香久山神社〜藤原宮跡 【今月の合計 55.3 km】 週末で疲れていたのと、おなかが空いていたので、距離を縮めてひとっ走り。 | 今週は、会社の居室移転に伴う倉庫の片づけで丸３日以上力仕事で疲れた。体が小さい人間はこういうとき不利だ。 | ||
| 2003.11.19 (Tue) | 0h56min08sec 11.7 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜岡寺山門駐車場〜県立万葉文化館〜飛鳥坐神社〜明日香奥山〜県営明日香庭球場 【今月の合計 49.3 km】 １０日ぶりにまともな距離をまともなペースで走った。やっぱ１０キロ以上走らないと満足感がない。岡寺駐車場付近や、明日香小原からの夜景もGoo！ようやく体力が戻ってきたようだ。明日香路のランニングはいいなあ。 | 今週は、会社の居室の移動で、倉庫になっていた引っ越し先をからっと空ける作業である。ガラクタと化した設備や書類、段ボール、ロッカーに、戸棚、書庫、机、椅子、、古いパソコンなんかもある。固定資産類は、別のビルに移動して、捨てるものはビルの外に放り出す。とにかく重くてでかいものが多く、体の小さい私にとってはかなりきつい。しかし楽しみがないわけでもない。いろんな引き出しや戸棚の中を見ていると、、「これは使えそうだぞ」と思えるグッズがいくつか出てきて、ちょっと宝探しのようなところもある。ビデオカメラが出てくると、電源を入れて動作確認したり・・・結局捨てたけど・・VHS-Cじゃね。あってもしょうがないよね。せめてDVだったらね。 | ||
| 2003.11.16 (Sun) | 0h30min41sec 5.5 km | 藤原宮跡〜天香久山神社〜万葉歌碑〜藤原宮跡 【今月の合計 37.6 km】 風邪で９日間ジョギングをさぼった。今日も走ってだいじょうぶかなぁと思いながら、季節の割には暖かかったのも後押しして軽く５キロチョイ走った。ペースが遅く、距離も短かったのにたくさん汗をかいた。風邪による体力低下と９日間のブランクの影響だろうか、今日程度の運動量でも、それなりに体には負担だったんだろう。ま、のんびり戻していくさ。 | 夕方のスポーツニュースによると、今日昼間の東京国際女子マラソンで、高橋尚子選手がエチオピアの選手に敗れたらしい。高橋選手は、２２キロ過ぎからスパートし、独走態勢を築いたかに見えたが、３６キロでスピードが激減、じきに追いいつかれ２位でゴールとか、、、、 私も３５キロまではテレビ中継を見ていたが、あの独走態勢を見て優勝は決まりだなと思って部屋に戻り仕事を始めた直後に大波乱があったようだ。 うーん、高地トレーニングの疲れが後半出てしまったか、、ちょっとショックである。 さて、この２週間風邪で会社を２日も休んでしまったので多少の挽回になればとこの土日は持ち帰り仕事で半分はつぶれてしまった。しかし、会社でやるよりも、はかどったような気がする。やっぱり落ち着く場所の方が仕事の効率は上がるんだね。 | ||
| 2003.11.15 (Sun) | -h-min-sec - km | - 【今月の合計 32.1 km】 - | 今週になって月曜、火曜と出勤したものの、風邪がぶりかえし、また水曜日会社を休んだ。どうも、ここ数年風邪をひくと一度ぶりかえしがあってようやく治るというのがパターンになっている。２０代のころは、風邪は走って治すもんだ！などと息巻いていたものだが。 世間は、大学駅伝だ、東京女子マラソンだと、駅伝・マラソンシーズンの幕開けを告げているが、こっちはまだ休養状態である。明日は、少し走れるかなあ。Ｑちゃん、がんばれ！ | ||
| 2003.11.9 (Sun) | -h-min-sec - km | - 【今月の合計 32.1 km】 - | 10時頃に一回起きて、あひるごはんを食べて薬を飲んだ。それから３時まで寝てしまった。おやつをお昼ごはん代わりにして薬を飲んだ。今日もよく寝るわい。ぼ〜っとするし、頭も重い。喉も少し痛い。熱は無いようだ。 明日は出勤するつもりなので、リハビリもかねて近くの小学校に衆議院選挙の投票に行った。NHKの出口調査にも協力した。さてさて、選挙速報でも見てこようかな。明日はきっと一日だるいだろうなあ。会社行くのが憂鬱。 | ||
| 2003.11.7 (Sat) | -h-min-sec 0 km | - 【今月の合計 32.1 km】 - | 風邪をひいて熱を出した。木曜の朝、喉が痛いなぁと思いながらも出勤、午前中はやたらめったら眠くてほどんと仕事にならなかった。午後からなんとか復活して仕事をするも喉の痛みは増し、体も重く、帰宅後熱を測ったら37度7分。平熱が低い私にとっては高熱である。すぐ医者に行って注射をうたれた。いてぇ・・・ 金曜日は会社を休み、ほとんど一日寝ていた。処方された薬は眠くなるとのことだったが、我ながらよくこれだけ寝られると思うくらい寝た。で、夜もちゃんと寝られるからすごい。 明けて土曜日、熱はまだ36度7分ある。ぼくにしては、高い。体も重い。ぼ〜っとする。でもだるいのは昨日１日寝ていたせいだと思い、今日は普段着に着替えて起きている。今日と明日で治るだろうか。風邪で熱出すのは、昨年の７月以来だ。 | ||
| 2003.11.5 (Wed) | 0h51min10sec 10.6 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 32.1 km】 帰宅後１０キロのランニング。昼間の暖かさが夕方も残っており、暑からず、寒からず、比較的走りやすいコンディションだった。 最初は、豊浦橋に着いたら和田池方面を回って７〜８キロで済ませるつもりだったが、いつものクセで豊浦橋を渡って、南北の幹線道路も渡ってしまった。この時間は車が多いのでせっかく渡った道路をまた渡って戻るのももったいないので石舞台まで走った。 | 昨日のdllは、__declspec(dllexport) キーワードを使って関数をexportする方法だったが、今日はdefファイルを使ってexportする方法を試してみた。 それから、両方の方法で作ったdllをエクセルのVBAから呼び出す方法も試してみた。うん、だいたいわかった。 dll作るのも、VBからWindowsのAPI呼ぶ方法も、大昔にやったことあるんだけど、かなり忘れており、特にVBは使った期間が短いこともあって宣言のしかたなんて、てんで忘れていた。しかし、最近は、ホームページでdllの作り方解説してたりして、インターネットが一般に普及する以前よりもだいぶプログラムに関しても簡単に情報が得られるようになってるね。以前は、ニフティのソフト開発系フォーラムの会議室ログをダウンロードして、文字列検索して、、、というめんどくさい方法でやってたもんなあ。 | ||
| 2003.11.4 (Tue) | 約１hminsec 11.1 km | 町内一周＋南浦町〜万葉の森縦断道路〜香久山小学校〜藤原宮跡 【今月の合計 21.5 km】 晩ご飯の支度を早めに終わらせた妻と、帰宅後町内一周ジョギング。そのあと、ぼくだけセカンドステージへ。今日は、万葉の森の南北縦断道路から国道165号線に一度出て、藤原宮跡内を行ったり来たりして距離を稼ぐコース。町内一周も含めて11キロクリアー。 | Visual C++6.0でdllを作ったが、dllのソースをｃで書いてしまったため、エクスポートされた関数のシンボル名がC++のアプリケーションで期待するシンボル名と一致せず、アプリケーション側でリンクエラーとなった。dllのソースの拡張子をcppにするか、DLLのプロジェクトを作るときに、空のDLLじゃなくて、標準のdllプロジェクトを選択するか(DllMainだけ実装されたcppファイルが勝手にプロジェクトに追加されている。）で解決できたのだが、エクスポートされたシンボル名がヘンなんだよな〜。これで汎用のDll作れるのかしら・・・ | ||
| 2003.11.2 (Sun) | 0h47min31sec 10.4 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 10.4 km】 小雨が上がった午後３時過ぎにスタート。３連休２日目の明日香はさすがに観光客が多い。レンタサイクルで、あるいは徒歩で明日香散策する光景をあちことで見る。 豊浦の飛鳥川沿いのコスモス畑がきれい。 後半、石舞台から自宅までは、平均してゆるやかな下りになり、ペースも上がる。豊浦の甘樫丘駐車場前から自宅までは３キロ、12分30秒の最近のぼくにしては、けっこう快調なペース。ランニングに適した気象条件で気分も爽快だった。できたら、もっと早く起きて長い距離を走りたかった。（起きたらお昼だった・・・） |
５時半から会社の友人と久々の飲み会。数年ぶりにカラオケやさんにも行った。最近の曲はさっぱりわかんないので古い曲になりがち。今の子供「バビル２世」なんて知ってるかな、、うちの子が好きな、どれみちゃんも歌ってきたよ。しゅっちゅう聞かされていたのでメロディーはばっちし！(^^)v | ||
| 2003.10.31 (Fri) | 0h50min21sec 10.4 km | 藤原宮跡〜桜井木材団地〜阿部〜農業大学校〜香久山運動公園〜県営明日香庭球場 【今月の合計 174.5 km】 週末だ〜。３連休だ。開放感に浸って１０キロのランニング。桜井までの５キロは、藤原宮跡を抜けて、醍醐池前の東西の道を東へ出る。この道、夕方は車がやや多いし、歩道も走りにくいので疲れる区間である。しかし、農業大学校への上りに入ったら、車も通らなくなり調子が出てきた。帰路は爽快だったよ。 | 週末だ〜。３連休だ。今週は出張が３日あって、出張中もずるずる帰りが遅くなったので、この一週間はとても長く感じた。宿泊が会社の寮ってのもね〜。たまにはテレビもパソコンもない生活も悪くない、、ふだん読まないで積んでる日経エレクトロニクスが読めたもんね〜、、試験勉強もできたもんね〜、、と思うしかないね。 | ||
| 2003.10.30 (Thu) | 0h34min48sec 7.1 km | 豊浦〜水落遺跡〜飛鳥奥山〜県営明日香庭球場 【今月の合計 164.1 km】 帰宅後、ばんごはんまでの軽いランニング。今日はお鍋の予定なので、家族３人そろって晩ご飯がいいということで、ジョギングの距離を７キロにおさえ、後半ペースを上げ気味にした。 秋が深まるにつれ、夜空の星もきれいになってきたような気がする。大接近からだいぶたったとは言え、火星もまだ赤く明るくきれいに見える。コスモスはもう終わりかな。 | 今週は、月曜から水曜まで、また広島出張。今回は、先週行ったビルの他に、別のビルにも行けたので、奈良から単身赴任になった友人や先輩たちにも会うことが出来た。 奈良事業所よりも、のどかで、のんびりしてて、なにかにつけて構内の規則もゆるいように思われた。従業員の人柄も奈良事業所の人間よりも親切に思われた。おそらく、最初から広島に配属されていたら広島の外には出たくなくなるのだろうね。 | ||
| 2003.10.26 (Sun) | 1h21min00sec 13.6 km | 町内一周＋豊浦〜飛鳥橋〜橘寺〜石舞台〜岡寺門前駐車場〜県立万葉文化館〜飛鳥寺〜豊浦 【今月の合計 157 km】 妻のジョギングにつきあった後のセカンドステージは、昨日よりも距離を少し縮めて、石舞台まで行って、県道15号の峠越えをして帰ってくるコース。今日は、万葉文化館裏のたんぼで赤米祭りがあったはずなんだけど、ぼくが通過した５時過ぎには、とうに撤収したあとらしく、祭りの余韻もなかった。そういえば、ほとんとのたんぼで稲刈りが終わったね。自宅前のたんぼも金曜の夜に稲刈りしてた。 | １０時起床。昼から妻と馬見丘陵公園までミニドライブ。芝生の上でしばしぼけ〜っとしていた。帰宅後ジョギング。 今日は、不在の間にDimensionのすべてのドライブとリブレットのＣドライブにデフラグをかけた。Dimensionの方は、思ったよりもファイルの断片化が進んでいた。 明日から３日間、また広島出張だ。あ〜めんどくさい。 ５時起きなんていやだ〜。と言ってても行かにゃあかんもんは行かないとしゃーないので、今日はもう風呂入って、仮面ライダー５５５だけ見て寝ることにします。おやすみ。次の日記の更新は、早くて４日後の木曜日です。出張というのは、行った先で残業はしないかもしれないけど、朝は早いし、帰りは遅いしで、すんごく損した気分である。 | ||
| 2003.10.25 (Sat) | 1h27min45sec 16.7 km | 町内一周＋県営明日香庭球場〜明日香小山〜明日香奥山〜飛鳥座神社〜飛鳥小原〜岡寺駐車場〜石舞台〜坂田集落〜橘寺〜五条野町〜畝傍中学〜本薬師寺 【今月の合計 143.4 km】 妻のジョギングにつきあってから、明日香方面へ。 今週は広島出張があって４日もジョギングをさぼってしまったので、今日はちょっと長い距離を走ろうと思いながら、スタートした時間が遅く、坂田の集落にさしかかったところで、明日香村の５時半ミュージックが流れてしまった。あたりはすっかり暗くなっている。仕方なく朝風峠方面には行かず橘寺方面へ下った。 万葉文化館の木々は一部紅葉しているし、あちこちで柿の実がなってるし、コスモスは咲いているし、いくら季節の変化に鈍感なぼくでも、明日香は秋なんだなと思う。 | 今週は、水曜、木曜と広島出張だった。朝５時起きで、始発急行に乗って京都から新幹線。まったくやってられない。しかも、宿泊は会社の寮ときている。ぼくがまた寮にいたころに比べると寮の施設もだいぶよくなっているが、仕事が終わった後も会社関係者に管理されるというのはたまったものではない。（相変わらず外出時は、ブレーカーを落とすというルールになっているらしい。） 来週月曜も朝５時起きで、また広島出張である。こんどは３日間。広島なんて遠いところへ行くんだから、せめて昼までに着けばいいというスケジュールにしてほしいもんである。 さて、今日の話にしよう。お昼まで寝て、マクドナルドメニューでお昼ごはん。２時過ぎから妻と石舞台公園に缶コーヒーデートに行った。風舞台広場でレジャーシート広げて、のんびりコーヒーを飲むつもりが、なんでかしらんけど虫が多くて落ち着いておやつできる状況ではなかった。ガッツ石まっ虫だろうか？？？ | ||
| 2003.10.20 (Mon) | 0h35min58sec 7.3 km | 藤原宮跡〜下八釣〜万葉の森縦断道路〜南浦町〜県営明日香庭球場 【今月の合計 126.7 km】 ここ２回、妻からハーフパンツを借りて走っている。ひらひらの短パンよりも太股の付け根あたりがあったかくて、この季節、日が落ちてから走るにはちょうどいいかんじ。 軽い靴がもう一足欲しいが、贅沢は言っていられないので、もう捨てようと思っていた靴をまた履いている。 | 広島出張が決まってしまった。それも今週と来週２度行かなくてはならない。出張そのものは別にいいんだけど、行った先にいる人間にいやなやつがいるのと、行った先の部門がどうもこっちに対して冷たい態度をとっているようなのでどうも気が引ける。 ただ、楽しみもある。人でなしの会社（某副事業部長と言ったほうがいいか。）によって、広島単身赴任を余儀なくされた先輩や友達に会える。一日くらいは夕食などを共にしたいものだ。 | ||
| 2003.10.18 (Sat) | 1h11min44sec 13.8 km | 町内一周＋明日香庭球場〜明日香小山〜明日香奥山〜飛鳥坐神社〜飛鳥寺〜石舞台〜橘寺〜飛鳥小学校〜野口〜豊浦〜 【今月の合計 119.4 km】 妻の町内一周ジョギングにつき合ってから、明日香村の南部を巡るジョギング。妻のジョギングの距離が2キロにのびた。時間も１５分を超え、健康ジョギングにふさわしい距離とペースになってきた。二人でおしゃべりできる程度のペースをずっと守れば３キロ、４キロはすぐ走れるようになるだろう。 | 起きたらお昼だった。めいっぱい寝てしまった。 天気がよかったので妻と笠山荒神から初瀬ダム、長谷寺を巡るミニドライブに行った。天理ダムから竜王山山頂を経て、笠荒神へ抜け、小夫、針、福住、そして奈良盆地に下るルートは奈良に住んでいた頃にたびたびサイクリングで行ったコースであるが、数年経って、ほんと久々に行ってみたら笠山荒神の駐車場におそばやさんができているし、途中の道もところどころ拡張されていて、きれいになっていた。しばらく来ないとやっぱり変わるもんだね。 | ||
| 2003.10.17 (Fri) | 0h41min55sec 8.5 km | 大和高田バイパス側道〜雲悌運動公園〜甲陽中学〜橿原神宮西口駅〜橿原神宮〜近鉄畝傍御陵前駅〜 【今月の合計 105.6 km】 明日はしっかり走るつもりで今日も軽めのジョギング。めずらしく西へ行ってみた。雲悌運動公園では、ナイターテニスを楽しむ人でけっこう賑わっていた。 | 妻に、もうコスモスとってこないでって言われてしまった。すぐ枯れちゃうし、花粉も落ちるし、狭くなるし。 気持ちはうれしいんだけど、、、とは言ってくれたが。 確かに、お花は摘んじゃうよりも自然に咲いているのを眺めるほうがいいな。コスモスくらいでやめておいてよかったかな。実は彼岸花もとってこようかって思ってたんだよね。(^^;) | ||
| 2003.10.15 (Wed) | 0h35min13sec 7.2 km | 豊浦〜明日香奥山〜明日香小山〜明日香県営庭球場 【今月の合計 97.1 km】 ばんごはん前の軽いジョギング。昨晩はジョギングをさぼったわりにはしんどかった。 | 来週と再来週広島出張になりそうな気配。めんどくさいなあ。 | ||
| 2003.10.13 (Mon) | 1h9min47（町内一周を除く）sec 16.0 km | 町内一周＋豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕勘請橋〜案山子ロード〜朝風峠〜たかいちチューリップ園〜明日香小学校〜亀石〜明日香養護学校〜豊浦〜 【今月の合計 89.9 km】 妻のジョギングにつきあった後、明日香村ジョギング。 今日は涼しくて、昨日よりもだいぶペースがあがった。帰路に明日香養護学校前から菖蒲町方面に抜けてみようと思ったが行き止まり。地図で見ると、菖蒲町のバスロータリーに抜ける道があるはずだったんだが、、、もっと明るいときにまた行ってみよう。 | 起きたらお昼。この３連休もよく寝た。しかし、この日記を書いている午後８時半時点でだいぶ眠くなってきた。 今日は、あひるごはんを食べてから妻とたかいちチューリップ園にコスモスを見に行った。自由に摘んでいいということで、受付のテントでハサミも貸してくれる。入場は無料。白、ピンク、濃いピンクといったコスモスが一面に咲いている。コスモス畑越しに見る明日香小学校や幼稚園もなかなか明日香村らしくていい。 コスモス見物が終わってから、隣の明日香幼稚園の芝生広場でカンコーヒーとチョコレートクッキーでおやつして帰宅した。 | ||
| 2003.10.12 (Sun) | 1h00min1sec 12.4 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜聖徳中学〜野口〜五條野町住宅地〜畝傍東小学校〜本薬師寺 【今月の合計 73.9 km】 午後から用事があったので、午前１０時半にスタート。正直言って、真夏のように暑くてバテた。こんなしんどいランニングは久しぶりである。自宅をスタートして５キロ地点となる石舞台でしっかり給水。残り７キロをとぼとぼ走って帰ってきた。 明日香の彼岸花は、多くは枯れてしまったが、まだ部分的に紅いきれいな花を見ることが出来る。この３連休が最後のチャンスかもしれない。たかいちチューリップ園のコスモス畑は今年もきれいである。家内とゆっくり見にこよう。 | ジョギングから帰って、シャワーして、おかたま特製のラーメンを食べて、歯磨きを終えたら（小学生の日記モード）会社の先輩からお迎えの電話。今日は桜井の喜多美術館のホームページ立ち上げのお手伝いにいくことになっていたのである。ftp接続でftpアカウント名の小文字のLを数字の1と見誤って「繋がらないな〜・・」なんていう実にとぼけたトラブルもあったものの、無事アップ完了。 お礼にということで、喜多美術館の展示作品を館長じきじきの解説で見せていただいた。ルノワール、ゴッホ、ピカソといった、絵画にはてんで疎い私でも知っている作家の作品も展示されている。こんな近いところに、こんなすごい美術館があったとは、、、しかし、作品の中には、キャンバスに鏡をはりつけただけとか、キャンバスを３カ所切っただけとかいった「これ、作品？」と思えるようなものもあった。うーん、美術も難解だ。 夜は、妻と、橿原市の秋の夜のイベント「ムーンライト IN 藤原京2003」に行った。薪能をしっかり見てくるつもりだったが、わけがさっぱりわからなかったので、途中で会場や大和三山の撮影を開始。 今日は、ホームページ作成、ftpといった非常にロジカルでわかりやすいことと、美術＆古典芸能といった、かなり理解しがたいこととを一日で体験できた貴重な日となった。 | ||
| 2003.10.10 (Fri) | 0h25min30sec 5.1 km | JR畝傍駅〜近鉄八木西口〜今井町〜大久保町 【今月の合計 61.5 km】 明日たくさん走るつもりなので、今夜はちょっと汗を流すだけのジョギング。久々に今井町へ行ってみた。今井町には、江戸時代の町並みが保存されている。碁盤の目のような道路も散歩道風に舗装されているし、街頭も比較的明るくて、ゆっくり短い距離をのんびり走るにはいい場所である。 | 来週広島に出張の予定で、宿や新幹線切符の手配も終わって、あとは行くだけという段階だったのに、今日急に中止になった。（延期になるか、ほんとに中止かもわからない。）実は出張の延期は今回が初めてじゃなくて、９月になってから毎週のように、来週は行ってもらうと言われ、そのたびに取りやめになり、ようやくこんどこそ！という状況だったのである。どうもこっちの上と、出張先の上の思惑の不一致が原因らしい。数日にわたって家をあけるのはイヤだったので正直うれしいのだが、来週行くつもりでこっちは業務の都合をつけていたし、せっかく手配した切符や宿をキャンセルする庶務のおね〜さんとか、上のわがままのために迷惑する人がいることを上のひとたちはわかっているのだろうか。 | ||
| 2003.10.8 (Wed) | 0h31min04sec 6.5 km | 豊浦〜明日香奥山〜田中町〜飛騨町 【今月の合計 56.4 km】 今日は、「コスモスを摘む」、、それだけのためにオークワのレジ袋持参で走りに出た。コース途中のコスモスを数本ちぎって帰宅。食卓に飾った。暗くてよくわかんなかったけど、帰宅してみたらピンクのコスモスばっかりだった。もちっと白がほしいね。 | 通勤途中の道ばたでコスモスのきれいなところが２カ所ある。行きは時間がないから、帰りにとってこようかな。 | ||
| 2003.10.7 (Tue) | 0h50min14sec 10.5 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 49.9 km】 おぼろ月のなかのランニング。昼間寒かったらしいので、ランニングの上に、半袖Ｔシャツを重ね着してスタート。思ったより汗をかいた。 | 今朝は、自宅を出る時間を先週よりも１５分遅くしてみたら、会社に着いた時間も１５分ちょい遅くなっただけだった。自動車通勤を始めて、混むところを回避するルートをだいたい見つけたので、自宅を出る時間が多少変わっても所要時間に大差はないようである。 | ||
| 2003.10.5 (Sun) | 1h27min55sec 10 km | 町内一周〜藤原宮跡〜天香久山〜南浦町〜飛鳥奥山〜田中町〜飛騨町 【今月の合計 39.4 km】 妻のジョギングにつきあってから、天香久山と明日香奥山方面へジョギング。妻とのジョギングがほどよいウォーミングアップになり、一人のジョギングはけっこういい調子。夕暮れどきの橿原市の夜景（夕景？）がきれい。 | 朝から所用で外出。午前中に起きて行動すると疲れるなあ。昼から３時間も寝ちまったぁ。でも、昼間寝るのって、めっちゃ気持ちいいよね。 | ||
| 2003.10.4 (Sat) | 1h27min55sec 18.4 km | 県営明日香庭球場〜明日香奥山〜飛鳥坐神社〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕〜飛び石〜案山子ロード〜朝風峠〜高松塚古墳〜近鉄飛鳥駅〜白橿住宅地〜橿原神宮参道〜畝傍北小学校 【今月の合計 29.4 km】 さわやかな秋晴れの午前１１時半にスタート。午前中にスタートするのは久しぶり。これからは昼間でも過ごしやすい季節になるので、休日は早いうちに走りたい。 お日様はあったかく、風は涼しくて心地よく快適。 | 一時的に居間を寝室にしているので、休日の朝は早く起こされる。今日も８時半くらいに起こされたが、結局活動を始めたのは１０時。カロリーメイトとヨーグルトでジョギング前の腹ごしらえをして、明日香へ走りに行った。さわやかな秋晴れ、空気も比較的澄んでおり、遠くの山もよく見える。朝風峠からの景色もグッド！高松塚古墳には土嚢をはりあわせたようなビニールシートが一面にかぶせられていた。 帰宅後は、あったかいうどんでお昼ごはん。なんと、目玉焼きのトッピングつき。おねぎたっぷり入れておいしかったぁ。 | ||
| 2003.10.1 (Wed) | 0h52min24sec 11 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜飛鳥寺〜豊浦 【今月の合計 11 km】 ９月もさっぱり距離がのびなかったので、10月はもう少し走ろうと、初日からハッスル。とりあえず１０キロはクリアー。夜ランニングシャツで走るにはだいぶ涼しくなってきた。 | 近頃、隣の犬が夜中吠えてやかましくて眠れないことが多い。以前はそんなに気にならなかったのだが、あのワンちゃんも大人になって、声がでかくなったんだろうか。それともこっちがさらに神経質になったんだか。 とりあえず寝る場所を寝室から居間に移して対処しているが、居間にふとんがあるってのはあまりいいもんじゃない。 どっちにしろ、夜中大きな音を出すというのは迷惑なので、夜中は犬を庭じゃなくて、家の中にいれるとかしてほしい。 | ||
| 2003.9.29 (Mon) | 0h32min33sec 7.3 km | 藤原宮跡〜万葉の森縦断道路〜県営明日香庭球場 【今月の合計 174.7 km】 ランニングシャツでは、少々肌寒く感じる季節になった。 自宅を出て、とりあえず飛鳥川沿いのサイクリングロードを走ろうと思ったが、毛虫さんがたくさん這っているという情報があったのでパス。 | ばんごはんのグラタンがめっちゃうまかった。ちょっと焦げ目のチーズの香りがまず食欲をそそるのである。キャベツを細く切って、ゆでて、ちょっとすっぱめに味付けしたやつもうまかった。あれだったらキャベツたくさん食べられる。デザートに、梨とコーヒーゼリーを食べた。（今日は晩ご飯のおかずネタだったけど、ふだん、おかずをネタにしなかったからと言って、まずかったというわけじゃないんだよ。毎日おいしいんだよ。ほんとだよ。） | ||
| 2003.9.28 (Sun) | −h−min−sec - km | − 【今月の合計 167.4 km】 ２時半頃からドライブに行って、３時過ぎにお昼ごはんを食べてお腹が重くて、明るいうちのジョギングは困難と判断。今日は自転車で、ここんとこジョギングでもご無沙汰の芋峠に上ってきた。サイクリングで芋峠に上るのは、意外に少なく今回で２回目。前回は、もう１０年前だったかなあ。あんときゃ、奈良市から芋峠越えて、吉野の津風呂湖まで行って、また芋峠上って帰ってきたんだった。なつかしいなあ。 | 用事があって大三輪神社に行った。午前中に楽勝で帰ってくるつもりが、駐車場空き待ちの渋滞で５０分待ちぼうけ。さらに、お札とかお守りを適当に買うだけの予定が、急遽、ご祈祷をしてもらうことになり、帰宅したのは午後２時前。だいたい鳥居横の大駐車場をさっさと開けてくれれば、そこに車を停めて歩いたものを。 そうそう、大三輪神社入り口付近に茶色のネコちゃんがいるよ。大人しくてかわいい。 帰宅後すぐオークワで豪華サンドイッチを買って、ミラでドライブ。先日開通したばかりの新鹿路トンネルを通り吉野まで行った。もちろん妻といっしょ。子供は誘ったけど行かないってさ。 | ||
| 2003.9.26 (Fri) | 1h39min46sec 20.2 km | JR帯解駅〜JR天理〜JR長柄〜JR畝傍駅 【今月の合計 167.4 km】 ３時間残業が終わってから、３０分の徒歩＋１時間４０分のランニング＋５分の自転車で帰宅。あ〜疲れた。 | 残業が終わってから、帰宅までに３時間かかった。ふつうだったら１時間で帰れるはずなのに、、、もう疲れたので、事の顛末は明日書くね。おやすみ。
幸いぼくはジョギングで帰宅できる準備をしてきているので、天理の一つ先の駅（長柄）まで走ろうと決めてスタート。夜の涼しい空気の中を快調に走りあとちょいで長柄。あれ？？？踏切の警報？？まだ１０分以上あるはずなのに？？あ、、電車行きよる・・・(^^;)。しょ、、しょんなぁ。次の電車はさらに１時間後、、１０時台の電車は１０分早かったようである。電車乗って、畝傍に着いたら自転車でのんびり帰宅するつもりだったのにぃ・・。ここでちょっと疲れが出てきた。しかし、次の電車まで１時間、、、しかたなくジョギングのまま南下することにした。柳本を過ぎて、このまま畝傍まで走ってしまおうかと思い始め、体も西に向いてしまった。心配した妻から電話。「わかりやすいところまで迎えに行こうか？」しかし、体は西を向いて、田原本町に入ってしまったので、畝傍まで走ると伝え電話を切った。結局、帯解から１時間３９分走って無事畝傍駅に着いた。畝傍駅から自転車に乗って、会社出てから２時間５０分たってようやく帰宅。キャベツロールとビールがめっちゃうまかった。あ〜疲れた。 | ||
| 2003.9.25 (Thu) | 0h32min33sec 6.6 km | 藤原宮跡周辺 【今月の合計 147.2 km】 雨上がりの軽いランニング。さわやかな気温だったのだが、湿度が高いせいか、けっこう汗をかいた。 ９月になったら、日が落ちるのが早くて夕方真っ暗の（真っ暗だったら、もう夕方とは言わないか・・・）中を走ることが多くなった。車のアップライトがうっとーしー。 | 給料日。今月から自動車通勤に切り替え、先月半ばに交通費の変更申請もしておいたのに、会社のチョンボで先月の給料で次の半年分の定期代が支給されてしまっていた。で、今月の給料で余分に支払われた分、約８万５千円がひかれてしまっており、銀行振込額が激減。その分、先月は多かったんだけど、どちらかというとうれしくない。 さて、おとといの板葺宮のロウソクが好評だったので、あと２枚追加するね。これと、これだよ。 | ||
| 2003.9.23 (Tue) | 1h28minsec 18.4 km | 県営明日香庭球場〜明日香小山〜明日香奥山〜飛鳥寺〜石舞台〜稲渕関大文化研究所〜案山子ロード〜朝風峠〜文武天皇陵〜高松塚古墳〜聖徳中学〜五條野町〜本薬師寺 【今月の合計 140.6 km】 自宅周辺にもようやく彼岸花が咲き始めた。明日香村の彼岸花は、次の土日あたりが見頃かも。秋らしい気温で、走りやすかったし、距離ものびた。 高松塚古墳の竹はほんとに伐採されており、現地の説明板によると、当面は防水シートで覆うんだそうな。そういえば、朝風峠から西への下り道で竹を焼いていて、ばんばんとすごい音をたてていたけど、あれは高松塚の竹かな？ | 昨晩、飛鳥京ルネッサンスのイベントの一環として行われている板葺宮跡のろうそくの演出、光の回廊を見に行った。とってもきれいで、しかも寒い夜だったので、ろうそくの火がほんのり暖かくうれしかった。トップページに写真を掲載しているので見て欲しい。 そうそう、板葺宮跡で、いつも家族で行くファミレスのウェイトレスさんに声をかけられてお友達になってしまった。先方は、かわいいシェットランドを連れていた。将来あんなワンちゃんがほしい。 | ||
| 2003.9.21 (Sun) | 1h6min34sec 12.8 km | 県営明日香庭球場〜明日香小山〜明日香奥山〜飛鳥坐神社〜明日香小原〜小原集落〜八釣集落〜水落遺跡〜石神遺跡〜田中町〜飛田町〜町内一周 【今月の合計 122.2 km】 午後４時半頃、雨が止んだなぁ〜っと思って、ジョギング姿になって外に出たら、また雨が降ってきた。明日香小山、奥山と自宅から離れるにしたがって、雨はどんどん強くなる。ジョギングシューズが濡れるのがイヤで、わざわざ古い靴を履いていった。もともとこの靴は、少し小さめだったのだが、今日は特に小さく感じ、左足の爪を２本痛めてしまった。 帰宅する頃には、雨も止み、西の空がだいぶ明るくなってきた。最後1.4キロは、妻のジョギングにつきあい、のんびり楽しく走った。町内にもだいぶ彼岸花が咲いてきた。 |
午後４時半から気を取り直してジョギング。 夜は、妻と明日香へドライブ。夕方から雨があがったので、飛鳥京ルネッサンスのイベントのひとつである"ロウソクによる演出"が行われているかもしれないと思い、川原寺へ行ってみた。行って良かった。ばっちりやってました。 橘寺のライトアップはトップページに掲載したので、こっちには、川原寺のロウソクを載せるね。一枚目はこちら。二枚目はこちら。 明日は晴れだから、明日もロウソクによる演出は行われるはず。明日は、家族で板葺宮跡へ行ってみるつもり。 | ||
| 2003.9.20 (Sat) | 0h53min28sec 11.1 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜橘寺〜菖蒲町 【今月の合計 109.4 km】 台風と梅雨前線の影響で朝から雨。小雨の中のランニング。飛鳥京ルネサンスというイベントが今日から開催されるんだけど、あいにくの雨で、板葺宮跡や川原寺跡のろうそくの点灯や劇団「時空」の公演もたぶん中止だったんだろう。(9/21追記：時空公演は決行されたようです。うーん、残念。）風舞台では、大道具の仏像が配置されていたり、舞台衣装の役者さんの往来も見られたが。 石舞台まで行ったところで、少し寒くなり距離を伸ばさずに帰宅することにした。 明日香の彼岸花がようやく咲いてきた。 | 昼近くに起きて、妻とあひるご飯を食べて、また寝てしまった。外は雨だしぃ、、と思えば家にいるしかないとあきらめもつくし、雨の音を聞きながら、少し肌寒い中、薄い布団をかけて寝るのが実に気持ちいい。休日のささやかな幸せを感じるひととき。しゃーわせしゃーわせ(^^) 午後４時半頃から、小雨のジョギング決行。今週は体調不良と残業で２日さぼっていたし。 夜は、妻と土曜ワイド劇場を見た。ラーメン刑事が主人公で、こっちもやたらラーメンが食べたくなった。 | ||
| 2003.9.17 (Wed) | 1h0min47sec 12.3 km | 帯解〜櫟本〜JR天理〜JR長柄〜JR柳本 【今月の合計 98.3 km】 この夏（秋？）初の帰宅ラン。朝、自宅からJR畝傍駅まで自転車で行ったので、とにかく帰りもJRのどこかの駅から電車に乗らないといけないということで、まずは、長柄駅をゴールに設定してスタート。長柄に着いて、電車の時間まで３０分近くあったので、あと一駅分走ることにした。JR柳本は、黒塚古墳に行ったときに妻と訪れた駅だ。 | 車通勤を始めて３週目、通勤方法がワンパターンになるとつまらないので、ときどき電車通勤をまぜることにした。自宅から最寄り駅のJR畝傍駅までは自転車、会社最寄り駅まではもちろん電車。駅から会社までは徒歩である。まともに行ったのでは、会社に早く着きすぎるので、歩く途中の神社で一休みして、虫の声や、鳥のさえずりを聞いている。 さて、帰りは途中の駅までランニング。天理市街で給水してJR柳本までの約１２キロを走り、残り電車と自転車でのんびり帰宅。しかし、電車の中ってのは、高校生がやかましい。高校生がやかましいのはJRも近鉄も同じだ。 | ||
| 2003.9.16 (Tue) | 0h24min27sec 4.9 km | JR畝傍駅 【今月の合計 86 km】 JR畝傍駅方面へ軽くジョギング。 | ３連休明けの初日はやっぱし、ぼ〜っとしている。 明日行ったら、あさっては誕生日のメモリアル休暇だ。 | ||
| 2003.9.14 (Sun) | 1h0min51sec 12.6 km | 明日香奥山〜万葉文化館〜岡寺駐車場〜石舞台古墳〜橘寺〜野口〜菖蒲町〜橿原リハビリテーション病院 【今月の合計 81.1 km】 昼間は気温が３０度以上になったものの、夕方から涼しくなった。ようやく秋の気配が、橿原市にもやってきたかんじ。昨日の疲れもあまり感じず快調な１２キロ強のランニングだった。今日も彼岸花はさっぱり。そりゃ１日じゃ変わらんか。 | 起きたら１０時半。目覚ましはもっと早い時間にセットしているのに休日となると眠さに負けてしまう。 午前中にミラの一ヶ月点検に行って、ワイパー交換、フロントウォッシャー液の噴き出し角度の調整をしてもらった。 午後から、家族で奈良のミツハシに行って、妻のジョギングシューズを買った。妻は、ぼくと違って足の形がきれいなので、わりとすんなりサイズが決まった。ぼくの場合、親指がでかいし、左右の足のサイズが違うので、いつもサイズ選択に迷い、足が痛まないように、大きめのシューズを買うことが多い。 最初のジョギングシューズでもあるので、レーシングシューズではなく、レース/トレーニング兼用タイプで軽めのシューズを選んでみた。さてさて、走り心地はどんなもんだろう。 | ||
| 2003.9.13 (Sat) | 1h22min32sec 17.1 km | 豊浦〜伝板葺宮跡〜石舞台〜稲渕〜関大飛鳥文化研〜稲渕〜朝風峠〜中尾山古墳〜近鉄飛鳥駅〜五條野町〜橿原リハビリテーション病院〜城殿郵便局〜 【今月の合計 68.5 km】 ４日連続残業で、４日ジョギングおさぼり。若い頃だったら、４時間残業しても16キロくらい平気で走っていたのに。もっとも、あの頃は独身で、しかも会社まで１０分という環境だったから今とはだいぶ事情は違うが。 明日香村の彼岸花は、まださっぱり咲いていない。飛鳥京跡のたんぼで数本見かけた以外は皆無。今年はだいぶ遅いぞ。もっと気温が下がらないとダメかな。去年は９月に入ったとたんに涼しくなったので、彼岸花の開花は早かったんだよね。石舞台、祝戸周辺では８月末から咲いていたし、稲渕でも気の早いもの一本咲いていた。昨年9月16日は、こんなに咲いていたのに。 | 起きたら１１時過ぎ。自動車通勤を始めて毎朝20分くらい早起きするようになったしわ寄せが休日に来ているのかもしれない。 ミラの一ヶ月点検がてっきり今日だと思って、サービス工場に行こうと思って、よくよく車検証入れの中を見たら、予約日が明日であることがわかった。あはは。 あひるごはんで目玉焼きを作るとき、久々に黄身を破壊してしまった。でも、白身の中に薄い黄身の層ができた目玉焼きもけっこうおいしいんだよ。 午後２時頃から５時までまた寝てしまった。お疲れなのねぇ。 夜は、妻と土曜ワイド劇場を見た。今夜は、十津川警部シリーズ。JRのかっこいい電車がいくつか登場。出てくる俳優さんもわりかしよくて（仮面ライダー555で、スマートブレイン社の社長役の俳優さんも出てきた。）ストーリーも複雑で楽しめる内容だった。 | ||
| 2003.9.8 (Mon) | 0h51min01sec 10.6 km | 豊浦〜飛鳥坐神社〜飛鳥寺〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 51.4 km】 今日もノー残で、帰宅後ジョギング。湿度が高くて、たくさん汗をかいた。ビール（と言ってもDIET)がうまかった。 | 先日、ブルボンの「懐メロクッキー」という8cm CD付のクッキーを買った。CDは、尾崎紀世彦の「また逢う日まで」。この曲は、小学生のときに、お小遣いでドーナツ盤を買った。捨てられていなければ実家にあるはずである。なぜかあの頃は、尾崎紀世彦とか、五木ひろしとか、堺正章といったおじさん系が好きだったのである。 さて、付録の8cmCDだが、ちゃんとフルコーラス入っていて、音もそこそこきれい。どこか他のお菓子メーカーも関東でCD付お菓子を出したとか。思わず手が出そうな曲がけっこうありそう。(^^) | ||
| 2003.9.7 (Sun) | 0h42min40sec 8.6 km | 町内一周＋藤原宮跡〜万葉の森〜南浦町〜県営明日香庭球場 【今月の合計 40.8 km】 先週から家内がジョギングを始めている。しばらくは町内一周の１キロコースで体を慣らしていく。３日ぼうずで終わってないし、タイムも順調に縮んでいるのでなかなかいい調子ではなかろうか。 今日は、その１キロにつきあってから、藤原宮跡から万葉の森、明日香庭球場前をまわってくる7.6キロを走った。 | 起きたら昼だった。あひるごはんを食べてから、洗面所の蛇口の水漏れを修理すべく近くのホームセンターに行って、「節水コマ」なるものを購入。うん、どうやら治ったみたい。でも、蛇口を閉めたときの感触がきちっ！としまるかんじじゃなくて、ぐにゅ〜〜っとしてるのがイマイチ。 午後２時頃から、妻の実家にお邪魔した。めだかみたいな金魚の赤ちゃんがかわいかった。帰宅後６時前からジョギング。 さて、お風呂入って、仮面ライダー555でも見るか。毎日曜の夜は、仮面ライダー555が楽しみなのである。映画も見に行きたい。 | ||
| 2003.9.6 (Sat) | 1h14min10sec 14.2 km | 明日香小山〜明日香奥山〜飛鳥寺〜石舞台〜稲渕〜明日香小学校〜五条之町 【今月の合計 32.2 km】 休日ながら、夜７時過ぎにスタート。石舞台芝生広場の風舞台前に人がたくさんいるなと思ったら、火星観測をしていたようだった。３〜４台天体望遠鏡が準備されており、子供たちが列を作って自分の順番を待っていた。 まだ気温はだいぶ高いが、日光がない分まだ走りやすい。 | １０時過ぎに起きて、軽くあひるごはんを食べて、デミオとミラのボディーの掃除。会社の駐車場は下が砂利で、車が通るたびに砂煙がまき上がり、車がえらい汚れしまうのである。せめて車の通路部分だけでも舗装してくれたらいいのに。 | ||
| 2003.9.3 (Wed) | 0h36minsec 7.6 km | 藤原宮跡〜万葉の森縦断道路（車道）〜南浦町〜県営明日香庭球場 【今月の合計 18 km】 ９月になったら、日が暮れるのが、めっぽう早くなったような気がする。日が長い頃は、６時半にジョギングスタートして１０キロ走っても、まだ明るかった。夏も終わりかなあ、、というわりにはえらい暑い！今日も距離は短いけどたくさん汗をかいた。 | 車通勤を始めて３日目。道路が混まないうちに来ようと思い、朝7:00頃に自宅を出るので、会社に着くのが7:50前後。始業まで40分近くあるのに、職場に行く気もせず、しばらく車の中で休憩している。うちの会社では、朝の通勤時間帯というのは、５分家を出るのが遅れると会社に着くのが１５分遅くなると言うのが一般的のようである。さて、、明日は５分遅らせてみようか。 | ||
| 2003.9.2 (Tue) | 0h51min17sec 10.4 km | 豊浦〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 10.4 km】 軽い方の靴を履いて、さらに力を抜いて楽に走ったつもりが、やっぱりこの季節の１０キロはそれなりに疲れたらしい。だいたい、昨日、今日と、あんまり体調がよくないんだよね。でも、走りたい気分が体調に勝り、走ってきました。 | 会社への届け出上、正式に自動車通勤に切り替えて２日目、昨日から朝のラジオを阪神タイガースの話題が多い民放局からNHKに変えた。NHKの方がストレートなニュース番組にニュース解説といった具合に、放送内容がある一方向に偏ることがなくていい。 どうでもいけど、阪神タイガースユニフォームのキティちゃんもちょっと欲しい気がする。770円と同価値だと思うと、ちともったいないかな。まいっかぁ、、ミラ買ったときにもらったホンダネットナラの作業着キティちゃんがあるし、ピカチュウもあるし。 | ||
| 2003.8.31 (Sun) | 0h30min00sec 6 km | 藤原京跡、醍醐池周辺 【今月の合計 126.8 km】 夕方から軽くジョギング。距離も昨日の半分以下。明日に疲れが残らないように、軽く汗をながしておしまい。 | お昼まで寝てしまった。あひるごはんを食べて、妻と買い物へ行ったついでに、明日香村小原の万葉文化館裏のたんぼに行った。ここには、赤米、黒米が育てられており、上の方から見ると種類の違いがはっきりわかる。秋本番になったらまた見に来よう。 レンタルＣＤやさんに、ＣＤの返却に行ったら、歌詞カードを忘れていた・・・(^^;) さて、今、パリでは女子マラソンの真っ最中。がんばれ！日本！個人的には千葉真子さんに期待。 | ||
| 2003.8.30 (Sat) | 1h10min24sec 14.6 km | 明日香小山〜明日香奥山〜万葉文化館〜明日香小原〜岡寺駐車場前〜石舞台〜稲渕〜朝風峠〜明日香小学校〜豊浦〜 【今月の合計 120.8 km】 ひさびさに１時間以上走った。予定の時刻よりも２０分遅くなり、あたりもだいぶ暗くなってしまったので、心配していた妻に怒られた(^^;)しゅまんのぉ。 明日香村は早くも秋の雰囲気。祝戸には彼岸花が咲いているし、朝風峠への上り道には、新しい案山子たちが勢揃い。あと半月もしたら、彼岸花がもっときれいだろうね。 | この土日は、久々に予定がない。あひるごはんを食べてから、子供と藤原京の朱雀大路跡をさがしに行って、そのあと家族で往復５０キロ弱のドライブ。帰宅後、明日香村をジョギングしてたっぷり汗をかいてファミレスでビールつきの食事。夜は土曜ワイド劇場を見て、世界陸上の男子マラソンを見た。うーん、なんと平和な一日。あ、そう言えば、昨晩はレンタルビデオやさんで「トリック（劇場版）」を借りて見たんだっけ。 | ||
| 2003.8.29 (Fri) | ？h？min？sec − km | (サイクリング)大和郡山市内〜平端〜結崎〜三宅町〜（飛鳥川サイクリングロード）〜八木〜自宅 【今月の合計 106.2 km】 通勤の足に使っていた自転車で、会社から自宅まで帰った。飛鳥川のサイクリングロードに入ってからは楽チンだったが、大和郡山からサイクリングロードまでが、車や人間、信号、でこぼこ道に気を使い疲れた。 |
自動車通勤は、道路がこまないうちに自宅を出ないと行けないから、今まで１０〜１５分早起きしないといけないし、運転中のストレスはあるだろうし、ただでさえ朝弱いのに早起きなんてやってられんと思って今まで敬遠してきたが、ものは試しと自動車通勤をやってみることにした。この２週間で５日ほど試験的に自動車で行ってみたが、１０分の早起きは必要であるものの、会社までのストレスはそれほどなかった。それに自動車の中は、プライベートな場所であるので、電車やバスと違って、近くの人間に悩まされることもない。来週から会社への手続き上、正式に自動車通勤に切り替わる。ただ、事故しないようにくれぐれも気をつけないと。スピードは控えめに。前をよく見て、左右後ろにも十分に気を配らないと。それから、妻にも同様に早く起きてお弁当作ってもらわないといけない。しゅまんのぉ、、おかたま。 | ||
| 2003.8.28 (Thu) | 0h49min53sec 10.3 km | 豊浦〜飛鳥寺〜石舞台〜橘寺〜豊浦 【今月の合計 106.2 km】 晩ご飯の２時間後、かなりゆっくりめのペースでスタート。飛鳥川沿いのサイクリングロードから大接近中に火星が見えた。お日様はとっくにしずんでいるが気温は高く、たっぷり汗をかいた。やっぱりジョギングしたあとのビールがうまい。と言いつつ、今週はビールを制限しているので、ビールじゃなくて、ノンアルコールのビールもどきなんだよね。 | 自動車通勤５日目。朝もっとしんどいかと思ったら、思ったほどしんどくない。車の中でラジオ番組を聞くのも意外と楽しい。ただ、ニュースのあと今シーズン好調の某在阪プロ野球チームの話題が多すぎるのはちと困る。来週はNHKにしてみよう。 | ||
| 2003.8.25 (Mon) | 0h38min03sec 7.7 km | 城殿町〜和田池〜豊浦橋〜田中町〜飛騨町 【今月の合計 95.9 km】 ほんまに残暑が厳しいね。今日も、明日に疲れが残らないように、あとでビールを飲み過ぎないように、ちょっと抑えめに走った。健康維持に必要な運動をするという意味では、この程度で十分なのだろう。 | 世界陸上が始まった。ぼくはジョギングをしているので、やっぱりスポーツの中でも、陸上競技、特に"走る"種目には興味がある。（自分はのんびり走るジョガーに過ぎないが・・・）困ったことに、開催地がパリなので、放送が夜中になる。もっと見たいが夜更かしすると次の日しんどい。女子の10000ｍも生中継で見たかったのに。 マラソンの中継は録画してでも見るぞ。 | ||
| 2003.8.23 (Sat) | 0h41min25sec 8.0 km | 藤原宮跡〜万葉の森〜天香久山山頂〜万葉歌碑〜明日香庭球場 【今月の合計 88.2 km】 プールに行った後、軽いランニング。５キロ程度でやめるつもりだったが、藤原宮跡の見え具合を確認に天香久山山頂へ。木々の間から、現在の藤原宮跡の南端（六条大路に接している）部分はよく見える。しかし中部から北部（大極殿跡方面の展望はさっぱり。 距離は短かったけど、たくさん汗をかいたので、ファミレスでのビールがめっちゃうまかった！ | 午前中は、しっかり寝て、、(^^;)午後から妻と、雲梯の市営プールに行った。流水プールを一回りしてウォーミングアップの後、すぐ競泳用プールへ移動。５０ｍｘ１３本を泳いだ。 競泳用プールでは、プールを横に泳ぐやつ（５０ｍプールだったら、５０ｍ方向に泳ぐのが正しい泳ぎ方である。横断するのはルール違反）、一カ所で遊んでるやつが邪魔だった。特に横に泳いでるやつは、縦に泳いでいる私にぶつかっておきながら、さも文句ありげに私を見ていく。文句があるのはこっちだ。プールサイドでタバコを吸う輩にも閉口。競泳用プールには、しっかり"泳ぐ"人だけ来て欲しい。またそれがプールのルールでもある。 | ||
| 2003.8.20 (Wed) | 0h38minsec 7.8 km | JR畝傍駅〜耳成山公園〜近鉄耳成駅〜藤原宮跡 【今月の合計 80.2 km】 短い距離だったが、今日もめちゃくちゃ汗をかいた。 どうも調子が悪い。お疲れ気味かしら。 | 今日はミラで会社に行った。２日続けて車で会社に行って、所要時間、混む場所はだいたいわかった。明日から月末までは、定期が残っているので、従来どおり、電車と自転車で行こう。 | ||
| 2003.8.19 (Tue) | 0h49minsec 10.3 km | 豊浦〜飛鳥寺〜石舞台〜飛鳥川サイクリングロード〜豊浦 【今月の合計 72.4 km】 日没後でいくぶん涼しいように思えたが、たくさん汗をかいた。 うける風による冷却効果と運動による体温上昇の均衡がとれるところで走っているわけだが、夏は、道路の横断や、信号待ちなどで、立ち止まると暑さがこみ上げてきて、再びスタートすると風を受けて少し涼しく感じる。 今月もさぼり気味で、もう２０日だと言うのに、まだ１００キロも走っていない。せめて今月１５０キロは越えたいもんだが。 | 橿原に引っ越してから、初めて自動車で会社に行ってみた。 もっとしんどいかと思ったが、いつも駅や電車、駅から会社までの自転車で感じていたストレスがなく、かえって楽だった。 ただ、電車通勤よりも朝早く起きないといけないのがつらい。 | ||
| 2003.8.16 (Fri) | 1h7min49sec 13.9 km | 大官大寺跡〜明日香奥山〜明日香万葉文化館裏〜明日香小原〜岡寺門前駐車場〜石舞台〜橘寺〜五条野町住宅地〜畝傍中学 【今月の合計 62.1 km】 今日も夕方だいぶ遅くなってからスタートしたけど、暑くて、今夏初めて途中給水。 |
でも、いつかはもっと大きい車でロングドライブをしてみたいとも思うし、のんびり電車で旅をするのもいいな。 | ||
| 2003.8.15 (Fri) | 0h49min44sec 10.4 km | 豊浦〜飛鳥寺〜石舞台〜往復 【今月の合計 48.2 km】 今日は妻と室生寺にミラで行った。デミオに比べると、ミラは音もうるさいし、なんとなくまっすぐ走らない気もする。デミオと同じくらいの発進をしようと思うと、えらいアクセルを踏まないといけない。どうも軽とはそういうものらしい。 今日は、明日香村の盆祭りであり、ジョギングでお祭り中の風舞台の前を走り抜けた。誰かぼくの姿見た人いませんか？（笑） |
お弁当持参で行ったけど、歩いている最中はお腹が空かなくて、結局食べたのはハイキング終着点のJR横川駅。入場券でFE63とあさまが展示されている南側ホームへ渡り、お弁当を食べた。 軽井沢への帰路は、JRバスと同じ、国道１８号の旧道を通ることにした。熊の平バス停付近に車を停めて、熊の平駅を見学。廃線跡ってなんか寂しい。 軽井沢駅の旧駅舎記念館に寄ってから本日のお宿へ。今日は、ネコちゃんがいるペンションだよ。うん、かわいい黒い子猫ちゃんに、おおきなネコちゃんが２匹。黒い子猫ちゃんは生後３ヶ月だってさ。晩ご飯はファミレス並だったけど、ねこちゃんがいたからいいや。 | ||
| 2003.8.13 (Wed) | 0h28min22sec 5.8 km | 藤原宮跡〜天香久山万葉歌碑〜県営明日香庭球場 【今月の合計 37.8 km】 長い距離を走る気がせず、近場を軽く走る。 |
横川にはお目当ての「碓氷峠鉄道文化むら」がある。 屋外展示広場には、SL、電気機関車、ディーゼル機関車、ラッセル車、食堂車、操重車など歴史的な名車両たちが ずらり展示されており、鉄道展示館には、明治26年から平成9年までの横川-軽井沢間の歴史を作ってきたED42アプト式電気機関車、碓氷峠専用電気機関車EF63等がが展示されており、運転席に入って機器類にさわることもできる。さらに鉄道資料館には、本物そっくりのジオラマがあり、碓氷峠の歴史と日本の鉄道技術の発展の様子を模型車両たちが演じるジオラマ劇とナレーションで説明してくれる。明治26年、500人もの犠牲者を出した難工事の末、アプト式機関車による碓氷峠越えルートは開通、横川-軽井沢１１キロを７０分以上かかってつないだとか。現在、長野新幹線は同じ時間で東京-長野を走っちゃうそうな。100年もたてば、そのくらい進歩するさと言ってしまえばそれまでだが、鉄道技術の進歩という輝かしさと、明治の工事における悲劇の暗とのギャップがあまりにも大きく、少しうるうる、少し複雑な気持ちでナレーションを聞いていたぼくだった。 お昼ごはんは、もちろん横川名物の釜飯である。釜飯の器はふつう現地で捨ててしまうものらしいが、どうせ車だし、陶器の器だから豚汁でも入れて電子レンジでチンしたら保温性も良かろうということで、妻と子供の反対を押し切って、を奈良まで持ち帰ることにした。（帰宅後、「どこに置くの？」といじめられることしきり・・・(^^;))。この日一日で、デジカメ写真９０枚くらい撮った。 | ||
| 2003.8.12 (Tue) | 1h4min25sec 13.5 km | 豊浦〜石舞台〜祝戸研修所〜明日香小学校〜五条野町〜橿原リハビリテーション病院（元巽病院） 【今月の合計 32 km】 公私ともに忙しく、さらに8/8〜11信州旅行に行ったので、まる一週間ジョギングをさぼった。 ここんとこ、明日香に行った帰りに五条野町のゆるやかな丘陵地に展開された住宅地のメイン道路を上って、畝傍東小学校付近に下るコースがちょっとお気に入りになっている。まだ更地が多く、メイン道路の頂点付近からは、畝傍山方面の展望がいい。このへんに居を構えるのも悪くないなあとか思いつつ・・・ |
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| 2003.8.4 (Mon) | 0h42min00sec 8.5 km | 万葉の森 【今月の合計 18.5 km】 手抜きジョグ。万葉の森遊歩道から万葉運動公園方面へ侵入して帰ろうと思ったが、フェンスがあって入れなかった。 | この日記を実際に書いているのは、もう夏休みに突入した8/13なので、一週間以上前に何があったかなんて既に忘れているのでした・・・(^^;) | ||
| 2003.8.1 (Fri) | 0h48min14sec 10 km | 藤原宮跡〜香久山小学校〜池内町〜南浦町〜県営明日香庭球場〜 【今月の合計 10 km】 今日は新しいコースを開拓した。農業大学校がある山と、香久山運動公園がある山の間にたんぼがあって、たんぼの西端の農道（未舗装）をひたすら走っていったら、昆虫館近くの車道に出た。橿原に引っ越して４年ちょい、、まだまだ知らない道だらけだ。 | 夏休みまであと一週間。ミラが来たら、翌日は会社に車で行ってみようかなあ。いや、やっぱり電車にしようかなあ。夏休みとほぼ同時に、車と旅行のダブルわくわくだ。 しかし、あまり浮かれて事故しないように気をつけないと。（中古の軽で、ここまでわくわくできるぼくもかなり平和だ。） | ||
