ビタミンC　副流煙でも　減るんだゾ　　

ビタミンCで代表される抗酸化物質は、脈硬化の阻害因子として老化の進行予防や、癌の予防に重要な役割を果たしていることで注目されている。３０分という短時間の受動喫煙によるたばこの煙への暴露でもビタミンCは1/3まで減少したといいう研究報告がなされた。同時に測定した抗酸化性防御能も低下しており、さらに培養マクロファージへのLDLコレスレロール取り込みは２倍以上に増加した。喫煙者ではビタミンCの血中濃度が減り、マクロファージのLDLコレステロール取り込みが増加することは知られていたが、３０分ほどの日常的に遭遇する受動喫煙でも能動喫煙者と同様の影響があり動脈硬化の促進が行われることを意味している。　ビタミンC　３ｇを服用すると、この抗酸化作用の低下を阻止できたという（通常ビタミンCの必要摂取量は１日あたり100mgもあれば十分とされている）。

Valkonen,M. & Kuusi,T.: Passive smoking induces atherogenic changes in low-density lipoprotein. Circulation, 97: 2012, 1998.  Vitamin C prevents the acute atherogenic effects of passive smoking. Free Radical Bilol.Med., 28:428,2000.

 「発掘！あるある大事典」での実験結果（200１/1/14放送）

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ビタミンCは肌の新陳代謝に必要なコラーゲンの生成にも必須のビタミンである。喫煙によってビタミンCが消費されれば当然肌の新陳代謝が低下し、肌の老化が進む。スモーカーの肌のきたなさは、皆さん御存知のはず。

＝金出して　シミシワしらが　さらにハゲ　

２０００／４／５　（禁煙川柳（１））

喫煙によって生じる活性酸素はビタミンＣの消費を高め、ニコチンは皮膚の血管を収縮させて血流を妨げ、その結果お肌の加齢が促進します。おまけに、頭皮への血流障害の結果ハゲが助長されます。タバコにお金を出して、さらにお肌が荒れたとビタミン剤を買って、美肌化粧品を買って‥‥。殿方はさらにリアップも買って‥‥‥。動脈硬化の結果、今度はバイアグラも買うことに。eBMJ

な〜んてバカらしいこととは思いませんか？