今日のつぼつぼ 〜 ３月30日分 〜
・【なまえ】
　太乙(たいいつ)

・【ばしょ】
　みぞおち部で、おへその上4cmくらいの外側4cmのところにあります。

・【何に効く?】
　胃の痛みや精神不安定など。

-------------- 　"乙"は終わるの意味で、ツボ名は、胃の下の終わりにあたる大切なツボという意味です。
　また、精神安定作用もあるといわれています。
　刺激(しげき)は、親指の先をみぞおち部のこのツボにあて、背中の方に向かって、ゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し、吸うときに休むを4〜5回繰り返すようにします。
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