今日のつぼつぼ 〜 ３月19日分 〜
・【なまえ】
　缺盆(けつぼん)

・【ばしょ】
　鎖骨上にできるくぼみの中央にあります。

・【何に効く?】
　せきや肋間神経痛など。

-------------- 　ツボ名は、盆状にくぼんでいるところにあるという意味です。
　肩こりでこの部が痛く、腕にしびれや冷えがあるときにも有効です。
　刺激(しげき)は、人差し指と中指をそろえた指先をツボにあて、下に押し込むように、ゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し、吸うときに休むを4〜5回繰り返すようにします。
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