その証拠にあっちこっちと痛いやら痒いやら血圧が高い疲れる･･などなどじわじわと故障が増えているのでは？そんな調子じゃいずれ病院のお得意さんになってしまいます。糖尿病なんかすぐそこです。でも体重さえ適正にすりゃ何〜てことないのです。くすりも不要！食事を配慮すりゃイイのです。カロリー少なく栄養タップリ。これで健康保険証も不要になって快適快調まちがいないとおすすめします。 　家族みんなの協力とくに奥さん（旦那）の協力は欠かせないですが、やりましょう。スッキリしたそのときを想像しましょう！！（自分で計画して楽しく実行！！体重推移グラフも楽しい） 　食事の減量は要注意です。減らすのはエネルギー（カロリー）部分だけ。栄養は少しも減らせません。その辺を配慮しながら取り組んでください。 　我々がくすりや病気に詳しくなっても仕方ありませんが予防に関心が向けばムダではないですね。では肥満でコワイ糖尿病について京都大学のオンライン糖尿病教室で怖さ を感じとってください。我々に治し方は必要ありません。病気にならないようにすることが一番です。