子宮内膜症の知識と漢方薬養生

女性の生理と漢方：子宮内膜症の知識と漢方薬養生

子宮内膜症　

子宮内膜症とは

子宮内膜症とは	本来子宮の内側にあるべき内膜組織の細胞（普段は生理の度に子宮の壁からはがれて溶けて血液と一緒に生理出血として体外に排出される）が、何らかの原因で逆流し、子宮内膜以外（たとえば卵巣、子宮と腸の間、子宮筋層内など）に付着し増殖する月経の度に出血を繰り返すので、炎症や癒着が起こりやすくなる卵巣で増殖した場合　チョコレート嚢腫子宮筋層内で増殖した場合　子宮の脹れ　硬化　子宮腺筋症腹腔内で増殖し他臓器と子宮の癒着がおこると　子宮後屈や前屈をおこし不妊にもつながる
子宮内膜症の発生割合	成人女性の１０人に1人の割合で発生しており、増加傾向にある。環境ホルモンの影響も言われている
子宮内膜症に見られる自覚症状	生理痛　生理時以外の下腹部の痛み出血にレバー状の塊がある月経過多腰痛性交痛排便痛肛門奥の痛み吐き気不妊

漢方対策と養生法

生活養生法
基本は　気血の流れをよくすることです。そのためには

イライラしない。

メリハリのある生活で、気分転換

ストレッチ体操やウォーキング、水泳などの運動で、筋肉を動かし、血流をよくする。

下半身を冷やさない。

ゆとりのある下着で、血流を妨げないようにする。

特に、生理中は、腹部を締め付けない、激しい運動を避ける、座りっぱなしや立ちっぱなしを避け時々ストレッチをして血流を改善しておく、睡眠時間を十分確保し無理はしない。

「気滞血お」体質チェック：こんな症状が多く当てはまる方は生活養生とともに漢方養生も行いましょう。
女性の生活養生法も大切。

生理時の痛み対策「生理痛」

ファインエンドー薬局
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