知って得する漢方発想の料理レシピ（春～初夏）
春～初夏 初夏～夏 秋 冬
手足が冷え、寒がりの方に エビの香りニンニク炒め 殻ごと炒める香ばしさ |
老化予防とむくみ防止に 黒豆ごはん 黒豆を炒って米と炊くだけ |
胃腸が弱い方に 蟹肉豆腐 豆腐を湯通しするのがコツ |
美肌づくりに 水晶蘿卜燉排骨 是非、山椒を用意して |
気分がすっきりしないときに セリ入り中華風刺身 旬の香りで気分すっきり |
デトックスで美肌づくり 香菇油菜 食物繊維たっぷり |
デトックスで美肌づくり キャベツの唐辛子炒め バルサミコ酢が味の決め手 |
胃腸にやさしく疲労回復 郷煎豆腐 豆腐を水切りして焼く |
イライラするときに イカ,金針菜,セロリの炒め物 食感も楽しい |
お腹のはりをすっきり たけのこご飯 昆布だしで |
気分もお腹もすっきり 桜海老入り緑茶の茶飯 桜海老は炊き上がり直前に |