虚弱体質とか性的に弱いことを意味して、腎虚（じんきょ）という
言葉が、一般にも使われるようになりましたが、本当のところど
んな意味なのでしょう。
実はこれ、結構奥深くて広く、あたかも思想を語る様です。
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　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆
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　１）発育と生殖
　２）『腎精』不足に関連する症状
　３）漢方の「補腎剤」の発想は「若返り法」かも
　４）補腎の働きがあるといわれる食べ物
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┃１ ┃発育と生殖
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『腎は精を蔵し、発育、生殖を主（つかさど）る』

「腎」は「生きる基本」のところをつかさどっている。
これをあえて西洋医学的に表現すれば、視床下部から脳下垂体
そして各部のホルモン的な連絡網をコントロールしているところと
いえるでしょうか。

だから「腎」がしっかりしている人は、スクスク育ち、若々しく
生殖能力も優れ、そして壮年老年期の不快症状も少ない。

「精を蔵し」の『精』は『生命の根本』をなすものといわれ、これは
親から受け継いだ先天的な生命力と毎日よい食事をすること
で充実すると言われます。

だから未熟児は先天的な不足がありますが、毎日の養生がよけ
れば、これを充分補うことができるわけです。

生まれてからぐんぐん『腎精』が充実すると体は成長し、やがて
男子は精子が作られるようになり、女子は初潮を向かえ卵子が
作られ排卵がおこり、子供を作ることができるからだになります。
性欲も盛んになります。

やがて先天的な力は消耗し、食べ物による補給も追いつかなく
なると、『腎精の消耗』が目立つようになり、いわゆる『老化』が
はじまります。

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┃２ ┃「腎精」不足に関連する症状
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◇子供の場合
歩くのが遅い、よく転ぶ、歯が生えるのが遅い、夜尿症、体が小さい

◇青年期の場合
性欲減退、インポテンツ、初潮が遅い、無月経

◇壮年老年期の場合
生殖機能の低下、閉経が早い、髪が白くなる、耳の聞こえが悪い、
足腰が弱る、歯が弱る、歯が抜ける、排尿がスムーズでない、尿失禁

参考）老化度チェック
参考）強靭な足腰は若さの象徴

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┃３ ┃漢方の「補腎剤」の発想は「若返り法」かも
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視床下部、脳下垂体うんぬんをいう以前から、『補腎』という考
え方があったことは「中医学」のすごいところだとと思います。
何千年も前から「補腎剤」で養生すると、ホルモン系が元気に働
くようになり、性腺軸や免疫系がしっかりしてるのだから驚きです。
参考）卵胞発育の改善
これは「不老不死」や「若返り」を目指した結果考え出された処
方でしょう。
成長を助け、そして究極の予防医学を実現するものだといえます。

代表的な処方として、地黄丸類（八味地黄丸、牛馬腎気丸、杞菊
地黄丸、六味地黄丸など）や参馬補腎丸、参茸補血丸、双料参茸丸
などがあります。

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┃４ ┃補腎の働きがあるといわれる食べ物
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山芋、キャベツ、しいたけ、きくらげ、にら、
栗、くるみ、ゴマ、黒豆、
あわび、イカ、えび、うなぎ、海藻、自然塩、
肉類（羊、牛、鳥、豚）動物の腎臓など

もちろん、旬の生きのいいものをバランスよく食べることが第一です。
参考）物忘れと脳の老化（補腎益精）
参考）骨・髄・脳（発育不良と老化）
参考）腎陽虚
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ここに紹介する情報はごく一部です。お近くに漢方相談をしてくれる薬局
や医院があれば、是非じっくり相談して自分のタイプを判定してから用い
る漢方薬を決めてください。