まじめでコツコツ型の山羊座に向いているのは、低インシュリンダイエット。
これはインシュリンが出にくい食べ物を食べることで、中性脂肪を増やすインシュリンの分泌を抑えて、太りにくい体になる、というダイエットです。
いちいちどれがインシュリンが出にくいかを調べるのが面倒とも言われていますが、細かいことも苦にならない山羊座なら大丈夫。
インシュリンが出にくい（血糖値が上がりにくい）食品を調べて、うまく食生活に取り入れていきましょう。
調べ物をしている山羊座なら、山羊座らしさが出て、より魅力がアップするでしょう。ダイエット以外にもモテる効果もありますよ。
Point インシュリンが出にくい食べ物は野菜ならほうれんそうやきゅうり、大根など。同じカロリーを取るなら食品を選んで。
