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●ネット上の交信はうつ症状・躁状態を悪くすることがあります。

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●気分の落ち込み、寝られなくなった、食欲が減った、ものを食べ過ぎるようになった、酒の量が増えた、怒りっぽくなった、自傷行為、面白いことが少なくなった、表情が乏しくなってきた、役割がしんどくなった、妙な自信過剰に陥ってハイになった、成績が急に下がってきた、そんなことがあったら「気分障害かな」?
 「本人の心構えのせい」だけにしてしまうと救われないことがあります。

●ドイツでは「うつかなと思ったらお医者さんに診てもらおう」キャンペーンで自殺の数が激減しています。

●日本でもようやく今世紀になって「うつ病を理解して/うつ病を見逃さないで」な運動が盛んになってきました。
 これらは「抗鬱薬を売る製薬会社の陰謀だ」とする意見もあります。
 実際問題、薬で「救われる」人も「救われない」人もいる。
 救うのも、救われるのも、心。 薬をどうみなすかも、心しだい。

 「躁鬱病を持つ人で、芸術分野で名をなしている人は少なくない。」    〜ジャミソン教授

■自殺

 リンク 自殺対策ホームページ 内閣府・政策統括官
 リンクWHOによる自殺予防の手引き [PDF形式:92KB]

●自殺にまつわる6つの誤解

  1. 誤解. 自殺を口にする人は本当は自殺しない。
    正解. 自殺した人のほとんどは、前もってその意図をはっきりと打ち明けている。
  2. 誤解. 自殺の危険の高い人の死の意志は確実に固まっている。
    正解. 大多数の人は、死にたいと言う気持ちと生きていたいという気持ちの間を揺れ動いている。
  3. 誤解. 自殺は何の前触れもなく生じる。
    正解. 自殺の危険の高い人は、しばしば死にたいというサインを表わしている。
  4. 誤解. いったん危機的状況がおさまって症状が改善すると、二度と自殺の危機は起きない。
    正解. 一番落ち込んで何もできないときより、絶望感で行動できるほどに意欲が回復してきた時期に、しばしば自殺が行われてしまう。
  5. 誤解. すべての自殺が予防できるわけではない。
    正解. それはそうだが、大多数の自殺は予防が可能です。
  6. 誤解. 一度でも自殺の危険が高くなった人は、いつでも自殺の危険に陥る可能性がある。
    正解. 死にたい気持ちは何度かぶり返すかもしれないが、決して永遠に続くわけではないし、二度とそのような状態にならない人もいる

●マスメディアのための手引き:
 事実の報道に際しては、精神保健の専門家と緊密に連絡を取れ。
 自殺行為については「成功」(successful) 表現ではなく「既遂」(completed) 表現を用いよ。
 下手な解釈や憶測で尾ひれを付けるな。 事実のみを扱え。 トップ報道するな。
 自殺以外の解決策を取り上げ紹介しろ。
 援助機関(電話相談や地域の窓口)に関する情報を示せ。
 自殺の危険因子や、警戒すべき自殺の兆候についての正しい知識を教示しろ。
●警告:
  遺体や遺書を掲載するな。
  自殺方法を詳しく報道するな。
  単純化した原因を報道するな。
  自殺を美化しない。センセーショナルに報道するな。
  宗教的・文化的な固定観念の型にはめるな。
  自殺を非難するな。(生き延びた自殺企図者を追いつめるな)

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books  関連新刊:
 『セラピストのための自殺予防ガイド』 高橋 祥友編著 金剛出版 (2009/12)
 『自死遺族を支える』 平山 正実著   エム・シー・ミューズ (2009/11/24)
 『10代の子どものうつ病 症状と治し方』 新井慎一監修  西東社 (2009/11)
 『新型「うつ」原因は首にあった!』 松井 孝嘉著 大和書房 (2009/11/19)
 『わたしは働くうつウーマン』 安部 結貴作 大葉 リビまんが 小学館 (2009/11/26)
 『プロに聞く「職場のうつ」メンタルヘルス対策 社労士・産業医・精神科医』 最新厚生労働省改訂「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」対応 中村 雅和、中辻 めぐみ著 労働調査会 (2009/10)
 『なぜ、ヒトは「うつ」になるのか』 SUPERサイエンス 北島 潤一郎監修 シーアンドアール研究所 (2009/10/26)
 『うつ病 対人関係療法で治す 病気の理解からまわりの対応のしかたまで』 水島 広子著  創元社 (2009/10/9)
 ┗日本の対人関係療法の第一人者による、症例・テーマ別に対応するためのシリーズ第1弾。最も需要の高い「うつ病」を取り上げた。
 『職場のうつ 新版 復職のための実践ガイド 本人・家族・会社の成功体験』 アエラムック 朝日新聞出版 (2009/9/15)
 『双極性障害(躁うつ病)のことがよくわかる本』 健康ライブラリー 野村 総一郎監 講談社 (2009/9/11)
 『自殺予防の実際』 高橋 祥友、竹島 正編集 永井書店 (2009/09)
 『うつ病 患者・家族を支えた実例集』 林 公一著 保健同人社 (2009/9/9)
 『自殺防止 支え合う関係を創り出すことから』 ライブラリ こころの危機Q&A 1 吉川武彦 サイエンス社 (2009/07)
 『プライマリケア医のためのうつ病診療 「うつ」を見抜く!対処する!』 久保木 富房、坪井 康次、神庭 重信編集 メジカルビュー社 (2009/07)
 『自殺予防学』 新潮選書 河西千秋著 新潮社 (2009/06)
news 記事

  ここは過去記事置き場です:報道の経年変化を観察できます。
  リンク先が消えた記事は、記事のタイトルでネット検索すると移転先やコピーが見つかることがあります。
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2009/12 EurekAlert Depression saps endurance of the brain's reward circuitry
うつ状態は脳の報酬回路の耐久性を徐々に破壊します。
 うつ病患者は、積極的な感情に関連する脳活動を支えることができない
2009/12 Antidepressants cut risk of hospital readmission for suicidal youth
抗うつ剤は自滅的な若者の再入院率を8割以上減らす
2009/12 Study identifies those elderly most at risk for major depression
大うつ病に襲われるリスクが高い高齢者とは
 軽いうつ状態を抱えている
 周囲からのサポートに恵まれていないと感じている
2009/12 毎日新聞 障害年金:うつ病患者対象、2級受給狙い「攻略本」 ウェブ通じ1万円前後、悪用懸念
 「オーバーに表現を」
2009/12 Mastery of physical goals lessens disease-related depression and fatigue
身体的な目標の達成は病気がらみの憂うつや慢性疲労を少なくします。
2009/12 Antidepressants may change personality, leading to reduced depression, says Penn collaboration
抗うつ剤が性格を変えてうつ状態を減らす?
 SSRIsパロキセチンが実質的に患者の人柄を変えることができる:二重盲検
2009/12 Cardiovascular and suicide risk raised after prostate cancer diagnosis
心臓病と自殺のリスクは、前立腺癌の診断の後にアップする

2009/12 BBC News Anti-depressants 'up stroke risk'
抗うつ剤を取る閉経後の女性に、わずかではあるが統計的に重要な卒中リスクの増加がみられる
2009/12 EurekAlert Most antidepressants miss key target of clinical depression
ほとんどの抗うつ剤が臨床的鬱病の主要な標的をターゲットにしていない
 MAO-Aレベルが高いと再発しやすい
 MAO-Aレベルを下げるモノアミンを狙うべきではないか
2009/12 EurekAlert Antidepressant may change personality while relieving symptoms
抗うつ剤は症状を抑えている間、性格を変えさせるかもしれません。
 神経症である個人は、否定的情動と情緒不安定を経験する傾向
 外交的な個人は、支配と積極的な感情を経験する傾向
2009/12 EurekAlert Antiepileptic drugs not linked to suicide among those with bipolar disorder
双極性障害で抗てんかん薬は自殺を誘発してはいないようだ
2009/12 EurekAlert Young adults' blood lead levels linked to depression, panic disorder
青年の血中鉛レベルは憂うつやパニック障害にリンクされた
2009/12 【日本語記事】スラッシュドット ジャパン うつ病患者の総数が100万人を超えていたことが明らかに
厚生労働省が3年ごとに実施している患者調査
2009/12 時事通信 うつ6割に体の痛み=医師の認識と差−患者ら調査
2009/12 読売新聞 うつ病100万人超す、10年で2・4倍に
2009/11 毎日新聞 低炭水化物ダイエット:憂うつや不安を誘発 豪の研究チームが発表
2009/11 時事通信 暴力行為、最多の6万件=中高生136人が自殺−児童生徒の問題行動・08年度調査
2009/11 EurekAlert Antidepressants: Benefit of reboxetine not proven
抗うつ剤: 立証されなかったレボキセチンの効果
 しかしながら、臨床試験はbupropion XLとmirtazapineで有益な証拠を提供します
 ブプロピオン
 四環系抗うつ薬 ミルタザピン
2009/11 EurekAlert Mother's depression a risk factor in childhood asthma symptoms, study suggests
母の気分障害は幼年期のぜんそく症状リスクにリンクされる 投薬管理がうまくできない
2009/11 EurekAlert Depression as deadly as smoking, but anxiety may be good for you
抑鬱は喫煙なみに致命的だけれど、心配性はプラスかもしれない
 憂うつが喫煙と同じくらい死亡率に関わる大きな危険因子である
2009/11 【日本語記事】Dr赤ひげ.COM うつ病患者は身体症状に関する記憶が不鮮明
2009/11 EurekAlert Connection between depression and osteoporosis detailed by Hebrew University researchers
憂うつと骨粗鬆症との関係
 米国国立衛生研究所や世界保健機関などの職権は骨粗鬆症のための危険因子としてまだうつ病を承認していません
拷問の心理的ダメージは頭部外傷によって倍増する
2009/11 EurekAlert Psychiatric impact of torture could be amplified by head injury
頭部外傷は拷問の精神的影響を増幅
 拷問の生存者の憂うつや忘れられない経験は頭部外傷の影響によって悪化させられるかもしれません
2009/11 EurekAlert Discrimination takes its toll on Black women
差別は黒人女性に被害をもたらします。
 人生の自己コントロール感を喪失し、うつ状態に陥る
2009/11 【日本語記事】National Geographic ストレスと闘う遺伝子が幼児虐待で変化
ストレスと闘う主要な遺伝子の機能が弱体化する可能性
幼少期に虐待経験がある自殺者とない自殺者、そして自殺以外の死者の三者間で脳の比較が行われた。
2009/11 読売新聞 自殺者増えるおそれ…内閣府緊急チーム初会合
2009/11 EurekAlert New therapy gives hope for very severe depression
脳深部電気刺激法での重度うつ病の治療
2009/11 BBC News Depression link to processed food
加工食品>憂うつリンク
Eating a diet high in processed food increases the risk of depression, research suggests.
加工食品の摂取頻度が高いと、うつ病の罹患率が増加する

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