睡眠・夢遊病・夢　時間の感覚
生物時計・サーカディアンリズム・時差ぼけ について

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2009/06　EurekAlert　Poor sleep is associated with lower relationship satisfaction in both women and men
貧しい睡眠は、男女双方の低い人間関係満足度と関連する

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2009/06　EurekAlert　Genetic pathway responsible for link between body clock disturbance and worsening arthritis
体内時計の乱れが関節炎悪化につながる現象に関わるその遺伝学的な経路

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寝るときにそこに親がいる場合、添い寝に比べると赤子がなかなか寝付けなくなるようだ
2009/06　EurekAlert　Parental presence at bedtime may result in sleep difficulties

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2009/06　EurekAlert　First-time moms' exhaustion caused by sleep fragmentation, rather than timing of sleep
初めて母親になる女性の消耗は、（睡眠のタイミングよりむしろ）睡眠断片化に起因する

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2009/06　EurekAlert　Stable marriage is linked with better sleep in women
女性における安定した結婚生活は、十分な睡眠と関係がある

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2009/06　EurekAlert　Sleep may be important in regulating emotional responses
睡眠は、感情のコントロールに重要である可能性がある

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2009/06　EurekAlert　Better sleep is associated with improved academic success
十分な睡眠で成績アップ

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2009/06　EurekAlert　Socioeconomic status, gender and marital status influence sleep disturbances
社会経済のステータス、性別、結婚生活上のステータスは不眠症に影響する
　低学歴、独身、低収入、不安定な職が、良くないようですね

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2009/06　EurekAlert　Older adults less affected by sleep deprivation than younger adults during cognitive performance
睡眠不足によって認知パフォーマンスが損なわれる度合いは、高齢者では青年に比べて少なめ

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2009/06　EurekAlert　Link found between poor sleep quality and increased risk of death
貧しい睡眠の質でアップする死亡リスク

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2009/06　EurekAlert　Rheumatoid arthritis is associated with poor sleep in women
女性の慢性関節リューマチは、貧しい睡眠と関連する

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寝不足が続くと無謀な行動を取りがちになるものだが
2009/06　EurekAlert　Caffeine intake prevents risk taking after extreme sleep deprivation
　カフェインの摂取は、極端な睡眠不足の後に発生する危険な無謀行動を減らしてくれる

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2009/06　EurekAlert　Naps with rapid eye movement sleep increase receptiveness to positive emotion
ＲＥＭ睡眠の居眠りは、ポジティブな感情の受容性を増大する

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2009/06　EurekAlert　Study shows a bidirectional relationship between chronic stress and sleep problems
慢性のストレスと睡眠問題との間に双方向性の関係

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2009/06　EurekAlert　Snoring pregnant women at higher risk for gestational diabetes
いびきをかく妊婦さんは妊娠糖尿病のリスクが高め

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2009/06　EurekAlert　Sleep apnea linked to sleepwalking, hallucinations and other 'parasomnias'
夢中歩行、幻覚など『睡眠時随伴症 （Parasomnias）』に関係がある睡眠時無呼吸症候群

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2009/06　EurekAlert　Adolescent obesity linked to reduced sleep caused by technology use and caffeine
ティーンエージャーの肥満はハイテク機器の使用とカフェインによって引き起こされる睡眠不足が原因

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2009/06　EurekAlert　Cognitive behavioral therapy is an effective treatment for chronic insomnia
認知行動療法は、慢性の不眠症治療に効果的

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2009/06　BBC News　Problems are solved by sleeping
問題は、眠ることによって解決される 　夢見て眠ると創造力アップ

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「体内時計、いま何時？」　理研チーム、測定法を開発
　2009/06　朝日新聞　

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2009/06　EurekAlert　Study shows sleep extension improves athletic performance and mood
研究は、示す ― 睡眠延長が競技のパフォーマンスとムードを改善することを

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2009/06　EurekAlert　Study finds regular daily exercise does not increase total sleep time
いつもの毎日の運動は、全体の睡眠時間を増大しない

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2009/06　EurekAlert　Television watching before bedtime can lead to sleep debt
就寝前のテレビ視聴は、睡眠時間への影響大
　日没よりも運動よりも食事よりも

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2009/06　EurekAlert　Relationship found between napping, hyperactivity, depression and anxiety
居眠り、活動過多、うつ病や不安の間で発見される関係
　昼寝は、幼い子の昼間機能に対する著しい影響を持つ可能性がある

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2009/06　EurekAlert　Sleep restriction results in weight gain despite decreases in appetite and consumption
睡眠不足は、食欲やカロリー摂取量が低下するにも関わらず肥満を招く

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2009/06　EurekAlert　Sleep disorders are largely underdiagnosed in pediatric patients
お子さんの睡眠障害はスルーされすぎ！

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2009/06　EurekAlert　Race and short sleep duration increase the risk for obesity
人種と睡眠持続時間の不足は、肥満リスクを増大する　黒人で高め

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2009/06　EurekAlert　Men who work with their female partners more likely to adhere to CPAP therapy
シーパップ持続的気道陽圧法療法をやらねばならない男は、女のサポートがあると好成績

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2009/06　EurekAlert　Insomnia with objective short sleep duration in men is associated with increased mortality
睡眠持続時間が短い不眠症の男は、死亡率が高め

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2009/06　EurekAlert　Long and short sleep durations are associated with increased risk for diabetes
睡眠持続時間は長すぎても短すぎても、糖尿病リスクをアップさせる
2009/06　EurekAlert　Insomnia with short sleep duration is a risk factor for diabetes
睡眠持続ショートの不眠症は、糖尿病危険因子である

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2009/06　EurekAlert　Racial variations in excessive daytime sleepiness depend on measurement
昼間の過度の眠気についての人種差は、測定方法によって大きく異なってくる

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2009/06　EurekAlert　Insomnia suffers need increased brain activation to maintain normal daily function
不眠症患者は、無理矢理な脳活性化で正常な毎日の機能を維持している

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2009/06　EurekAlert　Meditation may be an effective treatment for insomnia
瞑想は、不眠症対策にけっこう効果的かも

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2009/06　EurekAlert　Genetic link found between stress-induced sleep loss and intrusive thinking
ストレスで誘発された睡眠減退と侵入的な思考との間で発見される遺伝学的なリンク

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2009/06　EurekAlert　Later parental-mandated bedtimes for teens linked to depression and suicidal thoughts
親が許容する就寝時刻は、子どものうつ病や自殺念慮に関係がある
　夜更かしを許していると、うつ病や自殺のリスクがアップします

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2009/06　EurekAlert　Nightmares predict elevated suicidal symptoms
悪夢は、自殺企図の高まりを予測する

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高校のときに自分を夜型だと自認していた子は、大学の成績がいまいち
2009/06　EurekAlert　Evening chronotype in high school students is linked with lower college GPA

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2009/06　EurekAlert　Genetic link found between anxiety, depression and insomnia
不安、うつ病と不眠症との間で発見される遺伝学的なリンク

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「体内時計、いま何時？」　理研チーム、測定法を開発
　2009/05　朝日新聞　

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2009/05　EurekAlert　Online cognitive behavioral therapy is effective in treating chronic insomnia
オンライン認知行動療法は、効果的である ― 慢性の不眠症治療

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2009/05　EurekAlert　Researchers develop light-treatment device to improve sleep quality in the elderly
高齢者の睡眠の質を改善する光-治療装置を開発

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2009/05　PhysOrg　Cognitive behavior therapy appears beneficial for long-term treatment of insomnia
認知行動療法は、不眠症の長期の治療に有益に見える

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2009/05　EurekAlert　More than a bad night's sleep
睡眠時無呼吸症候群は肥満した２型糖尿病患者では診断未確定のまま放置されがち

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2009/03【日本語記事】　中国の警察、唐辛子でドライバーの眠気予防　 Reuters

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2009/06　食後の眠気など短期的な睡魔に対抗したいときに、オブラートに一味唐辛子少し包んで頓服する

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2009/05　EurekAlert　2-week course of sleep aid increases CPAP adherence in OSA patients at 6 months
睡眠援助の2週コースは、睡眠時無呼吸症候群の患者さんが6ヵ月間シーパップ持続的気道陽圧法を続けてくれる率をアップさせる

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睡眠時間が短い人は太りがち
　睡眠の持続時間、睡眠の質・・・
2009/05　EurekAlert　Sleep may be factor in weight control
睡眠は、体重コントロールにおける要素である可能性がある

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2009/05　EurekAlert　Two new studies on circadian rhythms
２４時間周期のリズムの2つの新しい研究
　体温取締官の発見と時計タンパク質の２４時間追跡

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2009/05　EurekAlert　Sleep apnea may not be closely linked to heart failure severity
睡眠時無呼吸症候群は、心臓麻痺のひどさに密接に関係する可能性はない

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2009/05　EurekAlert　Sleep apnea thickens blood vessels, increases heart disease risk
睡眠時無呼吸症候群は、血管を厚くする（心臓病のリスクがアップ）

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2009/05　EurekAlert　Institution of a bedtime routine improves sleep in infants and toddlers, maternal mood
就寝時刻をちゃんと守ることは、乳幼児や幼児の睡眠、そして母のムードを改善する

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2009/05　BBC News　Immune fault 'link' to narcolepsy
ナルコレプシーの原因に、免疫機能の不具合？
　{ナルコレプシー罹病率増大に関連すると思われた} ヨーロッパとアジア系の人々における同じ遺伝子で、3つの特定の遺伝学的変異の位置を正確に示した。
　免疫Ｔ細胞に関係があるらしい
2009/05　EurekAlert　Genetic study confirms the immune system's role in narcolepsy
遺伝学的な研究は、ナルコレプシーで免疫機能の役割を確認する
2009/05　EurekAlert　Narcolepsy is an autoimmune disorder, Stanford researcher says
ナルコレプシーは、自己免疫障害（{研究者が言う} スタンフォード）である

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2009/05　EurekAlert　Maternal depression is associated with significant sleep disturbance in infants
母のうつ病は、幼児の著しい不眠症と関連する

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単一の皮質神経細胞のバースト発火が脳全体の状態に影響を及ぼす
2009/05　Science　Burst Spiking of a Single Cortical Neuron Modifies Global Brain State
　神経細胞一個を刺激すると、徐波睡眠とレム睡眠が切り替わる。

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2009/04　BBC News　Child behaviour 'linked to sleep'
『睡眠に関係がある』児童行動
　扱いにくい子は、睡眠が足りていない可能性

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2009/05　EurekAlert　Study links ADHD with sleep problems in adolescents
ティーンエージャーで見られる睡眠の問題とADHDのリンク

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2009/04　EurekAlert　Inadequate sleep leads to behavioral problems
睡眠に障害がない児童であっても、睡眠持続期間が短いと、ADHD的な症状が増大する

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2009/04　【日本語記事】Science　朝型人間の脳と夜型人間の脳
The Early Bird’s Brain v. the Night Owl’s
　夜型の人は、精神的に疲労することなく覚醒している時間が、朝型の人より長い
　朝型の人と夜型の人の間にみられる行動の差は、少なくとも部分的には、睡眠圧力を調節している脳領域と概日リズムの間の相互作用の結果起っている
恒常的な眠気と持続的注意課題における視交差上核の反応 - 「夜型」の被験者は夜に注意を持続することで、「朝型」よりも青斑核と視交差上核の活動が高くなり、夜の強い眠気に耐えられた
2009/04　Science　Homeostatic Sleep Pressure and Responses to Sustained Attention in the Suprachiasmatic Area
* 覚醒状態が長く続いた後のPVIテスト（反射神経反応作業）などで、夜型の人は朝型の人より成績がよかった。
2009/04　【日本語記事】National Geographic　覚醒状態が持続するのは朝型よりも夜型

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2009/04　EurekAlert　New way to analyze sleep disorders
睡眠障害を分析する新しい方法
　わざわざ一晩外泊してもらわなくても、心電図取れる機械を貸せばいいんじゃない？

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2009/04　EurekAlert　Treating sleep disorders in people with traumatic brain injury may not eliminate symptoms
脳外傷患者さんの睡眠障害を治療してみても、症状がよくなるとは限らない

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2009/04　EurekAlert　Baby's first dreams
赤ちゃんの最初の夢
　胎内のレム睡眠　初期の胎児に見る睡眠サイクル
　かなり未熟な羊の胎児において、REMが始動して夢見が始まる何週間か前に”睡眠様”の状態が見られる

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2009/04　EurekAlert　Study suggests that trouble sleeping leads to increased ratings of pain in cancer patients
睡眠に問題があると、ガン患者さんの痛みがひどくなるみたいだ

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2009/04　EurekAlert　Rhythmic genomics -- the yeast metronome and the walk of life
リズミカルな遺伝学−酵母菌のメトロノームと生体リズムの進化

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夜更かしの幼児は発達遅れる？久留米大の松石教授ら調査
　2009/04　【日本語記事】読売新聞　

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2009/04　EurekAlert　Chronic insomnia with short sleep duration is a significant risk factor for hypertension
睡眠持続期間が短いことによる慢性の不眠症は、高血圧の著しい危険因子である

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2009/04　EurekAlert　Low-income patients with obstructive sleep apnea are less likely to start CPAP therapy
閉塞型睡眠時無呼吸を抱える低収入の患者は、シーパップ持続的気道陽圧法療法を受けずにいがち

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ショウジョウバエの睡眠欲求は、体内時計ニューロンの活動依存的なシナプス可塑性によって調節される
2009/04　Science　Use-Dependent Plasticity in Clock Neurons Regulates Sleep Need in Drosophila
　サーカディアン（概日）リズムに関与するニューロンは、社会行動の後の睡眠の増大や記憶の固定に寄与している。
ショウジョウバエの睡眠と覚醒に伴って脳内の広域で認められるシナプスマーカー値の変動
2009/04　Science　Widespread Changes in Synaptic Markers as a Function of Sleep and Wakefulness in Drosophila
　ショウジョウバエでは、複数の神経連絡（連絡）蛋白質の発現が覚醒後に亢進し、睡眠後に低下する。

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