春は、なにかと決断を迫られる季節です。
なのになぜかイライラしたり、そわそわ、くよくよしたりとちっとも気持ち
が安定しない。

「キモが座る」「キモっ玉が大きい」「キモをつぶす」などという言葉は、
「肝」や「胆」という漢字を当てますが、中医学では「肝胆（かんたん）」
は神経系にも関与して表裏の関係にあり、肝気が伸びやかであれば
精神活動が活発になり、胆気が充実していれば決断を下せると考え
らています。
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　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　☆　。*　。☆
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　１）臆病で優柔不断
　２）さらに気になるこんな症状
　３）ひどい花粉症かと思ったら（漢方体験）
　４）冷やした胆（きも）を温める
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┃１ ┃臆病で優柔不断
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中医学で、胆（たん）の機能を胆気といい、これが弱ると、ちょ
っとした物音に怯えやすくなったり、ため息をついて考えてばか
りで心が決まらないといわれます。

なんとなく気持ちがスッキリしない、落ちつかない、体が重だる
いなどが思い当たるようなら要注意。

悩み事が多かったり、食事が不摂生で、夜食や外食が続いて脂っ
こいものを食べ過ぎたり、無駄に水分を取りすぎたりすると起こ
りやすくなります。

こんなとき舌の状態は、ぼってりして、舌の苔が厚めについて白
〜やや黄色みがかっていることが多いようです。ふだんより舌の
色が赤くなっていることもあります。

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┃２ ┃さらに気になるこんな症状
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気持ちの鬱滞が続くと、さまざまな症状を伴ってきます。

頭痛
頭がスッキリせず塞がる感じ
目がかすむ
耳が塞がる感じで聞こえが悪い
やたら夢を見る
口が苦い（特に朝起きたとき）
苦い水がこみ上げてくる
体が寒くなったり暑くなったりする
食べたものが痞えるようで腹がはる
めまい
不眠
驚きやすい
ため息
てんかん発作

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┃３ ┃ひどい花粉症かと思ったら（漢方体験）
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食事の後になると、鼻が塞がって頭痛がし体が重だるくなり、変
な花粉症だという。

花粉症なのに雨の日のほうが具合がよくないこともある
外に出て冷たい空気に当たったほうが、塞がってのぼせたような
状態が解消する
このところ気持ちが落ち着かない、季節が変わってきたせいか夜
眠りが浅い、日中急に眠くなる

食後に「星火温胆湯」という漢方薬を服用していただき、鼻づま
りや頭痛があっさり解消。気分も軽くなったそうです。

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┃４ ┃湿熱を取り胆気を落ち着かせる漢方処方
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「温胆湯（うんたんとう）」という処方があります。
驚きやすい状態を「胆（きも）を冷やす」ということから、これ
を落ち着かせるので逆に「胆を温める」と名づけられた処方です。

実際には、胃腸の働きを整えながら、無駄な湿熱を冷ましてすっ
きりさせる働きがあります。

イライラ感やのぼせ感、口の苦味があるときは、熱を冷ます働き
を強化した「黄連温胆湯」不眠があれば、気持ちを安らかにする
酸棗仁を加えた処方（商品名「星火温胆湯」）などアレンジされ
ています。

春の養生法
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や医院があれば、是非じっくり相談して自分のタイプを判定してから用い
る漢方薬を決めてください。