「１１万６７８０キロ、歴訪国一覧」は下記の通りです。 左から順番、国名、入国手段（無記名の場合は陸路自転車）、入国年月日、滞在日数、走行日数、無走行日数、走行距離、平均走行距離等です。 注意 ＊１ は走行距離を実際に走った日数で割ったもの。これだと１日にどれくらいのペース（自分の走行能力）で走っていたのかが分かる。 注意 ＊２ は距離をその国の滞在日数で割ったもの。長い旅でのペース配分はやはりこちらの数値が重要視される。 |
| 訪問順序 | 国名 地域名 | 入国年月日 | 入国手段 | 滞在日数 | 走行日数 | 無走行日数 | 走行距離ｋｍ | １日当たりの平均走行距離（純平均（＊１）／全割平均（＊２）） | 累計走行距離 |
| ０ | 日本 | − | − | ７ | ７ | ７ | ４５６ | ６５ | ４５６ |
| １ | アメリカ（アラスカ州） | ９２／４／１ | 空路 | １７ | １５ | ２ | １１４７ | ７６／６７ | １６０３ |
| ２ | カナダ | ９２／４／１７ | 陸路 | ４５ | ３７ | ８ | ３７６１ | １０１／８３ | ５３６４ |
| ２ | アメリカ（本土） | ９２／５／３１ | 陸路 | ７５ | ６０ | １５ | ５３２６ | ８８／７１ | １０６９０ |
| ３ | メキシコ | ９２／８／１３ | 陸路 | ６５ | ４９ | １６ | ３８０１ | ７７／５８ | １４４９１ |
| ４ | キューバ | ９２／１０／１６ | 空路 | １３ | １１ | ２ | １０１７ | ９２／７８ | １５５０８ |
| ５ | ジャマイカ | ９２／１０／２８ | 空路 | １１ | １０ | １ | ５６１ | ５６／５１ | １６０６９ |
| ６ | キュラソー（オランダ） | ９２／１１／７ | 空路 | ４ | ４ | ０ | １８７ | ４６ | １６２５６ |
| ７ | ドミニカ共和国 | ９２／１１／１０ | 空路 | １０ | １０ | ０ | ６５８ | ６５ | １６９１４ |
| ７ | プエルトリコ（アメリカ） | ９２／１１／１９ | 空路 | １０ | ７ | ３ | ４０５ | ５７／４０ | １７３１９ |
| ８ | セイントクリストファー・ネイビス | ９２／１２／２ | 空路 | ５ | ５ | ０ | １４９ | ２９ | １７４６８ |
| ９ | アンティグア・バーブーダ | ９２／１２／２ | 空路 | ４ | ４ | ０ | １０４ | ２６ | １７５７２ |
| １０ | ドミニカ | ９２／１２／５ | 空路 | ４ | ４ | ０ | ９９ | ２４ | １７６７１ |
| １１ | セントルシア | ９２／１２／８ | 空路 | ４ | ４ | ０ | １３４ | ３３ | １７８０５ |
| １２ | セントビンセント | ９２／１２／１１ | 空路 | ４ | ４ | ０ | １２４ | ３１ | １７９２９ |
| １３ | グレナダ | ９２／１２／１４ | 空路 | ４ | ４ | ０ | １１０ | ２７ | １８０３９ |
| １４ | バルバドス | ９２／１２／１７ | 空路 | ４ | ４ | ０ | １９５ | ４８ | １８２３４ |
| １４ | メキシコ | ９２／１２／２０ | 空路 | １１ | ６ | ５ | ５３３ | ８８／４８ | １８７６７ |
| １５ | ベリーズ | ９２／１２／３０ | 陸路 | ５ | ５ | ０ | ３２１ | ６４ | １９０８８ |
| １６ | グアテマラ | ９３／１／３ | 陸路 | ２２ | １４ | ８ | １０５９ | ７５／４８ | ２０１４７ |
| １７ | エルサルバドル | ９３／１／２４ | 陸路 | ８ | ５ | ３ | ３７５ | ７５／４６ | ２０５２２ |
| １８ | ホンジュラス | ９３／１／３１ | 陸路 | ５ | ５ | ０ | ２８３ | ５６ | ２０８０５ |
| １９ | ニカラグア | 93/2/4 | 陸路 | ４ | ４ | ０ | ３９２ | ９８ | ２１１９７ |
| ２０ | コスタリカ | 93/2/7 | 陸路 | ９ | ７ | ２ | ６６７ | ９５／７４ | ２１８６４ |
| ２１ | パナマ | ９３／２５／１５ | 陸路 | １５ | ５ | ８ | ５８８ | １１８／３９ | ２２４５２ |
| 訪問順序 | 南米大陸 | 入国年月日 | 入国手段 | 滞在日数 | 走行日数 | 無走行日数 | 走行距離ｋｍ | １日当たりの平均走行距離（純平均（＊１）／全割平均（＊２）） | 累計走行距離 |
| ２２ | コロンビア | ９３／３／１ | 空路 | １４ | １３ | １ | １００３ | ７７／７２ | ２３４５５ |
| ２３ | エクアドル | ９３／３／１４ | 陸路 | ４０ | １８ | ２２ | １２８６ | ７１／３２ | ２４７４１ |
| ２４ | ペルー | ９３／４／２２ | 陸路 | １３７ | ４４ | ９３ | ３０４３ | ６９／２２ | ２７７８４ |
| ２５ | ボリビア | ９３／９／４ | 陸路 | ４１ | ２７ | １４ | １２１０ | ４５／３０ | ２８９９４ |
| ２６ | チリ | ９３／１０／１４ | 陸路 | ６７ | ４０ | ２７ | ３６８１ | ９２／５５ | − |
| ２７ | アルゼンチン | ９３／１２／１７ | 陸路 | ５ | ５ | ０ | １７５ | １５／１５ | − |
| ２７ | チリ | ９３／１２／２１ | 陸路 | ３２ | ２１ | １１ | １６２３ | ７７／５１ | − |
| ２７ | アルゼンチン | ９４／１／２０ | 陸路 | １２ | ９ | ３ | ８４１ | ９３／７０ | − |
| ２７ | チリ | ９４／２／１ | 陸路 | １３ | ６ | ７ | ５３５ | ８９／４１ | − |
| ２７ | アルゼンチン | ９４／２／１４ | 陸路 | ６ | ３ | ３ | ２１５ | ７２／３６ | − |
| ２７ | チリ | ９４／２／１９ | 陸路 | ４ | ０ | ４ | ０ | ０ | − |
| ２７ | アルゼンチン | ９４／２／２２ | 陸路 | １０ | ３ | ７ | ３４８ | １１６／３５ | − |
| ２７ | チリ | ９４／３／３ | 陸路 | ４ | ４ | ０ | ３００ | ７５／７５ | − |
| ２７ | アルゼンチン | ９４／３／６ | 陸路 | ３２ | ２４ | ８ | ２６９９ | １１２／８４ | ３９３１１ |
| ２８ | ウルグアイ | ９４／４／６ | フェリー | ８ | ７ | １ | ６２３ | ８９／７８ | ３９９３４ |
| ２９ | ブラジル | ９４／４／１３ | 陸路 | ６ | ４ | ２ | ３６２ | ９１／６０ | ４０２９６ |
| ２９ | アルゼンチン | ９４／４／１８ | 陸路 | ４ | ４ | ０ | ３１５ | ７９／７９ | ４０６１１ |
| ３０ | パラグアイ | ９４／４／２１ | 陸路 | ７ | ５ | ２ | ３０４ | ６１／４３ | ４０９１５ |
| ３０ | ブラジル | ９４／４／２７ | 陸路 | ３０ | １５ | １５ | １６０１ | １０７／５３ | ４２５１６ |
| ３１ | 31 仏領ギアナ（フランス） | ９４／５／２５ | 空路 | ５ | ５ | ０ | ３２１ | ４２８３７ | |
| ３２ | スリナム（渡し舟） | ９４／５／２９ | 渡し舟 | １２ | ５ | ７ | ５０４ | ４３３４１ | |
| ３３ | ガイアナ | ９４／６／９ | 渡し舟 | ８ | ３ | ５ | １２７ | ４３４６８ | |
| ３４ | ベネズエラ | ９４／６／１６ | 空路トリニダードドバコ経由 | １３ | ８ | ５ | ６９１ | ４４１８１ | |
| 訪問順序 | 欧州 | 入国年月日 | 入国手段 | 滞在日数 | 走行日数 | 無走行日数 | 走行距離ｋｍ | １日当たりの平均走行距離（純平均（＊１）／全割平均（＊２）） | 累計走行距離 |
| ３５ | フィンランド | ９４／６／２９ | 空路 | ２１ | １５ | ６ | １５４７ | ４４１８１ | |
| ３６ | ノルウェー | ９４／７／１９ | 陸路 | ４２ | ３７ | ５ | ３７３７ | ４５７５５ | |
| ３７ | アイスランド | ９４／８／２９ | 空路 | １５ | １５ | ０ | １４８４ | ４９４９２ | |
| ３７ | ノルウェー | ９４／９／１２ | 空路 | ８ | ４ | ４ | ２７５ | ５０９７５ | |
| ３８ | スウェーデン | ９４／９／１９ | 陸路 | ７ | ７ | ０ | ５２１ | ５１２５０ | |
| ３９ | デンマーク | ９４／９／２５ | フェリー | ６ | ５ | １ | ３０５ | ５１７７１ | |
| ４０ | ドイツ | ９４／９／３０ | フェリー | ９ | ６ | ３ | ４７４ | ５２０７６ | |
| ４０ | オランダ | ９４／１０／８ | 陸路 | ８ | ８ | ０ | ４５４ | ５２５５０ | |
| ４１ | ベルギー | ９４／１０／１５ | 陸路 | ４ | ４ | ０ | ２０９ | ５３００４ | |
| ４１ | フランス | ９４／１０／１８ | 陸路 | ３ | ２ | １ | １０５ | ５３２１３ | |
| ４１ | ベルギー | ９４／１０／２０ | 陸路 | ５ | ４ | １ | ２６９ | ５３３１８ | |
| ４２ | ルクセンブルク | ９４／１０／２４ | 陸路 | ３ | ２ | １ | １０８ | ５３５８７ | |
| ４２ | ドイツ | ９４／１０／２６ | 陸路 | １４ | １１ | ３ | ８３３ | ５３８１７ | |
| ４３ | オーストリア | ９４／１１／８ | 陸路 | ３ | ３ | ０ | １４０ | ５４６５０ | |
| ４４ | リヒテンシュタイン | ９４／１１／１０ | 陸路 | １ | １ | ０ | ９３ | ５４７９０ | |
| ４５ | スイス | ９４／１１／１１ | 陸路 | １２ | ８ | ４ | ６６３ | ５４８８４ | |
| ４６ | イタリア | ９４／１１／２２ | 陸路 | ７ | ７ | ０ | ６６８ | ５５５４７ | |
| ４６ | オーストリア | ９４／１１／２８ | 陸路 | １ | １ | ０ | １２７ | ５６２１５ | |
| ４７ | スロベニア | ９４／１１／２９ | 陸路 | ４ | ３ | １ | １９８ | ５６３４２ | |
| ４７ | オーストリア | ９４／１２／２ | 陸路 | ７ | ４ | ３ | ２３９ | ５６５４０ | |
| ４８ | チェコ | ９４／１２／８ | 陸路 | ８ | ７ | １ | ４６４ | ５６７７９ | |
| ４８ | ドイツ | ９４／１２／１５ | 陸路 | ６ | ４ | ２ | ３０２ | ５７２４３ | |
| ４９ | ポーランド | ９４／１２／２０ | 陸路 | ２１ | １１ | １０ | １０３１ | ５７５４５ | |
| ５０ | スロバキア | ９５／１／９ | 陸路 | ４ | ４ | ０ | ２７３ | ５８５２８ | |
| ５１ | ハンガリー | ９５／１／１２ | 陸路 | １８ | ５ | １３ | ３５４ | ５８８４９ | |
| ５２ | ルーマニア | ９５／１／２９ | 陸路 | １０ | ９ | １ | ６７０ | ５９２０３ | |
| ５３ | ブルガリア | ９５／２／７ | 陸路 | １０ | ８ | ２ | ５８２ | ５９８７３ | |
| ５４ | ユーゴスラビア | ９５／２／１６ | 陸路 | ５ | ５ | ０ | ２８７ | ６０４５５ | |
| ５５ | アルバニア | ９５／２／２０ | 陸路 | ７ | ７ | ０ | ４０３ | ６０７３３ | |
| ５６ | ギリシャ | ９５／２／２６ | 陸路 | １５ | ５ | １０ | ３０３ | ６１１３６ | |
| ５６ | イタリア | ９５／３／１２ | フェリー | ９ | ９ | ０ | ６６０ | ６１４３９ | |
| ５７ | マルタ | ９５／３／２０ | 空路 | ６ | ６ | ０ | １７１ | ６２０９９ | |
| ５７ | イタリア | ９５／３／２５ | 空路 | １０ | ７ | ３ | ４３７ | ６２２７０ | |
| ５８ | チュニジア | ９５／４／３ | フェリー | ９ | ９ | ０ | ６７０ | ６２７０７ | |
| ５８ | イタリア | ９５／４／１１ | フェリー | ７ | ４ | ３ | ３６０ | ６３３７７ | |
| ５９ | バチカン市国 | ９５／４／１７ | 陸路 | １ | １ | ０ | ０ | ６３７３７ | |
| ５９ | イタリア | ９５／４／１７ | 陸路 | ８ | ７ | １ | ６５２ | ６３７３７ | |
| ５９ | フランス | ９５／４／２４ | 陸路 | ３３ | １３ | ２０ | １１４２ | ６４３８４ | |
| ６０ | モナコ | ９５／４／２４ | 陸路 | １ | １ | ０ | ５ | ６４３８９ | |
| ６１ | イギリス | ９５／５／２６ | フェリー | ４２ | ２３ | １９ | ２０３８ | ６５５３１ | |
| ６２ | アイルランド | ９５／７／６ | フェリー | ５ | ５ | ０ | ３８９ | ６７５６９ | |
| ６２ | イギリス | ９５／７／１０ | フェリー | １２ | ５ | ７ | ３８９ | ６７９５８ | |
| ６２ | フィンランド | ９５／７／２１ | 空路 | ３ | １ | ２ | ３８ | ６８３４７ | |
| ６３ | エストニア | ９５／７／２３ | フェリー | ４ | ３ | １ | ２５８ | ６８３５５ | |
| ６４ | ラトビア | ９５／７／２６ | 陸路 | ３ | ３ | ０ | ２２３ | ６８６１３ | |
| ６５ | リトアニア | ９５／７／２８ | 陸路 | ９ | ４ | ５ | ２６８ | ６８８３６ | |
| ６６ | ベラルーシ | ９５／８／５ | 陸路 | ９ | ６ | ３ | ４４５ | ６９１０４ | |
| ６７ | ロシア | ９５／８／１３ | 陸路 | １２ | １１ | １ | １０８５ | ６９５４９ | |
| ６８ | ウクライナ | ９５／８／２４ | 陸路 | １２ | １１ | １ | ８８５ | ７０６３４ | |
| ６９ | トルコ | ９５／９／４ | フェリー | ３６ | ２１ | １５ | ２０１７ | ７１５１９ | |
| ７０ | シリア | ９５／１０／９ | 陸路 | １１ | ９ | ２ | ７９０ | ７３５３６ | |
| ７１ | ヨルダン | ９５／１０／１９ | 陸路 | ５ | ３ | ２ | １３２ | ７４３２６ | |
| ７２ | イスラエル | ９５／１０／２３ | （国境越えはバスのみ自転車不可） | ３ | ３ | ０ | ２３５ | ７４４５８ | |
| ７３ | エジプト | ９５／１０／２５ | バス | ７ | ５ | ２ | ３８７ | ７４６９４ | |
| ７３ | イギリス | ９５／１０／３１ | 空路 | １７ | ４ | １３ | ２４５ | ７５０８１ | |
| ７３ | フランス | ９５／１１／１６ | 陸路 | １２ | １２ | ０ | ９０７ | ７５３２６ | |
| ７４ | スペイン | ９５／１１／２７ | 陸路 | ３４ | １４ | ２０ | ９９１ | ７６２３３ | |
| ７５ | ポルトガル | ９５／１２／３０ | 陸路 | １４ | ９ | ５ | ６１９ | ７７２２４ | |
| ７５ | スペイン | ９６／１／１２ | 陸路 | ２１ | ８ | １３ | ４６９ | ７７８４３ | |
| 訪問順序 | アフリカ大陸 | 入国年月日 | 入国手段 | 滞在日数 | 走行日数 | 無走行日数 | 走行距離ｋｍ | １日当たりの平均走行距離（純平均（＊１）／全割平均（＊２）） | 累計走行距離 |
| ７６ | モロッコ | ９６／２／１ | フェリー | ３１ | ２５ | ６ | ２２４７ | ７８３１２ | |
| ７７ | モーリタニア | ９６／３／２ | 陸路 | ２４ | ２２ | ２ | １１１８ | ８０５５９ | |
| ７８ | セネガル | ９６／３／２５ | 渡し舟 | ３０ | １１ | １９ | ６９３ | ８１６７７ | |
| ７９ | ガンビア | ９６／４／２３ | 渡し舟 | ５ | ２ | ３ | ８８ | ８２３７０ | |
| ７９ | セネガル | ９６／４／２７ | 陸路 | ３ | ３ | ０ | １６２ | ８２４５８ | |
| ８０ | ギニアビッサウ | ９６／４／２９ | 陸路 | ７ | ７ | ０ | ３８８ | ８２６２０ | |
| ８１ | ギニア | ９６／５／５ | 陸路 | １８ | １８ | ０ | １０２３ | ８３００８ | |
| ８２ | マリ | ９６／５／２２ | 陸路 | １９ | １３ | ６ | １０３２ | ８４０３１ | |
| ８３ | ブルキナファソ | ９６／６／９ | 陸路 | １３ | １０ | ３ | ８２４ | ８５０６３ | |
| ８４ | コートジボアール | ９６／６／２１ | 陸路 | ２４ | １１ | １３ | ８４１ | ８５８８７ | |
| ８５ | ガーナ | ９６／７／１４ | 陸路 | １１ | ８ | ３ | ５５３ | ８６７２８ | |
| ８６ | トーゴ | ９６／７／２４ | 陸路 | ３ | ３ | ０ | ５５ | ８７２７８ | |
| ８７ | ベニン | ９６／７／２６ | 陸路 | １８ | １１ | ７ | ７９１ | ８７３７６ | |
| ８８ | ニジェール | ９６／８／１２ | 陸路 | ３９ | ２２ | １７ | １５７９ | ８８２５０ | |
| ８９ | チァド | ９６／９／１９ | ４WDジープ | ７ | ２ | ５ | １１３ | ８９８２６ | |
| ９０ | カメルーン | ９６／９／２５ | 陸路 | ４８ | １１ | ３７ | ７９４ | ８９９３９ | |
| ９１ | ケニア | ９６／１１／１２ | 空路 | １８ | ６ | １２ | ３１５ | ９０７３３ | |
| ９２ | タンザニア | ９６／１１／２９ | 陸路 | ２４ | ２１ | ３ | １５４８ | ９１０４８ | |
| ９３ | マラウィ | ９６／１２／２２ | 陸路 | ２３ | １７ | ６ | １０４２ | ９２５９６ | |
| ９４ | モザンビーク | ９７／１／１３ | 陸路 | ６ | ６ | ０ | ４０４ | ９３６３８ | |
| ９５ | ジンバブエ | ９７／１／１８ | 陸路 | ３５ | １３ | ２２ | ９５８ | ９４０４２ | |
| ９６ | ザンビア | ９７／２／２１ | 陸路 | ５ | ５ | ０ | ４９６ | ９５０００ | |
| ９６ | ジンバブエ | ９７／２／２５ | 陸路 | ５ | ２ | ３ | ９０ | ９５４９６ | |
| ９７ | ボツワナ | ９７／３／１ | 陸路 | １７ |