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2000/11/04 今日の夕食：豚まん。簡単トムヤムスープ（ソーセージ、ピーマン、インゲン豆、納豆、ニンニク）。チーズとクラッカー。
今日の歩数計：13684。ちなみに、11/1 14832、11/2 7968、11/3 14882。 11/3は連休の初日でしかも大安だったので、ホテルは人出がすごかったです。今はちょうど結婚シーズンですね。それで、いつものホテルが取れなかったわけか。 ドラクエ：今日はお休み。
買い物リスト。 では、また。 2000/11/05
今日の夕食：鯖寿司。マグロのオーブン焼き。シイタケとニンニクも添えました。 今日の歩数計：8743。買い物の時間も入れて１時間半ほど歩いてこれくらい。 ドラクエ：ルーメンの町の封印を解く。 では、また。 2000/11/06 今日の夕食：うどん（ねぎ、しめじ）。マグロのオーブン焼きの残り。エリンギ、ソーセージ。サラダ３種。白菜キムチ。 今日の歩数計：9275。通勤経路は行きも帰りもフルに歩きましたが、１万歩到達できず。あとは、仕事中に休憩時間を少し長めにとって歩くくらいしかないかな。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/07
今日の夕食：牡蛎と野菜の炒め物（牡蛎、もやし、白菜キムチ、ピーマン、しいたけ、ニンニク）。鰯とぶりの塩焼き。 今日の歩数計：9274。昨日と一歩しか違わない。なんとまあ、偶然とはいえすごいね。 １０月なのになんて寒いんだ、と文句を言ったたたりか、１１月になんでこんなに暑いんだという天気が続いていますね。暦の上では今日から冬なのですが、この分だと今年も各地の紅葉は期待薄？ ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/08
今日の夕食：ネギマグロ巻。鰯とぶりの塩焼き。牡蛎ともやしのみそ汁。
今日の歩数計：10110。ほんの少し遠回りしてあるいたり、階段使ったり、帰りにスーパーで買い物したりしたおかげで、少しずつ歩数を稼いで１万歩突破。 うまーいチャーハンが食べたい。(笑) ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/09 今日の夕食：外食：寿司食べ放題。２５個くらい食べたかな。あとは生ビール２杯とお椀。たこ焼きも食べてしまった。(笑) 今日の歩数計：10852。夕方から表参道まで打ち合わせに出かけ、その後六本木まで寿司を食べに行きました、おかげで歩数計は進んだけど、食べ過ぎですな。 今週も関西行きです。明日は仕事で奈良。泊まりは京都で先週に引き続き、どこか適当にうろうろして帰ってきます。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/11 今日の夕食：ノリ弁当。カレー。もやし、ピーマン、エリンギのレンジ蒸し。 今日の歩数計：13168。京都の散歩と空港を歩いたおかげでまずまずの歩数。でも、昨日から外食ばかりなのはきついかも。昨日の歩数は12713。 先週も今週も京都の酒をかついで帰ってきました。開けるのが楽しみ。今日は京都のデパートの酒売場での試飲でけっこう飲んでしまった。(笑) ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/12
今日の夕食：魚豚ちり鍋。（ブリ、豚ロース、エリンギ、エノキダケ、長ネギ、春菊、ニンニクの芽、モヤシ、豆腐） 今日の歩数計：10055。外出は近所のスーパーへの買い物だけだったので、それだけだと５０００歩程度。残りは、部屋の中で身体を動かして１万歩達成。腹筋１００回もしたぞ。 本家（ここの）カウンタ１００００踏んだのは私でした。あー、しまった。。。 ドラクエ：過去のルーメンを２度目の救助。 では、また。 2000/11/13
今日の夕食：かきの味噌仕立て鍋。（牡蛎、ブリ、豚ロース、エノキダケ、薄揚げ、春菊、ニンニクの芽、モヤシ） 今日の歩数計：10100。おいしいらしい讃岐うどんの店を探して寄り道したけど見つからず。地図を見間違えたかも。そのおかげで10000歩クリア。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/14
今日の夕食：先日発見した店で外食。串焼き（ささみ梅じそ巻、つくね、なんこつ、ねぎと地鶏焼き）。ジャガイモかりかり揚げ。合鴨のはりはり鍋。骨付き上カルビ。珍味３点。えいひれ。セロリ漬け。 昨日の夜中から、このページを置いているサーバが（メールもだめっぽかったのでもっと広範囲かも）ダウンしていたらしく、更新できませんでした。 今日の歩数計：10250。朝も少し寄り道、帰りは酔っていたので最後の一駅を歩くところをさぼってしまいましたが、飲み屋に寄ってる分歩いて、10000歩クリア。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/15 今日の夕食：インド風のスパイスで日本風のカレー（豚肉、玉ねぎ、ニンニク、しいたけ、舞茸、ニンニクの芽、じゃがいも、ピーマン）。助六寿司。 夕方からしとしとと雨。明日はもっと冷たい雨らしい。 今日の歩数計：11232。昼休みに少し離れた本屋まで買い物に行ったり、近所のスターバックスまで休憩時のコーヒーを買いに行ったりして、１万歩クリア。続いててうれしい。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/16
今日の夕食：カレー（豚肉、玉ねぎ、ニンニク、しいたけ、舞茸、ニンニクの芽、じゃがいも、ピーマン）＋豆腐、スナックエンドウ。ヒレカツサンド。煮物盛り合わせ（大根・人参・ゴボウ・こんにゃく・カボチャ・がんもどきの煮物、ひじきと大豆の煮物、青菜のごま和え）。 明日から金沢方面へ出張です。２泊して日曜日の夜に帰ってきます。 今日の歩数計：不明。電池切れの表示を出して消えていました。リセットしたらとりあえず動いていますが、また切れるかも。でも、今日は寄り道もしていないので、一万歩は切ってると思います。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/19 今日の夕食：香林坊の大和で買ったお弁当（味噌カツ、根菜の煮物など）。
金曜日の夜から日曜日の夜までしっかり金沢で遊んできました。今日は午後から一人だったので、３時間くらい古い町並みの中をぶらぶらと歩き回っていました。風情があってよかったけど、疲れました。 今日の歩数計：18305。17日は11079。18日は10010。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/20 今日の夕食：山かけマグロたたき丼。かぶら寿司。スナックエンドウ。ジャーマンポテト。
金沢土産はまずかぶら寿し（輪切りにしたカブにブリの切り身をはさんで麹に漬け込んだもの）から賞味。買うならここの店のかぶら寿しと勧められたところのかぶら寿司は、初めて食べましたが大変おいしいものでした。日持ちしないのでたくさん買って帰れなかったのが残念。 今日の歩数計：10002歩。ちょっと足りなかったので家に帰ってから１万歩まで。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/21 今日の夕食：豚キムチ鍋（豚ロース肉、白菜キムチ、豆腐、えのきだけ、しめじ、長ネギ）。切り干し大根の白和え。かぶら寿し、大根寿し。酒は、加賀のしずく、浦霞禅。 会社の人が来て、プレ忘年会。金沢土産を味わいました。 明日から、琵琶湖へ社内旅行。２２日の夜宴会をして、琵琶湖のホテルに泊まり、２３日の昼に京都大原で観光して帰ってきます。 今日の歩数計：11126歩。帰りに買い物に寄ったのと、終電で帰る人を駅まで送ったおかげ。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/23 今日の夕食：天むす。コロッケ。たこ焼き。なんかジャンクだなあ。
琵琶湖温泉はなかなかよかったです。８４名の旅行の幹事だったので少し疲れましたが。温泉は夜に大浴場に入り、今朝部屋に付いている露天風呂に入りました。湖ごしにのぼっていく朝日を眺めながら入る露天風呂は最高でした。 今日の歩数計：14716歩。昨日は約17700歩。昨日は宴会場で写真を撮って歩いたのが効いてるかな。今日は大原観光で、ちょっと山道っぽいところを往復３０分かけて滝を見に行ったりしたので、バス、電車、飛行機と移動時間が長かった割にはよく歩けました。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/24
今日の夕食：ひよこ豆（ガルバンゾー）のカレー（ひよこ豆、牛肉、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、野菜ジュース、ヨーグルト、カレー粉）。ご飯。玉子。
明日は某所のＣＢ（チャットですね）大会。今回は私がクイズ担当なので、今から問題を作らないと、、、。いちおうネタは用意してありますが、かなり偏った出題になりそう。(笑) 今日の歩数計：8903歩。今朝は最寄りの駅へ直行したので、ノルマ未達成。朝はまだかなり疲れが残ってました。１００枚ほどある写真を整理する気力がまだわきません。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/25
今日の夕食：キムチ鍋（白菜キムチ、豆腐、ベーコン、じゃがいも、ピーマン、長ネギ、ニンニク、納豆、エノキダケ、しめじ）。チーズ。大根寿し。さつま揚げ。日本酒。 無料オフィスソフトは、まだexcelに相当するcalcしか使っていませんが、そこそこ使えそう。JAVAなので何かともたつく感があるけど、まあそれはしかたがない。インターネット上に仮想的にドライブをもてるので、ブラウザの使える環境ならどこにいても同じようにオフィスが使える理屈だけど、、来週会社から試してみよう。 今日の歩数計：5850歩。ちょこっと買い物出かけただけだからねえ。 ドラクエ：今日はお休み。 では、また。 2000/11/26
今日の夕食：駅弁（カニご飯、北海ちらし寿司）。白子オーブン焼き。白子のみそ汁。 某ＣＢ大会の後、別のチャットをしていてひさしぶりに３時まで起きてました。 今日の歩数計：3054歩。昨日にもまして出歩かず。 ドラクエ：今日はお休み。あー、最近全然やってないぞ。 では、また。 2000/11/27 今日の夕食：豆のカレー。玄米入りご飯。サーモンの刺身。
夜中に目が覚めたときにはなんともなかったのに、朝起きようとすると背中が痛くて動けませんでした。１時間くらいそろそろと布団の中で身体を動かしたりしているうちになんとか起きられるようになったので、出社できました。夕方にはほぼ治りましたが、まだ少し痛みがあります。背中の筋がつったような感じでした。 今日の歩数計：10208歩。夜に少し歩いてなんとかクリア。 ドラクエ：今日もお休み。 では、また。 2000/11/28
今日の夕食：鯖寿司。牡蛎入り豚汁（豚バラ肉、牡蛎、豆腐、しいたけ、じゃがいも、もやし、春菊）。茄子肉詰め天ぷら。 会社の人に青森直送のリンゴをお裾分けしてもらいました。種類はふじかな。５つもあるので、お菓子を作ってみます。ちょうど簡単なレシピが見つかりました。それを参考にしたオリジナルレシピを公開。 今日の歩数計：10618歩。風邪を引きかけているような気がする。気をつけないとね。帰ってすぐに手と顔を洗ってから、うがい。 ドラクエ：今日もお休み。 では、また。 2000/11/29
今日の夕食：昨日の豚汁の残りにそうめん。リンゴ。 リンゴのケーキは甘さ控えめでgood。甘くしたければ食べるときに調整する方がいいですね。会社でお披露目。残りのリンゴ２つのうちひとつは夕食後丸かじり。 今日の歩数計：なぜか途中でリセットされたらしくて計測不能。 ドラクエ：今日もお休み。 では、また。 2000/11/30
今日の夕食：キムチ鍋（豚肉、キムチ、春菊、もやし、しいたけ、しめじ）。ご飯。 東京に来てから血液検査の結果が悪い方向に。。。体重も増えたしなあ。歩くのを続けよう。あとは食べ過ぎないことだけど。。。(^^; 今日の歩数計：10265歩。今朝は会社に直行しなかったので歩数が減るかと思ったけど、用事が終わった後一駅歩いたので目標クリア。 ドラクエ：今日もお休み。 では、また。 |