禁煙日記（No More 禁断症状）

禁煙。それは、禁断症状との闘い。楽にできればはっきり言って誰もが

止めるであろう。タバコ。

こんな禁断症状の中で文章に綴って冷静に判断など出来ないので

掲示板の文章を抜き出すことにした。。。


いよいよ A24 さん HomePage 1999年09月30日(木) 19時52分


明日から禁煙開始です。
応援団の皆様、くじけそうになったときはここが頼りですので
よろしくお願いいたしますm(__)m

  • よっし さん HomePage ：1999年09月30日(木) 20時40分
    　
    もし、まだ残っているタバコがあったら
    一思いに握り潰して、足で踏んづけるとより決心が強くなるよ。
    頑張ろうなーーー！！おぅ！

  • A24 さん HomePage ：1999年09月30日(木) 21時11分
    　
    ふふっ、あと７本!!

  • しんちゃん さん ：1999年09月30日(木) 22時36分
    　
    まだ残ってるか〜〜〜〜い！！
    ０時まであと１時間少々・・・・・。

  • エリザベス さん HomePage ：1999年09月30日(木) 22時47分
    　
    エリザベスが　見てるでえ！
    判ってるやろなあ？

  • ＥＮＺＯ さん ：1999年09月30日(木) 22時58分
    　
    ワシは幼少の頃よりタバコの臭いが大嫌いで，１本も吸った事が無い。
    （中学時代に悪友のつき合いで数本ふかしたことはあるが・・いわゆる
    キンギョってやつだな）
    その後，まじめな高校生活を送り，数年後はれて母校に教育実習に行ったとき
    担当の先生に「タバコすっとるやつのブラックリスト」を見せてもらったら
    ワシの名前がしっかり載っとたので，ムチャクチャ気分が悪かったわい。
    だいたいやねーぇ体に悪いってわざわざ書いてあるもんを金だして買うかぁふつう
    それになぁー周りの人に・・・・・・しまった熱くなつてきたのでこのぐらい
    にしておこう。禁煙２人組よ半年後にこれを上回るいちゃもんを喫煙者に
    云えるぐらいにならんと本物じゃ無いぞ。そういうやつをわしは５人知っている。
　　成功を祈る。ラジャ。



きっ、きつい A24 さん HomePage 1999年10月01日(金) 15時49分


わはは、今朝起きたら２本程煙草が残ってたので、それを吸ってから
いざスタートいたしました。とくに９月３０日は当店の決算であるので
朝６時に起きて棚卸し。その最中に最後の一本を吸い終え禁煙が
スタートしました。大体７時ぐらいだっただろうか。
うーん、とにかくキツイ。頭はボーっとするし、イライラするし
気がつくと煙草を探しているわしがいる。なにしろ当店では
タバコを売っている物だからなお始末が悪いのだ。
まぁ現在何とか耐えられています。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月01日(金) 18時40分
    　
    むー、禁煙やめたーい。あー吸いたい。このままでは
    本当のデブになってしまう。とにかく食う事で
    気を紛らわしています。

  • よっし さん HomePage ：1999年10月01日(金) 20時21分
    　
    頑張れ〜！！ここが勝負の分かれ道。ここで我慢が出来たら
    チミは勝つ！絶対に負けちゃダメじゃよ。

    わし？もちろんキッパリ止めました。もともと一日２〜３本
    吸うか吸わないかだったので、踏ん切りが付いてすっきりした。
    とにかく頑張れ〜！！

  • A24 さん HomePage ：1999年10月01日(金) 21時07分
    　
    あー、辛い、とりあえず目標２４時間は達成させよう。
    その為に今日は飲んで寝る。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月01日(金) 21時27分
    　
    ああ、落ちついた、もう１日中この調子。
    いつもの生活のペースにタバコがしみついてて
    パソコンに向かうとタバコ。とかこのソフトを
    立ち上げたときはタバコって決まってるのです。
    だから、そういうソフトを間違って立ち上げたときにゃ
    ひどい苦痛が襲ってくるのさ。

  • しんちゃん さん ：1999年10月01日(金) 23時31分
    　
    イライラには、やはりガムが１番じゃなかろーかと思います。
    ブラックブラックガムがえ〜ぞいや！！
    運転もきおつけてね〜。

  • しんちゃん さん ：1999年10月01日(金) 23時35分
    　
    噛むと言う行為は脳の働きを活発にさせるらしいぞ。
    ありやりゃ、２つはいっとる。１つ消しといてごしなんせー。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月02日(土) 17時22分
    　
    ガムはやってないのだ。その変わりにパイポで
    爽やかな空気を吸っては気を紛らわしています。
　　しかし辛いぞな。



吸いたい吸いたい A24 さん HomePage 1999年10月02日(土) 04時57分


あー吸いたい。もういやじゃー、吸っても良い？
禁煙止めたっ!!

  • A24 さん HomePage ：1999年10月02日(土) 08時31分
    　
    何とか２４時間はクリアできました。
    これからどうなるか神のみぞ知る。。（謎）

  • よっし さん HomePage ：1999年10月02日(土) 11時55分
    　
    大丈夫！今日は、もっと楽かもよ。頑張れ！
    絶対にやめちゃダメだよ〜。。頑張れ〜〜！！

  • A24 さん HomePage ：1999年10月02日(土) 17時24分
    　
    眠気が凄いです。シエスタ所の騒ぎじゃないぐらい
    眠いです。それと強烈な禁断症状がぁ。
　　もしかしたら禁煙を止めるかもな。



ああもういや A24 さん HomePage 1999年10月02日(土) 18時40分


タバコを吸いたくならないように、当然パチンコ屋さんには
行けません。あー気晴らしも出来ないとは、いやだぁ。
真剣に禁煙を止めようかと。。。（悩）


  • よっし さん HomePage ：1999年10月02日(土) 20時07分
    　
    今やめちゃダメだぁ〜〜！！（禁煙を）
    やめるなら、１週間後にしなよ。きっともっと楽になってるよ。
    ダメダメダメダメ〜 ！
    やめちゃダメ〜！！！

  • A24 さん HomePage ：1999年10月02日(土) 20時49分
    　
    とりあえず明日の朝まで頑張ってから
    止めます。

  • エリザベス さん HomePage ：1999年10月02日(土) 21時10分
    　
    こっら〜！！
    今が　１番しんどいんじゃわい
    これを我慢したら　楽になるらしい・・・
    止めたら　あかんでえ！
    判ってるか？
    根性出しなはれ！
    せっかく生き残ったのに　たばこ
    で寿命短めてどうするんじゃ！
    たばこは　百害有って　一利無しじゃ！
    今　止めて　笑おうぜ。
    判ったかい？？

  • ｔｏｓｉ さん HomePage ：1999年10月03日(日) 01時45分
    　
    判りましたか？ 禁煙を止めようなんて、夢想うなかれ！
    おばさんたちが、たばになって襲い掛かりますよ。
    鳥取まで足を伸ばして、たばこを取り上げてくれば、
    よかったかな？ 城之崎まで、行ったのだが、、、。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月03日(日) 08時34分
    　
    当店はタバコ５０万円分ぐらいは在庫があるぞ!!
　　ひょっとして全部お買い上げで？うー残念。



おはよう A24 さん HomePage 1999年10月03日(日) 05時22分


なんでこんな早い時間に書き込みしとるのだろうなぁ。
ああ、そうそう。昨日は早く寝てしまおうと思って
九時には床についたのであった。
皆さん応援ありがとう。まぁやるか止めるかの結論を
だすのはもう少し待ちます。
精神的にも肉体的にも堪えているのです。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月03日(日) 08時29分
    　
    ようやく４８時間達成した。
    もう２時間ほど我慢してみてだめだったら止めよう。

  • よっし さん HomePage ：1999年10月03日(日) 08時57分
    　
    あ〜〜〜！頑張ってるぅ。良かったぁ。
    偉いぞ偉い！すっごい男らしいよ。カッコええ！
    意志が強いね。さすがだぁ。今度は、富士山の頂上に
    立つんだもんね。頂上の雲一つない景色を想像して。
    きっと来年は、見られるよ。頑張れ〜〜！！！

  • エリザベス さん HomePage ：1999年10月03日(日) 11時06分
    　
    よしよし！
    その気で　頑張れ！
    エリザベスから逃げおうせると思うな〜！

  • ｔｏｓｉ さん HomePage ：1999年10月03日(日) 12時01分
    　
    君の事だから、知っていると思うけれど、、、。
    吸いたくなったら、水を飲む、体を動かす、等など、
    要するに気をそらすと良いらしいねえ。

    がんばれえ〜〜〜〜〜〜〜〜！

  • A24 さん HomePage ：1999年10月03日(日) 14時16分
    　
    何とか今まで頑張ってきましたが本日の午後７時をもって
    終了するかもしれません。もう日曜の昼間だと言うのに
    紛らす為にビールなんて飲んでるアホなわしです(T_T)

  • よっし さん HomePage ：1999年10月03日(日) 16時27分
    　
    何してもいいから、タバコだけは吸うんじゃない！
    酒を飲んで、飲みつぶれるんだぁ〜〜〜！！！頑張れ〜！
　　甘い物を食べてみるのもいいかもよ。頑張れ〜！



タバコは A24 さん HomePage 1999年10月03日(日) 17時04分


吸う自由はあるけど、吸わない自由はないのだ。
吸わなくてはならなくなるのだ。だから嫌煙者の人。
タバコ吸いって好きで吸ってる訳じゃなくって吸わなきゃ
いられないから吸っている事を良く解ってください。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月03日(日) 20時36分
    　
    残念ながら禁煙は中止します。
    理由はまともな生活ができてない事です。
    家族に当たったり、酒を飲んで気分を紛らわしたり
    する事で禁煙したとしてもそれは本意ではありません。
    それなら以前の方がまともな生活だったようなきがします。
    と言う訳で公開禁煙は終了いたします。皆様、ご迷惑を
    おかけしました。m(__)m

  • ｔｏｓｉ さん HomePage ：1999年10月03日(日) 21時55分
    　
    そんなに、気張らなくてもいいよ。その気になったら
    又、トライしてみるさ。その時は、禁酒もいっしょにした方が、
    だって、飲むと気が大きくなって、どうでもよくなってしまうのです。

  • エリザベス さん HomePage ：1999年10月03日(日) 22時40分
    　
　　あらららら？？？



おはよう A24 さん HomePage 1999年10月04日(月) 08時27分


禁煙中止宣言をしましたが、まだタバコは吸っていません。
何とか７２時間は吸わないでいられました。
まぁ今日から普通の生活に戻してどうしてもそれに支障が
出るようならまた吸うと思います。いつでも吸える体勢を
作るための禁煙中止宣言です。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月04日(月) 08時28分
    　
    所でヨッシ君は人の心配ばっかりだけど
    大丈夫？

  • ＥＮＺＯ さん ：1999年10月04日(月) 12時39分
    　
    苦労しとる様だな。やはりいきなりは良くないので，
    段階的に減らすのが良いのかなー。
    喫煙は，いわゆる中毒なので，脳はニコチン量を一定に保とうと
    体に命令し，喫煙を促す訳で，いきなりは辛い。自分の脳の命令
    に背く訳ですから・・・あせらずぼちぼち行きましょう。
    やり直しは何度でも可能です。

  • よっし さん HomePage ：1999年10月04日(月) 16時49分
    　
    当たり前です！！私はモク中じゃないぞぉ！！
    絶対に吸いませんっ！

    昨日の禁煙中止宣言で、ショックを受けていた。。
    も〜知らん！！と思っていたが、頑張ってるじゃないの。
    このまま頑張って我慢してや。期待しとるで。

  • ｔｏｓｉ さん HomePage ：1999年10月04日(月) 19時30分
    　
　　お商売で扱っているのでは、禁酒も禁煙も、チト辛いなあ。



今日は A24 さん HomePage 1999年10月04日(月) 21時06分


チャレンジャー。吸いたければ吸えば良いのだぁ〜。
と言う訳で煙草の匂いがムンムンしているパチンコ店へ。
まぁ３０００円のカードを一枚買ってそれだけして帰ろう
と思っていたのだが。いきなり５００円でフィーバー(^^ゞ
しかし確変ではなくて出玉を全て飲まれ、残りの２５００円
をつぎ込むもうんともすんとも言わずに予定終了!!
３０００円の負けでした。しかしタバコの匂いが少し
臭く感じたのは収穫だったかな？
実はあれからまだタバコを吸ってないのよ。
えっ、心配しなくても吸いたくなったら吸いますよ。


  • エリザベス さん HomePage ：1999年10月04日(月) 22時12分
    　
    その調子やがな。
    ここまで来たら　あと２日我慢してみい！
    苦しさが　違うと思うでえ！
    えらい　えらい！
    もう　捨てたんかと思うてたのに・・・・
    涙　涙　・・・・えらいでえ！

  • しんちゃん さん ：1999年10月04日(月) 22時55分
    　
    がんばってますな。
    煙草は、政府公認の麻薬なのです。だから禁煙する人が増えると、税収入が減ってしまうので国としては困っちゃうわけだ。きっと煙草の葉っぱには、加工段階に麻薬成分を入れているに違いない！！？

  • A24 さん HomePage ：1999年10月05日(火) 06時09分
    　
    ウムウム、だけど当店もそれに一役かっているので
    他の人にはどんどんタバコを吸ってこんな禁断症状
    なんか味わわんようにして欲しいの〜。
　　今値段を倍にしてもタバコ吸う人は絶対吸うで。



眠りが浅い A24 さん HomePage 1999年10月05日(火) 06時06分


うーん、２時間おきぐらいに目が覚めるぅ。そんで
昼間はめちゃくちゃ眠いしのー。
まぁ今から散歩に行けば９６時間禁煙達成じゃ。
コーヒーとタバコのリンクがなかなか切れんばい。
そんなときはやっぱり昆布茶じゃの〜。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月05日(火) 06時11分
    　
    ひょっとして今まで続いているのはある事を覚えているから
    かも知れない。入院中に禁煙を止めた一本だけと思って吸った
    煙草の味はマズかったのだ。
    おっちょっと冷静なワシ(^^ゞ

  • ｔｏｓｉ さん HomePage ：1999年10月05日(火) 07時48分
    　
    う〜ん、冷静賛成、昆布茶賛成！
    さすがじゃ、みなおしたぜい。

  • A24 さん HomePage ：1999年10月05日(火) 07時59分
    　
    禁煙とリンクしなければならない物があった。
    それはダイエット。禁断症状が軽くなったらリンクするように
    努力しよう。

  • よっし さん HomePage ：1999年10月05日(火) 08時20分
    　
    頑張って闘ってるね。凄い！！
    きっと成功するよ。

    ねぇ、夕べのスマスマ見たぁ？
    我らが登った、河口湖からキムタクとつよしくんが登ってた。
    とても懐かしい気持ちで、見ていたよ。「ああ、あそこは辛かったなぁ」
    「あそこで休憩したっけ」などなど、あの時の事を思い出していました。

    さぁ、来年はきっと頂上へ行こうぜ！！頑張ろうねー。(^^＝

  • A24 さん HomePage ：1999年10月05日(火) 17時55分
    　
    にゃにー、見てなかったぁ〜(T_T)
    うーん残念。江川氏のプロ野球の番組を見てました。
    ちょっとザッピングしたとき、千代大海が料理を食ってたぞ。

  • エリザベス さん HomePage ：1999年10月05日(火) 22時33分
    　
    そのまま　頑張れよ！
　　来週になったら　無くてもええ様になるでえ！



と言う訳で５日間の禁断症状を乗り切ったのであるがこれ以降の日記は紛失してしまって

ないのであります。

大体ニコチンは３日で体内から抜け２週間で完全に体内から消えるらしい。

そして約３週間で禁断症状は収まって来るのである。

しかしながら、タバコを吸いたいと言う気持は頭を切り替えない限りいつもでも襲ってくる。

そこで「禁煙セラピー」と言う本が私の禁煙に重要な役割を果たした事を付け加えておきたいと思う。

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