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　　　　からだ +++Body+++　


風邪


風邪の季節には精油が大活躍です。風邪の予防に、また風邪の引きはじめにユーカリやラベンダー、ティートリーなどの殺菌効果の高い精油を、お部屋で焚くことをお勧めします。ルームスプレーを作って、お部屋にシュシュトするのとするのもいいですね。もちろんお風呂に入れても。ローズマリーやゼラニウムを2滴ぐらい入れたコップのお水で、うがいをするのもいいですよ。体の防衛機能を活発にしてくれ、免疫反応を刺激します。それでも風邪をひちゃったら、症状に応じて精油を使ってみましょう。症状の緩和に役立ちます。

せき
タイム・べンゾイン・ユーカリ・マージョラム・サンダルウッド・フランキンセンス　　吸入・沐浴

鼻水
ラベンダー・ローズマリー・ユーカリ･タイム･ペパーミント・ティートリー　 蒸気吸入

マッサージオイルを作って、胸元に塗れば、マッサージ効果とビックスベポラップのような吸入効果ですっきりします。おためしあれ！！


ハーブティのお勧めは、ローズヒップ（ビタミンの補給）、エルダーフラワー、エキナセア（免疫力の教化）、マレイン（咳止め）、マシュマーロー（のどの痛み）などをお試し下さい。

バッチフラワーエッセンスは、風邪のひきはじめにクラブアップル！！