禁煙に 強力助っ人 ガム・パッチ
禁煙を難しくする一番の原因は、ニコチンの“離脱症状”、俗に言う“禁断症状”である。このために、タバコをやめて数時間たつと、イライラ、落ち着きのなさ、集中困難などが現れ、タバコを吸わずにいられなくなる。これは、ニコチンが“麻薬”であり、脳にその“快楽感”を刻み付けているからである。禁煙が“意思の問題でなく”、“ニコチンに対する薬物依存症”として医学的な対応が必要な“病気”である問題だと認識されはじめた。
それでは、その離脱症状を軽減するためにはどうすればいいか、ということで開発されたのが“ニコチン代替療法”である。つまり、タバコ以外の方法で、ニコチンを体内に補給して禁煙にともなうにニコチン離脱症状の出現を抑え、喫煙欲求から遠ざけようとする方法である。現在、“ガム”と“パッチ”の２種類がある。ニコチン代替療法で、ニコチン離脱症状を緩和してタバコを吸いたい気持ちを弱め、“とにかく喫煙の習慣から遠ざかる”ことをまず第一の目標とする。それから、徐々にニコチンの量を減らしていき、ニコチンそのものからの離脱を図る。
したがって、この方法を使うときには“断煙”といって、とにかくタバコはきっぱりとやめていただく。そして、医師のアドバイスを受けながら禁煙を続行するのがポイント。間違った使い方をするとかえってニコチン依存を強めてしまってしまうことだってありうる。また、パッチを貼った状態で喫煙すると、ニコチンの血中濃度が急上昇して心臓発作を起こすことがあるからである。ガムやパッチを使えば誰でも簡単にタバコがやめられるというものではない。
また、このパッチは医師の処方箋が必要で、健康保険が使えず全額自己負担となっている。ガムは薬局で買えるようになった。ただし、セット販売でカセットテープつき。
しかし、これがなかった時代に較べれば、禁煙がうんと楽になったことは事実である。
いままで、“禁煙は何度もしたけど、半日しかもたなかった”という方、数時間でもつらいのにとてもとてもと今まで禁煙から尻込みしていた方など、チャレンジしてはいかがですか？
苦しい禁煙から楽しい禁煙へ
そういう時代になったのです！