逆エッジとターン ＫＦ２
＞｜ 滑っている時に、常にボードがどちらのエッジを使って 上達のための基本だと思います。
＞｜滑っているかを頭の中で意識する。
これはこれからも常に意識して下さい。
＞しかし、また疑問が出てきました。
＞特に緩斜面での話です。スキ−では、上体はまっすぐ
＞進行（谷）方向に向けて動かないのがいいと言いますね?
＞目は進行方向の遠くをみて、下半身だけで左右のエッジを
＞切り替えて、飛ばしますね?
＞スノボでも、緩斜面では、上体は動かさずに,下半身だけで
＞左右のエッジを切り替えてつま先とかかとに交互に重心をか
＞けて、滑った方がいいような気がするんですけれど?
ある程度滑れるようになると、上体の先行動作をあまり意識せずにターンができるようになります。
スキーでもスノボでも同じなのですが、雪面上の滑走は重力にまかせた自由落下滑降の
ままでは上達はそこで止まってしまいます。スノボの板はスキー板に比べて大きなサイド
カーブが付いています。(サイドカーブの円弧の大小でいうとボードのほうが円弧径は小
さい)
このため、ただ単純にボードを起こす(たてる)だけでサイドカーブに沿ってターンが出来
ます。とりあえず緩斜面で初心者が滑るうちはこれで良いのですが、ここで気をつけなけ
ればいけないのが、斜面が急になり、スピードも上がってくると、ただ単にボードを起こ
すのではエッジがずれやすくまたスピードコントロールも出来ません。
さらに上達を望むのであれば、ターンの最中に積極的に板(ボード)を踏みつけ荷重する
ことです。こうすることで深いエッジングが可能になり、ターンも安定したカービングに
近くなります。
また、板(ボード)の反力でエッジの切り替えタイミングも取りやすくなります。さらにボ
ードの反力を積極的に前方に利用することで加速も可能です。また荷重の度合いや、切り
替えしのタイミング等によりカービングターンの円弧の大きさを制御したり、スピードコ
ントロールも可能になります。
特にスノーボードのショートターンの場合は、スキーのウェールデンのように見た目には上体は常にフォールラインを向いたままで固定され、下半身の切り替えだけで
滑れるようになります。しかしボードを基準に見ると上体はターンごとにボードの左右に
動いています。この辺はスキーでも同じだと思います。
＞先日、無理に意識してタ−ンする方向に目を向けよう さらにターンの際のエッジの切り替えの時に後
傾になっていると逆エッジになりやすいので、ボードの前側を雪面に押し付けるように
常に心がけてください。
＞としていたら、返って逆エッジ喰らってしまいました?
＞それとも、あれは急斜面だけの話でしょうか?
進行方向の遠くに常に視線を持っていくのは、バランスを取りやすくするためと、下を向いて腰が引けないようにするためですが、たぶん以上の状況は、急斜面であるために
腰が引けてしまったためだと思います。
＞それと、面白いことに気が付きましたが。
＞（不思議なんです）
＞スノボのしはじめは、谷に向った体勢ではすぐに立てて、
＞逆には立ちにくかったのに、最近は、急斜面では谷に向った
＞方向での停止ではすぐ尻餅をつくし切れ味よくタ−ン
＞できないのに、逆方向のタ−ンは急斜面でもわりと切れ味よ
＞くすっとできるんです ?_?
これも急斜面で無意識のうちに腰が引けてしまったためだと思います。さらにエッジングが弱いために板がずれてしまったんだと思います。また斜面とスピードに対する無意識の
恐怖感は日々レベルが上がるにしたがい変化します。また特に長年スキーをされてきた方
は特にこの辺の斜面とスピード感が非常にアンバランスになるのかもしれません。
｢今後の上達のための課題としては｣
＊やりやすい中周りターンで漫然と滑るのではなく、まずは大回りターンで、前傾ポジションをキープした安定したターン孤のつくりかたを身につける。その後徐々に中周り、小回りと練習してください。さらに板を流さず(ずらさずに)にターンが出来るようにボード上での姿勢、ポジションを身につけてください。さらに切れるカービングをするためには上体をつくる(外見上は固定して見える)必要があります。
これらのことはさすがにこの場ではアドバイスしきれませんので、上級者の方に実際に滑りを見てもらうことを薦めます。
以上 実際の｢しん｣さんの滑りを見ていないので憶測で言ってる部分が多々ありますが、今回の｢しん｣さんのメッセージを弟に送ってコメント、アドバイスをもらい私が文章化しました。
＞そして、禁酒はもっとむつかしい。
＞楽しみに来ているのにと思いますしね。（飲み過ぎなければ???）
私も全く禁酒して滑ってるわけでは有りません。｢酒をひかえる｣程度です。 楽しま無ければスノボじゃないし。。。(*^^*)
以上 ＧＥＣＫＯ スノーボードスクール 特別顧問役 の ＫＦ２ でした。
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