今日のつぼつぼ 〜 ３月27日分 〜
・【なまえ】
　承満(しょうまん)

・【ばしょ】
　みぞおち部で、おへその上10cmくらいの外側4cm。第8肋骨先端の2cmくらい下にあります。

・【何に効く?】
　胃の痛みや吐き気など。

-------------- 　ツボ名は、食べ物を食べてこのツボの高さまで胃がふれるようになったら満杯であるという意味です。
　食べ過ぎて胃がむかむかするときや胃がつかえるようなときにこのツボを用います。
　刺激(しげき)は、親指の先をみぞおち部のこのツボにあて、背中の方に向かって、ゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し、吸うときに休むを4〜5回繰り返すようにします。
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