今日のつぼつぼ 〜 ３月29日分 〜
・【なまえ】
　関門(かんもん)

・【ばしょ】
　みぞおち部で、おへその上6cmくらいの外側4cm。第8肋骨先端の6cmくらい下にあります。

・【何に効く?】
　胃の痛みやお腹がぐるぐるいうときなど。

-------------- 　ツボ名は、胃と腸(ちょう)の境の門にあたるツボという意味です。
　お腹が張り、食欲がないときなどにこのツボを用います。
　刺激(しげき)は、親指の先をみぞおち部のこのツボにあて、背中の方に向かって、ゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し、吸うときに休むを4〜5回繰り返すようにします。
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