現れている症状を説明するときに、「気の流れが停滞している」とか、「気
が不足している」とかそんな言葉を使うと、「あの〜、その気っていうの、
何ですか？」と似非か詐欺師かというような疑いのまなざしで質問されるこ
とがあります。
で、言い訳じゃないけど（けっして）、漢方的な考え方の代表格である「気」
について述べてみます。
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　　　　　　　☆　。*　。☆　【目次】　　☆　。*　。☆
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　１）「気」って、何？
　２）「気」が停滞すると
　３）「気」が停滞する原因
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┃１ ┃「気」って、何？
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通常使われる言葉の中でも、「やる気がある」「気丈に」「気が入らない」
「気のない返事」とか、「気配り」「気がつく」「気持ち」「気分」とか、
なんとなく精神的なエネルギーみたいなものを感じさせますね。

そしてそれらは、「生きていて活動している」から出てくるものですね。

漢方の「気」の考え方もそのようなものですが、もっと体の生理的なもの
を表現しています。つまり、
体は、食べたものと呼吸によって取り込んだ空気をもとにさまざまな反応
が 行われてエネルギーを生み出し、これによって体内各所のいろいろな
ものが 機能しています。
この基本的な動くエネルギーみたいなものを「気」と呼び、それが充実し
て いて各所の連絡がスムーズに行われ機能している状態を「気がうまく
流れて いる」といったりします。

決して手品みたいな「パワー！」とは異なります。

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┃２ ┃「気」が停滞すると
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２−１：精神面では

なんとなく憂鬱な気分になりやすく、知らず知らずのうちに、ため息ばかり
ついていたりします。本人は無意識のこともあるので、身内の人などで気
が ついたら、気分転換を促してあげると良いでしょう。
さらに、イライラしやすくなったり、情緒不安定でヒステリックになりやす
かったりするときもあります。

筋肉が緊張しやすく、胸から脇のあたりがつかえるような、凝っているよ
うな感じ（女性では帯やブラをするのが苦しくてたまらないと感じたりしま
す） または、差し込むような痛みなどもよく現れます。
やたらと小便が近くなるということもあります。（緊張性頻尿）

女性では、月経前になると乳房が張って痛みを感じたり、生理痛が生理
前に もあって、肩や背中の凝りや痛み、頭痛、イライラなどが現れたりし
ます。
生理不順だったりもします。ストレスから生理が止まってしまうこともよく
あります。（生理前症候群PMS　無月経）

四逆散や逍遥散を用いて、緊張をほぐし、気を穏やかに発散させます。

２−２：胃腸や胸部の不快症状

食欲にムラがあって、食欲がすごくあるかと思うと、ぜんぜん食べたくな
く なったりします。
胸や胃部がつかえたり、痛んだり、ゲップや吐き気、しゃっくりがおこりや
すい。
腹が張ってつかえたり、痛んだり、ゴロゴロ鳴ったり、おならがしょっちゅ
う出たりします。ガスがでると楽になるのですが、またすぐに腹が張って
きます。
便秘がちだったり、急に下痢、軟便になったりすることもあります。便がき
れぎれだったり細いことが多い。（過敏性腸症候群）

開気丸などを用いて、気の方向を整え胃腸の動きを滑らかにします。

参考）気持ちがウツウツ

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┃３ ┃「気」が停滞する原因
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いわゆるストレスによって引き起こされます。
いろいろと思い悩んだり、緊張することが続いたりという精神的なストレス
はもちろん、気候の変化の激しさ（季節の変わり目など）や、大きな傷を負
ったり、暴飲暴食も体のストレスとなることがあります。

本人がぜんぜん意識しないで頑張っているうちに、体ががんじがらめになっ
ていることもあるので、身近な人が、何気なく気遣ってあげることも大切で
しょう。

基本的には、疲労などにより、体のエネルギー不足「気虚」となっているこ
とが背景にあることが多いので、、気分転換やリラックス法の他に、じっく
り体力を回復するための養生を続けることが必要です。
気虚 　血虚 　　気滞その２
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ここに紹介する情報はごく一部です。お近くに漢方相談をしてくれる薬局
や医院があれば、是非じっくり相談して自分のタイプを判定してから用い
る漢方薬を決めてください。