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| 6 | 5 | |
| 8 | 9 |
| 第一動作 | |||
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1の場所に立ち、左足を肩幅と同じ程度に開いて両手を胸の前まで持ち上げます。 そして握り拳を作り、前方に手首を捻るようにして突き出します。 基本品勢(キボンプンセ)と同じです。 | |||
| 第二動作 | |||
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1の場所からそのまま2の方向に(左に)体を向けつつ、アプソギで左アレマッキ。 その後、右足を大きく前に出してアックビで右モントンチルギ。 | |||
| 第三動作 | |||
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2の場所から3の方向に(右回りで後ろに)体を向けつつ、右アレマッキ。 その後、左足を大きく前に出してアックビで左モントンチルギ。 | |||
| 第四動作 | |||
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3の場所から4の方向に(左回りで)体を向けつつ、右モントンマッキ。 続けて前進しながら左モントンマッキをします。 | |||
| 第五動作 | |||
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4の場所から5の方向に(左回りで)体を向けつつ、左アレマッキ。 その後、右アプチャギを出し、蹴り脚をやや遠くに下ろし、 アックビの姿勢で右オルグルチルギ。 | |||
| 第六動作 | |||
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5の場所から6の方向に(右回りで後ろ向きに)体を向けつつ、右アレマッキ。 その後、左アプチャギを出し、蹴り脚をやや遠くに下ろし、 アックビの姿勢で左オルグルチルギ。 | |||
| 第七動作 | |||
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6の場所から7の方向に(右回りで)体を向けつつ、左オルグルマキ。 続けて前進しながら右オルグルマッキをします。 | |||
| 第八動作 | |||
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7の場所から、8の方向(左回りに270度回転)に体を向けつつ、右モントンマッキ。 | |||
| 第九動作 | |||
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8の場所から9の方向に(右回りで180°反転)体を向けつつ、左モントンマッキ。 | |||
| 第十動作 | |||
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9の場所から1の方向に(左回りで)体を向けつつ、 左下段受け→右前蹴り→右中段突き。 | |||
| 第十一動作 | |||
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さらに続けて、左前蹴り→左中段突き、右前蹴り→右中段突きへとつなげます。 最後の突きの時に「エイ!」と気合を入れるのはここでも同じ。 | |||
| 最終動作 | |||
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1の場所に戻ってきたら、右足を軸に左回りに90°回転して正面を向きます。 そうしたら第一動作と同じように握り拳を作り、前方に突き出します。 左足を寄せて直立し、最後に礼をして終わりです。 | |||