練習状況


HASEの練習状況です。
毎日の練習状況トレーニングコース、各種練習記録(周回練習変態練準変態練皇居ラン広畑走友会六甲全山縦走)は随時更新しています。

走行距離 走行距離 グラフ 大会出場記録 体重
10kmHalfFullother
2008年 1703.2km 8月           
7月 252.5km *************      62.5kg
6月 143.0km ********      62.6kg
5月 302.2km ****************      61.9kg
4月 249.1km *************      62.1kg
3月 262.8km **************      62.2kg
2月 241.9km *************      61.9kg
1月 251.7km *************  1:25'54"   61.9kg
2007年 4008.4km 12月 332.3km *****************      61.1kg
11月 311.0km ****************   3:10'37"  61.0kg
10月 306.1km ****************      61.2kg
9月 216.0km ***********    4:04'56"
(44km)
62.1kg
8月 323.7km *****************      62.0kg
7月 200.3km ***********      61.5kg
6月 303.1km ****************      60.6kg
5月 360.6km ******************      61.1kg
4月 400.8km *********************   3:07'49"4:53'01"
(36km)
61.3kg
3月 401.5km *********************   3:10'48"  60.9kg
2月 407.2km *********************      60.8kg
1月 445.8km ***********************  1:25'48"   62.2kg
2006年 2515.1km 12月 431.9km **********************   3:16'46"  62.4kg
11月 351.9km ******************   3:37'17"  62.8kg
10月 254.1km *************   5:50'56"2:30'33"
(30km)
64.3kg
9月 110.5km ******    4:49'34"
(44km)
65.2kg
8月 246.9km *************      64.1kg
7月 117.9km ******      64.0kg
6月 93.2km *****      63.5kg
5月 294.0km ***************      64.0kg
4月 155.6km ********      64.1kg
3月 175.3km *********      64.1kg
2月 138.6km *******      62.6kg
1月 145.2km ********      62.2kg
2005年 2832.5km 12月 189.9km **********   3:43'12"  61.2kg
11月 245.7km *************   3:10'07"  60.9kg
10月 259.0km *************    2:12'40"
(30km)
62.1kg
9月 260.6km **************    3:58'14"
(44km)
61.5kg
8月 303.5km ****************  1:44'05"   62.5kg
7月 79.4km ****      62.4kg
6月 237.9km ************      62.2kg
5月 306.3km ****************    11:23'11"
(100km)
62.9kg
4月 302.2km ****************      63.3kg
3月 106.5km ******      62.6kg
2月 305.8km **************** 38'50"    61.9kg
1月 235.7km ************  1:30'57"   62.1kg
2004年 3659.7km 12月 272.7km **************   3:22'31"  61.3kg
11月 301.6km ****************  1:28'42"   60.5kg
10月 300.4km ****************      60.3kg
9月 412.2km *********************    4:02'04"
(44km)
60.6kg
8月 300.5km ****************  1:41'26" 110.05km
(24h)
60.7kg
7月 413.0km *********************    (リレー) 61.5kg
6月 300.4km ****************    1:56'50"
(24km)
63.0kg
5月 109.0km ******      63.2kg
4月 303.5km ****************   4:36'10"  61.8kg
3月 273.0km **************   3:11'24"  61.3kg
2月 271.8km ************** 39'04"    60.9kg
1月 402.1km *********************  1:25'09"   61.6kg
2003年 3205.3km 12月 325.5km *****************   3:09'31"  61.4kg
11月 324.4km *****************      61.8kg
10月 300.5km ****************      61.8kg
9月 281.4km ***************    4:21'19"
(44km)
62.1kg
8月 286.5km ***************  1:47'21"   62.4kg
7月 213.1km ***********    (リレー) 62.8kg
6月 278.3km **************    2:02'07"
(24km)
63.4kg
5月 214.7km ***********      63.0kg
4月 257.8km *************      63.1kg
3月 222.1km ************   3:32'02"18'42"
(4.8km)
62.5kg
2月 200.1km *********** 39'20"    62.4kg
1月 300.9km ****************  1:28'32" 19'26"
(5km)
63.1kg
2002年 2482.3km 12月 283.0km ***************      63.4kg
11月 272.5km **************      63.2kg
10月 222.1km ************      63.6kg
9月 231.3km ************      63.1kg
8月 209.3km ***********  1:45'10"   63.2kg
7月 201.7km ***********      63.1kg
6月 212.8km ***********      63.3kg
5月 204.7km ***********      63.4kg
4月 228.8km ************      63.6kg
3月 223.0km ************      63.4kg
2月 105.0km ******      63.2kg
1月 88.1km *****      63.2kg
2001年 2883.0km 12月 89.9km *****   4:31'45"  62.0kg
11月 9.9km *     
10月 242.0km *************      59.1kg
9月 304.0km ****************    4:25'21"
(44km)
58.8kg
8月 307.9km ****************    19'41"
(5km)
59.0kg
7月 312.5km ****************    (リレー) 59.9kg
6月 300.3km ****************    5:18'07"
(50km)
60.1kg
5月 302.2km ****************      61.4kg
4月 300.9km ****************      61.9kg
3月 177.3km *********   3:34'35"  60.4kg
2月 224.6km ************ 38'55"    60.4kg
1月 311.5km ****************  1:28'22" 19'30"
(5km)
61.3kg
2000年 3000.1km 12月 312.8km ****************      60.6kg
11月 314.7km ****************      60.1kg
10月 319.4km ****************      60.6kg
9月 301.7km ****************      60.8kg
8月 200.4km ***********    1:28'34"
(10mile)
61.5kg
7月 263.6km **************      61.8kg
6月 200.0km **********      62.8kg
5月 201.8km ***********      63.1kg
4月 251.9km *************      62.8kg
3月 177.6km *********   3:59'10"  62.5kg
2月 230.4km ************ 42'21"    63.7kg
1月 225.8km ************ 43'53"
44'42"
    64.5kg
1999年 964.0km 12月 184.4km **********      65.0kg
11月 216.6km ***********  1:45'21"   65.8kg
10月 186.6km **********      67.9kg
9月 159.3km ********      69.9kg
8月 85.7km *****      71.3kg
7月 1.9km *      72.0kg
6月 0.0km       
5月 0.0km       
4月 13.3km *      71.5kg
3月 0.0km       
2月 44.1km *** 48'10"    72.2kg
1月 72.1km **** 50'41"    72.5kg
1998年 328.1km 12月 53.2km ***      72.4kg
11月 3.7km *      72.0kg
10月 0.0km       
9月 14.3km *      70.3kg
8月 61.5km ****      70.2kg
7月 3.7km        70.0kg
6月 0.0km       
5月 43.9km ***      69.1kg
4月 18.2km *      69.5kg
3月 52.9km ***  2:04'25"   69.3kg
2月 0.0km       
1月 76.7km **** 49'30"1:55'58"   70.1kg
1997年 725.8km 12月 28.1km **      68.8kg
11月 81.9km *****  1:51'19"   68.7kg
10月 130.0km *******    1:17'55"
(15km)
69.0kg
9月 42.9km ***      69.4kg
8月 115.1km ******    1:47'41"
(10mile)
69.4kg
7月 38.1km **      68.4kg
6月 0.0km       
5月 3.7km *      67.5kg
4月 57.5km ***  1:58"24   66.8kg
3月 57.2km ***   4:43'39"  66.5kg
2月 55.6km *** 47'24"    65.7kg
1月 115.7km ****** 46'50"1:47'08"   66.8kg
1996年 502.4km 12月 110.3km ******  1:47'36"   66.6kg
11月 106.1km ******  1:53'24"   67.4kg
10月 107.8km ******      68.1kg
9月 58.3km ***      68.8kg
8月 17.6km *      68.9kg
7月 0.0km       
6月 0.0km       
5月 0.0km       
4月 0.0km       
3月 0.0km       
2月 37.5km ** 47'39"    67.8kg
1月 64.8km ****      68.5kg
1995年 1080.6km 12月 42.1km ***  1:56'24"   68.4kg
11月 89.5km *****  1:56'08"   66.3kg
10月 69.6km ****      65.8kg
9月 77.9km ****      65.4kg
8月 107.0km ******      65.3kg
7月 33.2km **      64.6kg
6月 60.9km **** 49'08"    65.6kg
5月 87.6km *****      65.9kg
4月 142.7km ********  1:54'32"   65.3kg
3月 134.6km *******  2:04'55"   65.6kg
2月 97.5km *****      65.8kg
1月 138.0km *******      67.3kg
1994年 590.9km 12月 102.4km ****** 51'37"    67.0kg
11月 92.8km ***** 51'49"    67.0kg
10月 178.7km *********      67.5kg
9月 99.4km *****      68.3kg
8月 69.6km ****      69.3kg
7月 48.0km ***      69.4kg


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