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　　　　からだ +++Body+++　


頭痛


私も頭痛もちです。お勧めの精油はラベンダー、ローズマリー、ペパーミント。でも頭痛も体からの信号です。どうして頭痛が起きるのか？その原因に気づいてあげて、そちらを対処するのがベスト！ストレスなのか、疲労なのか・・・体からの声に耳を傾けて下さいね。

ラベンダー
数少ない、希釈しないでも使用可能な精油。こめかみにすりすりしてみます。またペパーミントと合わせて、冷湿布にも。　あるいは手浴、足浴、マッサージなど

ローズマリー
ポットでお部屋に焚いたり、蒸気吸入でも。



ハーブティのお勧めは、ペパーミント、ラベンダー、リンデン、ローズマリー