糖尿病の経過 血糖値 糖尿病の症状と漢方養生法について生活習慣病としての糖尿病の経過 食生活、不規則、合併症
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こんな生活を続けていませんか？
○食べ過ぎ、糖質、脂質のとりすぎ、最近ではペットボトルでの糖質の摂りすぎで糖尿病が若年齢化している ○運動不足 ○ストレス、慢性疲労、睡眠不足 ○加齢 |
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○過食で、急激な血糖の上昇によるインスリンの消耗
○中性脂肪が、グルコースが血中から細胞へ入るのをじゃまする ○遊離脂肪酸が、インスリンの働きを妨げる |
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○血小板、赤血球の凝集性亢進
○動脈硬化 血栓 ○毛細血管各所のトラブル、炎症 |
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動脈硬化 呆け 脳梗塞 脳出血 昏睡
網膜症 白内障 顔面神経麻痺
歯槽膿漏 味覚の鈍化 狭心症 心筋梗塞 心拍異常 高血圧 肺炎 肺結核 脂肪肝 胆嚢炎 胆石 腎炎（透析に至りやすい） 下痢、便秘（消化管の自律神経障害） 膀胱炎 排尿障害 インポテンス 筋肉萎縮 しびれ痛み こむらがえり 下肢閉塞症 冷感 壊そ ＊死に至る疾患がいっぱい⇒寿命の短縮 |
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| 空腹時血糖値mg/dl | 糖尿病負荷試験（２時間後の血糖値mg/dl） | |
| １１０ 未満 ；正常
１１０〜１２５ １２６ 以上 ；糖尿病 |
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１４０ 以下 ；空腹時血糖異常
１４０〜１９９ ；耐糖能異常 ２００ 以上 ；糖尿病 |
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１型糖尿病；β細胞破壊型 絶対的インスリン欠乏に至る
２型糖尿病；インスリン分泌低下、インスリン抵抗性、インスリンの相対的不足
その他の糖尿病
妊娠糖尿病（ＧＤＭ）
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血糖値
空腹時血糖 ７０〜１１
食後２時間未満の血糖 ７０〜１３０
食後２〜３時間の血糖 ７０〜１２０mg/dl
グリコヘモグロビン（ＨｂＡ１ｃ）4.3〜5.8%
血中の糖がヘモグロビンと結合しているものをグリコヘモグロビンという。ヘモグロビンは赤血球に存在しているので、糖がへばりついた赤血球がどれだけあるかの数値と思えばよい。赤血球の寿命（１２０日）が尽きるまで血中に存在するので、過去１〜３ヶ月の養生結果を表す。
フルクトサミン215〜295μmol/l
血中の糖は血中タンパク質主にアルブミンやグロブリンと結合して糖化蛋白（glycated protein)として存在する。血糖が高いとこの数値が高まるが、血中タンパク質の半減期がほぼ２週間なので、フルクトサミンの値は過去２週間の養生結果を表している。
２９０μmol/l以下 コントロール良好
３２０μmol/l以下 コントロールほぼ良好
３２０μmol/l以上 コントロール不良
尿中アルブミン
合併症の糖尿病性腎症の早期発見の指標になる。
糖尿病性腎症の初期には、糸球体濾過量が上昇するため、糸球体を通過するアルブミンの量が増え尿細管での再吸収量を越えたアルブミンが尿中に排泄される。この数値が上昇する様ならば、腎臓に負荷がかかっていることが考えられるので血糖を厳格にコントロールする。
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糖尿病は、血液中に糖があふれ体の中が砂糖漬けになっているような状態です。糖尿病は尿に糖が出る病気と思われがちですが尿に出ない場合もあります。
中国医学では、糖尿病を「消渇（しょうかつ）」と呼び、体の消耗が激しく、のどの渇きが強いという症状の特徴を表しています。
糖尿病の始まりは、食べ過ぎ飲み過ぎによる肥満ですが（2型=インスリン非依存性の場合）病気がある程度進むと、疲労倦怠感が強くなり、のどが渇いて水を大量に飲み、尿量が増え、食欲が異常に亢進する、「多飲、多食、多尿」が症状の特徴となります。
一般には食べ過ぎ飲み過ぎ、肥満の改善。血流を改善して血管の掃除。陰分の消耗を補う対策などを用いることが多い。
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肝鬱 加味逍遙散
牛黄など |
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良い血をつくる
緑黄野菜を多く摂り、糖分の多いジュースや清涼飲料水を飲み過ぎない。肥満解消
黒キクラゲやニラなどは血の流れをよくする。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸のバランスが良い食事。
冷たいものを摂りすぎない。
冷凍食品を極力使わない。冷凍品を解凍して温かくしてもミネラルなどの吸収性が良くない。
規則正しい時間に食事をとる。
大麦若葉エキス ミネラルが豊富
クマ笹エキス 鉄分が多い
調査によれば、超尿病または糖尿病予備軍のうち３０％近くが肥満で、４０〜５０％が過去に肥満だった人だという結果があります。免疫の調整
規則正しい食事時間（１日３回）
ゆっくり食べる
よくかんで食べる
糖質、脂質の多いものをどか食いしない
アルコールを飲み過ぎない
野菜や海草類を毎食どっさり食べる
肉類と野菜類を必ず一緒に食べる
中性脂肪、コレステロール値のチェック
持続的な適度の運動 ２０分以上持続する運動 ウオーキング、水泳など また、筋肉が充実していると糖がエネルギーとして使われやすくなるのでウエイトトレーニングも必要
免疫細胞の働きが悪くなり、体のあちこちでトラブルが起こりやすくなります。 糖尿病で真に怖いのは様々な合併症です。
漢方薬で血流を改善するとともに免疫を調整する生活習慣を。
免疫調整強化をサポートするためにおすすめの健康食品
ＬＥＭ 益宝（イーパオ）など普段の養生法
睡眠不足の解消:１日８時間 夜１０時から２時は寝ていること慢性疲労の解消:週１回の休日または気分転換
規則正しい食事:特に朝食は必ずとる。
片噛みをやめ、両方の奥歯でよく噛んで食べる。ストレスの解消:メリハリのある生活。
冷たいもの、噛まなくても入る食材は極力避ける。
冷凍食品を使いすぎない。
フレッシュな食材を調理し、豊富なミネラルを補給する。
（ミネラルは、体の様々な酵素の働きをスムーズにし、新陳代謝を促進する）昼と夜の区別（昼は明るい場所に、夜は落ち着ける場所に）鼻呼吸: 口が開いていると、絶えず外部からの感染を受け、免疫力を消耗する。 寝ているときも注意。 鼻呼吸で深呼吸( 腹式呼吸）するだけでも、血流は改善する。
気分転換。禁煙: 血管が収縮し、血流が急激に悪化する。体内の酸素不足を助長する。
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